Nu este nimic mai rău decât să-ți dai seama că ți-ai pierdut șansa de a continua o relație frumoasă. Încă îți poți recupera fostul, chiar dacă el spune că nu vrea, fie pentru că l-ai rănit, fie pentru că a decis că această relație nu era potrivită pentru el. Cheia este să-l respectați, nu să-l copleșiți și să-i reamintiți că relația a fost frumoasă înainte și să arătați că lucrurile ar putea fi mai bune dacă relația va relua.
Etapa
Partea 1 din 3: Făcând un pas înapoi
Pasul 1. Ia o anumită distanță
Chiar dacă sunteți hotărât să vă recuperați fosta chiar în această secundă, va trebui să faceți un pas înapoi pentru a crea distanță și perspectivă. Unul dintre motivele pentru care acest pas este important este că, dacă spune că nu se mai întoarce niciodată, este mai bine să nu încercați să-l împingeți, deoarece situația se va înrăutăți. Crearea distanței vă va ajuta, de asemenea, să vă dați seama ce anume a greșit și cum să o remediați.
- Luați cel puțin o săptămână sau două pentru a vă liniști și gândiți-vă la situație mai rațional, mai degrabă decât să acționați asupra emoțiilor.
- Folosiți acest timp pentru a vă bucura de singurătate, a ține un jurnal și a vă ordona sentimentele. În acest fel, puteți gestiona situația cu mai multă planificare și mai puțină intensitate.
Pasul 2. Asigurați-vă că doriți cu adevărat să reveniți
Odată plecat, trebuie să te convingi că vrei cu adevărat să te întorci împreună cu el. Dacă spune că nu vrea să se întoarcă, este posibil să aibă un motiv întemeiat, de parcă ai fi făcut ceva pentru a-i rupe încrederea sau dacă nu a fost niciodată acolo pentru tine din punct de vedere emoțional. Oricare ar fi motivul, trebuie să înțelegeți că, dacă doriți cu adevărat să obțineți oameni care spun că nu vor să se întoarcă, atunci vă provocați și trebuie să credeți că efortul va merita.
- Nu pierdeți timp și energie în misiuni condamnate să eșueze. Dacă simți că nu există absolut nicio șansă, ar trebui să te întrebi dacă vrei să fii din nou rănit.
- Cu toate acestea, dacă simțiți că el și tu ar trebui să fim împreună și să ne despărțim din cauza unei neînțelegeri, ar trebui să încercăm să readucem relația la normal.
Pasul 3. Aflați ce a greșit
Dacă doriți să vă recuperați fostul, trebuie să înțelegeți ce a făcut ca relația să fie problematică. Poate că există probleme de intimitate, poate că ești prea cochet, poate că are probleme cu comunicarea. Oricare ar fi cauza, trebuie să vă asigurați că problema nu este o diferență fundamentală, ci ceva care poate fi remediat. Dacă nu înțelegeți care este problema, nu puteți continua și remedia relația.
- Dacă problema este o diferență de netăgăduit, ar trebui să aflați dacă există o modalitate prin care dvs. și fostul dvs. să acceptați diferența și să continuați cu relația.
- Gândește-te bine. Poate că tu și fostul dvs. aveți opinii diferite despre ce anume cauzează ruptura relației. Poate credeți că relația voastră se termină pentru că nu petreceți mult timp împreună, dar adevăratul motiv este că el simte că nu sunteți deschis față de el.
Pasul 4. Remediați-vă mai întâi
Este posibil ca unul dintre motivele pentru care relația s-a încheiat să fi fost pentru că ai avut de rezolvat probleme personale. Dacă aveți o stimă de sine scăzută, nu sunteți buni în comunicare, nu vă puteți deschide sau un alt factor vă împiedică să vă bucurați de relația dvs., ar trebui să lucrați mai întâi la remedierea acesteia. Acest lucru poate dura ceva timp, dar după aceea veți fi gata să treceți la o relație mai sănătoasă.
- Amintiți-vă că, dacă nu sunteți fericiți cu voi înșivă, nu veți putea fi fericiți într-o relație. Faceți-vă mai întâi fericiți și apoi aduceți acel eu fericit în relație.
- Nu trebuie să te iubești 100% pentru a fi într-o relație, dar trebuie să ai încredere din interior, nu de la alte persoane, pentru că vei fi dezamăgit de tine dacă relația trebuie să se termine din nou.
Pasul 5. Solicitați sfaturi de la alții
Dacă nu înțelegeți sau nu sunteți confuz cu privire la ce s-a întâmplat între dvs. și fostul dvs. sau ce trebuie să faceți în continuare, solicitați sfatul sau o altă perspectivă de la un prieten de încredere. Prietenii pot fi de mare ajutor dacă te cunosc pe tine și pe fostul tău, pentru că pot vedea ceea ce nu știai înainte. Prietenii te pot ajuta, de asemenea, să găsești cel mai bun mod de a-ți reveni fostul.
- O altă perspectivă asupra evaluării relațiilor vă poate ajuta să vedeți lucruri pe care nu le-ați văzut înainte, chiar dacă nu doriți să auziți adevărul.
- A vorbi cu cineva poate crește, de asemenea, încredere pentru a merge mai departe și pentru a reduce sentimentele de singurătate.
Pasul 6. Așteptați până când fostul dvs. este gata să vorbească din nou cu el
În timp ce nu doriți să așteptați veșnic, nu faceți pași pripiți dacă el chiar nu vă poate suporta vederea. Dacă l-ai rănit mult și nici măcar nu te poate privi în ochi, atunci nu este momentul potrivit pentru a începe o conversație. Cu toate acestea, dacă vedeți că se simte confortabil vorbind cu dvs. sau măcar să vă spună salut, îl puteți aborda cu prudență.
- Dacă ai rănit-o profund și ai impresia că nu va vorbi cu tine până nu vei arăta mai întâi remușcări, poate vei dori să scrii o scrisoare dacă nu vrea să audă ce ai de spus.
- Este posibil ca timpul să nu vindece toate rănile, dar poate reduce intensitatea sentimentelor negative. Chiar dacă abia aștepți să te întorci, dă-ți seama că șansele tale de succes vor crește de fapt dacă îi dai suficient timp să uite sau să-ți pese mai puțin de sentimentele sale negative pentru tine.
Partea 2 din 3: Recâștigarea lui înapoi
Pasul 1. Lasă-l pe fostul tău să fie fericit fără el
Dacă vrei cu adevărat să-l menții interesat, trebuie să-i arăți că nu ai nevoie ca el să fie fericit. Deși poate părea contraintuitivă, această mișcare poate de fapt să-i facă gelos pe fostul tău și să-și dorească să se poată întoarce la tine. Totuși, nu lăsați intențiile să devină evidente pentru a-l face să vadă că sunteți încrezător și capabil să faceți orice fără el.
- Dacă tu și fostul tău sunteți în aceeași cameră, încercați să nu vă uitați la ele sau să acționați de parcă ți-ar păsa ce cred ei despre tine. Concentrați-vă pe a vă bucura de chat cu proprii prieteni și pentru a vă bucura de timpul fără a le privi.
- Nu falsificați un râs doar pentru a-l face gelos, dar nici nu ar trebui să vă abțineți dacă vreți să râdeți și să vă distrați când vede.
- Chiar dacă sunteți singur, încercați să fiți veseli și să vă purtați ca și cum ați fi de bună dispoziție atunci când treceți pe jos. Nu vrei să creadă că ești nenorocit fără el.
Pasul 2. Fă-l puțin gelos
Deși nu trebuie să-l faci atât de gelos încât crezi că l-ai uitat, nu e nimic în neregulă să te bucuri puțin de atenția altui tip. Poți să cochetezi puțin sau să discuți dacă fostul tău este în apropiere, mai degrabă decât să eviți fiecare tip în speranța că fostul tău se va apropia de tine. Nu vă fie teamă să postați fotografii cu prietenii dvs. de sex masculin pe rețelele sociale și nu încetați să discutați cu alți tipi doar pentru că fostul dvs. vede.
- Deși nu ar trebui să folosești un tip căruia îi place doar ca să-l facă gelos pe fostul său, nu e nimic în neregulă să fii puțin flirt dacă ești sigur că nu merge nicăieri.
- De asemenea, te poți distra și râde cu tipi care sunt doar prieteni.
Pasul 3. Începeți să stați din nou cu fostul dvs
Odată ce simți că este momentul potrivit pentru un chat, îl poți obișnui să accepte din nou prezența ta în viața lui. Puteți începe prin a-l saluta când îl treceți pe hol sau într-o conversație rapidă la o petrecere, apoi puteți continua să beți cafea împreună sau să mergeți unul lângă celălalt în aceeași direcție. Arătați o atitudine prietenoasă și deschisă și păstrați lucrurile ușoare. Nu treceți într-o conversație intensă despre motivele pentru care relația sa încheiat în acest stadiu incipient.
- În primul rând, începeți să stați cu fostul dvs. într-un grup, apoi să vedeți dacă a fi singur este cel mai bun mod de a-l aborda, chiar dacă este doar să mergeți undeva pentru un pic.
- Citiți-i limbajul corpului când începeți din nou să conversați. Dacă se confruntă cu cealaltă direcție, încrucișându-și brațele peste piept sau refuzând să facă contact vizual, este posibil să nu fie pregătit să-și petreacă timpul cu tine.
Pasul 4. Arată că lucrurile ar fi diferite dacă relația ar continua
Odată ce voi doi începeți să petreceți din nou timp împreună, ar trebui să încercați să-l faceți să vadă dacă relația continuă, nu mai există eșecuri. Oricare ar fi problema principală, trebuie să arăți că te-ai schimbat și că și el se poate schimba. Dacă simte că te întorci la vechile obiceiuri, este mai puțin probabil să vrea să se întoarcă la aceeași relație.
- Dacă problema principală este comunicarea, atunci trebuie să fii sincer și deschis atunci când discuți.
- Dacă crede că te bazezi prea mult pe el, asigură-te că îi dai spațiu.
- De asemenea, îi poți aminti de lucrurile bune pe care le ai în comun, cum ar fi modul în care amândoi puteți râde ore întregi sau vă puteți distra la telefon.
Pasul 5. Vezi dacă este interesat
Trebuie să fii capabil să-ți dai seama ce gândește fostul tău înainte de a încerca să-l recuperezi. Din moment ce a spus că nu se mai întoarce niciodată, trebuie să vă asigurați că mentalitatea sa s-a schimbat. Trebuie să fii inteligent pentru a citi semnele dacă este sau nu gata să se întoarcă sau chiar să încerce să se întâlnească. Iată semne care indică faptul că vrea să revină:
- Dacă pare cu adevărat fericit să te vadă venind
- Dacă fața i se luminează când te vede
- Dacă este reticent să termine discuția cu tine
- Dacă se întoarce la tine când vorbești, face contact vizual și încearcă să te atingă
- Dacă începe să caute o scuză pentru a te întâlni
- Dacă te complimentează
- Dacă începe să trimită mesaje text sau să te întrebe ce faci
- Dacă este el, își bate joc de alți bărbați care au fost cândva aproape de tine
- Dacă îți sugerează câteva activități pe care le-ai făcut cu el când ieșeai
Pasul 6. Începeți din nou să vă întâlniți
Dacă se pare că fostul tău vrea să se întâlnească din nou, poți deschide un chat despre cum să faci relația să funcționeze de data aceasta. Nu vă distingeți imediat înainte de a discuta cu atenție despre acest lucru, astfel încât să nu existe confuzie. Dacă decideți să fiți din nou cu el, ar trebui să fiți gata să reconstruiți relația de la zero.
- Nu pune prea multă presiune asupra ta. Relațiile nu trebuie să fie perfecte, dar trebuie să le trăiești cu optimism și cu o dorință puternică de a le face să funcționeze.
- Începeți încet, nu arătați imediat afecțiune în public. Nu trebuie să anunțați această comunitate tuturor celor aflați la îndemână până când nu sunteți absolut siguri de direcția în care se îndreaptă acest nou capitol al relației voastre.
Partea 3 din 3: Menținerea relațiilor
Pasul 1. Începeți încet
Chiar dacă sunteți foarte fericit, nu uitați să lăsați lucrurile să meargă pe calea lor naturală. Dacă continuați relația din ultimul punct înainte de a vă despărți, va fi prea insistentă. Este o idee bună să te comporti ca și cum ai fi într-o nouă relație cu o persoană nouă și să începi să te cunoști și să ai mai multă grijă de partenerul tău.
- Nu faceți nimic intens în primele zile ale relației. Nu-l forța să iasă cu prietenii tăi, să-și cunoască familia sau să petreacă weekendul cu tine. În această etapă ar trebui să vă concentrați pe construirea bazei unei relații puternice.
- Asigurați-vă că amândoi aveți încă o oarecare libertate. Continuați să petreceți timpul cu prietenele dvs. și căutați interese, nu doriți doar să fiți alături de partenerul dvs. 24/7.
- Nu fi prea rapid să vorbești despre sentimentele tale cele mai profunde. Nu-l copleșiți sau nu simțiți că vă deplasați prea repede.
Pasul 2. Aveți un canal de comunicare deschis
Nicio relație nu poate supraviețui fără o comunicare sănătoasă. Indiferent dacă comunicarea slabă este principala cauză a defectării relației sau doar un efect secundar al unei probleme mai mari, ar trebui să încercați să aveți o comunicare puternică de această dată, astfel încât dvs. și partenerul dvs. să vă înțelegeți. Iată câteva linii directoare pentru a vă asigura că comunicarea dvs. cu partenerul dvs. rămâne puternică:
- Dacă ceva te deranjează, asigură-te că lucrezi, nu fii pasiv agresiv
- Învață să citești expresiile faciale și limbajul corpului partenerului tău pentru a vedea dacă ceva nu este în regulă
- Învață să-ți asculți partenerul, să nu întrerupi sau să aștepți rândul să vorbești
- Asigurați-vă că dvs. și partenerul dvs. știți cum să faceți compromisuri, nu doar încercând să vă forțați voința
- Alegeți cuvintele cu înțelepciune pentru a nu vă răni partenerul atunci când doriți cu adevărat să vorbiți despre ceva care vă deranjează mintea
Pasul 3. Rezolvați problema agățării
Înainte de a începe o nouă relație, ar trebui să lăsați în urmă orice resturi ale trecutului și să vă asigurați că amândoi ați învățat din experiență. Nu ignorați doar problemele care erau motivul despărțirii, trebuie să încercați să le depășiți, astfel încât relația de această dată să fie mai puternică. Este singura modalitate de a reaprinde o relație ruptă și de a vă asigura că sunteți pe drumul cel bun către o relație sănătoasă și matură.
- Discutați problemele care au dus la despărțire într-un mod franc și deschis. Fii pregătit să răspunzi la toate întrebările partenerului tău și să răspunzi sincer.
- Dacă încă nu sunteți sigur de ce este cauza, ar trebui să cereți partenerului dvs. să vorbească despre asta. Nu reaprinde o relație ruptă fără să știi unde stai.
- Dacă vă separați din cauza problemelor personale ale partenerului, asigurați-vă că acesta are un plan pentru a rezolva lucrurile.
Pasul 4. Asigurați-vă că rămâneți fidel cu voi înșivă
În timp ce ambele părți trebuie să se schimbe puțin pentru ca relația să funcționeze în această a doua jumătate, trebuie să rămâi fidel față de tine și să nu te schimbi într-o altă persoană doar pentru a fi din nou plăcut de fostul tău. La urma urmei, vrei să-ți placă pentru cine ești, nu versiunea perfectă care crezi că este mai atractivă pentru partenerul tău. Asigurați-vă că vă păstrați fidelitatea în timp ce lucrați la problemele care cauzează eșecul relației.
- Dacă simți că nu ești tu însuți sau nu arăți ca altcineva doar pentru a-ți mulțumi partenerul, atunci personal ai o problemă serioasă.
- Dacă nu ești sigur dacă ești tu sau nu, întreabă-ți prietenii. Ei pot vedea mai clar dacă te comporti ca tine sau nu atunci când ești cu partenerul tău.
Pasul 5. Bucură-te de momentul în care trăiești acest moment
Dacă doriți ca această relație să funcționeze, nu puteți petrece timp și energie să stați în trecut. Sigur, amândoi ați făcut greșeli și v-ați rănit unul pe celălalt, dar dacă țineți cont de acest lucru și îl aduceți în discuții, nu veți putea scăpa de el. Pe de altă parte, dacă vă concentrați prea mult pe viitor sau vă faceți griji dacă relația va dura, nici nu vă veți putea bucura de timpul petrecut împreună.
- Concentrați-vă pe pornirea de la zero. Lăsați tot trecutul în urmă și lucrați la construirea unor relații noi, mai puternice.
- Dacă a existat o problemă serioasă în trecut, cu siguranță nu trebuie să o negați sau să vă prefaceți că nu s-a întâmplat. Puteți vorbi despre asta dacă aveți nevoie, dar nu vă lăsați agățați de el.
- Dacă vorbești prea mult despre viitor, partenerul tău se poate simți neliniștit sau sufocat și va da impresia că nu ești mulțumit de starea actuală a relației.
Pasul 6. Nu faceți aceeași greșeală
Dacă vrei să construiești o relație puternică, trebuie să-ți amintești ce a făcut ca relația să se termine, dar să nu devii obsedat. Nu poți face față aceleiași situații în același mod sau vei ajunge să lupți din nou, să nu te înțelegi cu adevărat sau să simți că nu poți repara niciuna dintre relațiile pe care le-ai avut.
- Dacă problema este că nu petreceți singur timp împreună, atunci de data aceasta trebuie să vă asigurați că nu vă umpleți programul cu activități cu alte persoane și nu vă implicați partenerul. Dacă problema țipă unul în celălalt în public, asigurați-vă că de data aceasta încercați amândoi să vă mulțumiți reciproc, fără a vă expune reciproc când sunteți afară.
- Chiar dacă nu aduceți întotdeauna în discuție trecutul, ar trebui să vă doriți amândoi să mergeți mai departe și să evitați tot ceea ce a provocat despărțirea în primul rând. De exemplu, ar trebui să vă simțiți confortabil vorbind: „Hei, îți amintești ce obișnuiam să ne luptăm? Cum pot face să nu mai fie așa …”
- Desigur, nimeni nu este perfect și este firesc ca voi doi să cădeați în vechile obiceiuri. Dacă se întâmplă asta, ar trebui să-ți ceri scuze și să arăți că spui cu adevărat asta.
Pasul 7. Realizați că relația nu va funcționa
Există multe relații eșuate care pot fi salvate, dar dacă după un timp nimic nu se schimbă în bine, trebuie să vă întrebați din nou dacă relația mai trebuie continuată sau nu. Dacă simți că faci tot ce poți pentru a pune mâna pe ea și fie partenerul tău nu încearcă, fie că nu te înțelegi, ar putea fi cel mai bine să te desparti în loc să-ți pierzi timp.
- Fi onest cu tine insuti. Simți că ai dat totul și relația încă nu funcționează? Dacă acesta este cazul, ar trebui să fii mândru de tine că ai depus efortul și acum ești gata să iei o altă cale.
- Chiar dacă relația trebuie să se termine din nou, nu credeți că timpul sau efortul dvs. emoțional a fost irosit. Fiecare relație vă ajută să învățați cum să comunicați cu ceilalți și să rezolvați problemele și, indiferent de ce se întâmplă, veți fi mai puternici și mai înțelegători atunci când veți intra în relații noi în viitor.
