O ceașcă de protecție este o coajă dură care este introdusă într-o curea de jock sau o scurtă de compresie pentru a proteja sistemul de reproducere masculin atunci când practică sport fizic. Unii bărbați nu cred că este necesar să poarte o ceașcă de protecție atunci când concurează sau se antrenează, dar adevărul este că este important să protejezi organele genitale de leziunile permanente. Determinați dimensiunea necesară a cupei în funcție de circumferința taliei și obțineți în prealabil o jockstrap sau un pantaloni de compresie în funcție de preferințele personale. Chiar dacă la început se simte incomod, nu vă faceți griji. Te vei obișnui cu atât mai mult îl folosești!
Etapa
Metoda 1 din 3: Alegerea Cupei potrivite
Pasul 1. Măsurați circumferința taliei sau verificați eticheta pantalonilor pentru dimensiunea potrivită
Pentru a afla circumferința taliei, luați o bandă de măsurare și înfășurați-o în jurul șoldurilor unde se potrivesc de obicei pantalonii. Așezați capătul benzii de măsurare sub buric și înfășurați-l în jurul taliei până când banda atinge capătul de sub buric pentru a măsura talia. De asemenea, puteți folosi eticheta pe pantalonii care se potrivesc în jurul taliei dvs. ca ghid.
- Nu vă faceți griji dacă dimensiunea este puțin scăzută. Dimensiunile cupei de protecție sunt concepute pentru a se potrivi cu o varietate de dimensiuni ale taliei.
- De fapt, îți poți măsura circumferința taliei fără a-ți scoate hainele. Jockstrap și pantalonii de compresie sunt purtați de obicei peste lenjeria intimă, astfel încât un strat suplimentar de îmbrăcăminte nu schimbă nimic.
Alegeți o ceașcă în funcție de circumferința taliei. Mergeți la magazinul de aprovizionare sau fitness al unui sportiv. Găsește o ceașcă care să se potrivească taliei tale. Dacă talia ta nu este listată pe ambalaj, folosește recomandările generale de mărime pentru a determina ceașca perfectă.
Dimensiune comună
48–56 cm - Extra Mic / Pee Wee
56–71 cm - Mic / Tineret
71–76 cm - mediu / adolescent (adolescent)
76–91 cm - Mare / Adult
91-117 cm - Extra mare / Adult (Adult)
Pasul 1.
- Ca un ghid suplimentar, dimensiunea pee wee este de obicei pentru copii cu vârste cuprinse între 5-7 ani, dimensiunea pentru tineri este pentru copii cu vârste cuprinse între 8-12 ani, dimensiunea pentru adolescenți este pentru bărbați cu vârste între 13-17 ani, iar dimensiunea pentru adulți este pentru bărbați. cu vârsta de 18 ani și peste.
- Dacă sunteți un bărbat adult cu o circumferință a taliei mai mică de 70 cm, începeți cu dimensiunea Medium Teen.
- Copiii cu vârsta peste 5 ani trebuie să poarte cupe de protecție atunci când practică sporturi de contact.
Pasul 2. Alegeți forma care se simte cel mai confortabil
Paharele de protecție sunt sub mai multe forme, dar fiecare nu este foarte diferită. Există tipuri în formă de semilună, în timp ce alte modele comune sunt concepute pentru a se potrivi mai mult pe organele genitale. Toate tipurile de cupe sunt la fel de puternice în protejarea întregii organe genitale masculine. Deci, trebuie să luați în considerare doar aspectul și confortul cupei atunci când este purtat.
- Nu poți încerca o ceașcă pe exteriorul lenjeriei tale înainte să o cumperi. Cu toate acestea, încercați-l în afara pantalonilor.
- Puteți oricând să vă întoarceți și să cumpărați altul dacă nu vă place tipul pe care l-ați ales. Aceste cupe de protecție nu sunt foarte scumpe.
Pasul 3. Alegeți un model cu un strat gros de gel dacă aveți pielea sensibilă
Janta cupei de protecție are un gel, astfel încât să nu se frece de piele. Dacă aveți pielea sensibilă, alegeți o ceașcă cu un strat gros de gel. Astfel, pielea ta nu este iritată atunci când porți ceașca.
- Există cupe de spumă care utilizează un material mai moale decât plasticul tradițional cu coajă tare. Aceste cupe sunt grozave pentru copii, dar nu la fel de puternice ca cupele standard.
- Unele cupe se pot spăla la mașină. Dacă doriți să puteți spăla ușor cana, citiți cu atenție eticheta pentru a vedea dacă poate fi curățată într-o mașină de spălat.
Metoda 2 din 3: Selectarea unui suporter (suporter)
Pasul 1. Obțineți un jockstrap
Jockstrap este cel mai comun suport pentru cupe de protecție. Acest prosop are un buzunar pentru ceașcă și 2 curele elastice care se înfășoară în jurul picioarelor. Jockstrap-ul este de obicei mic, mediu și mare și este foarte întins. Alegeți o piele care se potrivește în jurul taliei. Mărimea taliei paharului este indicată pe ambalaj.
- Jockstrap sunt de obicei mai puțin costisitoare decât pantalonii cu compresie.
- Nu utilizați un jockstrap care nu este fixat ferm de corp. Nu lăsați coada să curgă în timp ce alergați.
- Dacă aveți de gând să jucați hochei, alegeți o coadă de hochei. Acesta este un tip special de piele conceput pentru a se potrivi perfect în pantalonii de hochei.
- Jockstrap-ul este excelent pentru sporturile care implică o mulțime de alergare sau întoarcere, deoarece nu se lasă ușor. Aproape orice sportiv poate purta jockstrap, inclusiv baseball, baschet, rugby, badminton și fotbal. Cu toate acestea, lenjeria se simte de obicei inconfortabilă dacă stai mult.
Pasul 2. Alege pantaloni de compresie dacă nu îți place atingerea unei benzi elastice
Pantalonii de compresie pot fi purtați dacă nu vă place jockstrap-ul. Slipurile de compresie sunt pantaloni scurți de boxer strânși, care au loc pentru cupe de protecție în față. Alege pantaloni de compresie în funcție de mărimea taliei tale pe pachet. Pantalonii ar trebui să se potrivească perfect la coapse și șolduri, dar nu atât de strâns încât să întrerupă fluxul de sânge.
- Dacă pielea interioară a coapselor este sensibilă, alege pantaloni de compresie, deoarece se simt mai mult ca niște boxeri și nu se freacă unul de celălalt.
- Pantalonii de compresie sunt minunați pentru sporturile care implică o mulțime de alergare, cum ar fi baschet, baseball sau fotbal. Acești pantaloni sunt, de asemenea, minunați pentru ciclism, dar se pot lăsa dacă vă răsuciți și vă răsuciți în funcție de forma dvs.
Pasul 3. Alegeți impactul scurt dacă doriți să adăugați protecție
Pantalonii scurți de impact (pantaloni de impact) sunt similari cu pantalonii de compresie; diferența este că acești pantaloni au căptușeală de spumă în jurul coapselor, coapsei și părților laterale pentru a absorbi impacturile sau căderile. Acești pantaloni sunt populari printre snowboarderi și skateboarderi, deoarece împiedică căderile să rănească grav șoldurile sau picioarele. Alegeți un impact scurt dacă nu doriți amortizarea coapsei și șoldului și doriți un sprijin suplimentar.
- Pantalonii scurți de impact sunt, de asemenea, cunoscuți ca pantaloni scurți căptușiți sau pantaloni de zăpadă.
- Pantaloni scurți de impact sunt minunați pentru snowboarding, rugby, patinaj sau box, dar nu sunt potrivite pentru sporturile în care uniforma are deja căptușeală, cum ar fi fotbalul american. De asemenea, s-ar putea să nu vă placă foarte mult senzația de alergare, făcându-l nepotrivit pentru baseball sau baschet.
Metoda 3 din 3: Purtarea unei cupe
Pasul 1. Introduceți ceașca în deschizătura din centrul pălării sau a pantalonilor
Căutați cusăturile în interiorul pantalonilor sau a cozorocului. Se află în față, aproape de vârful pelvisului. Folosiți 2 degete ale mâinii dvs. nedominante pentru a deschide golul. Glisați ceașca în jos prin deschidere până când se potrivește perfect în partea de jos a pungii.
Cupa poate fi dificil de împins, deoarece are un strat de gel. Dacă este încă lipicios, agitați ceașca până când este complet în jos
Pasul 2. Pune-ți jockstrap-ul prin strângerea piciorului prin elastic
În timp ce purtați chiloții, întindeți elasticul peretelui și infilați piciorul drept prin curea și ochiul drept al părului. După aceea, faceți același lucru cu piciorul stâng spre partea stângă a cozorocului. Când banda de șold este în talie, ajungeți în spatele coapselor și reglați elasticul până când se simte confortabil.
Dacă sunteți nou în a purta cupe de protecție, vă puteți simți mai confortabil purtând pantaloni scurți de dedesubt
Pasul 3. Trageți pantalonii scurți de compresie până sus, ca și când ați purta pantaloni scurți boxer
În timp ce purtați lenjeria intimă, glisați piciorul drept prin orificiul din dreapta, iar piciorul stâng prin orificiul din stânga. Trageți pantalonii de compresie până la talie și simțiți-vă confortabil.
Dacă doriți, purtați pantaloni de compresie fără chiloți. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor le poartă
Pasul 4. Reglați cupa astfel încât organele genitale să fie protejate
Reglați cupa astfel încât să se simtă confortabil și în siguranță la purtare. Organele genitale ar trebui să fie complet acoperite de ceașcă, iar fundul cupei să stea la 2,5-5 cm sub testicul. Glisați cupa până când se simte confortabil.
Sfaturi:
Nu vă sfiiți dacă purtați o ceașcă în vestiar. Acest lucru este obișnuit în sporturile de competiție și, dacă colegii sau echipa ta nu o poartă, ei pierd.
Pasul 5. Mergeți câțiva pași și efectuați lunges pentru a testa confortul cupei de protecție
Odată ce v-ați pus coada sau pantalonii, faceți câțiva pași înainte și înapoi. Ridicați genunchii până la talie pentru a evalua gustul. Faceți câteva expuneri sau genuflexiuni pentru a vă obișnui cu senzația cupei de protecție. Reglați până când se simte confortabil și sigur.
Dacă cupa de protecție vă ciupe pielea atunci când o puneți, măriți dimensiunea cu un nivel.
Pasul 6. Curățați coada sau pantalonii și ceașca de protecție după fiecare utilizare
Puteți spăla fețe sau pantaloni cu alte haine. Fâșia și pantalonii vor absorbi transpirația, așa că nu le purtați de mai multe ori pe zi, fără să le spălați. Curățați cana de protecție cu apă fierbinte cu săpun antibacterian și un burete. Uscați la aer după spălare.
