Este timpul să acceptați faptul că sentimentele dvs. sunt unilaterale dacă omul ideal vă ignoră sau nu sună. Chiar dacă te doare, încearcă să uiți de el deoarece acest comportament arată că nu este interesat de tine. Deschide-ți inima către ceilalți bărbați pentru că poți alege și fi într-o relație cu un bărbat care nu te face să te îndoiești de sentimentele lui!
Etapa
Partea 1 din 3: Acceptarea Adevărului
Pasul 1. Nu mai pune scuze pentru felul în care te tratează
Când un tip este atras de tine atât de mult încât este pregătit și vrea să fie într-o relație, acest lucru se va arăta în felul în care te tratează. În caz contrar, te va ignora, de multe ori se fereste sub diverse pretexte sau se va preface că te place.
Poate că tocmai s-a despărțit și vrea să-și treacă tristețea sau nu este gata să fie într-o relație dintr-un anumit motiv. Nu trebuie să aflați de ce nu a sunat sau nu a ajutat cu problema pe care o avea
Pasul 2. Cunoașteți caracteristicile unei relații non-reciproce
Dacă trebuie să vă liniștiți în continuare că va veni dacă așteptați cu răbdare, este posibil să vă aflați într-o relație non-reciprocă. Există părerea că relația este mai intimă dacă cuplul se vede mai rar, dar indiferența lui te face să te duci după el, în timp ce el vine și pleacă după bunul plac.
- Aveți grijă dacă sunteți singurul care manifestă interes pentru el, de exemplu întrebându-l cum merge, scoțându-l pentru activități sau aflându-și hobby-urile. Alte indicii, cum ar fi amintirea de întâlnirile tale, luând în considerare întotdeauna ce vrea el înainte de a face planuri, petrece mult timp la apeluri sau la date arată că tu ești cel care a inițiat relația, mai degrabă decât dorința reciprocă.
- Dacă de multe ori ascultați melodii triste sau vă uitați la telefonul dvs. care nu va suna, sună ca sentimentele dvs. sunt unilaterale.
Pasul 3. Nu te preface că ești o persoană diferită
A te schimba doar pentru a mulțumi pe cineva poate fi rău pentru tine. Dacă un prieten bun sau un membru al familiei îți spune că pari diferit pentru a fi plăcut de bărbați, ia-o în serios. Nu poți avea o relație sănătoasă schimbându-te într-o altă persoană. În plus, este mult mai distractiv să fii într-o relație cu oameni care te înțeleg și te admiră și te acceptă pentru ceea ce ești.
Pasul 4. Acordați atenție prezențelor proaste pe care le-ați ignorat
De obicei, acțiunile exprimă lucrurile mai clar decât cuvintele. Odată ce încetezi să-i tolerezi comportamentul și accepți faptul că comportamentul lui este neplăcut, ești liber să construiești relații cu oameni care sunt demni de dragoste. Amintiți-vă că puteți găsi un tip care dorește să petreacă mult timp cu dvs., în loc să aștepte un apel de la un tip care vă face fără speranță.
- Dacă nu poți fi sigur de sentimentele sale și continuă să-ți pui întrebări despre starea relației tale, este posibil să nu-l intereseze.
- Dacă spune că are îndoieli cu privire la sentimentele sale, rămâneți cu ea! El nu simte ceea ce simți tu. Amintiți-vă, aveți dreptul de a fi într-o relație cu un bărbat care vă oferă un loc în inima și viața sa.
- Dacă sună brusc în weekend sau vrea să te vadă, dar nu a fost în contact cu tine toată săptămâna, nu-i interpreta greșit comportamentul. Încerci să înțelegi cum te tratează pentru că este ocupat să lucreze sau să studieze, dar un tip care te place cu adevărat și vrea să fie într-o relație va încerca să te contacteze sau să te vadă.
- Dacă vorbește des despre fosta lui iubită, se pare că încă se gândește la asta și nu este pregătit să înceapă o relație cu tine.
Pasul 5. Fii sincer cu tine însuți
Cel mai bun mod de a face față dezamăgirii de a fi respins de omul viselor tale este să nu mai fii indiferent să te minți. Recunoașteți că sunteți dezamăgit că i-ați înțeles greșit atitudinea.
- Luați în considerare dacă continuați sau nu să vă apropiați de el pentru că el vă respinge. De multe ori vrem ceea ce nu putem obține.
- Amintiți-vă că există lucruri pe care nu le puteți controla. Indiferent cât de mult ai încerca, nu poți face pe cineva să te iubească / să te iubească sau să-și schimbe comportamentul decât pe cont propriu.
Pasul 6. Recunoaște-ți sentimentele
A fi atras de cineva este un lucru real și normal care îți permite să înțelegi că îndrăgostirea este un comportament natural și uman. Chiar dacă dragostea este neîmpărtășită, recunoașterea faptului că iubești pe cineva este un aspect important care te ajută să te refaci.
- Împărtășiți-vă experiența cu un prieten apropiat sau consilier pentru a vă rezolva durerea și pentru a vă împiedica să suprimați sentimentele dureroase.
- Oferă-ți o șansă să te gândești la ce simți, dar limitează-l la doar câteva minute pe zi, astfel încât să nu continui să regreți situația și să te rănești.
Pasul 7. Fii bun cu tine
Gândește-te la aspectele pozitive ale personalității tale, la punctele tale forte și la activitățile de care te bucuri. Răsfățați-vă în timp ce vă bucurați de relaxare la spa. Luați timp pentru a face jogging în timp ce vă bucurați de soarele cald. Faceți-vă timp să discutați cu prieteni buni.
- Spune o vrajă. Pregătește fraze scurte și pozitive pentru a-ți spune când te simți în jos și ai nevoie de asigurarea că totul va fi bine, de exemplu, „Ține capul sus și deschide inima”.
- Luați câteva minute pe zi pentru a medita într-un loc liniștit. Luați această experiență ca o oportunitate de a vă dezvolta. Amintiți-vă că sentimentele dvs. se pot schimba și modul în care faceți față pierderii vă face să fiți o persoană mai rezistentă.
Pasul 8. Redă-ți viața
Încrederea în sine și valoarea în sine nu sunt determinate de percepția altor persoane despre tine. Amintiți-vă că respingerea nu înseamnă că nu meritați să fiți într-o relație sănătoasă cu persoana potrivită. Nu lăsați ca atracția sau respingerea cuiva să vă determine valoarea de sine.
Încearcă să-i înțelegi sentimentele. Un tip care te respinge nu are intenția de a te răni, decât dacă este un sociopat. Ai dezamăgit vreodată un tip pentru că nu ai fost atras de el? Amintiți-vă că puteți face același lucru respingând un bărbat care vă iubește
Partea 2 din 3: Eliberarea speranței goale
Pasul 1. Stabiliți așteptări realiste
Acum, că ești clar cu privire la situația ta și îți dai seama că sentimentele tale nu sunt reciproce, este timpul să determini ce trebuie să faci pentru a face față acestei realități. Sperând că astăzi îl poți întâlni din nou, să poți continua o relație sau să devii idolul lui, nu te prinde decât într-un vârtej de tristețe și dezamăgire prelungite.
- Concentrați-vă mintea pe activități prioritare, cum ar fi să luați prânzul cu un prieten bun, să ajungeți la curs la timp sau să faceți jogging în timp ce vă bucurați de frumusețea naturii.
- Gândiți-vă la lucruri pozitive în fiecare dimineață când vă treziți. Nu vă bazați pe alte persoane pentru a vă face fericiți, deoarece nu puteți controla sentimentele, acțiunile și atitudinile altor persoane. Te vei simți calm dacă îți fixezi speranțele pe ceva ce ești capabil să realizezi singur.
- Fii pregătit pentru diverse posibilități. De exemplu, dacă nu te-a sunat în ultimele zile, nu-ți împovăra mintea cu grija de a spera că te va suna astăzi. Eliberează-te de așteptări, astfel încât să eviți să te simți dezamăgit dacă visele tale nu se împlinesc.
Pasul 2. Nu fantezi despre idealuri
În general, copiii învață să fantezeze inventând povești romantice pentru a face relațiile mai semnificative și mai frumoase atunci când acest lucru nu este cazul. Când simți că ai găsit partenerul ideal care este destinat să fie partener de viață, îți va fi greu să renunți la speranța că într-o bună zi, el te va accepta ca femeia pe care o iubește.
- Scoateți monoclul roz. Faceți o listă notând avantajele și dezavantajele omului ideal. În realitate, nicio persoană sau relație nu este perfectă. Imaginarea a ceva ideal este o mentalitate nesănătoasă, deoarece vă face să stabiliți un standard de viață ca într-un basm pe care oamenii nu îl pot atinge.
- Renunță la credințele și ritualurile inutile, cum ar fi să te ridici din pat dintr-o anumită parte când te trezești dimineața pentru a-l determina să te sune. Realizați că aceste acțiuni nu îi afectează acțiunile.
Pasul 3. Lăsați deoparte timp pentru a vă întrista
Treci peste tristețe odată ce nu poți nega că te respinge ca iubită. Nu vă bateți în picioare dacă această experiență vă face să vă simțiți jenat și devastat prin exprimarea sentimentelor neîmpărtășite. Amintiți-vă, ca ființe umane, este firesc pentru noi să avem sentimente, speranțe și dorim să fim iubiți. Iertați-vă pentru că nu ați vrut să vă răniți.
- Luați-vă timp pentru a vă înmuia într-o baie caldă sau pentru a vă trata unghiile la salon.
- Împărtășiți-vă experiențele cu prietenii și membrii familiei pentru a vă simți ușurați. Mulți oameni au experimentat același lucru.
- Invitați prietenii să vă urmărească filmul preferat la cinema.
Pasul 4. Acționează ca nimic
Este posibil să vă ascundeți cu greu sentimentele atunci când îl întâlniți, mai ales dacă sunteți amândoi colegi sau colegi de școală. În loc să stați pe ea și să vă simțiți inconfortabil, concentrați-vă asupra lecției sau ajutați un prieten cu o sarcină.
- Faceți-vă planuri pentru a merge undeva după curs sau la muncă, astfel încât să nu vă confundați cu faptul că trebuie să vorbiți puțin când îl întâlniți.
- Fii drăguț dacă ai nevoie să vorbești cu el.
Pasul 5. Ștergeți numărul de telefon mobil și contul
Pentru a evita să fii tentat să-l suni sau să îi trimiți mesaje text, scoate-i numărul de telefon mobil din lista de contacte. Îndepărtați-l de pe rețelele de socializare, astfel încât să nu-i deschideți contul și să vă rupeți inima din nou văzându-i fotografia cu o altă fată.
Nu uitați să ștergeți înregistrări vocale și text, astfel încât să nu recitiți mesajele din ele sau să le auziți din nou
Pasul 6. Realizați un program al activităților
Începeți să faceți activități noi și bucurați-vă de viață. Acesta este un moment bun pentru a urma un curs de pictură care a fost întârziat sau pentru a vizita o locație turistică.
Ocupați-vă de planuri de întâlnire cu prietenii, astfel încât să puteți lucra prin respingere și tristețe. Stabiliți o rutină zilnică și alocați timp pentru petrecerea timpului liber cu prietenii sau membrii familiei pentru sprijin
Partea 3 din 3: Mergând din nou
Pasul 1. Reflectează
A iubi pe cineva și a fi respins este o experiență dureroasă. Lăsați-vă deoparte suficient timp pentru a vă recupera, reflectând la lucrurile pe care le-ați învățat despre voi înșivă. Făcând o introspecție și autoevaluare, puteți înțelege ce se întâmplă și găsi modele care v-au influențat relația.
Acceptați dezamăgirea de a experimenta acest eveniment și faceți-vă timp pentru a trece prin tristețe
Pasul 2. Deschide-ți inima altora
Cunoscând alți bărbați, vă puteți da seama că tipul care v-a frânt inima nu este potrivit pentru a fi iubitul vostru. Există încă mulți bărbați pe care nu îi cunoști încă, așa că poți alege în continuare partenerul potrivit!
Înainte de a începe o altă relație, spuneți-vă: "Nu caut un iubit. Nu visez să fiu fata visurilor mele. Mă accept așa cum sunt. Nu am nevoie de altcineva pentru a fi fericit."
Pasul 3. Eliberează-te de durerea inimii
Ca femeie perfectă, ești cea mai importantă persoană din viața ta. Fă lucrurile care fac ca viața ta să merite să fii mândră, în loc să te bazezi pe un bărbat care să te facă să te simți demn și capabil să te respecti. Fii o persoană care se iubește pe tine și este fericită înainte de a iubi pe altcineva!
- Asigurați-vă că sentimentele dvs. sunt vindecate înainte de a vă deschide inima altcuiva. Cel mai bine este să nu te întâlnești o vreme.
- Restabiliți respectul de sine. Această experiență te poate face să te simți fără valoare. Faceți activități care vă fac să vă simțiți încrezători, cum ar fi jocurile cu prietenii sau pictura.
- Alocați timp pentru a face lucruri distractive și fericite. Nu uitați să vă luați timp pentru a vă bucura de singurătate.
- Aveți răbdare în timpul recuperării. Depășirea sentimentelor de tristețe și dezamăgire din cauza iubirii neîmpărtășite necesită mult timp.
Pasul 4. Aflați cum să construiți relații sănătoase
Când vă aflați într-o nouă relație, asigurați-vă că nu purtați bagajul emoțional al unei experiențe amare. Pentru a vă putea începe relația cu o atitudine pozitivă, observați cum arată o relație sănătoasă, cum ar fi cea a unei mame și a unui tată sau a unui bun prieten cu iubitul ei. Cereți sfaturi și informații de la oameni care se înțeleg mereu și sunt mulțumiți de partenerii lor.
- Citiți articole online sau cărți de inspirație în bibliotecă despre cum să construiți relații sănătoase.
- Aflați caracteristicile unei relații sănătoase citind articolul wikiHow sau accesând:
sfaturi
- Nu te gândi prea mult. Uitați de experiența amară și continuați viața ca de obicei. Există mulți alți bărbați care sunt dispuși să-și deschidă inima pentru tine!
- Folosește această experiență ca o oportunitate de a învăța și de a crește odată ce ești capabil să te iubești.
- Amintiți-vă, nu trebuie să acordați timp unui tip care vă întristează și vă dezamăgește.
Avertizare
- Nu răspândiți povești despre pierderea dvs. și nu purtați o creastă de doliu pe mânecă, ca și cum ar fi o insignă de onoare.
- Nu te îmbăta și nu-l suna.
- Nu țineți ranchiune sau sabotaj atunci când are o relație cu o altă fată.
