O baie de șezut se face stând în apă caldă pentru a ameliora durerea sau umflarea anusului sau a deschiderii vaginale. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda o baie de șezut dacă aveți hemoroizi (hemoroizi) sau fisuri anale sau dacă ați suferit recent leziuni tisulare de la naștere. Indiferent de zona care trebuie tratată, o baie de șezut este un mod confortabil și eficient de a ameliora un prejudiciu. În timp ce o baie de șezut necesită câteva instrumente speciale, puteți folosi o baie obișnuită. Acest articol vă va arăta cum să faceți o baie de șezut.
Etapa
Metoda 1 din 2: Luați o baie Sitz în baie
Pasul 1. Curățați cada
Nu subestimați curățenia căzii dvs. Deoarece veți face o baie de șezut pentru a vindeca țesutul rănit, ar trebui să vă asigurați că cada pe care urmează să o utilizați este sterilă.
- Folosiți un produs de curățare pe bază de înălbitor pentru a steriliza cada.
- Frecați bine cada pentru a vă asigura că toate săpunul și alte produse de baie care s-au acumulat pe suprafața cuvei sunt îndepărtate complet.
- Clătiți bine cada pentru a îndepărta săpunul și produsele de curățat din cadă.
Pasul 2. Setați temperatura apei
Temperatura apei folosite pentru baia de șezut ar trebui să fie caldă, dar nu aproape de fierbere. Temperatura apei trebuie să fie confortabilă și să nu fie iritantă sau inflamatorie. Apa caldă va crește fluxul de sânge către țesutul rănit, accelerând astfel procesul de recuperare în zonă.
Scufundați degetele în apă sau puneți o picătură sau două de apă pe pielea sensibilă a încheieturii mâinii pentru a testa temperatura apei de baie
Pasul 3. Umpleți cada cu apă la o înălțime de 8-10 cm
Asigurați-vă că dopul cuvei este conectat astfel încât apa să nu se scurgă și porniți robinetul până când cada se umple cu apă suficientă pentru a vă scufunda complet zona rănită.
Pasul 4. Amestecați alte ingrediente relaxante în apa de baie, dacă doriți
De fapt, nu este nevoie să adăugați nimic la apa de baie, deoarece doar temperatura caldă vă va face să vă simțiți mai bine. Cu toate acestea, există o mulțime de lucruri pe care le puteți adăuga pentru a aborda alte probleme. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări cu privire la ce adăugări puteți adăuga în apa de baie.
- Sarea este un plus versatil pentru baia de șezut. Ridicați apa puțin mai fierbinte decât temperatura confortabilă a apei de baie și adăugați o cană de sare. Amestecați până când sarea se dizolvă complet și lăsați apa să se răcească la o temperatură care vă este confortabilă pentru a vă scălda.
- Dacă aveți o infecție vaginală, amestecați o ceașcă de oțet simplu cu o soluție de apă sărată
- Soluțiile pe bază de plante sunt bune pentru tratarea hemoroizilor, precum și a leziunilor cauzate de traumatisme tisulare, cum ar fi nașterea. Se amestecă ceașcă sare Epsom, 2 linguri bicarbonat de sodiu, 2 linguri hamamelis, 1 lingură ulei de măsline, 8 picături ulei esențial de lavandă și 8 picături ulei esențial de mușețel în apa de baie.
Pasul 5. Se înmoaie într-o baie de șezut
Asigurați-vă că zona cu probleme este complet scufundată în apă caldă și înmuiați timp de 15-30 de minute.
Porniți robinetul de apă caldă după cum este necesar pentru a menține temperatura apei de baie
Pasul 6. Uscați-vă corpul când ați terminat
Trebuie să fiți foarte atenți atunci când uscați zona rănită după o baie de șezut, așa că nu vă uscați frecând un prosop ca de obicei. Luați un prosop curat și moale și uscați-l.
Frecarea corpului poate provoca iritații și poate agrava rănirea
Metoda 2 din 2: Utilizarea unui set de baie Sitz
Pasul 1. Achiziționați un set de baie de șezut
Puteți găsi truse de baie de sezut în secțiunea de droguri din magazinul dvs. alimentar sau farmacie. Dacă nu îl găsiți, încercați să căutați pe internet.
Acest dispozitiv constă dintr-un chiuvetă de duș care se potrivește în scaunul toaletei, o pungă de soluție pentru apa de scăldat, un furtun din plastic pentru spălarea apei și o clemă pentru controlul furtunului de apă
Pasul 2. Curățați-vă bazinul
Chiar dacă dispozitivul dvs. tocmai a fost deschis, ar trebui să vă asigurați că zona rănită nu este expusă riscului de infecție. Curățați bine bazinul folosind un produs de curățare pe bază de înălbitor. Frecați și clătiți bine.
Pasul 3. Pregătește-te pentru baia de șezut
Înainte de a vă putea așeza și relaxa, baia de șezut trebuie pregătită.
- Infilați furtunul prin orificiul din bazin care este utilizat pentru a scurge soluția în bazin. Citiți instrucțiunile furnizate cu baia de șezut dacă aveți probleme la localizarea orificiului furtunului din bazin.
- Introduceți furtunul până la capăt în centrul bazinului și fixați-l în partea de jos a vasului. Consultați diagrama din instrucțiunile de utilizare ale dispozitivului, dacă este necesar.
- Folosiți clești pentru a reține fluxul în bazin. Nu lăsați apa să curgă până nu sunteți gata!
- Umpleți punga cu soluție cu apă caldă sau orice altă soluție pe care doriți să o folosiți pentru a vă trata vătămarea.
Pasul 4. Puneți ligheanul și punga la locul său
Asigurați-vă că scaunul dvs. de toaletă este ridicat și așezați ligheanul peste marginea interioară a toaletei. Este o idee bună să agățați punga de soluție de un fel de cârlig, astfel încât lichidul să se poată scurge.
Pasul 5. Stai în bazin
Trebuie să vă reglați poziția șezând până când vă simțiți confortabil. Vă rugăm să vă schimbați poziția dacă este necesar, astfel încât să puteți face duș confortabil.
Pasul 6. Deschideți clema furtunului
Scoateți clemele care țin soluția de apă caldă din pungă. Găurile de furtun din fundul bazinului vor începe să verse apă în sus, așa că asigurați-vă că apa de duș este pulverizată pe zona rănită pe care doriți să o tratați. Puteți regla poziția șezând sau furtunul astfel încât zona rănită să fie spălată corespunzător.
Dacă poziția furtunului trebuie ajustată, asigurați-vă că fixați furtunul mai întâi pentru a întrerupe curgerea apei, astfel încât să nu se destrame
Pasul 7. Relaxați-vă
Dacă trusa de baie funcționează corect, soluția din geantă va curge încet și nu dintr-o dată, așa că aveți câteva minute să vă relaxați în timp ce vă spălați. Chiar și după ce geanta este goală și furtunul a încetat să se spele, puteți înmuia în apa pe care o păstrează bazinul atât timp cât doriți.
Pasul 8. Uscați-vă corpul când ați terminat
Trebuie să fiți foarte atenți când uscați zona rănită după o baie de șezut, așa că nu vă uscați frecând un prosop ca de obicei. Luați un prosop curat și moale și uscați-l.
