Găsirea unei poziții într-un joc de fotbal este similară cu găsirea unei case; Vrei un loc confortabil și eficient. Ca o casă, nu știi niciodată când este timpul să te muți. Discutând cu antrenorul și luând în considerare punctele forte și punctele slabe ale acestora, oricine poate găsi o poziție avantajoasă pe teren.
Etapa
Metoda 1 din 4: Selectarea unei zone pe câmp
Pasul 1. Înțelegeți că poziția dvs. depinde de stilul de joc al antrenorului
Formația preferată de antrenor poate afecta și poziția ocupată. Formarea se referă la formația echipei dvs. și este o serie de numere care reprezintă numărul de jucători din fiecare poziție, începând cu apărătorii. De exemplu, o formație „4-4-2” înseamnă că echipa are 4 fundași, 4 mijlocași și 2 atacanți. O formație 3-5-2 înseamnă 3 fundași, 5 mijlocași și 2 atacanți.
Formarea echipei este cel mai ușor de văzut la start, când fiecare jucător ocupă poziția în funcție de rolurile și responsabilitățile sale
Pasul 2. Umpleți o poziție defensivă dacă sunteți o persoană puternică, inteligentă și calmă
Marii fundași pot fi rareori eroi, dar joacă un rol important în câștigarea meciurilor. Buni apărători / apărători citesc jocul și atacul pentru a opri amenințările înainte de a se apropia de poartă. Apărătorii trebuie să fie încrezători și puternici din punct de vedere fizic împotriva jucătorilor adversari pentru a câștiga mingea atât pe uscat, cât și în aer. Dacă îți place să-ți frustrezi adversarii și să-i faci să plece acasă cu mâinile goale, fii apărător. Apărătorii naturali trebuie:
- Înalt și puternic și capabil să reziste singur la atacatorul mare al adversarului.
- Deștept și încrezător, știe când să acționeze și să abordeze sau când să aștepte.
- Bine la traversare și aruncarea mingii folosind ambele picioare.
- Capabil să comunice eficient cu colegii de echipă și cu alți apărători.
- Persistă în vânarea atacatorilor adversari pe tot parcursul jocului.
Pasul 3. Alegeți o poziție de mijloc, dacă sunteți bun la pas și puteți continua să alergați pe tot parcursul jocului
Mijlocașii sunt jucători versatili care trebuie să poată face totul: să atace, să treacă, să tragă, să țină mingea etc. Acest rol important menține echipa unită, organizează atacuri și trece mingea din spate în față. În general, mijlocașii:
- Alergând în sus și în jos pe teren pentru o lungă perioadă de timp.
- Capabil să treacă cu precizie distanțe scurte și lungi.
- Rămâneți calm și calm atunci când purtați mingea.
- Poate juca eficient ca dribler, shooter și trecător folosind piciorul drept și stâng.
- Înțelegeți strategiile și tactica de atac și de apărare.
Pasul 4. Mergeți înainte dacă sunteți mare, rapid și doriți să înscrieți goluri
Un atacant / atacant, care este uneori denumit atacant, are un singur loc de muncă: să marcheze goluri. Prin urmare, atacatorii sunt mari sau rapizi. Atacatorul trebuie să fie puternic în aer și capabil să-l depășească pe apărătorul adversar pentru a obține mingea. Un atacant bun este, de asemenea, un mare shooter, atât la sol, cât și în aer, și are o mentalitate agresivă de a înscrie goluri cu orice ocazie. Un atacant acordă prioritate:
- Mișcări individuale și trucuri pentru a învinge jucătorii adversari.
- Viteza și puterea explozive pentru a câștiga mingea și a trage.
- Suturi rapide și precise din toate punctele din careul de penalizare al adversarului.
- Joc puternic în aer pentru a câștiga pase și degajări.
Pasul 5. Încercați să jucați ca portar dacă aveți reflexe bune și coordonare ochi-mână
Portarii buni sunt ca pisicile, parează mingea imediat ce lasă picioarele atacatorului adversarului. Portarii trebuie să poată citi întregul teren și să comunice bine cu colegii de echipă. Portarii trebuie să fie, de asemenea, inteligenți, încrezători, să știe când este timpul să iasă din plasă și să taie pasul sau să aștepte un șut la poartă. Dacă aveți mâini și picioare agile, încercați să jucați portar.
Amintiți-vă că a fi portar nu se limitează la mâinile tale; Portarii trebuie să poată sări rapid într-o clipită pentru a bloca loviturile
Pasul 6. Învață să joci în multe zone ale terenului pentru a găsi cea mai bună poziție pentru tine
Deși sugestiile de mai sus pot fi un bun punct de plecare, nu veți găsi cea mai bună poziție până nu le-ați încercat pe toate. Mai mult, cei mai buni jucători sunt capabili să joace aproape orice poziție și să înțeleagă întregul teren, nu doar un singur punct. Deși tipul și stilul corpului sunt într-adevăr cheia, cea mai importantă parte în alegerea unei poziții este confortul și eficacitatea jocului.
- Dacă aveți mai puțin de 11-12 ani, nu este nevoie să alegeți o poziție. Doar joacă orice poziție.
- Când exersați sau vă jucați casual cu prietenii, încercați să vă deplasați mult. Ce se simte cel mai confortabil? Ce îți place cel mai mult să joci?
- Pe baza tipului său de corp, Lionel Messi nu este potrivit ca atacant, deoarece este prea mic. Cu toate acestea, viteza, priceperea și inteligența sa incredibile l-au ajutat să devină unul dintre cei mai buni marcatori din lume.
Metoda 2 din 4: Alegerea unei poziții de apărător
Pasul 1. Joacă la mijloc dacă ești mare, puternic și inteligent
Fundașul central controlează apărarea și jocul. Trebuie să aveți voința de a direcționa jucătorii să asiste apărarea, să mențină precizia liniei de ofsaid atunci când este necesar și să câștigați fiecare pas sau lovitură efectuată în zona defensivă, cu excepția cazului în care portarul echipei se va descurca. Un fundaș central este un jucător versatil, dar trebuie să fie suficient de mare pentru a lupta cu cupa și mușchii cu jucătorii adversari.
- Un fundaș central trebuie să aibă inteligență fotbalistică ridicată, să știe când este timpul să intensifice și să atace. De asemenea, trebuie să înțeleagă când este timpul să crească sau să scadă ritmul jocului.
- Când primește mingea, fundașul central trebuie să fie capabil să o găsească și să o trimită la mijlocul terenului.
- Abilitatea de a citi și de a câștiga jocuri cu mingea este la fel de importantă ca viteza.
Pasul 2. Joacă ca back-back dacă poți alerga rapid și îți place să fii implicat în atac
Aripile laterale (spatele exterior) trebuie să-i urmărească și să-i atace pe cei mai rapizi jucători de pe teren, așa că trebuie să aibă viteza și fizicitatea pentru a face acest lucru. Mai mult, fundașii laterali vor sprintea adesea atunci când există goluri și oportunități de contraatac, creând o „suprasolicitare”, care este atunci când există mai mulți jucători care atacă decât apărători.
- Adesea apărătorii mei vor merge cap la cap cu unu-la-unu, ceea ce înseamnă că trebuie să fie inteligent în abordarea adversarilor.
- Fundașii laterali sunt, de obicei, buni la pas, oferind pase lungi în careul de apărare al adversarului atunci când atacă.
- În timp ce jucătorii din toate pozițiile trebuie să lucreze pe ambele picioare, fundașii de multe ori trebuie doar să-și folosească piciorul dominant.
Pasul 3. Practicați cu antrenorii și alți apărători pentru a stabili anumite poziții și responsabilități
Există o mulțime de varietate în aceste trei poziții. Acesta este motivul pentru care comunicarea este atât de crucială. De exemplu, cu doi fundași centrali, ați fi amândoi blocați în mijlocul liniei sau o persoană ar fi responsabilă de partea dreaptă, iar cealaltă din stânga? Poziția dvs. în meci depinde de tipul de atac pe care îl jucați:
- Dacă fundașii laterali atacă, ar trebui ca fundașii centrali să se miște ușor pentru a umple golurile sau ar trebui să se retragă puțin?
- Cine îi păzește pe jucătorii adversari în corner sau lovituri libere? Există și alți jucători care sunt înalți și puternici în aer pentru a tăia pasele chiar dacă nu sunt fundași?
- Acordați o atenție deosebită explicațiilor instructorului, astfel încât să știți exact care este misiunea.
Metoda 3 din 4: Alegerea Mijlocașului / Poziția Mijlocașului
Pasul 1. Jucați în mijlocul terenului dacă doriți să executați o strategie de atac și apărare
Mijlocașul central este unul dintre cei mai rapizi jucători pe teren. Sunt mereu în mișcare, încercând să recupereze mingea în mijlocul terenului și să inițieze manevre ofensive. Echipele care nu reușesc să controleze mijlocul câștigă rareori jocuri; aceasta este responsabilitatea ta principală.
- Trebuie să poți controla și trece mingea cu precizie la 1-2 atingeri la un moment dat.
- Mijlocașul central este cea mai obositoare poziție pe teren. Rezistența este cheia.
- O abilitate strânsă și controlată a piciorului este obligatorie pentru un mijlocaș central.
Pasul 2. Joacă poziția de mijlocaș defensiv dacă este calmă, calmă și eficientă sub toate presiunile
Mijlocașul defensiv se retrage puțin în atac, nu pentru că nu atacă, ci pentru a putea vedea tot terenul. Mai mult decât atât, acest jucător se întoarce pentru a umple găuri sau pentru a-i proteja pe atacanții adversari în timp ce se apără, făcând mijlocașul defensiv un jucător cu drepturi depline, cu multă responsabilitate.
- În timp ce atacați, veți avea adesea sarcina de a primi pase și de a schimba laturile, de a face pase sau de a încetini pentru a reorganiza atacul.
- Când apărați, trebuie să umpleți centrul terenului pentru a face dificilă atacurile adversarului. Mijlocașul defensiv încearcă să smulgă mingea unui jucător adversar începând un contraatac rapid.
Pasul 3. Completați poziția de mijlocaș atacant dacă vă plac combinațiile rapide și loviturile la distanță
Amplasat între un mijlocaș central și un mijlocaș central (sau, mai frecvent, un mijlocaș defensiv singuratic), mijlocașii care atacă joacă adesea 1-2 pase tactile cu colegii de echipă pentru a sparge apărarea și a deschide oportunități de tragere. De asemenea, acest mijlocaș uneori trage sau sare mingea din afara zonei de pedeapsă, care de obicei trage apărarea adversă înainte și creează spațiu pentru atacant.
Mijlocașul atacant este o poziție hibridă care se bazează foarte mult pe sistemul de antrenor al echipei. Unora dintre antrenori le place să-l țină pe acest jucător în centrul terenului pentru a-i oferi atacantului o „pasă finală”, în timp ce alții vor să joci ca un alt atacant care, de asemenea, face un pas înapoi pentru a apăra
Pasul 4. Jucați ca outfielder, sau „aripă”, dacă puteți continua și continua cu viteză mare
Mijlocașul de aripă are nevoie de viteză mare și rezistență puternică pentru a-l apăra. În calitate de aripă, este treaba ta să ajungi la capătul terenului pentru a oferi o cruce sau pentru a tăia lângă cutie și a trage din exterior. Cu toate acestea, sunteți și însărcinat cu paza aripii adverse, ceea ce înseamnă că va trebui să alergați de la un capăt la altul pe tot parcursul jocului.
- Un aripă trebuie să fie capabil să se poziționeze corect pentru a putea oferi o centrare din partea terenului în careul de penalizare al adversarului.
- Aripile tind să aibă suficiente trucuri și mișcări individuale pentru a bate un fundaș advers și a face o pasă sau o lovitură.
- Trebuie să ai o treabă bună și strânsă pentru a menține mingea aproape de linia terenului. Vei alerga direct la adversar și îl vei provoca rapid pentru o pasă sau o lovitură fără o toleranță mare la erori.
Metoda 4 din 4: Alegerea unei poziții înainte
Pasul 1. Fii un centru înainte dacă ești mare, puternic și poți înscrie goluri de oriunde
În majoritatea echipelor, atacantul central este golgheterul. Acest jucător trebuie să fie agresiv față de poartă, echipat cu un șut excelent și abilitatea de a introduce mingea în plasă folosind orice parte a corpului. Ei își folosesc forța pentru a reține apărătorii și a păstra mingea, fie să se învârtă și să tragă, fie să aștepte sosirea ajutorului.
- Jucătorii înainte trebuie să aibă picioare puternice și precise.
- Atacantul central trebuie să fie încrezător cu spatele la poartă, chiar dacă există un fundaș advers.
- Mișcările, trucurile și exploziile rapide sunt arme esențiale pentru înfrângerea jucătorilor oponenți.
- Nu trebuie doar să poți trage bine, ci și rapid. De asemenea, ar trebui să puteți fotografia cu doar o cantitate mică de spațiu.
Pasul 2. Joacă ca aripă dacă ești bun la dribling și poți alerga rapid
Formațiile cu atacanți de aripă nu au de obicei un mijlocaș de aripă, ceea ce înseamnă că sarcina de a pierde de pe margine revine atacatorilor de aripă. Acest jucător este capabil să traverseze bine și cu îndemânare în aer, să primească mingea de la atacantul de pe cealaltă parte și să o trimită înainte. Atacatorii de aripi au, de asemenea, o bună rezistență, deoarece au sarcina de a proteja jumătate din teren sau mai mult.
Este foarte recomandat să aveți viteză și dexteritate, precum și abilități controlate ale piciorului la viteze mari
Pasul 3. Colaborați cu partenerii într-un sistem tandem pentru a crea un duo de atac puternic
Combinația de atacatori care este adesea utilizată este de două atacatori frontali împreună. Cu toate acestea, atacatorii sunt ineficienți dacă acoperă aceeași zonă; uneori această combinație este cea mai ideală atunci când un atacator este mai avansat decât celălalt. Atacatorul din apropierea porții ține mingea, cu fața spre centrul terenului, pentru a-l atrage în sus pe apărătorul adversar. Această tehnică creează spațiu pentru ceilalți apărători să primească mingea împotriva porții și să tragă mai multe lovituri.
- De obicei, atacantul de lângă poartă este mai mare. Câștigă mingea în aer, o țin și o joacă atacantului mai scurt.
- Atacatorii mai scurți sunt de obicei rapizi, întorcându-se și îndreptându-se spre poartă cu pase rapide și se mișcă cu sprijinul atacatorilor înalți.
- Ambii atacanți se rotesc întotdeauna atunci când construiesc atacuri și îi ghidează pe coechipieri în treimea din spate a adversarului.
