Femeile, bărbații, iubiții, membrii familiei, experții în romantism și vorbitorii de televiziune se întreabă dacă doi iubiți pot fi cu adevărat prieteni după o despărțire. Părerile par a fi împărțite aproape în mod egal: un sondaj realizat în 2004 de NBC a constatat că aproximativ 48% dintre respondenți au rămas prieteni cu fostul lor iubit după încheierea relației. Pentru unii, prietenia cu un fost este firească. Pentru alții, este o încercare prostească și o invitație suplimentară la frământarea inimii. Succesul dvs. va depinde de personalitatea și istoria dvs. comună, dar dacă sunteți gata să încercați să vă împrieteniți cu fostul dvs., continuați să citiți!
Etapa
Metoda 1 din 3: Realizarea păcii post-despărțire
Pasul 1. Realizează că nu toți foștii pot fi prieteni
Există diverse motive pentru a nu fi prieten cu un fost iubit. S-ar putea să te îndrăgostească de tine - în acest caz, să stai cu el la fel cum un prieten este crud. Poate fi adevărat opusul - dacă încă îl iubești, te vei pregăti pentru dezamăgire. În cele din urmă, poate că relația ta s-a despărțit din cauza unui lucru atât de grav încât este imposibil să te vezi fără ură. Dacă unul dintre voi este foarte rănit, acordați-vă reciproc o pauză.
Chiar dacă este calm, stabil din punct de vedere emoțional, iar istoricul relației tale nu are răni căscate, este posibil să nu vrei să-ți vezi fostul din nou. Nu contează. Cuplurile rupte nu trebuie să fie prietene
Pasul 2. Acordă-i timp
Chiar și cea mai curată despărțire poate provoca furie pe ambele părți. Imediat după despărțire, există șansa ca el să fie trist sau supărat. Nu este momentul potrivit pentru a-l aborda ca prieten. Așteptați până când starea sa emoțională se stabilizează înainte de a continua.
- La fel, ascultă-ți propria inimă. Dacă încă mai țineți furia sau puțină depresie, acordați-vă timp pentru a vă liniști înainte de a intra în contact.
- Perioada de timp în care ați fost unul față de celălalt după despărțire va depinde foarte mult de evenimentul în sine. O despărțire „mai severă” poate dura luni sau chiar ani înainte ca sentimentele tale să se stabilească până la punctul în care prieteniile normale o permit.
Pasul 3. Fă ceva pentru tine
Perioada de după o despărțire este o mare oportunitate de a reflecta și de a vă îmbunătăți. Odată ce ți-ai redat emoțiile la normal, petrece o parte din timpul pe care l-ai petrecut anterior cu prietenul tău petrecând cu prietenii. Ține-te ocupat cu hobby-uri sau școală. Petreceți timp învățând noi abilități. Faceți lucrurile pe care le faceți plăcere, singur sau cu prietenii. Îmbunătățindu-vă, vă redați, de asemenea, încrederea în sine și independența, făcându-vă mult mai ușor să vă faceți noi prieteni (și, eventual, romantism).
După câteva săptămâni de auto-perfecționare, îți vei da seama că nu te mai gândești la fostul tău! Atunci este mai ușor să începi o nouă prietenie cu el sau chiar să-l ignori complet - oricare ar fi alegerea ta
Pasul 4. Creați un contact
După ce ați avut mult timp pentru dvs. și vă simțiți gata să faceți pasul, vă rugăm să sunați, să trimiteți mesaje text, să trimiteți un e-mail sau să apelați fostul dvs. Luați-vă ușor - poate fi necesar să discutați cu unul dintre prietenii săi în prealabil pentru a obține o idee despre cât de emoționant este în acel moment. Păstrați lucrurile cât mai ușor posibil - nu vorbiți despre relații sau rupturi din trecut. Spune doar că nu l-ai mai văzut de ceva vreme și că vrei să-l cunoști întâmplător. Dacă ai „uitat-o”, ar trebui să fie adevărat!
- Dacă fostul dvs. nu răspunde imediat la încercările dvs. de a contacta, nu încercați din nou imediat. Este posibil să nu fi trecut de la vechea relație la fel de repede ca tine. Acordă-i mai mult timp.
- Orice ai face, nu lăsa multe mesaje pe telefonul lui! Dacă îți vine să o faci, aproape sigur nu ești pregătit pentru prietenie.
Metoda 2 din 3: Crearea de noi prieteni
Pasul 1. Petreceți timp cu el (cu grijă)
Adunați-vă împreună cu fostul dvs. la un mic eveniment social. Pentru început, păstrați evenimentul scurt și simplu - mergând la o cafenea sau la un muzeu de artă, de exemplu. Faceți un program complet (sau cel puțin simulat). Când lucrurile devin incomode, poți oricând să te îndepărtezi cu scuza că ai întârziat să mergi în altă parte.
clar nu faceți nimic care ar putea fi interpretat ca o întâlnire. Nu ieși târziu, nu bea alcool sau nu dansează. S-ar putea să vă îndrăgostiți din nou și, dacă nu ați remediat lucrurile care au provocat destrămarea, vă puneți din nou în pericol să vă frânge inima. Ce este mai rău, ai putea să înșelezi noua relație de dragoste pe care am început-o amândoi cu altcineva.
Pasul 2. Spune-i direct că vrei să fii prieten
Fostul dvs. poate fi confuz cu privire la intențiile dvs. dacă nu explicați ce doriți. Spune doar „Sper că putem fi prieteni”. sau puneți întrebarea „Suntem încă prieteni, nu?” Nu face lăsați problema să plutească - dacă sunteți vag cu privire la ceea ce doriți din această nouă relație, el poate crede că încercați să vă întoarceți împreună. Salvează-ți drama teribilă, fiind deschis și sincer cu ea încă de la început.
Pasul 3. Nu te preface că nimic nu s-a schimbat
Una dintre cele mai mari greșeli pe care le poți face este să te comporti ca și când nu s-ar fi întâmplat nimic după o despărțire. Acest lucru va da impresia că nu vă pasă. Acest lucru îi poate răni sentimentele - ceea ce în acest moment este ceva ce nu ar trebui să faci. După contact, recunoaște-ți despărțirea fără să te gândești prea mult la asta. Puteți încerca să folosiți următoarele propoziții:
- "Îmi pare bine să vă revăd."
- "Sper cu adevărat să fii mai bun. Sunt și eu mai bun."
- „Vreau să uit totul și să încep din nou ca prieteni”.
Pasul 4. Spune-i celeilalte persoane că tu și fostul tău sunteți doar prieteni
Dacă prietenii lor află despre vechea ta relație, vor fi curioși să afle ce se întâmplă între voi doi. Dacă aveți motive să bănuiți că nu este sincer cu prietenii săi, nu-l lăsați să facă o minciună. Spune-le că vrei să fii prieten cu el și nimic mai mult. Dacă au auzit de la fostul tău că vrei cu adevărat să te reîntorci, dar aud de la tine că nu vrei să te întorci împreună, ei pot (și pe bună dreptate) să presupună că fostul tău este disperat să se întoarcă.
- Acest lucru vă oferă un avantaj suplimentar - probabil că va vorbi cu prietenii săi și îi vor spune că ați spus că relația este doar prietenie. Dacă vede că definiți relația în termeni platonici în fața altor persoane, va avea mai mult stimulent să vă respecte opinia.
- Dacă tu sau el aveți o nouă prietenă, asigurați-vă că intențiile dvs. de prietenie sunt clare pentru acest nou iubit în acel moment. Chiar dacă ați spus-o clar, sentimentele de gelozie pot fi inevitabile - dacă este cazul, ar trebui să cântăriți acest lucru peste o nouă prietenie cu fostul dvs.
Pasul 5. Arată că încă îți pasă de el
Asigură-te că știe că mai poate apela la tine când se simte în jos. Dacă are o zi proastă, vorbește cu el. Arată că încă îți pasă de sentimentele lui. Cu toate acestea, faceți acest lucru ca prieten - nu țineți, nu îmbrățișați sau nu faceți altceva care ar putea evoca sentimente vechi. În schimb, oferă-i să vorbești cu el - de obicei, el va aprecia oportunitatea de a vorbi despre problemele sale cu cineva care îl înțelege bine.
În schimb, lasă-l să arate (apreciativ) că îi pasă de tine. Probabil că îi pasă. Acceptă-i bunele intenții și vorbește cu el când vrei, dar nu-l lăsa să-și folosească vulnerabilitatea ca pe o scuză pentru a intra din nou în inima ta
Metoda 3 din 3: Menținerea unor relații bune
Pasul 1. Recunoaște semnele că încă mai are sentimente pentru tine
Este greu pentru oricine să vadă brusc pe cineva pe care obișnuiau să-l iubească ca pe un prieten obișnuit. Unii oameni nu o pot face. Dacă fostul dvs. manifestă oricare dintre următoarele comportamente, vă recomandăm să acordați mai mult timp pentru a trece peste relația care sa încheiat:
- Apelați sau trimiteți mesaje text în mod regulat, fără un motiv anume
- Continuă să vorbești cu prietenii tăi
- Realizarea de indicii sau glume prea intime și inadecvate
- Exagerând vechea ta relație
- Atinge sau se freacă împotriva ta, intenționat sau neintenționat
Pasul 2. Fii foarte clar asupra noului tău iubit
Dacă ai avut un nou iubit de când te-ai despărțit de fostul tău, lucrurile devin și mai complexe. Chiar și cel mai înțelegător iubit este foarte probabil să fie gelos la început. Unii s-ar putea să nu înceteze niciodată să fie gelosi. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să-l anunți clar și calm că nu mai ai sentimente pentru fostul tău. Explică-i iubitului tău actual că îl iubești doar și că vrei doar o relație inofensivă și nesemnificativă cu fostul tău - nimic mai mult. Lasă foarte, foarte clar că nu mai (mai bine dacă spui că nu poți) să te mai gândești la fostul tău „așa”.
- Fostul tău ar trebui să discute acest lucru și cu noua lui iubită, dacă are una.
- Nu face nimic care să ofere noului tău iubit motive să suspecteze că înșeală. De exemplu, nu vă îndepărtați mai mult decât spuneți până nu se simte confortabil cu ideea că vă întâlniți cu fostul. Cu toate acestea, dacă noul tău iubit este extrem de paranoic în legătură cu noua ta prietenie cu fostul tău (îi trimiteți mereu mesaje text întrebându-i cum ești cu fostul tău etc.), ÎL POTI mustră. Dacă nu îi oferiți un motiv să nu aibă încredere în voi, meritați încrederea lui.
Pasul 3. Nu te bloca pe tiparele vechi
Dacă vrei să fii prieten cu fostul tău, nu face lucrurile pe care le făceai când ieșeai. Dacă faceți acest lucru, creați sentimente de infidelitate inadecvate (dacă aveți un nou iubit) și vă puneți riscul de a „repeta” durerea de inimă. Începeți ceva nou - profitați de această ocazie pentru a câștiga noi perspective și activități ca prieteni.
- Evitați locațiile pe care obișnuiați să le frecventați - nu mergeți la restaurantul unde de obicei luați micul dejun sau la barul unde v-ați întâlnit prima dată.
- Refuzați invitațiile de a participa la activități pe care le faceți des împreună - dacă vă invită să vă hrăniți tăiței de pui în grădina pe care o făceați în fiecare duminică, spuneți că preferați cafeaua.
Pasul 4. Asigurați-vă că dvs. și fostul dvs. sunteți nevătămați
Primele interacțiuni cu fostul dvs. pot fi tensionate, dar, cu noroc, acest lucru se va transforma în curând în prietenie. După ce vă lăsați garda jos, puteți constata că unul sau amândoi aveți în continuare cicatrici emoționale. Sentimentele adânc înrădăcinate de rănire și trădare necesită timp să apară. Dacă vedeți acest lucru, poate fi un semn că dvs. și fostul dvs. nu sunteți gata să fiți prieteni.
- Dacă devii trist sau furios în preajma fostului tău, chiar dacă amândoi suntem fericiți în exterior sau dacă ai mereu chef să-i spui ceva mai mult decât spui politicos, problema ta poate să nu se fi încheiat. Luați un minut pentru a scăpa de prietenie.
- Pe de altă parte, dacă pare să se simtă prost sau să se înfurie sau nu vă vorbește despre nimic semnificativ, chiar dacă vrea să se întâlnească, s-ar putea să se gândească la vechea relație și / sau la lucrurile care au dus la despărțire. Îl poți întreba, dar ai grijă că acest lucru l-ar putea duce la furie irațională sau tristețe.
Pasul 5. Lasă relația ta să se aprofundeze treptat
Pe măsură ce timpul trece, voi doi puteți deveni din nou apropiați. Luați-o încet - ar trebui să permiteți dezvoltarea prieteniei doar dacă pare natural. Stabiliți-vă granițe de la început - lucruri despre care nu veți face sau despre care nu veți vorbi cu această persoană - și eliminați-le numai dacă credeți că puteți avea încredere în ele.
Există încă șanse să nu vrei să fii prieten cu fostul tău! În acest caz, nu mai sta cu el, dar ai grijă - s-ar putea să nu renunțe atât de ușor. Sentimentele de atașament incomod sunt cel mai probabil să apară atunci când încercați să începeți o prietenie cu fostul dvs
sfaturi
- Când cineva întreabă ce se întâmplă între voi doi, folosiți-l pentru a spune „O, suntem prieteni”. Asta îți va da impresia pe care ți-o dorești.
- Fă glume și fă-l să zâmbească.
- Vorbește cu el ca și cum ai vorbi cu cel mai bun prieten al tău.
- Dacă școala dvs. este aceeași, încercați să vă implicați în același grup pentru a face sarcini. Munca în grup vă va aduce mai aproape.
Avertizare
- Nu încerca să fii prieten cu el dacă face ceva rău care îți pune capăt relației. Acest lucru te va face să arăți ca cineva care este ușor ofensat sau păcălit.
- Nu vorbiți niciodată cu el despre trecut, deoarece acest lucru va crea un moment incomod în conversație și, eventual, vă va pune în pericol cu obiectivele dvs.
- În funcție de cât de prost s-a încheiat relația, este posibil să nu mai poți fi prieten cu el.
