Snowboarding-ul este o activitate distractivă și este, de asemenea, un sport care îți poate oferi adrenalină. Acest articol vă va învăța cum să puteți juca acest snowboard.
Etapa
Metoda 1 din 2: Înainte de a începe
Pasul 1. Purtați hainele potrivite
Veți face snowboarding, deci asigurați-vă că purtați haine care să vă încălzească. În plus, veți avea nevoie și de pantofi speciali pentru snowboard, precum și de echipamente de siguranță.
-
Iată o listă de echipamente de bază pe care trebuie să le aveți atunci când urmează să jucați acest snowboard:
- Curele pentru a lega snowboardul de picioare
- Pantaloni de zăpadă sau pantaloni groși
- Palton de zăpadă sau palton gros
- Încălțăminte specială pentru snowboard
- Cască
- Șosete groase
- Mănuși groase
- Ochelari speciali.
Pasul 2. Verificați integralitatea echipamentului
Asigurați-vă că toate echipamentele pe care le utilizați se potrivesc corpului dvs. pentru a evita echipamentele pe care le utilizați atunci când jucați.
- Dacă pantofii sunt prea largi, încearcă să-i strângi mai mult, astfel încât circulația aerului în picioare să iasă bine.
- Purtați șosete care vă acoperă picioarele până la vârful picioarelor pentru a evita fricțiunile cu pantofii.
Pasul 3. Folosiți un suport pentru picioare
Suporturile pentru picior pe un snowboard sunt utile pentru a vă menține picioarele pe scând în orice moment. Asigurați-vă că îl legați corect.
Pasul 4. Alegeți stilul dorit
Pe lângă faptul că se joacă în mod normal, snowboard-ul poate fi folosit și ca sport interesant și provocator. Cu toate acestea, fiecare nevoie necesită un alt tip de placă.
- Toti muntii sau freeride este o tablă standard folosită pentru a juca în munții înzăpeziti.
- Freestyle sau tehnic placa pentru realizarea acestui stil este puțin mai lungă și puțin mai lată decât un snowboard obișnuit. Acest tip de placă are de obicei un nivel destul de bun de receptivitate și flexibilitate, ceea ce vă permite să aveți un control complet asupra plăcii dvs.
- alpin sau a sculpta cu o dimensiune a plăcii mai lungă și mai subțire decât alte tipuri, permițându-vă să puteți coborî muntele înzăpezit la viteză mare.
Pasul 5. Verificați înălțimea și greutatea
Asigurați-vă că înălțimea snowboard-ului este până la bărbie sau nas.
Dacă sunteți supraponderal, încercați să utilizați o placă mai ușoară, astfel încât să o puteți controla mai bine
Pasul 6. Verificați lățimea plăcii
Asigurați-vă că scândura dvs. este mai largă decât lungimea picioarelor, adică atunci când stați pe scândură, picioarele sunt complet în interiorul scândurii. Aceasta este pentru a vă menține picioarele departe de drum când alunecați pe snowboard.
Pasul 7. Verifică alte lucruri
Ca începător, asigurați-vă că toate echipamentele dvs. sunt instalate corect. Dacă încă nu sunteți sigur cu privire la jocul pe cont propriu, puteți cere unei persoane familiare să vă ghideze.
- Pentru a economisi bani, puteți cumpăra un snowboard obișnuit care costă mai puțin. De asemenea, puteți cumpăra plăci folosite care merită încă folosite dacă sunteți încă începător.
- Snowboard-urile au în general imagini interesante, puteți alege o tablă foto pe placul dvs.
Pasul 8. Definiți piciorul principal
Trebuie să decideți ce picior veți folosi în față. Acest lucru este util pentru reglarea echilibrului corpului atunci când alunecați pe snowboard.
Pasul 9. Determinați suporturile pentru picior pe snowboard
Există două tipuri de suporturi pe un snowboard, și anume suporturi de curele (legături de curele) și suporturi de intrare a vitezei (legături de intrare a vitezei).
- Suporturile pentru curele sau legăturile pentru curele sunt cele mai utilizate pe suporturile de snowboard. Acest suport standard are două curele pe care le folosiți pentru a vă lega picioarele.
- Legăturile de introducere a vitezei sau de introducere a vitezei (sau, de asemenea, de intrare convențională) arată aproape la fel ca suporturile curelei, cu excepția că la călcâi există o balama (cunoscută și sub numele de „spate înalt”) care permite piciorului să alunece rapid. Aceste monturi sunt de obicei mai scumpe decât monturile obișnuite.
- Există și alte tipuri de monturi, dar foarte puțini le folosesc și se găsesc de obicei pe snowboard-uri foarte scumpe.
Pasul 10. Fixați suportul pentru picioare
Așezați piciorul principal pe suportul din față, apoi fixați suportul de scândură până când este strâns și spălați-vă picioarele de scândură. Apoi fă-o pe celălalt picior. După aceea, încercați să vă mișcați puțin pentru a vă simți snowboardul.
- Dacă suportul nu se potrivește corect, îl puteți duce la un magazin specializat de snowboard pentru a-l repara.
- Dacă vă simțiți instabil când vă aflați la bord, se poate datora faptului că scaunul dvs. este prea aproape sau prea depărtat. Asigurați-vă că picioarele sunt la distanță de umeri.
- Verificați unghiul suporturilor pentru picioare de pe scândură. Asigurați-vă că suporturile pentru picioare de pe placa dvs. au un unghi de cel puțin 15 grade. Acest lucru este pentru a reduce riscul de entorsare a gleznei dacă cădeți.
Metoda 2 din 2: Pe un munte înzăpezit
Pasul 1. Folosiți placa dvs
Așezați piciorul principal pe suportul pentru picioare al snowboardului. Odată ce picioarele sunt în piciorușele de pe snowboard, atașați curele, astfel încât, dacă cădeți, placa dvs. să nu alunece de dvs. În general, curelele sunt atașate sub genunchi.
- Asigurați-vă că curelele sunt fixate în siguranță pe snowboard.
- De asemenea, asigurați-vă că curelele sunt bine fixate de picioare.
- Asigurați-vă că frânghia dvs. este vizibilă. Multe locuri pentru snowboard nu permit dacă nu folosiți lesa.
Pasul 2. Luați liftul special
Împingeți-vă picioarele când sunteți pe punctul de a lua acest lift special, apoi stați confortabil.
Consiliul tău va saliva în momentul în care urci pe acest lift, nu este mare lucru
Pasul 3. Coborâți din liftul special
Când ați ajuns sus, glisați corpul până când coborâți de pe scaunul special pentru lift. Veți fi pe un deal mic, unde există o potecă care duce la un munte mai mare, unde vă jucați snowboardul acolo.
Dacă placa dvs. este încă atașată de picioarele dvs. atașate la suporturile pentru picior de pe snowboard, acest lucru va fi mai ușor
Pasul 4. Fixați suportul
Mergeți la marginea dealului cu scândura și corpul îndreptat înainte. În timp ce un picior este atașat la tablă, celălalt picior îl folosești ca „frână”.
-
Atașați suportul la picioare și asigurați-vă că le legați strâns.
Dacă totuși îți poți mișca picioarele, atunci nu ești suficient de rapid pentru a fixa scaunul la picioare
- Verificați de două ori legăturile scaunelor, precum și curelele. Asigurați-vă că totul este fixat în siguranță.
Pasul 5. Începeți dealul
Odată complet legat, încercați să alunecați pe deal. Împingeți ușor corpul până când scândura se deplasează în jos.
Țineți genunchii ușor îndoiți și țineți spatele drept pentru a vă menține corpul echilibrat
Pasul 6. Exersează întoarcerea
Este important să știți cum să vă mențineți viteza și apoi să vă întoarceți.
- Trebuie să vă înclinați corpul pentru a vă întoarce.
- Asigurați-vă că vă mențineți corpul în echilibru. Vă puteți folosi mâinile pentru a vă menține corpul echilibrat atunci când vă întoarceți.
Pasul 7. Încercați să renunțați
Este foarte important pentru tine să știi cum să te oprești odată ce ai ajuns pe fundul dealului.
- Rotiți snowboardul în timp ce alunecă pentru a vă opri ritmul.
-
Vă puteți așeza greutatea pe tocuri pentru a vă menține corpul echilibrat atunci când vă opriți.
Nu vă concentrați greutatea pe vârfurile picioarelor, deoarece acest lucru vă va face să vă pierdeți echilibrul
- Dacă doriți să vă întoarceți pe tobogan, pur și simplu rulați snowboard-ul înapoi până când capătul este îndreptat din nou în jos pe deal.
Sugestie
- Nu renunta! Este nevoie de timp pentru a deveni mai priceput la acest joc de snowboard.
- Cumpărați un videoclip despre cum să jucați acest snowboard, doar citirea nu va fi suficientă pentru a putea învăța să jucați acest snowboard.
- Puteți cădea de câteva ori când abia începeți. Pentru a minimiza rănile atunci când cădeți, înclinați-vă corpul spre vârful dealului / muntelui.
- Înălțimea dvs. nu are niciun efect asupra dimensiunii snowboard-ului. Mărimea snowboard-ului dvs. depinde de propriile nevoi.
Atenţie
- Invitați-vă întotdeauna prietenii atunci când jucați, altfel puteți cere ajutor de la cineva care a fost priceput să vă supravegheze, astfel încât să nu se întâmple nimic neplăcut.
- Dacă observați că ceva nu este în regulă acolo unde jucați, vă rugăm să contactați autoritățile pentru acțiuni ulterioare.
- Dacă cădeți, nu vă folosiți mâinile pentru a vă sprijini corpul, deoarece vă va răni încheietura mâinii.
