Poți scrie cu mâna ta non-dominantă, dar este nevoie de practică și determinare! Acest articol învață tehnici care vă pot ajuta să scrieți cu mâna dvs. non-dominantă. Mai mult, odată ce stăpânești această tehnică, vei putea să-ți pictezi unghiile, să folosești foarfece sau să faci alte lucruri cu mâna ta non-dominantă mai ușor. Această abilitate este utilă mai ales dacă vă rupeți mâna sau încheietura mâinii.
Etapa
Pasul 1. Exersați-vă cu mâna dvs. nedominantă timp de o lună sau mai mult
În fiecare zi, scrieți alfabetul folosind mâna dvs. non-dominantă. Scrieți cu litere mici, majuscule și latine (dacă puteți). Inițial, mâinile îți vor tremura și scrisul nu va fi la fel de îngrijit dacă este scris în mâna dominantă. Cu toate acestea, continuați să exersați și scrierea dvs. se va îmbunătăți.
- Dacă mâna dvs. nedominantă este dreaptă, înclinați hârtia cu 30 de grade în sens invers acelor de ceasornic. Dacă mâna dvs. non-dominantă este stângaci, înclinați hârtia cu 30 de grade în sensul acelor de ceasornic.
- Nu formați „labe” cu mâinile. Poate că vrei să prinzi creionul cât mai strâns posibil. Acest lucru vă face mâinile rotunde ca ghearele. Această poziție reduce eficiența scrisului și, în cele din urmă, vă va face să vă doară mâinile. Acordați atenție poziției mâinilor și slăbiți-le în timp ce scrieți.
Pasul 2. Întărește-ți mâna non-dominantă
Încercați să ridicați greutăți cu mâna dvs. nedominantă pentru a întări mușchii. Începeți cu o sarcină care nu este prea grea. Pe măsură ce devii mai puternic, folosește greutăți mai mari.
Pasul 3. Aruncați o minge mică, cum ar fi o minge de tenis, pentru a îmbunătăți coordonarea mână-ochi
Aruncă-l sus, dar nu rupe nimic! Acesta este un motiv bun pentru a începe practicarea jongleriei!
Pasul 4. Scrieți cu mâna dominantă în fața unei oglinzi
Făcând acest lucru, puteți vedea cum merge procesul de scriere cu mâna dvs. non-dominantă. Reflecția în oglindă va oferi indicii vizuale despre metoda de scriere. Acest lucru vă ajută creierul să-și imagineze aceeași tehnică pentru mâna non-dominantă.
Pasul 5. Vorbește și urmărește oamenii scriind cu mâna opusă
Solicitați sfaturi care vă pot fi de folos.
Pasul 6. Efectuați activități zilnice folosind mâna non-dominantă, cum ar fi spălarea dinților, apăsarea butoanelor, rotirea butoanelor, deschiderea ușilor sau deschiderea robinetelor
Mutați locația mouse-ului în mâna nedominantă - acesta este un truc de sănătate pentru a evita rănirea repetată a tulpinii. Această metodă vă poate echilibra și coordonarea vizuală.
Pasul 7. Exersați în fiecare zi timp de cel puțin o lună sau cam așa ceva
În curând vei putea scrie cu mâna ta non-dominantă aproape fără erori.
-
Folosiți mâna dvs. non-dominantă pentru a scrie "Vulpea brună și rapidă sare peste câinele leneș. Câinele leneș decide să se trezească și să fie non-leneș", sau ceva similar. (Această propoziție este recomandată deoarece este o pangramă, ceea ce înseamnă că conține toate literele alfabetului.)
Scrieți mâna opusă Pasul 7
sfaturi
- Încercați să jucați sportul cu mâna dvs. nedominantă.
- Alegeți un paragraf scurt și exersați-l să-l scrieți de multe ori cu mâna dvs. nedominantă. Uită-te la formele literelor și concentrează-te pe fixarea literelor care arată prost.
- Confuzia în scris cu mâna ta non-dominantă poate declanșa creativitatea, făcându-te să „gândești creativ”.
- Folosiți un stilou neted pentru a facilita formarea literelor.
- De asemenea, încercați să utilizați mouse-ul cu mâna dvs. nedominantă.
- Dacă nu reușiți prima dată, încercați din nou!
- Inițial, avem tendința de a ține creionul strâns. Acest lucru pune prea multă presiune pe vârful creionului și irosește multă energie. Evitați această tendință obișnuindu-vă să vă folosiți mâna non-dominantă pentru a face treabă zilnică și exersând să țineți un creion liber.
