Ești autist sau unul dintre cei dragi intră în acest spectru? Vă simțiți singur sau doriți să aflați mai multe despre autism? O modalitate excelentă de a te educa și de a-ți găsi prieteni asemănători este să te prezinți în cultura autistă.
Etapa
Metoda 1 din 3: Experimentați cultura
Pasul 1. Dă-ți seama că persoanele autiste creează cultura autistă, nu alte persoane
Dacă persoanele cu autism nu își pot exprima clar opiniile într-o organizație sau eveniment, probabil că nu este locul potrivit pentru a întâlni persoane cu autism. Găsiți un loc pentru a sprijini, include și împuternici persoanele autiste ca membri ai consiliului sau comitetului.
- Dacă organizația este condusă parțial sau în totalitate de persoane cu autism, pagina „despre” organizație o va enumera de obicei.
- Căutați organizații partenere și verificați dacă hrănesc sau nu tratează bine persoanele cu autism.
- Stai departe de grupurile stigmatizate precum „Autismul vorbește”.
Pasul 2. Citiți cărți prietenoase cu autismul, scrise de persoane cu autism și de alte persoane interesate
Există mulți adulți cu autism care au scris despre experiențele lor. Există, de asemenea, cărți scrise de experți în autism și prieteni sau familii de persoane cu autism.
Biblioteca publică Ed Wiley Autism are o listă de cărți care pot fi utile pentru găsirea cărților de citit
Pasul 3. Căutați pe internet hashtag-uri prietenoase cu autismul
Există multe persoane cu autism pe internet care caută prieteni și construiesc comunitate. Deci, puteți găsi o mulțime de oameni pe acest spectru pe internet dacă știți unde să căutați. Anumite hashtag-uri sunt foarte ocupate, pline de activități ale persoanelor autiste și ale susținătorilor acestora.
- #AskAnAutistic este un hashtag în care oricine poate pune o întrebare, iar un autist îi va răspunde. Puteți încerca, de asemenea #AskingAutistics.
- #RED în schimb este un hashtag în care oamenii fac selfie-uri sau fac poze cu roșu în ele. Această culoare este destinată să promoveze acceptarea autismului. Această campanie a fost creată ca alternativă la #LightItUpBlue, o campanie care jigneste persoanele autiste. #ToneItDownTaupe și #LightItUpGold este, de asemenea, o alternativă bună.
- #ActualAutistic este un loc special pentru persoanele cu autism. Aici pot publica ceva fără a fi nevoie să înece publicațiile persoanelor care nu sunt autiste. Dacă nu sunteți autist, nu publicați nimic folosind acest hashtag (dar dacă l-ați citit, retweetează-l sau rescrieți-l pe un blog, este bine).
- #DoILookAutisticYet este un hashtag pentru persoanele autiste pentru a-și posta selfie-urile, creând o reprezentare a cât de unici sunt persoanele autiste și cât de unice sunt fețele lor. #YouCantBeAutisticBecause la fel. Aici, persoanele cu autism pot posta ceva care are legătură cu presupuneri despre motivul sau modul în care nu „par” autiste.
Pasul 4. Căutați oameni celebri și importanți în comunitatea autistă
Această comunitate este plină de oameni înțelepți, plini de compasiune și educați. Unii scriitori autiști cunoscuți includ:
- Cynthia Kim
- Amy Sequenzia
- Ari Ne'eman
- Julia Bascom
- Emma Zurcher Long
- Jim Sinclair
- Lydia Brown
- Judy Endow
Pasul 5. Participă la evenimente legate de autism
Evenimente de acest gen sunt rare, dar dacă locuiți într-o zonă urbană, puteți căuta ceva de genul acesta care să fie pozitiv. Căutați evenimente precum plimbări de agrement, strângeri de fonduri, festivaluri anti-discriminare și multe altele.
Aflați mai multe despre un eveniment înainte de a participa. Unele evenimente sunt conduse de organizații proaste și banii strânși pot fi folosiți pentru a răni mai mulți oameni
Pasul 6. Aflați terminologia comună
Persoanele autiste folosesc o terminologie specifică pentru a discuta probleme și experiențe legate de autism. De exemplu:
-
Stimming:
mișcări repetitive, cum ar fi mișcarea la stânga și la dreapta, aplauze, ecolalia (vorbăreț) și altele. Există gesturi pe care le puteți folosi pentru a face față acestuia și pentru a vă exprima, cum ar fi un zâmbet.
-
Neurodivergent:
aveți o dizabilitate neurologică, cum ar fi autismul, sindromul Down, dislexia sau tulburarea bipolară.
-
Neurotipic / NT:
nu aveți o dizabilitate neurologică.
-
Alistică:
nu autist, dar nicidecum neurotipic.
-
Neurodiversitate:
diversitatea biologică a creierului uman.
-
Paradigma neurodiversității:
opinia că oamenii autiști și neurodivergenți nu sunt bolnavi, ci diferiți. Ele trebuie acceptate și acomodate, nu obligate să se schimbe fără voia lor.
-
Curebie:
oameni care cred că autismul este o boală gravă și trebuie vindecat (fără să se gândească la dorințele persoanelor cu autism).
Pasul 7. Aflați limbile simbolice de evitat
Unele limbaje ale autismului sunt considerate jignitoare sau depășite. Uneori, nu putem spune ce cuvinte au conotații proaste, mai ales că persoanele autiste sunt adesea lăsate în afara conversației. Iată câteva fraze și cuvinte cu conotații negative:
-
Persoane cu niveluri de inteligență ridicate / scăzute sau cunoscute sub numele de Funcționare ridicată / scăzută:
Nu clasificați oamenii pe baza acestui lucru, deoarece acest lucru este considerat nepoliticos, mai ales dacă sunt pricepuți în anumite domenii, dar nu sunt buni în alte lucruri.
- Persoanele cu autism: antipatic de comunitatea autistă în general, deoarece dă impresia că autismul nu face parte din el. Între timp, acest lucru nu este etic din punct de vedere umanitar. Autismul face parte din persoanele autiste, astfel încât acest privilegiu trebuie acceptat și respectat, așa cum îi respectăm ca indivizi. Folosiți acest termen numai dacă persoana alege să fie numită așa.
- Suferind de autism: Există mulți autiști care nu suferă. Au avut unele obstacole, dar la fel și toți. Persoanele cu autism se judecă bine.
- Autismul este epidemic: autismul nu ucide oamenii și nu este o boală, deci nu este contagios.
Pasul 8. Aflați simboluri pozitive și simboluri legate de autism
Simboluri diferite au conotații diferite în funcție de modul în care sunt utilizate. Înțelegerea acestor simboluri vă poate ajuta să identificați ce este permis și ce nu este permis în media pe care o creați. De asemenea, recunoașteți semnele pe care le folosesc diferite comunități.
- Piesele de puzzle și culoarea albastră au o conotație negativă.
- Simbolul pentru neurodiversitate (simbolul infinitului curcubeu), curcubeul în general, roșu pentru #REDinstead și Autisticat au conotații pozitive. Aceste simboluri sunt folosite în comunitatea autistă.
Pasul 9. Ascultați cum descriu autismul autismul
Unele descrieri ale autismului sunt incorecte, deoarece nu au fost scrise de oameni care înțeleg cu adevărat autismul. De asemenea, sunt motivați de dorința de a controla persoanele autiste. Între timp, persoanele cu autism descriu această situație mai factual și mai acceptabil.
Citiți numeroasele lucrări ale persoanelor autiste pentru a obține cea mai bună imagine. Trebuie să citiți o mulțime de lucrări ale unor oameni care pot și nu pot vorbi, care pot conduce și care nu, care sunt activi social și care nu, și multe altele. Înțelegerea autismului înseamnă înțelegerea varietății de experiențe pe care o pot avea oamenii cu autism
Pasul 10. Marcați evenimentele cu autism în calendar
În fiecare an se organizează mai multe evenimente și puteți participa la scrierea de posturi despre acestea pentru a răspândi pozitivismul și acceptarea în jurul autismului.
- Luna de conștientizare a autismului este sărbătorită în fiecare aprilie
- Ziua Autistică Anti-Discriminare este respectată pe 18 iunie
- Ziua Autistic Talking este organizată pe 1 noiembrie
Metoda 2 din 3: A deveni prieteni
Dacă nu sunteți autist, probabil vă întrebați cum să vă împrieteniți cu autiștii și să le respectați cultura.
Pasul 1. Amintiți-vă că sunteți binevenit să participați la aproape orice discuție
De asemenea, vă recomandăm să comentați pentru a vă arăta aprecierea sau pentru a pune întrebări. Comunitatea autistă este un loc pentru persoanele autiste, dar vizitatorii prietenoși sunt întotdeauna bineveniți cu căldură.
- Puteți partaja articole, rescrie bloguri sau retweetează lucruri pe care le găsiți prin hashtagul #actuallyautistic. Puteți spune că nu sunteți autist, astfel încât oamenii să nu fie confuzați
- Puteți spune că sunteți de acord cu unul dintre articole sau dacă articolul v-a ajutat.
- Ați putea întreba. Cu toate acestea, persoanele cu autism nu sunt motoare de căutare, deci nu trebuie să ofere răspunsuri.
- Amintiți-vă, există mulți prieteni care sunt dispuși să participe la discuție și să scrie ceva despre autism!
Pasul 2. Folosiți un motor de căutare pentru întrebări ușoare
Există multe întrebări la care persoanele cu autism pot răspunde, dar unele întrebări (de exemplu: au și persoanele cu autism buricele?) Sunt considerate prea frontale sau condescendente. Dacă aveți o întrebare, accesați mai întâi internetul, deoarece există multe răspunsuri deja disponibile acolo.
Pasul 3. Acordați atenție etichetei generale
Comunitatea autistă are o etichetă nescrisă, la fel ca toate celelalte subculturi. Iată câteva sfaturi despre ce trebuie evitat:
- Nu postați #ActuallyAutistic dacă nu sunteți autist. Acest hashtag a fost creat special pentru ca persoanele autiste să discute diverse lucruri fără întrerupere din partea nonautisticilor. Persoanele non-autiste pot scrie postări cu hashtagurile #Autism, #AskingAutistics și #AskAnAutistic.
- Respectă fiecare persoană cu autism. Toți oamenii cu autism, indiferent de abilități, merită respect și exaltare. Persoanele autiste vor în general să respecte pe toată lumea, inclusiv pe cei care sunt mai „capabili” decât sunt sau care nu sunt la fel de capabili ca ei.
- Nu presupuneți că înțelegeți luptele altora. Nu ignorați niciodată pe cineva pe motiv că el sau ea „vorbește prea mult” sau „prea inteligent” pentru a înțelege cum arată cu adevărat autismul. Nu le cunoști luptele zilnice și poate că se confruntă cu probleme serioase. Mai mult, chiar dacă viața lor este bună, asta nu înseamnă că nu ar trebui să aibă o părere sau să se presupună că nu au ascultat niciodată alte persoane autiste ale căror cazuri sunt mai grave.
- Nu luați la inimă poveștile altora. Uneori, persoanele cu autism pot vorbi despre experiențele lor proaste și, de asemenea, pot generaliza despre situația actuală. Este la fel de lipsit de respect ca atunci când cineva spune „Nu toți bărbații!” sau „Nu toți oamenii albi!” spuneți „Nu toate NT” sau „Nu toți terapeuții!”. Ziceri de acest gen sunt ușor luate la inimă de mulți oameni. Cuvintele lui nu sunt despre tine dacă nu faci lucrurile rele despre care ți-a spus. Cu toate acestea, dacă faceți acest lucru, utilizați aceste informații pentru a vă reevalua comportamentul.
Pasul 4. Nu vă fie frică să ajutați
Prietenii sunt foarte bineveniți, iar persoanele autiste au întotdeauna nevoie de ajutor pentru organizarea evenimentelor, găsirea resurselor sau educarea comunității. Dacă vedeți o persoană cu autism organizând ceva, întrebați „Vă pot ajuta?” sau „Vă pot ajuta?”.
Pasul 5. Căutați surse scrise pentru persoane nautiste
Unii scriitori cu autism au articole scrise pentru oameni care vor să știe cum să-i ajute pe cei dragi și să fie buni prieteni. Nu vă fie frică să cereți un bacșiș!
Citiți alte articole pe wikihow, cum ar fi cum să înțelegeți persoanele cu autism
Metoda 3 din 3: Înțelegeți
Dacă nu sunteți autist, în special, puteți auzi lucruri care vă înspăimântă sau vă supără când studiați cultura autistă. Unele persoane cu autism au suferit abuzuri în viața lor, astfel încât s-ar putea să fiți implicat în această discuție. Fă ce poți pentru a o înțelege și fii sensibil.
Pasul 1. Înțelegeți lucrurile rele pe care le pot experimenta oamenii cu autism
Pe lângă alte provocări din viață, persoanele cu autism sunt, de asemenea, expuse riscului de a nu fi tratate bine. Acest lucru poate duce la probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia sau PTSD (tulburare de stres post-traumatic), cunoscută și sub numele de tulburare de stres post-traumatic. În plus, există și dificultăți de încredere în alții, mânie și alte efecte. Este posibil să observați că unii oameni cu autism pe care îi întâlniți pot fi foarte cinici, temători sau ezitanți să aibă încredere în alții. Fiți sensibil și amintiți-vă că este posibil să fi fost răniți sau maltratați înainte. Este posibil să fi experimentat și:
- Persecuţie: Abuzat în terapie, cum ar fi ABA, educație specială sau alte contexte.
- Batjocorit și izolat: intimidarea la școală sau la muncă de ani de zile, ca membrii familiei să spună lucruri rele despre ei, găsirea mijloacelor de informare în masă care privesc persoanele cu autism ca pe o povară.
- Ignorat: li s-a spus că sunt „prea deștepți” pentru a fi recomandați sau pentru a primi o prelegere despre autism sau, dimpotrivă, li s-a spus că sunt „prea slabi” pentru a înțelege ceva.
-
Iluminare pe gaz:
li se spune că sunt prea neglijenți când vine vorba de problemele lor sau că problemele nu sunt reale.
Pasul 2. Aveți grijă când discutați subiecte controversate
Orice subiect controversat poate aprinde emoții puternice și dureroase, mai ales dacă este pornit pe internet. Deci, este important să ne amintim că mulți oameni cu autism dezvoltă PTSD (uneori mai severă) ca urmare a agresiunii sau abuzului. PTSD poate implica emoții puternice și dificultăți de încredere în ceilalți. Deci, ei pot percepe ceva ca o amenințare, chiar dacă nu este cu adevărat. Faceți tot posibilul pentru a comunica cu intenții pozitive și ajutați-i să se simtă în siguranță în jurul vostru.
- De exemplu, ați putea spune: „Nu toți terapeuții ABA sunt abuzivi”. O persoană autistă sănătoasă din punct de vedere mental poate fi de acord și să înțeleagă că problema este diferită. Cu toate acestea, o persoană profund traumatizată poate intra în panică și își amintește lucrurile pe care le-a făcut fostul terapeut. El nu-ți poate spune și va începe să creadă că faci doar scuze sau minimizezi acel tip de abuz.
- După traume severe, unii oameni se pot comporta ca niște animale rănite. Vor intra în panică la cea mai mică amenințare. Este la fel ca și voi, care nu veți da vina pe câinele care a fost luat din locul de creștere a câinilor, poate că câinele nu va putea rămâne nemișcat. Nu da vina pe luptătorul de traume dacă reacționează la anumite lucruri. Nu le luați nici la inimă atitudinea, amintiți-vă de ce sunt așa.
- Desigur, trauma nu poate justifica maltratarea sau înseamnă că permiteți cuiva să vă rănească. Este în regulă să stabiliți limite precum „Poți fi furios, dar nu mai înjura”.
Pasul 3. Validați sentimentele celeilalte persoane, chiar dacă nu le înțelegeți acum
Dă dovadă de empatie și încearcă să înțelegi de ce sunt așa cum sunt. Această atitudine poate face ca discuțiile să fie productive și grijulii. Există diferite tipuri de experiențe în această lume despre care este posibil să nu știți. Tratează-i cu drag și înțelegând modul în care ai vrea ca oamenii să vorbească despre problemele tale.
De exemplu, dacă cineva discută abuzul în terapia ABA, în loc să spună „Asta nu s-a întâmplat niciodată”, spune „Nu știam că se poate întâmpla” sau „Asta suna foarte rău. Vrei să vorbești despre asta?”
Pasul 4. Când nu sunteți sigur, fiți drăguți sau pur și simplu ascultați
Uneori, veți auzi lucruri care sunt foarte diferite de ceea ce înțelegeți despre autism. Este în regulă dacă sunteți surprins să auziți asta. Păstrați-vă politețea, apoi arătați empatie și bunătate atunci când răspundeți dacă alegeți să spuneți ceva. Dar dacă nu, ascultați cu atenție sau îndepărtați-vă dacă nu doriți să faceți parte din conversație. Bunătatea ta este valoroasă, deci este mai bine să fii bun sau să taci.
- Nu trebuie să purtați conversații dacă nu doriți.
- Dacă nu spui nimic, atunci cineva întreabă de ce, spune doar „Tocmai ascultam” sau „Nu sunt familiarizat cu subiectul, așa că am învățat ascultând opiniile oamenilor”.
Pasul 5. Alegeți cu atenție locul discuției
Este în regulă să vă gândiți la ce grup faceți parte, în funcție de vârstă, sănătate mintală, preferințe personale etc. Unele site-uri de discuții sunt create pentru noii veniți și pentru tineri, în timp ce alte grupuri sunt politice și bazate pe activități. Acest grup se așteaptă să înțelegeți elementele de bază. Găsiți un loc de discuție potrivit pentru dvs.
- Aveți grijă la semnele de avertizare. Acest lucru indică faptul că subiectul discutat este sensibil și materialul poate să nu fie potrivit pentru tineri sau persoane cu tulburări de sănătate mintală.
- Uite cine participă. Unele comunități sunt create special pentru persoanele cu autism, în timp ce alte comunități sunt pentru persoanele cu autism și pentru cei dragi.
- Acordați atenție numărului de cuvinte necunoscute și dacă acestea sunt explicate sau nu. Dacă auziți că există multe limbi care nu sunt comune, dar care nu sunt explicate, puteți presupune că această comunitate este destinată persoanelor cu experiență mai mare în comunitatea autistă.
Pasul 6. Amintiți-vă că oamenii cu autism sunt și ei oameni
Dacă îi tratezi cu bunătate și respect, îi prețuiești competența și îi asculți, ei îți vor răspunde și ei bine. Dacă ești drăguț, totul va fi bine și.
