A fi „cea mai drăguță fată din școală” nu înseamnă doar a arăta, ci a simți. În plus față de a arăta mai atractiv, vă veți simți mai confortabil și mai încrezător dacă acordați întotdeauna atenție condiției dvs. fizice adoptând o dietă sănătoasă, exerciții fizice și îngrijire regulată a pielii și a unghiilor. Păstrarea aspectului tău purtând haine politicoase și îngrijite în funcție de forma corpului te face să arăți și să te simți mai frumos.
Etapa
Metoda 1 din 3: Îngrijirea corpului
Pasul 1. Mănâncă alimente nutritive
Acest pas este foarte util pentru menținerea sănătății fizice și mentale, îngrijirea pielii și creșterea energiei. Adoptați o dietă sănătoasă consumând mai multe fructe și legume, înlocuind pastele din făină de grâu cu paste din cereale integrale și alegând carnea slabă în locul cărnii roșii sau grase. Limitați consumul de sare alegând o dietă săracă în sodiu. Sosurile, sosurile și supele instant conțin de obicei multă sare.
- De exemplu, dacă doriți să gătiți o rețetă care folosește mai puține legume, modificați-o adăugând propria dvs. sau folosind o varietate de legume. Acest pas vă menține sănătos, deoarece mâncați o varietate de alimente.
- Folosiți paste integrale de grâu dacă doriți să gătiți spaghete. În loc să preparați mâncăruri cu carne de vită, alegeți curcan sau pui.
- Pe cât posibil, evitați să mâncați conserve și fast-food.
Pasul 2. Exercițiu regulat
Alocați timp pentru a vă menține în formă. Când faci mișcare, corpul tău produce endorfine care te fac să te simți fericit. În plus, o stare sănătoasă și adecvată a corpului crește încrederea în sine. Pentru a arăta frumos, nu este nevoie să te antrenezi până nu devii foarte subțire sau nu ai o anumită formă a corpului. Indiferent de forma corpului tău, un corp sănătos și potrivit, deoarece exercițiul te face să arăți frumos.
- Există multe modalități de a rămâne în formă, cum ar fi alergarea în fiecare zi, antrenamentul cu mișcările din videoclip sau antrenamentul la sala de sport. În plus, poți face aerobic în clasă, poți face antrenament cu greutăți cu gantere, poți alerga în sus și în jos pe scări, poți face o plimbare în aer liber sau poți dansa în interior.
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un program nou sau de intensitate ridicată pentru a afla ce exercițiu este potrivit pentru dvs.
Pasul 3. Efectuați îngrijirea pielii
Veți fi mai frumoasă dacă aveți grijă de piele în mod regulat, cel puțin folosind un detergent și o cremă hidratantă în fiecare zi și exfoliându-vă pielea feței de mai multe ori pe săptămână.
- Pielea dvs. va fi moale și strălucitoare dacă utilizați o cremă hidratantă care conține SPF.
- Când faceți baie sub duș, frecați pielea folosind un cauciuc spumă ușor dens pentru a îndepărta pielea moartă, astfel încât pielea să fie întotdeauna strălucitoare și proaspătă.
Pasul 4. Aveți grijă de unghii
Consumul de alimente nutritive are un impact indirect asupra sănătății unghiilor. Cu toate acestea, mai sunt multe de făcut pentru a avea grijă de unghii. Unghiile frumoase și îngrijite te fac să arăți mai atractiv. Curățați-vă zilnic unghiile cu apă și săpun. Tăiați-vă unghiile la fiecare 1-2 săptămâni, în funcție de lungimea dorită a unghiilor. Unghiile ar trebui, de asemenea, să fie tăiate cu aceeași formă pentru a fi mai îngrijite.
- Dacă unghiile se rup sau se rup cu ușurință după ce ați crescut puțin mai mult, este mai bine să le tăiați scurt. A avea unghii sănătoase este mult mai important decât unghiile lungi.
- Decorează-ți unghiile cu oje colorate pentru weekend. În alte zile, utilizați oja unifonă sau clară.
Metoda 2 din 3: Menținerea aspectului
Pasul 1. Purtați haine în funcție de forma corpului
Alegeți haine care să se potrivească dimensiunii corpului, care să fie îngrijite și politicoase. O modalitate ușoară de a arăta mai frumos este să porți haine care să facă forma corpului tău să pară mai atractivă.
- Dacă aveți o formă rotundă a corpului (denumită în mod obișnuit un corp în formă de măr), nu purtați haine sau accesorii care să vă accentueze burta, cum ar fi pantaloni cu talie înaltă sau brâu. Pantaloni creion (micșorați la glezne), rochii și bluze tunice sunt alegeri excelente pentru cei dintre voi care sunt rotunzi.
- Dacă sunteți triunghiular (șoldurile sunt mai late decât umerii sau pieptul), nu purtați haine prea mari, blugi slabi și haine foarte strânse din țesături subțiri. Pentru a-ți arăta corpul mai atractiv, poartă pantaloni puțin slabi pe picioare, o jachetă care se potrivește mărimii corpului tău și o bluză cu gât rotund.
- Dacă aveți o formă de clepsidră (bustul și șoldurile sunt mai mari decât talia), nu purtați haine care nu au curbe, cum ar fi o rochie dreptunghiulară, o tunică sau un cardigan prea largi. Purtați pantaloni cu talie înaltă, o rochie potrivită pentru dimensiuni și o bluză cu gât în V pentru a vă accentua curbele.
- Dacă forma corpului dvs. este dreptunghiulară (denumită în mod obișnuit forma corpului unui bărbat), nu purtați rochii strânse și bluze largi, astfel încât forma corpului dvs. să fie mai vizibilă. Pantalonii și jachetele drepte care se potrivesc mărimii corpului tău te fac să arăți mai atractiv.
Pasul 2. Încearcă să păstrezi aparențele
Arătarea frumoasă este impactul îngrijirii aspectului tău, de exemplu, luându-ți timp să te gândești la aspectul tău înainte de a ieși din casă. Aspectul unei persoane este în mare măsură determinat de personalitatea sa, dar menținerea aspectelor este benefică, cum ar fi pieptănarea și coafarea părului, purtarea accesoriilor interesante sau alegerea hainelor care fac corpul tău să pară mai atractiv.
Pasul 3. Obișnuiește-te să-ți coafezi părul
O modalitate instantă de a vă coafa dimineața înainte de a ieși din casă este să aplicați și să pulverizați ceva produs pe păr sau să vă puneți părul într-o coadă de cal. Cu toate acestea, o modalitate ușoară de a arăta mai frumos este să vă coafați părul. Experimentați pentru a afla cum să vă coafați părul într-un mod ușor și practic în funcție de lungimea și textura părului.
Dacă părul dvs. este foarte uscat sau se încurcă ușor, aplicați o cantitate mică de cremă hidratantă pe păr
Pasul 4. Alocați timp pentru a aplica machiajul
Toată lumea are preferințe diferite atunci când vine vorba de modul de machiaj. Cu toate acestea, veți arăta mai frumos dacă aplicați machiaj folosind fond de ten, rimel și corector. Folosiți degetele sau o perie pentru a aplica fond de ten pentru a vă face fața să pară mai proaspătă și mai strălucitoare. Presărați puțină pulbere pe zona T (deasupra sprâncenelor și vârful nasului) folosind o perie pentru a preveni scurgerea uleiului prin fundație.
Alcătuiește-ți pleoapele prin aplicarea unei umbre de ochi non-lucioase care se potrivește cu cel mai ușor ton al pielii tale, de obicei tonul pielii gâtului. Aplicați umbra de ochi pe pleoape și cute de pleoapă pe osul sub sprâncene. Puteți folosi fardul de ochi înainte de a vă machia ochii
Pasul 5. Obișnuiește să menții o postură bună
Încrederea face ca o persoană să pară foarte atractivă. Cel mai simplu mod de a radia încredere este de a vă îmbunătăți postura. Când stați în picioare, trageți umerii înapoi pentru a vă îndrepta corpul și priviți drept înainte (nu spre podea). Când stați, încercați să vă îndreptați spatele, astfel încât să nu vă înclinați sau să vă aplecați înainte. Pentru a le ușura, imaginați-vă o frânghie care trece prin vârful capului până la coloana vertebrală, astfel încât corpul să rămână în poziție verticală pe măsură ce frânghia este trasă de sus. S-ar putea să fiți surprinși cât de bine vă veți simți și arăta doar prin îmbunătățirea posturii.
Metoda 3 din 3: Menținerea comportamentului
Pasul 1. Nu fi o cățea
Unele culturi cred că cea mai răutăcioasă fată este cea mai frumoasă fată. Nu trebuie să fii rău pentru a fi o fată drăguță, deoarece acest lucru te va face neatractiv. În schimb, fii frumos cu toată lumea arătând îngrijorare și oferind ajutor dacă au probleme.
Pasul 2. Arată încredere
O persoană încrezătoare arată întotdeauna mai atractivă decât altele. Pregătirea pentru situațiile care vă vor veni este o modalitate de a vă construi încrederea, cum ar fi să veniți la școală cu temele făcute, să căutați mai multe informații despre compania care vă va angaja sau să aflați ce filme joacă înainte de a lua un prieten care să vă însoțească. la cinema.
Pasul 3. Fii o persoană zâmbitoare
Oamenii care zâmbesc par de obicei mai atrăgători decât cei care se încruntă mereu. Veți arăta mai frumos și veți părea un prieten dacă zâmbiți.
Pasul 4. Fii tu însuți
Ați observat vreodată că oamenii care se cunosc pe ei înșiși și sunt capabili să se accepte așa cum sunt de obicei arată mai atrăgători? Veți fi mai frumos dacă puteți lua propriile decizii, de exemplu atunci când alegeți machiaj, haine și accesorii. Cel mai simplu mod de a fi tu însuți este să îți urmezi intuiția, care uneori se numește „inima ta”. Nu faceți ceea ce nu credeți că este corect sau greșit, de exemplu atunci când alegeți o rochie, vă machiați sau faceți o activitate sugerată de un prieten sau iubit.
sfaturi
- Nu-ți mușca unghiile.
- Obișnuiește-te să te pregătești. Pregătește haine, machiaj și accesorii de seară, astfel încât să te simți mai liniștit și mai puțin stresat dimineața. O pregătire bună te face să dormi mai bine, astfel încât să te simți mai confortabil și să arăți mai atractiv.
- Nu te forța să arăți frumos. Amintiți-vă că frumusețea inimii este mai importantă decât frumusețea fizică. Învață să te respecti.
- Nu aplicați prea mult machiaj pentru că veți arăta mai puțin frumos, chiar dacă ați purta o mască. Alege un ruj care să se potrivească cu culoarea buzelor tale, folosește fond de ten și aplică puțin rimel.
- Obișnuiește să folosești un iluminator pentru a-ți lumina pielea și a evidenția avantajele feței tale.
- Prioritizează îngrijirea pielii, în loc de machiaj. Nu trebuie să folosiți o mulțime de produse cosmetice pentru a vă machia dacă aveți grijă de piele în mod regulat. Folosiți produse cosmetice după cum este necesar pentru a acoperi defectele, în loc să purtați o mască.
- Nu fi atât de ocupat să te gândești la aspectul tău, încât să petreci mult timp și bani încercând să fii o fată drăguță. Trebuie doar să zâmbești, să râzi, să fii drăguț cu toată lumea și să păstrezi o postură bună. Păstrați-vă părul curat și ordonat în orice moment. Purtați haine în funcție de mărimea și forma corpului. Iată cum să fii cea mai frumoasă fată. Amintiți-vă că adevărata frumusețe vine din inimă. Deci, radiază adevărata frumusețe !!
