Atractivitatea este subiectivă. Oricine, indiferent de vârstă sau caracteristici fizice, poate fi o persoană atrăgătoare. Pentru ca tu să arăți mereu atractiv, trebuie să-ți arăți aspectul, sentimentul și atitudinea cea mai bună.
Etapa
Partea 1 din 3: Ai grijă de tine
Pasul 1. Mențineți o dietă sănătoasă
Menținerea unei sănătăți cât mai bune este importantă pentru a fi o persoană atractivă. Asigurați-vă că beți multă apă (se recomandă cel puțin 8 pahare pe zi). Consumați fructe și legume în fiecare zi. Dacă vă place carnea, încercați să mâncați carne cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi pui, pește și curcan. Este bine dacă doriți să vă bucurați de alte tipuri de alimente (de exemplu, mâncarea rapidă sau alimentele cu conținut redus de nutrienți), dar încercați să mâncați cât mai sănătos posibil.
Dacă este posibil, nu beți băuturi gazoase
Pasul 2. Exercițiu regulat
În afară de îmbunătățirea aspectului fizic, exercițiile fizice te fac și mai fericit și mai încrezător. În mod ideal, faceți exerciții cardio de 5 ori pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute pe zi. De asemenea, căutați alte tipuri de exerciții care vă plac, cum ar fi alergatul, înotul sau dansul.
Dacă nu puteți face mișcare 5 zile pe săptămână, încercați să vă antrenați 3 zile pe săptămână
Pasul 3. Mențineți o igienă bună
Unul dintre factorii importanți pentru a putea părea atrăgător este menținerea igienei personale și a parfumului corporal. Spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi și curățați-vă între dinți cu ață dentară în fiecare zi. Faceți duș în fiecare zi și spălați-vă părul conform unui program care se potrivește tipului dvs. de păr.
- Pentru a menține curățenia, ar trebui să vă spălați și pe mâini după ce ați folosit baia.
- Folosiți deodorant în fiecare zi.
- Este o idee bună să folosiți parfum sau apă de colonie, dar nu pulverizați excesiv produsul pentru a împiedica mirosul să copleșească.
Pasul 4. Ai grijă de pielea ta
A avea o piele umedă și sănătoasă este un pas ușor pentru a arăta atractiv. Hidratează-ți pielea, protejează-ți pielea cu protecție solară, exfoliază și folosește produse de curățare a feței în funcție de tipul tău de piele. Dacă nu sunteți sigur ce rutină de îngrijire a pielii să urmați, vizitați un magazin de produse cosmetice / produse și întrebați un consultant de îngrijire a pielii.
Pasul 5. Faceți o tunsoare atrăgătoare
Unele tunsori sau coafuri par mai potrivite pentru diferite tipuri de fețe. Cu toate acestea, cele mai bune coafuri sunt cele care te fac să te simți încrezător. Atâta timp cât coafura te face să te simți atractiv, nu contează dacă preferi tunsorile scurte, medii sau lungi. Dacă o nouă culoare a părului te face să te simți mai încrezător, nu ezita să încerci!
Pasul 6. Ridică-te devreme pentru a te pregăti pentru fiecare zi
Cât de devreme trebuie să vă treziți va depinde de timpul necesar pregătirii. Vă poate dura 20 de minute sau chiar o oră pentru a vă pregăti. Asigurați-vă că aveți suficient timp să vă spălați pe dinți, să faceți duș, să vă îmbrăcați, să vă faceți părul și să vă machiați (dacă este necesar).
Partea 2 din 3: Îmbracă-te bine și îngrijit
Pasul 1. Purtați haine care să vă facă să vă simțiți încrezători
Orice ținută poate arăta atractivă dacă te simți confortabil și încrezător în purtarea ei. Faceți-vă timp pentru a vă explora stilul personal. Dacă porți haine care să te facă confortabil, încrederea și fericirea vor radia prin atitudinea și limbajul corpului tău.
Pasul 2. Alege haine care se potrivesc cu dimensiunea corpului tău
Este bine dacă vrei să porți orice vrei, dar hainele prea mari sau prea mici sunt de obicei văzute ca fiind mai puțin atractive. Căutați pantaloni care să urmeze forma naturală a taliei și să vă facă să vă simțiți confortabil. Alegeți un top care are echivalentul lungimii încheieturii mâinii. Practic, alege haine care să nu-ți ascundă forma.
De asemenea, puteți lua haine vechi sau noi care nu se potrivesc bine croitorului pentru reajustare
Pasul 3. Purtați roșu pentru a atrage atenția
Când aveți dubii, purtați roșu. Culoarea roșie atrage atenția și reflectă pasiunea. În plus, această culoare este considerată a face o persoană să pară mai atractivă. De exemplu, puteți purta un accesoriu roșu (cum ar fi o eșarfă) sau puteți alege un top roșu.
Pasul 4. Cumpărați un costum sau îmbrăcăminte formală
Este important pentru tine să ai întotdeauna un costum formal sau o rochie, astfel încât să o poți purta la evenimente formale. Chiar dacă este doar pentru cină, o ținută îngrijită și formală te va face să arăți atractiv.
Pasul 5. Urmăriți ultimele tendințe ale modei
Puteți observa tendințele modei citind cele mai noi bloguri sau reviste de modă. Actualizează-ți colecția de îmbrăcăminte în funcție de cele mai recente moduri pe care le vezi sau îți plac. Dacă nu vă puteți permite haine noi, pur și simplu actualizați sau completați garderoba cu accesorii precum curele și eșarfe.
Pasul 6. Asigurați-vă că hainele sunt îngrijite și neîncrețite
Chiar dacă purtați haine frumoase și luxoase, veți părea în continuare dezordonat dacă hainele dvs. sunt încrețite și dezordonate. Asigurați-vă că orice haină pe care o purtați nu are riduri, nu prezintă pete și este purtată cu grijă. De exemplu, nu lăsați o parte a cămășii să se înfigă în pantaloni în timp ce cealaltă parte este lăsată afară.
Partea 3 din 3: Fii atractiv
Pasul 1. Arată ospitalitate tuturor
Nu este nimic mai atractiv decât o persoană amabilă și prietenoasă. Nu fi nepoliticos sau să crezi că ești mai bun decât oricine. Arătați bunătate față de toată lumea pe care o întâlniți și veți fi amintiți pozitiv de alții.
- Chiar dacă aveți o dispoziție proastă, nu vă scoateți furia asupra celorlalți.
- Salutați funcționarul magazinului, chelnerița sau vecinul care îi face semn cu mâna.
Pasul 2. Ai un bun simț al umorului
Desigur, este frumos când cineva nu ia întotdeauna totul în serios și poate râde de ceva. Simțiți-vă liber să râdeți și să-i faceți și pe alții să râdă! Oamenii sunt atrași de cineva care îi poate face să râdă.
Pasul 3. Fii încrezător
Aroganța nu este un personaj atrăgător, dar a părea încrezător este cu siguranță un aspect atractiv. Arată încredere în aspectul tău și în talentele sau abilitățile tale. Această încredere va radia și va fi văzută de alții și te va face mai plăcut.
Nu te lăuda și, pe de altă parte, nu te lăsa jos. De exemplu, ai putea spune: „Am lucrat din greu la acest proiect. Cred că am depus un efort bun.”
Pasul 4. Reflectă limbajul corpului pozitiv
Gesturile sau limbajul corpului, cum ar fi aplecarea și încrucișarea brațelor în fața pieptului, te pot face să pară timid și nesigur. Stai întotdeauna drept. Lăsați brațele în lateral și folosiți gesturile mâinilor în timp ce vorbiți.
De exemplu, atunci când vorbești cu altcineva, stai în picioare sau stai drept și privește-l pe celălalt în ochi
Pasul 5. Încearcă să zâmbești des
Nu trebuie să zâmbești tot timpul, dar nu strică niciodată să zâmbești. Aruncați un zâmbet când îi salutați pe ceilalți sau ori de câte ori vă simțiți fericiți. O expresie facială veselă se crede că face o persoană să arate mai atractivă.
sfaturi
- Studiază cât de mult și cât de des poți. Inteligența este întotdeauna privită ca un aspect atractiv.
- Înconjoară-te cu prieteni buni și îți place să petreci timp cu. Auto-atractivitatea ta poate crește atunci când ești adesea văzut cu alți prieteni.
- A avea încredere în sine și o bună stimă de sine este o parte importantă în a fi o persoană atractivă.
