Probabil că ați auzit expresia „Inima vrea ce vrea”. Dar ce se întâmplă dacă inima ta dorește pe cineva pe care nu-l meritați - cum ar fi sora soției tale sau profesorul tău? Oricare ar fi motivul pentru care atracția dvs. este nepotrivită, a avea o atracție pentru cineva nu este o problemă. Adevărata problemă constă în reținere și autocontrol. Dacă vrei să știi cum să treci peste atracția ta nepotrivită și să mergi mai departe cu viața ta, vezi Pasul 1 pentru a începe.
Etapa
Partea 1 din 2: Gândește-te bine
Pasul 1. Gândiți-vă la toate motivele pentru care atracția este o idee proastă
În loc să vă concentrați asupra tuturor motivelor care v-au determinat să fiți atrași de zdrobire, schimbați-vă atenția și gândiți-vă la toate motivele care ar putea duce la lucruri rele și care nu merită urmărite. Există diverse motive pentru care atracția ar putea fi inadecvată și este important să știți exact în ce fel de problemă vă confruntați pentru a o putea evita. Ar trebui să vă gândiți de ce atracția este o idee proastă și să luați în considerare potențialele motive care v-au determinat să simțiți cum vă simțiți (în afară de atracția inițială, desigur). Iată câteva motive potențiale cu care vă puteți confrunta:
- Dacă el sau ea este mult mai tânăr decât tine sau mult mai în vârstă decât tine, atunci de ce te-ar interesa să ai un partener foarte tânăr sau bătrân când interesele și prioritățile sale vor fi atât de diferite de ale tale?
- Dacă ești atras de subalternii tăi, chiar vrei să deții controlul mai mult decât să fii atras de acea persoană personal?
- Dacă sunteți interesat de iubitul surorii dvs., această situație este mai mult legată de dorința de a profita de sora dvs. decât de a vă simți cu adevărat atras de fată? Este posibil ca, din cauza unei game de situații, să vă simțiți nevoiași și fragili, să nu fie momentul potrivit pentru a lua măsuri.
Pasul 2. Dacă atracția ta a devenit nepotrivită pentru că ești într-o relație cu altcineva, gândește-te la trecutul tău și dacă noua ta atracție va deteriora o relație existentă
Dacă unul sau ambii părinți te-au înșelat când ai crescut sau dacă ai un istoric de infidelitate, poți avea probleme de bază care trebuie abordate mai întâi pentru a te bucura de o relație angajată
Pasul 3. Dacă atracția ta este nepotrivită pentru că ești într-o relație fără statut și niciun copil prezent nu ar putea fi afectat dacă părăsiți relația, întrebați-vă despre starea actuală a relației dvs
De exemplu, dacă ai o atracție față de un tip atunci când ești în prezent într-o relație cu altcineva, ar trebui să te întrebi dacă atracția respectivă contează cu adevărat sau dacă acesta este modul tău de a-ți spune că relația ta cu iubitul tău ești Tu în prezent nu se descurcă bine. Dacă tu și persoana iubită sunteți cu adevărat fericiți împreună, nu ar trebui să aveți nicio „cameră” pentru a cultiva sentimente atât de puternice pentru altcineva, nu-i așa?
- Desigur, toată lumea, chiar și cele mai fericite cupluri, pot experimenta din când în când mici atracții inofensive, dar dacă atracția ta devine serioasă, ar trebui să-ți pui la îndoială relația actuală. Dacă într-adevăr există o problemă, aceasta este șansa ta de a ieși din relație fără consecințe grave.
- Dacă acest tip de atracție persistă, ar trebui să puneți la îndoială statutul relației dvs. actuale. Dacă ocazional simți că te înțelegi cu cineva din afara relației tale și simți o atracție inofensivă pentru acea persoană și știi foarte bine că acea atracție nu merge nicăieri, asta este o altă problemă. Cu toate acestea, dacă sunteți adesea într-o relație de dragoste unilaterală, ar trebui să puneți la îndoială motivul real al sentimentelor voastre.
Pasul 4. Imaginați-vă efectele secundare ale acestei situații
Dacă ar trebui să te implici cu această persoană, cum te-ar afecta efectele secundare ale acestei situații? afectează persoana însuși? Prietenii, familia, colegii tăi? Gândiți-vă la el ca și cum ar fi un joc de șah și imaginați-vă câțiva pași înainte: „Dacă fac asta, el va face asta; atunci fratele meu mă va urî; prima dată când ne-am luptat, mi-aș pierde slujba …”și așa mai departe. Dacă te gândești la ce e mai rău care s-ar putea întâmpla dacă tu și zdrobitul tău ai ajunge să te aduni, te poate face să realizezi că a fost o greșeală uriașă.
Întrebați-vă, relația pe care o veți avea cu această persoană va merita toate necazurile pe care va trebui să le îndurați și cât de probabil este ca relația să supraviețuiască tot haosul pe care îl va provoca?
Pasul 5. Gândește-te la reputația ta
Ce va crede cealaltă persoană - te va respecta sau te va micșora? Deși spunem adesea că ceea ce alții cred că nu este important și dragostea poate cuceri totul, dar în unele cazuri, adevărul este ceea ce alții cred că este important, deoarece dezaprobarea lor, chiar și ridiculizarea lor, vă poate face foarte dificil să vă mișcați pe. relația ta nepotrivită. Este important să faci un pas înapoi și să te uiți la imaginea de ansamblu, să te gândești la modul în care vor reacționa alte persoane la relația ta. Dacă ați considerat deja că relația este inadecvată, considerând că reacția celeilalte persoane vă va amâna mai departe. Iată câteva scenarii demne de luat în considerare:
- A smulge iubitul propriului prieten nu este un lucru interesant de făcut. S-ar putea să te întâlnești cu fata, dar vei pierde prieteni. Dacă sunteți mai în vârstă și tânărul nu este suficient de mare, veți fi numit „fan de bivol”; și, mai presus de toate, dacă insistați cu adevărat pentru ca relația să se întâmple astfel încât să aibă loc relații sexuale, s-ar putea să ajungeți la închisoare. A face sex cu cineva care nu are vârsta este mai rău decât a fi nepotrivit; este o crimă.
- Desigur, s-ar putea să ai un interes pentru sora soției tale. Dar imaginați-vă ce se întâmplă dacă urmați; va putea soția ta să te privească din nou în ochi? Te va ierta vreodată familia soției tale?
Pasul 6. Gândește-te la viitorul tău
Dacă ești implicat cu cineva care nu o merită, nu te ocupi doar de această problemă chiar acum. Vă veți confrunta cu efectele secundare ale relației departe - poate ani de zile - în viitor. Este plăcut să te gândești la aventurile palpitante pe care le vei avea cu acea persoană pe care nu ar trebui să te îndrăgostești, dacă îți vor răspunde sentimentele, dar este o poveste diferită să te gândești la cum va arăta relația ta în următorii câțiva ani. Este cu adevărat posibil să continui? Sentimentele tale vor dura cu adevărat? Este important să vă gândiți dacă puteți avea cu adevărat un viitor cu această persoană sau dacă pur și simplu veți sacrifica totul pentru o clipă de plăcere.
De exemplu, persoana de care ești nebun poate să nu fie o persoană drăguță. Începi să renunți la prieteni și familie pentru a petrece timp cu el. Este o persoană foarte ciudată și tu ești și tu ciudat - îți întorci cuvântul pentru că nu este dispus să facă orice s-a convenit - și nici nu vrea să faci asta. Chiar și după ce te-ai despărțit de el, toată lumea pe care o cunoști încă nu și-a putut restabili încrederea în tine. El va pune la îndoială judecata ta de a fi fost implicat cu cineva de genul acesta
Pasul 7. Concentrați-vă pe calitățile negative ale zdrobirii voastre
Prin definiție, atracția implică imaginea cuiva care este considerat perfect. Cu toate acestea, toată lumea este umană și chiar și persoana cu care ești pasionat are caracteristici care pot fi neplăcute. Poate că îi place să spună lucruri răutăcioase sau poate ascultă muzică despre care crezi că este ridicolă. Sau poate doar te ignoră. Încercați să construiți energie negativă despre persoană și concentrați-vă pe diluarea acelei atracții.
- Scrie o listă cu toate calitățile negative ale persoanei pe care te-ai îndrăgostit. Dacă într-adevăr crezi că persoana este perfectă și nu găsește un singur defect în el sau ea, înseamnă că nu o cunoști suficient de bine. Dacă nu vă puteți gândi la un singur defect în zdrobire, atunci îl considerați perfect.
- Unul dintre motivele pentru care persoana pe care te-ai îndrăgostit nu o merită este că pur și simplu „nu este bun” pentru tine. Scrierea motivelor, cum ar fi faptul că persoanei îi place alcoolul sau că este deja cunoscută ca un iubit pasionat, vă poate ajuta să vă dați seama că, chiar dacă vă simțiți inima fluturând când îl vedeți, el nu este un bun persoana pentru tine pe termen lung.
Partea 2 din 2: Acționează
Pasul 1. Deviați-vă gândurile cât mai mult posibil
Acum că ați studiat, ați luat în considerare și ați contemplat serios cât de rea era ideea, trebuie să nu mai obsedați de acea persoană. Indiferent cât de tentați să vă gândiți la asta, fanteziați-vă despre asta, astfel încât să vă furnice tot corpul în timp ce o faceți, opriți-vă. Gândește-te și fă altceva. În ceea ce privește psihologia liberă, se numește comportament schimbător și modele de gândire. Trebuie să găsești o modalitate de a te ține ocupat și să nu te mai gândești la oameni la care nu ar trebui să te îndrăgostești. Dacă stai acasă toată ziua, interesele tale nepotrivite vor fi mult mai greu de uitat decât dacă te cufunzi în muncă și studiezi și ai o viață socială activă.
- La început, să nu te gândești la zdrobirea ta este și mai dificil, deoarece ești atât de ocupat să te gândești la modalități de a nu te gândi la ele. Dar fiți siguri - în curând, veți fi pe cale să continuați cu viața voastră.
- Învață să-ți abate mintea. Antrenează-te să te gândești la altceva de fiecare dată când începi să te gândești la el - gândește-te în schimb cât de mult iubești persoana cu care ai o relație. Gândește-te la câtă muncă trebuie să faci.
- Dacă sunteți acasă, porniți radioul sau televizorul și găsiți un alt subiect de gândire.
- Dacă totuși te simți în spirală înapoi în gânduri despre atracția ta ilicită, găsește pe cineva cu care să vorbești; suna un prieten. Întrebați-l pe prieten dacă ar dori să iasă la întâlnire; Poți ieși din casă și nu te mai gândi la zdrobirea ta!
- Intră într-un nou hobby sau ia parte la o activitate. Încercați tenisul, yoga, scrierea de nuvele sau antrenamentul pentru o cursă de 5K. În timp ce aceste activități singure nu te vor face să uiți de persoana pe care te-ai îndrăgostit, ele îți vor face viața mai bogată și te vor ajuta să te gândești la alte lucruri.
Pasul 2. Evitați persoana cât mai mult posibil
Dacă te poți distanța cât de mult de persoană, atracția se va slăbi. Pentru ca noi să continuăm închinarea noastră cuiva, în general, trebuie să întărim sentimentul respectiv privind acea persoană. (Absența nu ne face de obicei să ne simțim afectuoși.) Desigur, acest pas nu este întotdeauna practic, dar faceți tot ce puteți pentru a minimiza contactul cu acea persoană. Încercați să nu faceți nimic dramatic în timp ce găsiți modalități de a limita timpul pe care îl petreceți cu pasiunea.
- Din păcate, în unele cazuri este destul de dificil să elimini complet contactul cu persoana respectivă. Dacă sunteți interesat de șeful căsătorit și sentimentul respectiv nu va dispărea, de exemplu, vă recomandăm să vă gândiți să căutați un alt loc de muncă. Dacă sunteți interesat de profesorul dvs. și sentimentul respectiv nu va dispărea, vedeți dacă puteți schimba cursul cu o altă clasă.
- Dacă ești forțat să fii în aceeași cameră cu acea persoană, încearcă să reduci la minimum contactul vizual și conversația. Nu trebuie să faceți situația foarte incomodă evitând sau ignorând cu totul persoana. Trebuie doar să limitați cât timp petreceți interacționând cu ei.
Pasul 3. Acordă-i timp
Toate interesele se vor estompa cu timpul. Dacă puteți evita să faceți ceva, veți regreta și vă puteți controla sentimentele, atunci emoția puternică va dispărea singură. S-ar putea să simți că ești prins și vei rămâne blocat cu aceste sentimente pentru totdeauna, dar asta nu se va întâmpla. Într-o zi, veți privi în urmă la aceste zile, întrebându-vă cum ați putea adăposti astfel de sentimente. Dacă ai convingerea că nu vei simți întotdeauna așa, vei uita de asta.
Din păcate, nu există un interval de timp definit pentru cât timp va dura să uiți o atracție. Dar dacă trăiești o viață ocupată și împlinită în loc să-ți petreci tot timpul ștergând și îndrăgostindu-te, ești sigur că vei uita mai repede despre asta
Pasul 4. Începeți să vă întâlniți cu alte persoane când sunteți gata
Dacă ești singur, ar trebui să începi să te deschizi atunci când începi să uiți de persoana pe care te-ai îndrăgostit. Nu trebuie să așteptați până când sunteți 100% vindecat, dar trebuie să simțiți că sunteți gata să începeți o relație semnificativă cu altcineva - dacă sunteți încă complet îndrăgostiți, nu pare corect să întâlnirea ta pentru că ai început să te întâlnești doar pentru a-ți lua mintea de pe ea. Dar, odată ce sunteți gata, invitați un prieten să-l potrivească sau să fie deschiși să cunoască oameni noi. În cel mai scurt timp, veți descoperi că persoana pe care ați avut o pasiune este departe de mintea voastră.
Nu contează dacă data dvs. nu este la egalitate cu „persoana care nu merită să fie obiectul interesului dumneavoastră”. Ceea ce este important este să petreci timp cu altcineva în afară de zdrobirea ta. Începeți să vă întâlniți cu alte persoane și păstrați mintea deschisă. Zdrobirea voastră este în afara limitelor pentru dvs. și trebuie să începeți să vă reprogramați creierul pentru a vă putea relaționa cu alte persoane
Pasul 5. Dacă nu te poți lupta cu sentimentul, găsește mai întâi o modalitate de a-l corecta mai întâi
Să fim sinceri: uneori nu te poți convinge că nu simți cum te simți. Dacă încercați să vă luptați cu el, dar fără rezultat, și vă găsiți totuși visând la el, înțelegeți-l mai întâi. Există modalități de a face ca o atracție nepotrivită să o merite cu adevărat - cel mai important lucru de reținut este să o faci corect mai întâi - și după aceea, și numai după aceea - să fii într-o relație. Și atunci, dragostea va triumfa!
- Dacă fata este iubitul surorii tale, ar trebui să te comporti ca un domn și să nu încerci niciodată să cochetezi cu ea. Dacă sora ta s-a despărțit de fată, o poți întreba pe sora ta dacă i-ar păsa dacă ai cerut-o să iasă. Poate că sora ta nu se va supăra și există cu siguranță un precedent pentru asta. Dacă nu se desparte de fată sau nu îți dă permisiunea, va trebui să muști degetul, cu excepția cazului în care ești pregătit să accepți consecințele - sora ta se poate rupe cu tine.
- Dacă sunteți atras de cineva mult mai tânăr, așteptați până când sunt suficient de mari. Nu fiți într-o relație cu nimeni. Așteptați evoluțiile, rămâneți prietenoși, dar nu vă apropiați prea mult. Iubește-l de departe până vine momentul ca atracția să fie meritată. De exemplu, dacă sunteți un elev de liceu și ați avut sentimente pentru profesorul dvs. de matematică la vârsta de douăzeci de ani de ani, așteptați până absolviți și câștigați mai multă experiență de viață înainte de a decide dacă doriți să faceți relația să funcționeze sau nu.
- Dacă te îndrăgostești de subalternul tău, trebuie să decizi ce pași ar trebui să faci la locul de muncă înainte de a încerca să faci relația să funcționeze. Ați putea cere să vă transferați într-un alt departament sau să luați o altă poziție sau să faceți orice altceva se consideră necesar la locul de muncă, astfel încât relația dvs. să nu fie văzută ca nepotrivită sau ca un joc de putere.
sfaturi
Amintiți-vă că emoțiile sau atracția fizică pot și trebuie controlate pentru a se potrivi diferitelor situații sociale. Doar pentru că îl ai, nu înseamnă că nu vor exista probleme dacă căutați întotdeauna modalități de urmat. Să vă faceți timp pentru a crea o relație sănătoasă chiar acum vă va oferi un proces pe termen lung de urmărire în siguranță a tuturor sentimentelor voastre
Avertizare
- Dacă te întâlnești cu altcineva în efortul de a nu te gândi la zdrobirea ta, ar trebui să fii pregătit să-i scoți furia asupra ta odată ce va afla că profiți de el.
- Nimeni nu merită să fie fată / băiatul tău fugar. Dacă ai sentimente foarte puternice pentru cineva, nu trebuie să te implici cu alte persoane doar pentru a putea scăpa de aceste sentimente.
- Trebuie să fii sincer cu această nouă persoană. Spune-i că tot ce ai nevoie acum este un bun prieten și nimic mai mult.
