O durere în gât este foarte enervantă și uneori poate fi mâncărime, ceea ce vă face dificil să înghițiți, să beți și să vorbiți. O durere în gât este de obicei un simptom al unei infecții bacteriene sau virale. Cu toate acestea, boala dispare de obicei singură în câteva zile până la câteva săptămâni. Între timp, puteți scuti o durere în gât folosind apă sărată.
Etapa
Metoda 1 din 4: Gargară cu apă sărată
Pasul 1. Determinați soluția care trebuie utilizată
Majoritatea oamenilor preferă să amestece 1 linguriță de sare de masă sau sare de mare în 240 ml (un pahar) de apă caldă. Sarea va extrage apă din țesutul umflat și o va dezumfla. Dacă nu suporti gustul, ia în considerare amestecul de apă caldă și oțet de mere 1: 1. Deși motivul nu este clar, oțetul de mere pare să fie mai eficient decât alte oțeturi pentru ameliorarea durerilor de gât. Se crede că conținutul de acid din oțet distruge bacteriile. O a treia opțiune este să adăugați o linguriță de bicarbonat de sodiu la soluția dvs. de saramură.
Pasul 2. Adăugați miere sau lămâie pentru a îmbunătăți gustul
Mierea este eficientă ca antibacteriană, care este utilă împotriva infecțiilor bacteriene. Mierea este de asemenea utilă pentru calmarea durerilor de gât și îmbunătățirea gustului ascuțit al apei sărate. Lămâia conține vitamina C pentru a crește rezistența, precum și pentru a avea proprietăți antibacteriene și antivirale.
Nu dați miere copiilor cu vârsta sub 2 ani. Bebelușii sunt susceptibili la botulism care poate contamina mierea
Pasul 3. Gargară corect
Beneficiile gargară pot fi resimțite atât de copii, cât și de adulți. Cu toate acestea, copiii trebuie supravegheați și asigurați-vă că expulzează apa sărată, astfel încât să nu o înghită. Dacă copiii tăi au înghițit puțină apă sărată, nu te panica. Doar cereți-le să bea un pahar plin de apă după aceea.
- Dă puțină apă sărată copiilor.
- Testați capacitatea de gargară a copilului cu apă simplă înainte de a utiliza apă sărată.
- Puneți apa sărată în gură și înclinați capul înapoi. Faceți un sunet „ah”, astfel încât gâtul dvs. să vibreze. În ceea ce privește copiii, poate fi necesar să le cereți să scoată un sunet „GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE”. Faceți acest pas timp de aproximativ 30 de secunde.
- Ar trebui să puteți simți fluidul care se mișcă în jurul vibrațiilor, la fel ca o bulă de apă clocotită în fundul gâtului.
- Nu înghițiți apă sărată. Scoate-l și clătește-ți gura când ai terminat.
Pasul 4. Gargară în mod regulat pe tot parcursul zilei
Frecvența gargarării dvs. poate varia în funcție de soluția utilizată.
- Doar apă sărată: o dată pe oră
- Apă sărată și oțet de mere: o dată pe oră
- Apă sărată și bicarbonat de sodiu: la fiecare două ore
Metoda 2 din 4: Pulverizarea gâtului cu apă sărată
Pasul 1. Faceți o soluție de saramură
Efectuarea propriului spray cu apă sărată este foarte ușoară. Nu trebuie să-l cumpărați în magazin. Aveți nevoie doar de o cană de apă filtrată și amestecați-o până se dizolvă complet.
Pasul 2. Adăugați ulei esențial
O soluție simplă de apă sărată va calma gâtul, dar uleiurile esențiale pot accelera procesul de vindecare. Pur și simplu amestecați uleiul esențial cu soluția de apă sărată până când este distribuit uniform. Două picături din următoarele uleiuri esențiale pot ameliora durerea, precum și combate infecțiile care provoacă dureri în gât:
- Ulei de mentol (calmant)
- Ulei de eucalipt (antibacterian, antiviral și antiinflamator)
- Ulei de salvie (antibacterian, antiviral și antiinflamator)
Pasul 3. Se toarnă toate ingredientele într-o sticlă cu spray
În mod ideal, utilizați o sticlă de pulverizare de 30 sau 60 ml. Dimensiunea redusă a sticlei vă va facilita transportul pe tot parcursul zilei. Puteți pregăti o sticlă de pulverizare acasă și alta pentru călătorie.
Pasul 4. Folosiți după cum este necesar
Când gâtul este atât de dureros, scoateți flaconul cu spray și folosiți o cantitate mică. Deschide gura și îndreaptă vârful spre partea din spate a gâtului. Pulverizați o dată sau de două ori pentru a ameliora iritația gâtului.
Metoda 3 din 4: Utilizarea altor tratamente
Pasul 1. Folosiți antibiotice pentru a trata infecțiile bacteriene
Deși infecțiile virale nu răspund la antibiotice, infecțiile bacteriene pot fi tratate cu aceste medicamente. Dacă medicul dumneavoastră vă diagnostichează o infecție bacteriană, cereți o rețetă pentru antibiotice. Asigurați-vă că luați antibiotice conform prescrierii. Nu încetați să luați antibiotice până când acestea nu sunt terminate, chiar dacă vă simțiți mai bine, deoarece acest lucru vă va face mai susceptibil la complicații sau la reapariția bolii.
Mâncați iaurt care conține culturi bacteriene active (probiotice) în timp ce utilizați antibiotice. Antibioticele vor ucide bacteriile sănătoase din intestine în timp ce luptă împotriva bacteriilor care cauzează boli. Aportul de iaurt care conține culturi probiotice active va înlocui bacteriile normale din intestin și va ajuta organismul să lupte împotriva infecțiilor
Pasul 2. Satisfacerea nevoilor fluide ale corpului
Apa potabilă nu numai că va hidrata suprafața pielii în gât, dar va menține și corpul hidratat. Astfel, apa potabilă poate ameliora și iritarea țesuturilor. O altă modalitate de a vă umezi gâtul este de a crește umiditatea aerului pe care îl respirați, mai ales dacă locuiți într-un climat uscat. Cumpărați un umidificator sau plasați un vas umplut cu apă într-o cameră pe care o folosiți frecvent.
Pasul 3. Mănâncă alimente ușor de înghițit
Nu numai că bulionele și supele sunt ușor de înghițit, sunt cunoscute și pentru creșterea răspunsului imun, încetinind mișcarea celulelor imune, astfel încât acestea să fie mai eficiente la locul de muncă. Dacă doriți să mâncați o varietate mai largă de alimente, asigurați-vă că alegeți alimente moi și ușor de înghițit:
- Sos de mere
- Orez sau paste perfect gătite
- ou bătut
- Ovaz
- Smoothies
- Fasole și mazăre perfect gătite
Pasul 4. Evitați alimentele care pot irita gâtul
Evitați cu totul mâncarea picantă, deoarece vă va face durerea în gât și mai mult. Definiția picantului aici este destul de largă, s-ar putea să nu credeți că pepperoni și usturoiul sunt picante, dar pot irita și gâtul. De asemenea, evitați alimentele lipicioase, cum ar fi untul de arahide sau alimentele tari, cum ar fi pâinea prăjită crocantă sau biscuiții. Alimentele acide, cum ar fi sifonul și sucurile de citrice, trebuie de asemenea evitate până când gâtul tău se vindecă.
Pasul 5. Mestecați mâncarea până se înmoaie
Folosiți o furculiță și un cuțit pentru a tăia mâncarea în bucăți mici și mestecați până se înmoaie. Mestecarea oferă, de asemenea, timp salivei pentru digerarea alimentelor, facilitând înghițirea. Dacă înghițiți foarte greu, luați în considerare strivirea alimentelor într-un blender, cum ar fi mazărea sau morcovii fierți într-un piure.
Metoda 4 din 4: Diagnosticarea durerii în gât
Pasul 1. Recunoașteți simptomele durerii în gât
Cel mai evident simptom al durerii în gât este o durere în gât care se agravează atunci când înghiți sau vorbești. Această durere poate fi însoțită de uscăciune și mâncărime și o voce răgușită sau răgușită. Unele persoane pot prezenta, de asemenea, umflături și dureri în glandele gâtului sau maxilarului. Dacă le mai aveți, amigdalele dvs. pot apărea umflate, roșii sau pot avea pete albe sau pline de puroi.
Pasul 2. Aveți grijă la alte semne de infecție
Majoritatea cazurilor de durere în gât sunt cauzate de o infecție bacteriană sau virală. Ar trebui să acordați atenție simptomelor infecției care pot însoți o durere în gât, inclusiv:
- Febră
- Tremurând
- Tuse
- Rece
- Strănut
- Durere corporală
- Durere de cap
- Greață sau vărsături
Pasul 3. Luați în considerare solicitarea unui diagnostic pentru un medic
Majoritatea cazurilor de durere în gât se elimină singure în câteva zile până la o săptămână cu tratamente la domiciliu. Dacă durerea în gât este destul de severă sau nu dispare, ar trebui să luați în considerare consultarea unui medic și verificarea acesteia. Medicul va examina gâtul, va asculta respirația și poate lua o probă din gât pentru a testa în laborator. Chiar dacă nu simțiți durere atunci când este prelevată proba de gât, este posibil să vă simțiți puțin inconfortabil, deoarece acest lucru va declanșa reflexul gag. O probă din gât va fi prelevată la un laborator, astfel încât să poată fi determinată cauza infecției. Odată cunoscută cauza durerii în gât, virală sau bacteriană, medicul va administra medicamentul.
- Medicamentele utilizate pentru tratarea durerilor de gât datorate infecțiilor bacteriene includ penicilina, amoxicilina și ampicilina.
- De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate ordona să efectuați o hemogramă completă sau un test de alergie.
Pasul 4. Aflați când trebuie să solicitați asistență medicală de urgență
Majoritatea cazurilor de durere în gât nu indică o afecțiune medicală gravă. Cu toate acestea, la copii, această afecțiune trebuie verificată întotdeauna de un medic dacă nu se îmbunătățește după ce ați băut un pahar cu apă dimineața. De asemenea, trebuie să sunați imediat medicul dacă copilul dumneavoastră are probleme cu respirația sau înghițirea. Un curent ciudat de salivă însoțit de o durere în gât ar trebui, de asemenea, verificat de către medic cât mai curând posibil. Între timp, adulții sunt mai capabili să prezică dacă au nevoie de ajutor medical. Puteți aștepta acasă câteva zile, dar consultați imediat medicul dacă aveți:
- Durere în gât sau durere în gât mai mult de o săptămână
- Dificultate la inghitire
- Respiratie dificila
- Dificultăți de deschidere a gurii sau senzație de durere în articulația maxilarului
- Dureri articulare, mai ales noi
- Durere de ureche
- Eczemă
- Febra peste 38,3 C
- Flegmă sângeroasă sau salivă
- Durere în gât, care reapare adesea
- O bucată sau o masă în gât
- Vocea răgușită mai mult de două săptămâni
sfaturi
- Luați medicamentul prescris și faceți controale de urmărire cu medicul dumneavoastră, după cum este necesar.
- Majoritatea oamenilor își găsesc durerea în gât ușurată prin consumul de lichide fierbinți, dar nu este întotdeauna cazul. Dacă vă simțiți mai bine după ce ați băut apă călduță sau ceai rece, faceți acest lucru. Băuturile reci pot fi de asemenea utile, mai ales dacă aveți febră.
Avertizare
- Asigurați-vă că consultați un medic dacă nu vă îmbunătățiți în termen de 2-3 zile.
- Nu dați miere copiilor mai mici de 2 ani. Deși rar, botulismul infantil este un risc, deoarece mierea conține uneori spori bacterieni, în timp ce sistemul imunitar al copilului este imatur.
