Trebuie să ai grijă de ochi și asta ar putea însemna că trebuie să porți ochelari. Cele mai frecvente probleme de vedere sunt miopia (hipermetropia sau hipermetropia), hipermetropia (miopia), astigmatismul (astigmatism) și ochiul vechi (presbiopia). Mulți oameni suferă de probleme de vedere, dar întârzie să meargă la optometrist sau la oftalmolog sau nu merg deloc. Dacă simțiți că nivelul vederii dvs. se deteriorează, cel mai bine este să faceți o întâlnire cu un oftalmolog cât mai curând posibil. Ca și în cazul vederii scăzute, există și alți indicatori care vă pot cere să purtați ochelari.
Etapa
Metoda 1 din 4: Măsurarea vederii apropiate și îndepărtate
Pasul 1. Aflați dacă vederea dvs. de aproape este neclară
Dacă viziunea de aproape pare neclară, este un indicator al hipermetropiei. Dacă ochii dvs. nu văd obiecte aproape de focalizare (ascuțite), este posibil să aveți hipermetropie. Nu există o distanță specifică de estompare pentru a determina dacă sunteți hipermetrop.
- Severitatea miopiei vă va afecta capacitatea de a vă concentra asupra obiectelor din apropiere. Deci, cu cât ochiul are nevoie să se concentreze asupra a ceva, cu atât este mai probabil să fiți hipermetrop.
- Dacă trebuie să stați destul de departe de ecranul computerului sau trebuie să țineți o carte cu brațele întinse, aceștia sunt indicatori obișnuiți că sunteți hipermetrop.
Pasul 2. Observați dacă vă este greu să citiți
Dacă lucrați adesea cu o viziune apropiată, cum ar fi desenarea, coaserea, scrierea sau lucrul la un computer, atunci vederea dvs. nu mai este concentrată, ar putea fi un simptom al presbiopiei (ochii bătrâni). Presbiopia este un tip de hipermetropie cauzată de elasticitatea redusă a mușchilor oculari. Pe măsură ce îmbătrânești, șansele de a dezvolta prezbiopie cresc.
- O puteți verifica ținând cartea în fața dvs. și citind-o ca de obicei. Dacă viziunea dvs. se poate concentra doar la o distanță mai mare de 25 sau 30cm, cel mai probabil aveți presbiopie.
- Dacă trebuie să îndepărtați cărțile pentru a vă concentra viziunea, este posibil să aveți presbiopie.
- De obicei, ochelarii de lectură pot ajuta la rezolvarea acestei probleme.
- Presbiopia afectează în general persoanele cu vârste cuprinse între 40 și 65 de ani.
Pasul 3. Observați dacă obiectele îndepărtate par neclare
Dacă un obiect mai îndepărtat pare neclar, în timp ce obiectul apropiat pare încă ascuțit, este posibil să fiți miop. Miopia începe de obicei în jurul pubertății, dar poate apărea la orice vârstă. Ca și în cazul hipermetropiei, hipermetropia nu are un standard specific de distanță de estompare pentru a o determina. Cu toate acestea, dacă ochii tăi sunt normali atunci când citești ziarul, ai probleme cu citirea scrisului de pe tablă în timp ce stai pe bancheta din spate sau trebuie să stai mai aproape de televizor pentru a citi scrisul, cel mai probabil ești miop..
- Există dovezi că copiii care petrec mai mult timp făcând sarcini legate de vedere - cum ar fi cititul - sunt mai predispuși să dezvolte miopie.
- Cu toate acestea, factorii genetici au o influență mai semnificativă decât factorii de mediu.
Pasul 4. Observați dacă aveți probleme la a vedea obiecte la distanțe apropiate sau îndepărtate
În loc să întâmpinați probleme pentru a vedea obiecte apropiate sau îndepărtate, vă va fi greu să vă concentrați asupra ambelor. Dacă experimentați acest lucru, este posibil să aveți astigmatism.
Metoda 2 din 4: Acordați atenție faptului că ochii dvs. sunt neclarați, strabizi, dureroși și dureroși
Pasul 1. Observați dacă vederea dvs. este neclară
Dacă experimentați momente în care viziunea dvs. devine neclară, nu o luați ușor. Acesta ar putea fi un indicator al unei probleme de sănătate mai largi și ar trebui să vă adresați imediat unui medic. Dacă vederea dvs. este ocazional neclară sau doar un singur ochi este neclar, consultați un optometrist sau oftalmolog.
- Viziunea încețoșată indică o lipsă de claritate și detalii fine atunci când priviți ceva.
- Acordați atenție dacă acest lucru se întâmplă atunci când vedeți un obiect apropiat, un obiect îndepărtat sau ambele.
Pasul 2. Observă dacă ochii tăi trebuie să se strângă pentru a vedea clar
Dacă vă strângeți frecvent și vă strângeți ochii pentru a vă concentra pe ceva, astfel încât să puteți vedea clar, ar putea fi un simptom al unei probleme oculare. Acordați atenție frecvenței de strabism involuntar și consultați imediat un medic de ochi.
Pasul 3. Observați dacă obiectele pe care le vedeți par a fi duplicate
Vederea dublă poate fi cauzată de o varietate de lucruri, de la mușchi până la nervii ochiului. Cu toate acestea, poate indica și probleme oculare care pot fi corectate pur și simplu prin purtarea de ochelari. Oricare ar fi cauza, vederea dublă nu trebuie luată ușor și consultați imediat un medic.
Pasul 4. Aveți grijă de durerile de cap sau de oboseala ochilor
Dacă vă dor ochii sau aveți dureri de cap frecvente, ar putea fi un indicator al unei probleme oculare. Încordarea ochilor sau durerile de cap după o lucrare de aproape pot indica presbiopia sau hipermetropia.
- Această afecțiune poate fi examinată numai de un optometrist sau oftalmolog, deci ar trebui să vă programați.
- Un oftalmolog vă poate prescrie ochelarii potriviți pentru starea dumneavoastră.
Metoda 3 din 4: Diagnosticarea problemei prin răspunsul ochiului la lumină
Pasul 1. Observați dacă aveți probleme cu vederea în întuneric
Dacă aveți probleme cu vederea mai ales noaptea, acest lucru ar putea indica o problemă a ochilor. Viziunea nocturnă slabă poate fi un simptom al cataractei. Deci, dacă observați o diferență semnificativă în vederea dvs. de noapte, consultați imediat un medic ocular.
- Poate că aveți probleme cu conducerea pe timp de noapte sau nu puteți vedea lucruri pe întuneric pe care alții le pot vedea în continuare.
- Alți indicatori includ dificultăți în a vedea stele noaptea sau în mișcare într-o cameră întunecată, cum ar fi într-un cinematograf.
Pasul 2. Vedeți dacă aveți probleme să vă adaptați ochii de la lumină la medii întunecate
Timpul necesar pentru a se adapta la schimbările de lumină și întuneric crește, în general, cu vârsta. Totuși, dacă vi se pare din ce în ce mai dificilă această adaptare, ar putea fi un semn că aveți probleme cu ochii și că aveți nevoie de ochelari sau lentile de contact. Cu toate acestea, poate fi asociat și cu alte afecțiuni medicale obișnuite.
Pasul 3. Observați dacă vedeți un halou în jurul luminii
Dacă vedeți că apar halouri strălucitoare în jurul surselor de lumină, cum ar fi becurile, este posibil să aveți o problemă cu ochii. Halourile sunt un simptom comun al cataractei, dar pot indica și una dintre cele patru probleme oculare principale. Faceți o întâlnire cu un medic de ochi pentru a o diagnostica.
Pasul 4. Observați dacă sensibilitatea ochiului dvs. la lumină crește
Dacă aveți o creștere semnificativă a sensibilității la lumină, consultați imediat un medic ocular. Această afecțiune poate indica o serie de probleme oculare. Deci, ar trebui să consultați un specialist pentru a obține un diagnostic complet. Dacă aceste modificări sunt bruște și dramatice, nu ezitați să vă contactați imediat medicul.
Dacă lumina vă rănește ochii sau trebuie să vă strângeți sau să vă strângeți în lumină strălucitoare, sensibilitatea ochilor este crescută
Metoda 4 din 4: Verificarea viziunii la domiciliu
Pasul 1. Folosiți material de testare a ochilor imprimabil
Dacă aveți simptomele de mai sus, nu întârziați, contactați imediat un medic ocular pentru examinare. Cu toate acestea, puteți face și teste de bază acasă pentru a măsura vederea. Imprimați o pagină de test clasică de pe internet care conține testul ocular cu litere din ce în ce mai mici.
- După imprimare, agățați-l la nivelul ochilor într-o cameră luminoasă.
- Stați la 3 metri distanță și vedeți câte litere puteți citi.
- Continuați până când rândul de litere se află în partea de jos sau de jos pe care o puteți citi. Scrieți în ce linie de cifre puteți citi majoritatea literelor.
- Fă-o din nou, de data aceasta închizând un ochi de fiecare dată când faci testul.
- Rezultatele vor varia în funcție de vârstă. Cu toate acestea, copiii mai mari, precum și adulții, ar trebui să poată citi majoritatea literelor din rândul al doilea.
Pasul 2. Încercați un test pe internet
În plus față de foile de test care pot fi tipărite, există mai multe tipuri de teste pe care le puteți face direct pe computer. Din nou, acest test nu este perfect, dar poate oferi indicații de bază ale afecțiunilor oculare. Puteți găsi diferite tipuri de teste pentru diferite probleme oculare, inclusiv daltonism și astigmatism.
- În acest test, veți vedea diferite imagini și forme pe ecranul computerului. Urmați instrucțiunile pentru a vă testa ochii.
- Vă rugăm să rețineți că aceste teste sunt doar niște linii directoare incomplete și nu trebuie tratate ca înlocuitoare pentru testele efective.
Pasul 3. Consultați un medic de ochi
Nu uitați, dacă aveți simptomele de mai sus, contactați imediat un specialist în ochi și faceți o examinare amănunțită. Optometristul sau oftalmologul dvs. vă va face o serie de teste pentru a afla cauza principală a bolii dvs. de ochi. Și dacă aveți nevoie de ochelari, aceștia vă vor da o rețetă. La început, această examinare poate părea intimidantă sau puțin înfricoșătoare, dar cu siguranță trebuie să aveți grijă de ochi.
- Medicul oftalmolog va folosi un număr de instrumente, va străluci un fel de lanternă strălucitoare în ochi și vă va cere să purtați mai multe lentile de diferite dimensiuni.
- Trebuie să citiți literele de pe tabloul de testare în timp ce purtați diferite lentile.
- Optometriștii și oftalmologii pot efectua evaluări oculare.
Pasul 4. Cunoașteți următorii pași pe care ar trebui să îi faceți dacă aveți nevoie de ochelari
După examinare, medicul vă va spune dacă aveți nevoie sau nu de ochelari. Dacă da, vi se va da o rețetă. Duceți rețeta la un magazin de ochelari și alegeți rama dorită. Optometristii sunt instruiți să potrivească ochelarii la nevoile dumneavoastră.
După alegerea cadrului, va trebui să așteptați câteva zile până la o săptămână pentru ca ochelarii să fie gata
sfaturi
- Nu minți dacă nu poți vedea literele de pe tabla de testare pentru că dacă nu porți ochelari când ai nevoie de ei, ochii tăi se pot agrava.
- Dacă trebuie să purtați ochelari, asigurați-vă că știți cum și când să le purtați. Cereți unui optometrist informații mai detaliate.
- Imprimați sau desenați o diagramă oculară și rugați pe cineva să vă ajute să faceți un test de vedere și să vă spuneți rezultatele.
Avertizare
- Dacă cumpărați ochelari noi, asigurați-vă că lentilele nu reflectă razele soarelui, deoarece vă pot deteriora ochii.
- Amintiți-vă, nu trebuie să purtați ochelari toată ziua și noaptea. Este posibil să aveți nevoie doar de ochelari de lectură, dar acest lucru va fi explicat mai detaliat de un optometrist.
- Există, de asemenea, o altă opțiune, și anume lentilele de contact, dacă îndrăznești să-ți atingi ochii pentru a le pune și a le scoate.
