Keratosis pilaris (KP) este o boală genetică a pielii care afectează 40% din populația lumii. Simptomele KP produc un grup de mici umflături roșii care se găsesc cel mai frecvent pe brațele superioare, coapsele, fesele și mai rar pe față, care poate fi considerată inițial acnee. Deși KP nu poate fi vindecat încă, există modalități de a-l trata. Vă vom arăta câțiva pași pentru a o rezolva.
Etapa
Metoda 1 din 2: Tratarea directă a pielii dureroase
Pasul 1. Folosiți o cremă hidratantă
Scopul care trebuie atins atunci când se tratează keratoza piliară este depășirea nodului. Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este să aplicați în mod regulat loțiune sau cremă de 1-2 ori pe zi.
Pasul 2. Folosiți un săpun special, cum ar fi lapte de capră sau săpun cu cereale integrale
Cerealele integrale sunt exfolianți care acționează pentru îndepărtarea pielii moarte și netezirea acesteia, astfel încât, atunci când sunt folosite ca săpun, să poată înmuia pielea. Grăsimea și acidul lactic din laptele de capră acționează pentru ameliorarea acestor umflături mâncărime și enervante.
Pasul 3. Folosiți o cremă hidratantă care conține acid lactic
S-a dovedit că acidul lactic este benefic pentru descompunerea cheratinei care înfundă foliculii de păr, îndepărtând bulgări. AmLactin și Lac-Hydrin sunt două mărci care pot fi achiziționate fără prescripție medicală
- Utilizați un retinoid topic. Aceasta este o loțiune care folosește o substanță derivată din vitamina A care acționează pentru tratarea pielii uscate. Puteți cumpăra Retin-A, Isotrex sau Differin de la farmacia dvs. locală.
- Utilizați o cremă de uree care funcționează pentru a descompune pielea moartă și cheratina. Aveți grijă atunci când utilizați această cremă, deoarece poate afecta pielea sănătoasă dacă este folosită în exces. Spălați-vă mâinile după utilizare și aplicați conform instrucțiunilor scrise.
- Folosiți o cremă hidratantă care conține acid glicolic. Funcționează pentru a îndepărta pielea moartă și blocajele foliculilor de păr.
- Dacă nu puteți cumpăra o anumită marcă de cremă hidratantă pentru tratarea umflăturilor, puteți cumpăra o loțiune specială pentru pielea sensibilă. Unele dintre ingredientele din loțiunile obișnuite vă pot agrava boala.
Pasul 4. Folosiți uleiul pentru a vă trata pielea
La fel ca în cazul cremelor hidratante și cremelor, uleiurile funcționează și pentru a înmuia pielea și keratina din ea. Frecați o cantitate mică de ulei o dată sau de două ori pe zi pe zona afectată a pielii.
- Folosiți ulei de cocos. Deși acest ulei se găsește în mod obișnuit în bucătărie, s-a dovedit, de asemenea, benefic pentru înmuierea pielii. Utilizați la duș câteva minute sau aplicați pe pielea uscată înainte de culcare noaptea.
- Frecarea uleiului pur de vitamina E pe pielea uscată poate înmuia pielea în timp ce adaugă hrană pielii. S-a dovedit că vitamina E face pielea sănătoasă și oferă rezultate promițătoare pentru tratarea cazurilor de keratoză pilară.
- Cătina este un tip de plantă care produce ulei pentru tratarea bolilor de piele. Puteți să-l găsiți la farmacie sau farmacie locală și să-l aplicați pe piele de 1-2 ori pe zi.
Pasul 5. Folosește un exfoliant
Deși înmuierea pielii este cea mai bună modalitate de a reduce keratoza pilară, îndepărtarea pielii moarte și blocajele pot îmbunătăți, de asemenea, starea. Cu toate acestea, trebuie să evitați utilizarea a ceva prea abraziv, deoarece vă poate deteriora pielea pe termen lung.
- Folosiți un burete dur la duș pentru a exfolia pielea moartă. Dar nu folosiți o loofah pentru că este prea greu.
- Duș cu săpun exfoliant. Multe săpunuri de acest gen sunt vândute gratuit. Conține particule minuscule care acționează pentru exfolierea pielii moarte.
- Folosiți un exfoliant de zahăr. Le puteți cumpăra la majoritatea magazinelor de produse farmaceutice și de înfrumusețare sau vă puteți face propriile acasă. Se amestecă zahărul și mierea pentru a face o pastă, se aplică pe piele și apoi se freacă cu mișcări circulare. Clătiți cu apă caldă după aceea.
Metoda 2 din 2: Tratarea pielii indirecte
Pasul 1. Faceți o baie cu fulgi de ovăz
Făina de ovăz va netezi și va hidrata pielea mâncărime. Faceți acest lucru cel puțin o dată pe săptămână pentru un beneficiu maxim.
- Luați 1/3 cană de fulgi de ovăz și măcinați-o într-un blender până devine o pulbere fină.
- Se toarnă în cadă în timp ce porniți apa pentru a o dizolva complet.
- După un duș, fulgii de ovăz sub formă de pudră pot adera parțial la cadă, mai ales dacă nu se dizolvă complet. Nu vă faceți griji, deoarece murdăria rămasă nu este dificil de curățat (dacă nu o lăsați zile întregi).
- Băile cu fulgi de ovăz sunt disponibile și în magazine dacă nu doriți să vă preparați propria pulbere.
Pasul 2. Folosiți un umidificator
Dacă locuiți într-o zonă uscată, pielea dvs. va fi extrem de sensibilă, iar o cremă hidratantă poate rezolva această problemă. Prin creșterea umidității aerului, acesta vă poate înmuia pielea.
- Se recomandă utilizarea apei distilate (apă pură, fără minerale sau contaminanți). Apa de la robinet conține plumb, clor și nitrați, care sunt cel mai bine evitați dacă puteți.
- Dacă nu aveți propriul umidificator, s-ar putea să vă gândiți să vă creați propriul folosind un tricou și un ventilator vechi.
Pasul 3. Evitați aerul rece și uscat
Temperaturile și umiditatea scăzute fac pielea uscată, astfel încât să devină aspră. Pentru cineva care are keratoză pilară, această situație nu este bună pentru starea dumneavoastră și o va înrăutăți. Dacă locuiți într-un loc răcoros și uscat, asigurați-vă că vă hidratați pielea în fiecare zi.
Pasul 4. Lăsați-vă la soare
Keratoza pilară nu este în general foarte vizibilă vara, poate că această afecțiune are legătură cu cantitatea de lumină solară. Petreceți puțin timp în aer liber pentru a crește producția de hormoni declanșați de soare în timp ce îndepărtați celulele moarte ale pielii.
- Folosiți întotdeauna protecție solară atunci când petreceți timp la soare pentru a evita deteriorarea pielii.
- Nu există studii care să dovedească că lumina soarelui crește keratoza pilară, dar se pare că există o corelație între cele două. Cu toate acestea, petrecerea timpului la soare are o legătură directă cu o reducere a depresiei și anxietății, ceea ce este minunat pentru toată lumea.
Pasul 5. Evitați utilizarea apei prea fierbinți
Înmuierea sau utilizarea unui duș foarte fierbinte poate opărea pielea și o poate usca. Cel mai bine este să faceți un duș cald sau rece și să utilizați un duș pentru a reduce efectele căldurii asupra pielii.
Pasul 6. Solicitați o rețetă
Vizitați un dermatolog pentru a obține o rețetă pentru medicamente care vă pot trata boala. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente sub formă de pastile, uleiuri sau creme, dar fiecare va fi util pentru îmbunătățirea stării pielii.
Pasul 7. Folosiți tratamentul cu laser
Deși este costisitor și nu este benefic în 100% din cazuri, utilizarea tratamentului cu laser va ameliora cazurile foarte severe de keratoză pilară. Dacă te lupți de ani de zile cu starea pielii, aceasta ar putea fi alegerea potrivită pentru tine.
sfaturi
- Hidratează pielea în mod regulat.
- Keratoza pilară scade adesea odată cu înaintarea în vârstă, astfel încât afectează copiii și adolescenții mai des decât adulții.
Avertizare
- Nu zgâriați, zgâriați sau frecați pielea uscată. Acest lucru va avea ca rezultat cicatrici, mâncărime, infecții posibile sau roșeață crescută a pielii. Frecați cu remediul recomandat sau pur și simplu folosiți o loțiune hidratantă.
- Uscarea pielii la soare trebuie făcută cu atenție pentru a minimiza deteriorarea pielii și pentru a agrava starea keratozei pilare.
