Norovirusul este un virus contagios care afectează mulți oameni în fiecare an. Puteți obține norovirus interacționând cu o persoană infectată, consumând alimente contaminate, atingând suprafețe contaminate sau consumând apă contaminată. Cu toate acestea, există modalități prin care puteți ucide norovirusul înainte de a vă infecta. Pentru aceasta, trebuie să mențineți igiena personală și să păstrați casa fără contaminare.
Etapa
Metoda 1 din 3: Uciderea Norovirusului prin menținerea curății
Pasul 1. Spălați-vă bine mâinile
Dacă credeți că ați fost expus la virus, spălați-vă bine mâinile pentru a evita răspândirea infecției. Folosiți săpun și apă fierbinte pentru a vă spăla mâinile și pentru a evita contaminarea. Dezinfectantele pentru mâini pe bază de alcool sunt în general considerate ineficiente împotriva anumitor tipuri de viruși. Ar trebui să vă spălați pe mâini dacă:
- Intri în contact cu cineva care are norovirus.
- Interacționați cu cineva care are norovirus, înainte și după.
- Ați vizitat recent spitalul, chiar dacă nu credeți că ați interacționat cu o persoană cu norovirus.
- Tocmai ai venit de la baie.
- Mănânci, atât înainte, cât și după.
- Dacă sunteți asistent medical sau medic, spălați-vă pe mâini înainte și după ce ați intrat în contact cu un pacient infectat, chiar dacă purtați mănuși.
Pasul 2. Evitați să gătiți pentru alții dacă sunteți bolnav
Dacă ați fost infectat și sunteți bolnav, nu manipulați alimentele și nu gătiți pentru alții din familia dumneavoastră. Dacă faceți acest lucru, ei vor primi cu siguranță și infecția.
Dacă membrii familiei sunt contaminați, nu-i lăsați să gătească pentru alții. Limitați timpul în care membrii familiei sănătoși se adună cu membrii familiei bolnave
Pasul 3. Spălați alimentele înainte de a le mânca sau de a le găti
Spălați bine toate produsele alimentare, cum ar fi carnea, fructele și legumele, înainte de a le consuma sau pentru a le folosi la gătit. Acest lucru este important deoarece norovirusul tinde să supraviețuiască chiar și la temperaturi de peste 60 de grade Celsius.
Spălați întotdeauna legumele sau fructele cu atenție înainte de consum, indiferent dacă sunt servite proaspete sau fierte
Pasul 4. Gatiti bine alimentele inainte de consum
Fructele de mare trebuie să fie gătite bine înainte de consum. Aburirea rapidă a alimentelor în general nu va ucide virusul, deoarece virusul poate supraviețui procesului de aburire. În schimb, puneți la grătar sau fierbeți alimentele la o temperatură mai mare de 760 grade Celsius dacă aveți dubii.
Dacă credeți că mâncarea servită este contaminată, aruncați-o imediat. De exemplu, dacă un membru al familiei contaminate manipulează mâncarea, cel mai bine este să aruncați alimentele sau să le izolați și să vă asigurați că doar persoanele care au fost expuse virusului le consumă
Metoda 2 din 3: Uciderea Norovirusului acasă
Pasul 1. Folosiți înălbitor pentru a curăța suprafața
Înălbitorul cu clor este o soluție eficientă de curățare pentru a ucide norovirusul. Cumpărați o sticlă de înălbitor cu clor dacă înălbitorul dvs. existent a fost deschis de mai mult de o lună. Înălbitorul devine mai puțin eficient cu cât rămâne deschis mai mult timp. Înainte de a aplica înălbitor pe o suprafață vizibilă, testați-l într-o zonă discretă pentru a vă asigura că înălbitorul nu va deteriora suprafața. Cu toate acestea, dacă suprafața se deteriorează, utilizați o soluție fenolică precum Pine-Sol pentru a curăța suprafața. Fiecare tip de suprafață folosește înălbitor cu clor cu o anumită concentrație diferită.
- Pentru suprafețe inoxidabile și obiecte utilizate pentru consumul de alimente: Se dizolvă o lingură de înălbitor în 4 litri de apă și se curăță oțelul inoxidabil.
- Pentru suprafețe neporoase, precum blaturi, chiuvete sau pardoseli cu gresie: dizolvați o treime dintr-o ceașcă de înălbitor în patru litri de apă.
- Pentru suprafețe poroase, precum podele din lemn de esență tare: dizolvați una și două treimi dintr-o ceașcă de înălbitor în patru litri de apă.
Pasul 2. Clătiți suprafața cu apă curată după utilizarea înălbitorului
După curățarea suprafeței, lăsați soluția să acționeze timp de 10 până la 20 de minute. După aceea, clătiți suprafața cu apă curată. Acoperiți suprafața și lăsați-o să stea timp de o oră.
Lăsați ferestrele deschise, deoarece respirația în timp ce utilizați înălbitor poate fi periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră
Pasul 3. Curățați zona afectată de fecale sau vărsături
Zonele care sunt contaminate cu fecale sau vărsături au propriile proceduri speciale de curățare. Acest lucru se datorează faptului că vărsăturile sau fecalele persoanelor contaminate cu norovirus vă pot provoca cu ușurință infectarea. Pentru a curăța vărsăturile sau fecalele:
- Purtați mănuși de unică folosință. De asemenea, ar trebui să purtați o mască care vă acoperă gura și nasul.
- Folosiți un șervețel pentru a curăța vărsăturile și fecalele. Aveți grijă să nu vă stropiți sau să picurați în timpul curățării.
- Folosiți o cârpă de unică folosință pentru a curăța și dezinfecta întreaga zonă cu înălbitor cu clor.
- Utilizați o pungă de plastic sigilată pentru a elimina toate deșeurile.
Pasul 4. Curățați covorul
Dacă fecalele sau vărsăturile sunt pe covor, luați măsuri speciale pentru a vă asigura că zona este curată și sterilă de infecție. Pentru a curăța zonele cu mochetă:
- Purtați mănuși de unică folosință în timp ce curățați covorul, dacă este posibil. De asemenea, ar trebui să purtați o mască care vă acoperă gura și nasul.
- Folosiți un material absorbant pentru a spăla orice scaun sau vărsături vizibile. Puneți toate materialele contaminate într-o pungă de plastic pentru a preveni formarea de aerosoli. Geanta trebuie sigilată și pusă într-un coș de gunoi.
- Covorul ar trebui apoi curățat cu abur la 76 de grade Celsius timp de aproximativ cinci minute sau, dacă doriți să economisiți timp, curățați covorul timp de un minut cu abur la 100 de grade Celsius.
Pasul 5. Sterilizați hainele
Dacă hainele tale sau ale membrilor familiei tale sunt contaminate sau se suspectează că au fost contaminate, fii atent atunci când le speli. Pentru a curăța hainele și lenjeria:.
- Îndepărtați orice urmă de vărsături sau scaun ștergându-l cu un șervețel sau un material absorbant de unică folosință.
- Așezați îmbrăcămintea contaminată în mașina de spălat în ciclul de prespălare. După finalizarea acestui pas, spălați hainele folosind un ciclu de spălare regulat și detergent. Îmbrăcămintea trebuie uscată separat de îmbrăcămintea necontaminată. Se recomandă ca temperatura de uscare să depășească 76 de grade Celsius.
- Nu spălați hainele contaminate cu un produs de curățare necontaminat.
Metoda 3 din 3: Tratarea Norovirusului
Pasul 1. Recunoașteți simptomele
Dacă credeți că ați fost infectat cu norovirus, recunoașteți simptomele. Dacă sunteți expus la un virus, pașii următori vă vor ajuta să faceți față bolii atunci când sunteți expus. Simptomele includ:
- Febră. La fel ca orice altă infecție, infecția cu norovirus provoacă febră. Febra este modul în care organismul luptă împotriva infecțiilor. Temperatura corpului va crește, făcând virusul mai vulnerabil la sistemul imunitar. Temperatura corpului dvs. va crește cel mai probabil peste 38 de grade Celsius în timp ce este infectat cu Norovirus.
- Durere de cap. Temperatura ridicată a corpului va determina dilatarea vaselor de sânge în tot corpul, inclusiv în cap. Cantitatea mare de sânge din cap determină acumularea presiunii, iar membrana de protecție care acoperă creierul se inflamează și provoacă durere.
- Crampe stomacale. Infecția cu Norovirus persistă de obicei în stomac. Stomacul dumneavoastră se poate inflama, provocând durere.
- Diaree. Diareea este un simptom comun al contaminării cu Norovirus. Acest lucru se întâmplă ca un mecanism de apărare al corpului, deoarece corpul încearcă să expulzeze virusul.
- Gag. Vărsăturile sunt un alt simptom comun al infecției cu Norovirus. Ca și în cazul diareei, organismul încearcă să elimine virusul din organism prin vărsături.
Pasul 2. Înțelegeți că, chiar dacă nu există tratament, există modalități prin care puteți gestiona simptomele
Din păcate, nu există un medicament specific care să poată combate acest virus. Cu toate acestea, puteți combate simptomele cauzate de norovirus. Amintiți-vă că virușii se auto-limitează, ceea ce înseamnă că, în general, dispar de la sine.
Virusul durează în general câteva zile până la o săptămână
Pasul 3. Bea multe lichide
Consumul de multă apă și alte fluide vă va ajuta să vă mențineți hidratat. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea febrei și a durerilor de cap, inclusiv dacă vomați mult sau aveți diaree. Când apar aceste simptome, este foarte probabil să fiți deshidratat.
Dacă te-ai săturat să bei apă, poți bea ceai de ghimbir care poate ajuta la ameliorarea durerilor de stomac și la hidratarea corpului
Pasul 4. Puteți lua anti-emetice
Anti-emetice (previn vărsăturile), cum ar fi Ondansetron și Domperidonă, pot fi administrate pentru ameliorarea vărsăturilor frecvente.
Dar rețineți că acest medicament poate fi obținut numai cu prescripția medicului
Pasul 5. Vizitați un medic în caz de infecție severă
După cum sa menționat mai sus, majoritatea infecțiilor vor dispărea după câteva zile. Dacă virusul durează mai mult de o săptămână, mergeți imediat la medic, mai ales dacă persoanele bolnave sunt copii sau vârstnici sau persoane cu imunitate scăzută.
- În perioada de recuperare, urmăriți semnele de deshidratare. Dacă urina dvs. este de culoare închisă sau lacrimile nu ies, solicitați imediat asistență medicală.
- Dacă aveți grijă de copiii infectați cu norovirus, aceștia se pot deshidrata dacă plâng fără a vărsa lacrimi, sunt foarte somnoroși și sunt foarte agitați.
sfaturi
- Amintiți-vă că acest virus vă poate fi transmis dacă atingeți o suprafață contaminată cu virusul și apoi vă puneți degetul în gură.
- O persoană este foarte contagioasă atunci când simptomele bolii sunt clar vizibile.
