Pielea moartă este o problemă cu care trebuie să se confrunte inevitabil toată lumea. De fapt, majoritatea oamenilor produc un milion de celule moarte ale pielii pe zi. Cu toate acestea, dacă pielea moartă a depășit limitele normale, în special pe față și picioare (cele două zone cele mai problematice), există mai multe remedii pe care le puteți încerca. Exfoliant și luând măsuri pentru a preveni formarea pielii moarte, puteți avea o piele netedă, proaspătă, sănătoasă și strălucitoare pe termen lung.
Etapa
Metoda 1 din 3: Exfoliați fața
Pasul 1. Înmuiați un prosop în apă caldă
Așezați-l ușor pe față și lăsați-l să acționeze 1-2 minute. Un prosop cald va deschide porii și va pregăti pielea pentru exfoliere. Exfolierea este una dintre cele mai eficiente modalități de a scăpa de pielea moartă.
Pasul 2. Spălați-vă fața cu un detergent delicat
După utilizarea unui prosop cald, următorul pas este să folosiți un produs de curățare delicat, același pe care îl utilizați în fiecare zi ca parte a unui regim bun de îngrijire a pielii. Curățarea pielii vă va ajuta în continuare să vă deschideți porii și să vă pregătiți pielea pentru o exfoliere eficientă.
Odată ce pielea este curățată, uscați-o cu un prosop uscat. Faceți-o ușor și nu frecați prea tare pentru a evita deteriorarea pielii
Pasul 3. Încercați o exfoliere fizică
Există două tipuri de exfoliere, și anume fizice și chimice. Exfolierea fizică se face fizic folosind produse care exfoliază celulele moarte ale pielii cu presiune. Exemple de exfolianți fizici includ tampoane exfoliante și truse de microdermabraziune.
- Producătorii de îngrijire a pielii precum L'oreal, Ponds și Neutrogena produc acum kituri de microdermabraziune pentru uz casnic.
- De obicei, un kit de microdermabraziune constă dintr-o cremă abrazivă sau un scrub cu un instrument special pentru aplicare.
- Unele produse sunt, de asemenea, echipate cu o cârpă de microdermabraziune cu fibre mai grosiere decât cele normale, care urmăresc îndepărtarea celulelor moarte ale pielii.
- Un exemplu este sistemul Olay Regenerist Microdermabrasion & Peel.
Pasul 4. Încercați un exfoliant chimic
Există o varietate de exfolianți chimici care pot fi folosiți, deci este o idee bună să consultați un medic estetician sau dermatolog pentru sfaturi cu privire la produsul potrivit. Cu toate acestea, dacă nu aveți bugetul pentru a consulta un profesionist, citiți cu atenție etichetele produselor și alegeți una care se potrivește tipului dvs. de piele.
- După ce ai spălat și uscat ușor fața, aplică cu grijă exfolianți chimici. Asigurați-vă că produsul este aplicat uniform pe fața dvs.
- Masați ușor exfolianții chimici. Faceți acest lucru cu mișcări circulare lente folosind degetele. Nu frecati prea tare pentru a evita deteriorarea accidentala a pielii.
- Mulți oameni exfoliază și gâtul după ce au terminat cu fața. De asemenea, vă puteți spăla gâtul cu un agent de exfoliere.
- Unele exemple de exfolianți chimici conțin, de asemenea, o coajă de acid glicolic sau o coajă de acid lactic. Natura acidului este unul dintre factorii determinanți care fac exfolierea atât de eficientă.
- Exfolianții chimici tind să funcționeze mai bine decât exfolianții fizici (în special pentru rezultate pe termen lung) deoarece pot accesa straturile mai adânci ale pielii. Exfolianții chimici funcționează prin descompunerea legăturilor chimice care, la rândul lor, eliberează celulele moarte ale pielii, astfel încât să poată fi aruncate mai ușor.
Pasul 5. Spală-ți fața cu apă după exfoliere
Apoi, uscați ușor. Se lasă aproximativ 5 minute să se usuce și se termină aplicând o loțiune hidratantă.
Utilizarea unei loțiuni hidratante este recomandată ca parte generală a îngrijirii pielii. Crema hidratantă ajută la evitarea semnelor timpurii ale îmbătrânirii și conferă pielii o strălucire sănătoasă
Pasul 6. Înțelegeți că puteți exfolia și alte zone ale corpului
Practic, toate părțile corpului pot urma același proces de exfoliere (pe lângă zonele sensibile și membranele mucoase). Cu toate acestea, cele mai exfoliate zone sunt fața și / sau gâtul. Acest lucru se datorează faptului că zona este cea mai vizibilă pentru public și este cea mai mare problemă pentru majoritatea oamenilor.
Pasul 7. Încercați remedii naturale folosind ingrediente casnice
Nu toți exfolianții sunt produse care pot fi achiziționate numai comercial. De fapt, puteți face cu ușurință creme, coji și exfoliante exfoliante dacă preferați o abordare naturală. Iată două rețete ușoare pe care le puteți încerca:
- Scrub pentru ulei și zahăr: amestecați cantități egale de zahăr brun și ulei (cum ar fi ulei de măsline, ulei de semințe de struguri etc.) pentru a face un exfoliant pentru piele economic și extrem de eficient. Frecați amestecul în piele, apoi curățați pielea cu apă și săpun. Adăugați o lingură de miere și câteva picături de lămâie pentru o nutriție suplimentară.
- Mască de față pentru enzima papaya și iaurt grecesc: Se amestecă 300 de grame de iaurt grecesc și trei linguri de piure de papaya. Aplicați-l pe față sau pe corp și lăsați-l să stea timp de 15-30 de minute. Scoateți masca și curățați pielea când ați terminat.
Metoda 2 din 3: Picioare răcoritoare
Pasul 1. Începeți prin înmuierea picioarelor
Luați un lighean cu apă caldă sau fierbinte și puneți-vă picioarele în el. Lăsați picioarele să se înmoaie timp de 5-10 minute înainte de exfoliere. Acest lucru va înmuia crusta și va pregăti pielea pentru cele mai bune rezultate.
- Puteți adăuga ulei de măsline extravirgin în apă pentru a-l face mai moale.
- După ce picioarele sunt terminate de înmuiat, uscați-le cu un prosop.
Pasul 2. Încercați o perie de exfoliere fizică
Luați o perie pentru picioare (disponibilă la magazinele de produse cosmetice) și frecați-o cu mișcări circulare ușoare de-a lungul tălpii picioarelor. Concentrați-vă în principal pe tocuri și alte zone cu pielea întărită. Această metodă este eficientă pentru îndepărtarea pielii libere și / sau moarte.
O alternativă la o perie de picioare este o pila de picior sau Ped Egg, care sunt populare online ca o modalitate eficientă de a vă exfolia fizic picioarele. De asemenea, puteți încerca o cremă exfoliantă făcută special pentru picioare
Pasul 3. Folosiți o piatră ponce
Dacă există zone deosebit de dure pe picioare, cum ar fi risa, o modalitate eficientă de a înmuia și îndepărta pielea moartă este piatra ponce.
Asigurați-vă că spălați piatra ponce după utilizare și lăsați-o să se usuce înainte de următoarea utilizare
Pasul 4. Finalizați prin hidratarea pielii de pe tălpile picioarelor
După exfoliere, o cremă hidratantă vă poate ajuta să asigurați o protecție optimă pentru pielea nouă și să o mențineți sănătoasă mai mult timp. Purtați șosete după aplicarea cremei hidratante, astfel încât să nu alunecați când mergeți.
Metoda 3 din 3: Prevenirea pielii moarte
Pasul 1. Folosește cât de mult hidratant dorești
În mod normal, pielea produce uleiuri naturale pentru ao menține moale, sănătoasă și hidratată. Cu toate acestea, dacă există ingrediente care erodează uleiul sau interferează cu producerea acestuia, pielea va deveni uscată, scuipată și crăpată. Pentru a înmuia pielea uscată, aplicați o loțiune sau balsam hidratant cât mai des posibil. Cremele hidratante acționează ținând umezeala pe piele cu un singur strat de ulei sau grăsime. Dacă pielea ta este foarte uscată, trebuie să faci din loțiune parte din rutina ta zilnică. De exemplu, puteți pune o sticlă de loțiune pentru mâini în toate chiuvetele din casă, cum ar fi bucătăria și baia, astfel încât să o puteți folosi de fiecare dată când vă spălați pe mâini.
În esență, o cremă hidratantă cu o concentrație groasă va ajuta mai bine pielea să rețină umezeala. Ca atare, cremele grele, balsamurile și unturile sunt de obicei mai eficiente decât loțiunile ușoare. Cu toate acestea, cremele hidratante groase lasă uneori un sentiment gras. Încercați mai multe opțiuni pentru a determina care este cea mai potrivită pentru dvs
Pasul 2. Protejați pielea cu îmbrăcăminte adecvată pe timp rece
În unele părți ale lumii, iarna înseamnă aer uscat și rece în exterior și cald (de la încălzitoarele de aer) și aer uscat în interior. Combinația acestor două condiții este foarte dură pe piele, lăsând pielea uscată, crăpată și iritată. Una dintre cele mai bune modalități de a vă îngriji pielea pe vreme rece este să purtați haine cu mâneci lungi și alte accesorii care acoperă pielea. Cu cât pielea dvs. este mai puțin expusă la aerul mușcător, cu atât mai puține probleme de deshidratare a pielii va trebui să vă confruntați.
Pasul 3. Evitați utilizarea excesivă a substanțelor abrazive dure
Abrazivii mai puternici (cum ar fi piatră ponce și perii rigizi) pot îndepărta pielea moartă tare, acumulată. Cu toate acestea, dacă sunt folosiți prea des (sau dacă sunt utilizați pe piele sensibilă), acești abrazivi pot face pielea roșie și iritată, făcând-o mai susceptibilă la uscăciune și iritații pe termen lung. Dacă observați durere sau roșeață după exfoliere, opriți spălarea pentru câteva zile și treceți la un abraziv mai moale.
De exemplu, dacă peria obișnuită de baie cu peri rigizi vă irită pielea, încercați să o înlocuiți cu un prosop moale care ar trebui să vă exfolieze pielea într-un mod mai tolerabil
Pasul 4. Evitați dușurile fierbinți prelungite
În timp ce vă relaxați, apa fierbinte poate elimina uleiurile esențiale de pe piele, care la rândul lor vor usca pielea. Pentru a evita acest lucru, faceți dușuri calde, nu fierbinți și limitați băile la doar câteva minute, aproximativ 10 minute sau mai puțin. Cu cât este mai rece apa de duș (și cu cât merge mai repede), cu atât este mai puțin probabil ca pielea să se usuce.
- Același principiu se aplică și pentru scăldat - cu cât este mai rece și mai scurt, cu atât mai bine. De asemenea, trebuie să evitați înmuierea în apă cu săpun (chiar dacă anunțurile sunt „hidratante”), deoarece săpunul vă poate dezlipi pielea de uleiurile sale naturale.
- Bateți-vă (nu curățați-vă) pielea după duș până când este uscată. Fricțiunea prosopului poate eroda uleiurile naturale ale pielii care au fost eliberate de apă caldă și pot irita pielea fragilă.
Pasul 5. Luați în considerare schimbarea săpunului
Unele săpunuri și produse de curățare a pielii conțin substanțe chimice care pot usca pielea sensibilă și îi pot elimina uleiurile naturale de protecție. Tipul de săpun care funcționează cel mai rău este pe bază de alcool. Deși este minunat pentru uciderea germenilor, alcoolul vă poate deshidrata sever pielea. În timp ce igiena mâinilor este importantă pentru a preveni răspândirea bolilor, nu trebuie să vă stricați moliciunea pielii cu săpunuri dure, așa că înlocuiți-vă săpunul cu unul mai blând sau unul etichetat „hidratant” pentru a evita pielea uscată și crăpată.
Pasul 6. Încercați o baie ușoară de aburi
Pentru unii oameni, câteva minute de abur sau saună pot ajuta la înmuierea pielii uscate, la curățarea porilor și, cel mai important, la simțirea bună. Dacă aveți acces la o baie de aburi de calitate profesională, vă recomandăm să faceți o baie de aburi timp de câteva minute până la jumătate de oră ca parte a rutinei săptămânale.
