O tablă de penny este o skateboard de plastic mic. Penny board este foarte flexibil, ușor și ideal pentru a juca distanțe scurte sau pentru a manevra pe străzile orașului. Deoarece placa de penny este mai ușoară și mai mică decât o placă de surf obișnuită, va trebui să învățați cum să stați, să dați cu piciorul și să manevrați pe această placă de surf.
Etapa
Partea 1 din 3: Stând pe o tablă Penny
Pasul 1. Purtați pantofii potriviți
Pantofii închisi cu tălpi plate sunt cei mai buni pantofi pentru a juca penny board. Trebuie să vă asigurați că degetele de la picioare sunt acoperite, în caz de cădere sau cădere. Talpa plată vă va permite să simțiți și să controlați penny board.
Pantofii din pânză precum Vans sau Chuck Taylor sunt minunat de purtat
Pasul 2. Așezați scândura pe o suprafață plană
Acest lucru este important mai ales dacă nu ați învățat niciodată cum să faceți skateboard. Așezarea panoului pe o suprafață plană vă va ușura controlul atunci când vă ridicați, astfel încât să nu alunece.
- Stați pe o zonă de pietriș sau iarbă pentru a menține panoul de penny în poziție. Deși va fi mai dureros să cazi pe o zonă stâncoasă, această suprafață te va menține stabil pe măsură ce înveți să stai pe o tablă de bani.
- Țineți-vă de ceva pentru a menține echilibrul. Dacă sunteți aproape de marginea unei scări sau a unui perete, țineți-l pentru a vă menține echilibrul.
Pasul 3. Poziționați piciorul stâng sau drept pe placa de penny (asigurați-vă că vă simțiți confortabil în timp ce practicați) chiar în spatele celor două șuruburi care conectează camionul frontal la placa de penny
Acesta este piciorul care nu este folosit pentru lovitură și va fi întotdeauna în fața celuilalt picior pentru a menține echilibrul. Corpul ar trebui să fie orientat în față.
- Unii patinatori vor acționa într-un stil mongo, ceea ce înseamnă împingere cu piciorul înainte (de obicei piciorul dominant / drept). În stilul mongo, picioarele ar trebui să rămână în spatele panoului, nu în față.
- Un patinator care folosește un stil obișnuit va patina cu piciorul stâng și se va îndrepta spre dreapta în timp ce avansează înainte.
- Surferii care folosesc stilul tâmpit vor patina cu piciorul drept și cu fața stângă atunci când avansează înainte.
Pasul 4. Așezați partea moale a celuilalt picior (care se află între arc și degetele de la picioare) pe suprafață ca și când ar da cu piciorul
Exersează-ți ridicarea și coborârea piciorului în timp ce găsești echilibru pe tablă cu celălalt picior.
- Echilibrați panoul pe un picior și simțiți cât de ușor este să vă mișcați. Știind cât de mult te poți apleca înainte de a-ți pierde echilibrul te va ajuta atunci când patinezi și te întorci.
- Dacă placa de bănuți este prea clătinată, strângeți partea camionului. Camionul face parte dintr-o scândură din metal, care conectează roțile și puntea (corpul scândurii). Utilizați instrumente concepute pentru skateboard-uri pentru a regla camionul. Cu acest instrument, rotiți știftul spre dreapta până când se simte strâns.
Pasul 5. Reglați piciorul din față. Mutați piciorul din față pe panoul penny până se simte confortabil
Dacă întâmpinați probleme la găsirea echilibrului, țineți piciorul mai aproape de centru în timp ce dați cu celălalt picior.
- Reglați piciorul drept (sau piciorul dominant) înapoi folosind piciorul amortizat și călcâiul până când simțiți întregul picior apăsând pe tablă.
- Cu cât piciorul din față este deplasat înapoi, cu atât este mai mare reglarea care trebuie făcută atunci când patinăm efectiv cu ambele picioare pe tablă.
- Încercați să mențineți piciorul în poziție, astfel încât partea din față a pantofului să acopere cel puțin cele două șuruburi de jos care sunt în față.
Pasul 6. Treceți la poziția de alunecare
Rotiți antepicioarele la un unghi de 45 de grade față de direcția plăcii de bani. Poziționați piciorul din spate în spatele camionului din spate la un unghi de 90 de grade față de marginea panoului de bani.
- Picioarele din spate vor fi perpendiculare pe panoul de bani. Poziționați picioarele în locul în care curba în formă de buză se întâlnește cu partea plană a plăcii de bani.
- Când reglați și rotiți piciorul înainte, ridicați călcâiul și echilibrați partea moale a piciorului.
- Un patinator tâmpit își va așeza piciorul drept în față; un patinator obișnuit își va așeza piciorul stâng în față.
Partea a 2-a a 3-a: Lovirea pe Penny Board
Pasul 1. Mutați placa de penny pe o cale lungă, asfaltată sau betonată
Asigurați-vă că nu există flux de trafic atunci când practicați, deoarece aveți un control mai mult decât de obicei când ați început să jucați.
- Cel mai bine este să găsiți un loc liniștit sau o zonă de parcare goală pentru a practica.
- Găsiți un loc în care să aveți loc de câteva ori.
- Asigurați-vă că nu există fisuri, denivelări sau pietre în zona de alunecare.
Pasul 2. Privind înainte
Așezați piciorul din față pe panoul din spatele șurubului din față și găsiți echilibrul. Ridicați celălalt picior de pe suprafață și asigurați-vă că vă simțiți confortabil pe tablă.
Reglați piciorul dacă este necesar, mișcându-l înainte sau înapoi până când vă simțiți încrezători și confortabili
Pasul 3. Asigurați-vă că picioarele sunt orientate drept înainte
Lovitură din partea moale a piciorului care se află pe tablă cu pași ușori. Nu fi prea rapid și prea grăbit.
Țineți-o astfel încât cea mai mare parte a greutății corporale să se sprijine pe picioare și picioare pe panoul de bani. Concentrați-vă greutatea corporală pe degetul mare din față. Țineți genunchii ușor îndoiți
Pasul 4. Lovitură plasând partea moale a piciorului pe suprafață și împingând aproximativ 30 cm de mai multe ori pentru a câștiga viteza
Nu vă lăsați picioarele să atingă suprafața prea mult timp, deoarece vă puteți pierde echilibrul.
- Cu piciorul care dă cu piciorul, împingeți partea moale a piciorului, ca și cum aruncați praful înapoi.
- Faceți pași mai lungi atunci când împingeți. Pașii lungi și netezi vă vor menține consecvenți și vă va fi mai ușor să mențineți echilibrul.
Pasul 5. Începeți să alunecați
Când ați atins o viteză suficientă și vă simțiți confortabil, poziționați piciorul care se împinge înapoi pe tablă. În acest moment, întoarceți picioarele și corpul în lateral, întorcându-vă gâtul pentru a vedea unde mergeți.
- Piciorul din față trebuie să fie la un unghi de 45 de grade, iar piciorul din spate să fie perpendicular pe panoul de bani.
- Dacă trebuie să reglați antepicioarele, glisați-l înainte sau înapoi folosind marginea exterioară a piciorului.
- Poziționați piciorul din spate în locul în care buza se întâlnește cu corpul panoului, chiar acolo unde sunt amplasate cele patru șuruburi.
- Țineți genunchii ușor îndoiți și centrați-vă greutatea corporală, astfel încât să fie în centrul tabloului de bani.
- Extindeți brațele pentru a rămâne echilibrat.
Pasul 6. Exersează mișcările alternante
Alternează împingerea și patinajul până când te simți confortabil și încrezător în echilibru. Practicați mult înainte de a încerca să patinați cu penny board în zone aglomerate.
Continuați să exersați plasarea picioarelor și îndoirea genunchilor. Efectuați mici ajustări până când poziția de patinaj se simte naturală
Pasul 7. Experimentați cu plasarea piciorului din față
Piciorul din față trebuie să fie la un unghi de 45-90 de grade față de tablă atunci când patinați. Veți fi orientat lateral și trebuie să alegeți un unghi care să ofere un control optim al zonei înconjurătoare.
- La început, este posibil să observați că este mai confortabil dacă piciorul din față este în poziție dreaptă.
- Găsirea unei poziții confortabile pentru picioare este importantă, deoarece controlează placa de penny și o ține sub controlul tău.
Partea 3 din 3: Manevrarea pe Penny Board
Pasul 1. Simțiți capacitatea de a roti
Înțelegeți că aveți capacitate limitată de a întoarce atunci când camionul este rapid. Dacă tot practici să dai cu piciorul și să patinezi pe o tablă de bani, este chiar mai bine să păstrezi camionul rapid până când te simți încrezător în echilibru.
Învârtirea pe o tablă de penny necesită ajustarea greutății corporale înainte, pe partea moale a piciorului sau înapoi, pe călcâi. Apăsând pe una dintre marginile panoului de bănuți, vă așezați pe camion, astfel încât să se poată roti
Pasul 2. Slăbiți camionul pentru mai multă flexibilitate la rotire
Luați echipamentul și căutați știftul, piulița mare din centrul camionului. Rotiți piulița spre dreapta pentru a o strânge și spre stânga pentru a o slăbi.
- Un camion mai ferm face panoul de penny mai puțin oscilant, făcându-l mai stabil să mențină echilibrul. Cu toate acestea, dacă camionul este foarte rapid, va trebui să ridicați placa pentru a vă întoarce.
- Deoarece placa de bani este mică, poate fi mai ușor să slăbiți camionul, astfel încât mișcarea de rotire să fie mult mai ușoară.
- Camionul mai slab permite reglarea greutății corporale pentru o compresie mai bună a bucșei pe o parte. Bucșa face parte din camionul din cauciuc colorat. Bucșa permite rotirea umerașului, partea în formă de T a camionului.
- Camionul nu trebuie să fie prea depărtat, deoarece va fi mai greu de echilibrat, în plus, dacă camionul este prea lat, stâlpul poate fi eliberat dacă lovești o zonă stâncoasă.
Pasul 3. Obțineți mai multă viteză lovind cu piciorul
Efectuați lovituri consistente până când viteza suficientă este atinsă înainte de virare. Dacă este prea lent, este posibil să nu obțineți impulsul de rotire. Dacă mergi prea repede, probabil că vei cădea.
- Dacă este prea repede, placa de penny va începe să se simtă vacilantă. Acestea se numesc oscilații de viteză și îngreunează rotirea panoului de bani, deoarece poate cădea de pe picioare.
- Când învățați cum să jucați penny board, faceți ture largi glisând într-o poziție a piciorului îndoit. Profită de ocazie pentru a te învârti. Dacă vă aflați într-o zonă deschisă, reglați-vă greutatea corporală pentru a începe să vă rotiți alunecând cu picioarele îndoite.
Pasul 4. Poziționați piciorul din spate mai departe de buza panoului pentru un viraj mai ascuțit
Ținând piciorul din spate perpendicular pe scândură, deplasați-vă spre buza scândurii. Picioarele pot fi chiar în spatele punții pentru a vă ajuta să vă întoarceți la unghiuri mai clare.
- Cu cât rotația este mai ascuțită, cu atât genunchii trebuie să fie îndoiți mai mult pentru a rămâne echilibrați.
- Pentru a efectua o lovitură de lovitură, care este o întoarcere bruscă în care ridicați roata din față și apoi rotiți, asigurați-vă că piciorul din spate este pe partea din spate a panoului de bani. Concentrați-vă cea mai mare parte a greutății corporale pe piciorul din spate și apăsați-l, în timp ce legați panoul cu picioarele din față.
Pasul 5. Centrează-ți greutatea pe piciorul din față pentru a aluneca cu picioarele îndoite în direcția de rotație
Picioarele anterioare vor direcționa panoul de penny în rotație. Când această punte din plastic se înclină, roțile se vor roti în direcția punții.
- Direcția rotației cu antepicioarele este cunoscută sub numele de sculptură. Acesta este modul în care placa se rotește în mod normal.
- De asemenea, va trebui să continuați să reglați greutatea piciorului din spate pentru a face sculptura, dar este controlată în principal de piciorul din față.
sfaturi
- Începeți prin a strânge camionul atunci când cumpărați pentru prima dată o placă de bani. Camioanele libere oferă o manevrabilitate mai mare, dar panoul de penny se va mișca neregulat. Echilibrul se pierde ușor din cauza camioanelor libere.
- Purtați patine. Acești pantofi cu talpă plată ajută la mișcarea piciorului cu ușurință, menținând în același timp controlul suprafeței și al panoului. Talpa plată vă ajută să atingeți echilibrul atunci când alunecați.
- Purtați echipament de protecție precum cotiere și genunchiere și cască.
