Prietenii sunt foarte importanți pentru viața noastră ca ființe sociale. Vorbim cu ei, căutăm sprijin de la ei când ne simțim în jos și sărbătorim succesul cu ei. Pe măsură ce viața progresează, prieteniile se vor schimba și ele, dar uneori nu într-un mod bun. S-ar putea să simțiți că prietenia s-a încheiat, poate că nu mai există în comun sau că prietenia a devenit toxică. Apoi, decideți să o puneți capăt. Dar cum să o faci fără dramă? Acest articol vă va ajuta să stabiliți dacă o prietenie ar trebui să se încheie și, dacă da, va oferi un exemplu de mod subtil de a face acest lucru.
Etapa
Metoda 1 din 4: Evaluarea prieteniei
Pasul 1. Gândește-te dacă îl vrei cu adevărat să iasă din viața ta
Încheierea unei prietenii poate avea un impact uriaș asupra vieții tale (precum și a ei). Așadar, nu luați decizii pripite când sunteți furios. În schimb, gândește-te la asta și notează câteva motive pentru care ai devenit prieten cu el, apoi notează câteva lucruri care nu-ți mai plac în prietenie. Acest lucru vă va oferi informații despre dacă prietenia poate fi salvată sau dacă ar trebui să puneți capăt lucrurilor.
- Specificând un motiv clar pentru care doriți să încheiați prietenia, puteți fi încrezător în decizia dvs. și puteți comunica clar cu el. Vei putea fi liniștit, încrezător că faci ceea ce trebuie pentru binele tău.
- Amintiți-vă că a fi departe de alte persoane este natural și natural. Asta nu te face o persoană rea.
Pasul 2. Luați în considerare dacă doriți să încheiați prietenia pentru o cauză viabilă sau din cauza unei schimbări majore de personalitate
Neînțelegerile minore pot fi cauza conflictului, este posibil ca prietenul tău să nu știe că a făcut ceva care să te enerveze. Este posibil ca amândoi să vă fi schimbat și să nu mai fiți compatibili. Dacă ați fost prieteni cu ea încă de la grădiniță și acum sunteți adolescentă, atunci poate că vă interesează o mulțime de lucruri diferite acum și nu mai sunteți compatibili.
- Te gândești să închei prietenia pentru că a uitat să vină la jocul tău sau pentru că a spus ceva nepoliticos despre prietena ta? Dacă acesta nu este un model semnificativ de comportament, prietenia poate fi îmbunătățită, făcându-i să știe că comportamentul lui te rănește.
- Dacă te-ai săturat de prietenie sau nu îți place să petreci timp cu ei, conexiunea a dispărut.
- Dacă există foarte puține asemănări, cum ar fi să găsești cu greu ceva de făcut împreună sau chiar ceva de vorbit, atunci prietenia a ajuns la sfârșit.
- Este un prieten iubitor și înțelept care uneori anulează planurile sau întârzie întotdeauna? Gândiți-vă dacă această problemă poate fi rezolvată împreună pentru a salva prietenia.
- Are anxietate socială, este timid sau este ciudat? Vedeți poate o modalitate de a deveni cel care îl poate ghida prin acea adversitate?
Pasul 3. Căutați semne de prietenie toxică
Prieteniile toxice sunt relații nesănătoase care te fac să te simți obișnuit tot timpul. Dacă te insultă, este gelos pe ceilalți prieteni sau te face nemulțumit de tine după ce ai interacționat cu el, atunci poate că prietenia ar trebui să se încheie.
- Auzi de el doar când are nevoie de ceva? Te folosește ca terapeut, dar niciodată nu te răspunde sau îți cere să-i faci temele?
- Se concentrează doar asupra lucrurilor negative din viață? Gândiți-vă dacă acest lucru este situațional, pentru că poate doar trece printr-un petic dur. Cu toate acestea, dacă acesta este modelul său de comportament, probabil că nu este o persoană sănătoasă care să se împrietenească.
- Este foarte competitiv, alegând mereu luptele tale, sau prea dependent și exigent? Acestea sunt semne ale unei prietenii toxice.
- Face lucruri care te fac să ai probleme? Dacă fură, rănește oamenii sau, în general, este o veste proastă, iar tu ești târât în el, este posibil să nu fii destinat să „remediezi” problema. Prioritizează-ți binele în acest sens.
- Gândește-te la ce simți după ce ai fost cu el. Dacă de multe ori vă simțiți rău despre dvs. după ce l-ați întâlnit, este posibil ca prietenia să nu fie sănătoasă.
Pasul 4. Oferă-i șansa să se schimbe
Dacă binele acestei prietenii depășește răul, încearcă să-l convingi pe prietenul tău să vorbească despre orice te-a înfuriat sau te-a rănit. Problema poate fi rezolvată cu ușurință, iar prietenia nu trebuie terminată. Amintiți-vă, nimeni nu este perfect și există modalități de a învăța să fiți prieteni buni.
- Într-o conversație privată, spuneți că comportamentul său pune în pericol prietenia. Spune „Nu-mi place când flirtezi cu iubitul meu” sau „Hei, nu pot dacă întotdeauna întârzii. Poți încerca să fii la timp?
- Încheierea unei prietenii cu cineva fără a le oferi șansa de a se schimba este o experiență traumatică. Dacă este un bun prieten, cel mai bine este să rezolvați acest lucru înainte de a rupe egalitatea.
Metoda 2 din 4: Pleacă treptat
Pasul 1. Decideți dacă este adecvat un pas treptat sau dacă ar trebui să discutați cu sinceritate problema
Dacă este un vechi prieten sau cel mai bun prieten, încheierea completă a prieteniei nu este cea mai bună tactică. Dacă doriți doar să vă retrageți puțin (poate de la cel mai bun prieten la prieten, sau prieten la cunoștință), îndepărtarea treptată poate funcționa. Cu toate acestea, dacă doriți să încheiați o relație cu cel mai longeviv prieten, îi datorați o conversație adecvată. Cu toate acestea, poate fi necesar să începeți acest proces luând o anumită distanță.
- Dacă el sau ea face parte din viața ta 24/7 (cursuri, participă la aceleași grupuri și se angajează în aceleași activități), poate vrei să încerci o abordare treptată. Spunând cu voce tare că nu mai vrei să fii prieten cu el, chiar dacă viața ta și a lui sunt împletite, va crea o mare mizerie.
- Dacă prietenia pare să se sfârșească singură (de exemplu, voi doi abia aveți timp unul pentru celălalt), lăsați relația să se slăbească singură. Aici, nu trebuie să spui că vrei să te împrietenești.
- Nu te îndepărta fără explicații. Retragerea treptată nu este același lucru cu „dispariția”, ceea ce înseamnă ignorarea încercărilor sale de a vă contacta și a pretinde că nu îl cunoașteți. Este foarte dureros, confuz și poate duce la dramă.
- Să știți că această metodă poate provoca în continuare dureri de inimă. Chiar dacă nu spui „Nu mai vreau să fiu prieten cu tine”, el va afla totuși și va fi confuz și supărat.
Pasul 2. Faceți-vă greu de găsit
Când își face planuri, spune-i cât de ocupat ești. Temele, familia, obligațiile religioase și alte motive pe care le puteți folosi ca scuze. Nu răspundeți imediat la mesajele sale text și încercați să nu vorbiți des la telefon. Când vorbești, nu dura prea mult.
- Amintiți-vă, nu fiți nepoliticos sau rău. Cu siguranță nu vrei să-i rănești sentimentele. Deci, ia-o cu ușurință și spune, „Îmi pare rău, trebuie să merg mai întâi!”
- Dacă nu vă simțiți confortabil pretinzând că sunteți ocupat când sună, CUMPĂRAȚI-VĂ. Înscrieți-vă într-un club sau activitate care vă interesează, dar care nu-i place. Puteți întâlni oameni noi și aveți un motiv valid pentru a fi ocupat, astfel încât să nu puteți fi alături de ei.
- Petreceți timp cu alți prieteni, reconectați-vă cu familia sau călătoriți singur.
Pasul 3. Nu vorbi atât de mult ca de obicei
Dacă sunteți obișnuiți să spuneți totul despre zdrobirea dvs. sau problemele de familie, începeți să reduceți. Vorbește despre lucruri banale, cum ar fi lucrările școlare.
Dacă vrea să vorbească ore întregi despre prietena lui, încearcă să găsească o modalitate de a scăpa sau să-l servească puțin. Puteți folosi scuza de a fi ocupat și de a nu putea conversa prin chat sau de a avea doar cinci minute de vorbit înainte de a face orice altceva
Pasul 4. Nu faceți pași drastici pe social media
Dacă nu vă împrieteniți pe rețelele sociale, îi veți lăsa pe ceilalți prieteni să-și dea seama că v-ați părăsit prietenul, poate înainte ca „el” să știe ce s-a întâmplat. Eliminarea acestuia din toate rețelele de socializare echivalează cu anunțarea deciziei dvs. personale și încurcarea unui plan de despărțire lin.
În loc să le împrieteniți, încercați să le ascundeți actualizările
Metoda 3 din 4: adoptarea unei abordări nerecunoscute
Pasul 1. Planificați ceea ce veți spune
Acesta va fi un chat dificil, așa că va trebui să scrieți motivele sau chiar să creați un script. Întrucât încercați să reduceți durerea de zi cu zi, asigurați-vă că motivele dvs. sunt expuse cu înțelepciune și nu le dați vina sau acuzați.
Poate că trebuie să discutați ce să spuneți cu un alt prieten apropiat, frate sau părinte. Acest lucru este în regulă și ar putea fi chiar o idee bună, asigurați-vă că persoana respectivă este de încredere. Prietenul tău va fi foarte rănit dacă vei auzi de la altcineva că nu mai vrei să fii prieten cu ea sau, mai rău, de la alte câteva persoane
Pasul 2. Vorbește cu el și spune-i ce s-a întâmplat
Dacă este un prieten foarte apropiat, îi datorezi o explicație și o șansă de a răspunde, nu doar prin e-mail sau text. Fii cinstit (dar nu grosolan) și nu-ți oferi scuze proaste care să-l facă să se întrebe ce se întâmplă cu adevărat.
- Alegeți un loc liniștit, privat, unde să reacționeze fără jenă (pot fi lacrimi). Cantina nu este locul potrivit pentru această discuție.
- Scrisorile sau e-mailurile pot crea neînțelegeri. Deci, încearcă să vorbești personal sau cel puțin la telefon. Mai mult, el poate arăta scrisoarea dvs. privată altor persoane.
- Încearcă să fii drăguț, dar ferm. Nu spune „Hei, acum ești rău, prietenia noastră se termină aici”. Spuneți: „Prietenia noastră devine negativă pentru mine chiar acum și cred că ar trebui să nu mai fim prieteni”.
Pasul 3. Lasă-l să spună ce vrea
El poate avea propriile întrebări și reclamații. Poate se va apara, va țipa, se va enerva sau va plânge. Este în regulă, lăsați-l să-și exprime sentimentele (dacă nu este violent, trebuie să ieșiți de acolo). În cele din urmă, amândoi vă veți simți mai bine dacă ați avut ocazia să spuneți ce trebuie spus chiar dacă este dificil.
- Se poate simți vinovat și vrea să încerce să salveze prietenia. Dacă doriți, nu ezitați să vorbiți.
- Dacă încearcă să te ducă într-o luptă, nu fi provocat. Nu te implica în scene dramatice. Chiar dacă blestemă, nu răspunde.
- Nu pleca până nu se va stăpâni. El poate fi foarte afectat și ar trebui să rămâi alături de el până când este suficient de puternic pentru a ieși singur.
Metoda 4 din 4: Confruntarea cu consecințele
Pasul 1. Nu bârfați când vi se cere
Oamenii vor observa și vor întreba ce s-a întâmplat. Puteți da motive nespecifice, cum ar fi „tocmai am scăpat de el”, dar nu intrați în detalii. Gura rău unui fost prieten este rău și imatur, indiferent de ceea ce a dus la sfârșitul prieteniei.
Dacă el este cel nepoliticos, răspândind zvonuri sau bârfind despre tine pe social media, încearcă să nu-l provoace. Nu are rost să îmbrățișezi acea atitudine și să te aperi de cineva pe care nu-l mai dorești ca prieten. Dacă există o căptușeală argintie, dovedește că ai luat decizia corectă
Pasul 2. Tratați-l politicos când îl întâlniți
La început poate fi ciudat și se poate simți furioasă sau rănită, dar totuși o tratează cu bunătate și respect. Amintiți-vă că a fost odată prietenul vostru, poate chiar cel mai bun prieten. Deci, apreciază asta.
Nu-i arunca o privire rigidă sau nu-l ignora. Zâmbește sau dă din cap pentru a saluta, apoi lasă sau continuă ceea ce făceai
Pasul 3. Nu te lăsa târât în dramă dacă alți prieteni nu sunt de acord
S-ar putea să existe haos dacă tu și el ați face parte din același grup de prieteni. Alți prieteni vă pot lua partea, vă pot cere să vă machiați sau chiar să vă supărați.
