Herpesul este o boală cauzată de virusul herpes simplex. După intrarea în corp, virusul se va ascunde în rădăcinile nervoase. Atunci când sistemul imunitar al unei persoane (capacitatea organismului de a combate infecțiile) este slăbit, virusul se inflamează. Rănile herpetice durează de obicei 1-2 săptămâni pentru a se vindeca singure. Cu toate acestea, există lucruri pe care le puteți face pentru a accelera procesul de vindecare, de exemplu, prin expunerea durerii la aer curat, consultarea medicului pentru medicamente și utilizarea cremelor. Există, de asemenea, lucruri pe care le puteți face pentru a reduce și preveni rănile herpetice, cum ar fi reducerea expunerii la soare a pielii, reducerea frecării în timpul sexului și gestionarea cantității de stres pe care îl experimentați.
Etapa
Metoda 1 din 2: Tratarea herpesului
Pasul 1. Expuneți inflamația în aer
Deși poate părea că o durere de herpes ar trebui să fie acoperită cu un bandaj, un bandaj încetinește vindecarea. Cel mai bun mod de a accelera vindecarea rănilor herpetice este expunerea lor la aer.
Dacă aveți herpes genital, purtați îmbrăcăminte și lenjerie intimă ușoară, pentru a crește fluxul de aer către zona genitală
Pasul 2. Evitați să vă atingeți rănile de herpes
Dacă îl atingeți des, rănile herpetice se pot transforma într-o infecție, care va încetini vindecarea. Opriți-vă dacă vă observați atingând răni de herpes. Astfel, veți accelera timpul de vindecare.
Dacă herpesul are mâncărime sau arde, folosiți un pachet de gheață sau apă rece pentru ameliorarea simptomelor
Pasul 3. Consultați-vă medicul
Dacă aveți adesea răni de herpes, trebuie să consultați un medic despre opțiunile de tratament pe care le puteți lua. Până în prezent, nu există un remediu pentru herpes, dar există medicamente care pot face viața cu herpes mai ușoară. Unele medicamente pot reduce și slăbi inflamația. Există, de asemenea, medicamente care pot preveni și reduce cantitatea de inflamație pe care o experimentați.
Pasul 4. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamentele antivirale
Medicamentele antivirale sunt concepute pentru a trata herpesul după apariția primelor simptome de inflamație. Adresați-vă medicului dumneavoastră o rețetă pentru acest medicament antiviral, astfel încât atunci când apar simptomele inițiale ale inflamației să nu trebuie să vă întoarceți să consultați un medic pentru medicamente. Cele mai frecvent utilizate medicamente antivirale sunt aciclovirul, famciclovirul și valaciclovirul.
Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră cu privire la utilizarea medicamentului. Nu utilizați mai mult sau mai puțin decât doza prescrisă
Pasul 5. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi cu privire la medicamentele topice (creme / uleiuri) pentru răni de herpes
Există mai multe creme fără prescripție medicală pe care le puteți folosi pentru a „ameliora” rănile de herpes, dar ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a începe să le utilizați. Dacă aveți herpes genital, veți avea nevoie de creme fără prescripție medicală (OTC) (trebuie prescrise de un medic).
Luați în considerare utilizarea uleiului de propolis. Un studiu arată că uleiul de propolis este mai eficient decât crema cu aciclovir. Persoanele care au luat ulei de propolis de patru ori pe zi s-au recuperat mai repede decât persoanele care au luat cremă de aciclovir
Pasul 6. Păstrați legătura cu medicul dumneavoastră pentru un tratament suplimentar
După ce ați utilizat medicamente antivirale timp de câteva luni, veți avea nevoie de un tratament suplimentar pentru a determina rezultatul tratamentului dumneavoastră. Dacă rezultatele sunt nesatisfăcătoare, medicul dumneavoastră vă poate sugera o altă linie de tratament.
Metoda 2 din 2: Prevenirea inflamației viitoare
Pasul 1. Reduceți expunerea pielii la soare
Dacă aveți herpes oral, este posibil să apară răni după expunerea prelungită la soare. Vă puteți reduce șansele de a obține herpes oral reducând expunerea zilnică la soare.
Dacă ai de gând să stai mult timp afară, poartă o pălărie cu bor larg sau stai departe de soare
Pasul 2. Când faceți sex, utilizați un lubrifiant pe bază de apă
Fricțiunea care apare în timpul sexului poate provoca inflamația herpesului. Pentru a reduce frecarea în timpul sexului, utilizați un lubrifiant pe bază de apă. Dacă aveți herpes genital, purtați întotdeauna prezervativ. În caz contrar, riscați să transmiteți herpes partenerului.
- Nu utilizați lubrifianți pe bază de ulei sau care conțin spermicid nonoxinol-9 (vezi ambalajul). Lubrifianții pe bază de ulei pot slăbi prezervativele, iar nonoxinol-9 poate irita membranele mucoase.
- Evitați să faceți sex atunci când herpesul este inflamat. Herpesul se răspândește mai ușor atunci când aveți inflamație. Mai bine, evitați sexul atunci când apare inflamația.
Pasul 3. Găsiți modalități de a vă gestiona nivelul de stres
Stresul este o cauză frecventă a rănilor herpetice. Trebuie să vă gestionați nivelul de stres. Puteți lua o clasă de yoga, puteți face exerciții de respirație, puteți învăța să meditați sau puteți face o baie caldă în mod regulat. Căutați modalități de a vă odihni și de a reduce nivelul de stres, astfel încât inflamația dvs. să nu apară. Iată câteva modalități de a reduce stresul:
- Exercițiu mai des. Exercițiile fizice vă pot ajuta să vă mențineți sănătoși și să vă feriți de stres. Stabiliți un obiectiv pentru a vă antrena cel puțin 30 de minute pe zi.
- Mănâncă mai bine. Puteți reduce stresul și vă puteți simți mai fericiți cu o dietă echilibrată. Mănâncă multe fructe și legume și evită mâncarea rapidă.
- Dormi mai mult. Lipsa somnului poate provoca, de asemenea, stres. Asigurați-vă că dormiți, deranjat, cel puțin șapte ore pe noapte.
- Rămâneți conectat cu alte persoane. Puteți reduce nivelul de stres conectându-vă cu alte persoane atunci când vă simțiți stresați. Sună un prieten, vorbește cu el.
Pasul 4. Luați în considerare adăugarea lizinei în dieta dumneavoastră
Lizina este un aminoacid utilizat pentru a preveni și trata inflamația herpesului oral. Lizina acționează prin blocarea acțiunii argininei (care accelerează creșterea virusului herpes). Lizină puteți bea atunci când herpesul este inflamat sau înainte.
- Consultați-vă mai întâi medicul înainte de a lua în considerare adăugarea lizinei ca supliment alimentar, mai ales dacă aveți boli de rinichi sau sunteți gravidă sau alăptați.
- Dacă ajungeți să cumpărați un supliment de lizină, urmați instrucțiunile de pe pachet.
