Cu toții nu ne place când ochii noștri se umflă și se înroșesc din plâns. Din fericire, nu este dificil să scăpăm de ochii pufosi, deoarece trebuie doar să ne întindem și să comprimăm ochii cu gheață. Dacă ochii tăi sunt foarte pufosi sau îi experimentezi frecvent, unele schimbări în stilul tău de viață te pot ajuta să faci față acestuia.
Etapa
Metoda 1 din 3: Tratarea ochilor pufosi
Pasul 1. Spălați-vă fața cu apă rece
Dacă vă grăbiți sau într-un loc public, încercați să mergeți la toaletă pentru a vă împrospăta fața. Îndoiți prosoapele de hârtie și înmuiați-le în apă rece. Apăsați aceste țesuturi peste pleoape, timp de cincisprezece secunde fiecare. Ridicați capul în sus și așezați țesutul sub genele inferioare și apăsați țesutul ușor timp de cincisprezece secunde pentru fiecare ochi. Așteptați până când pielea ochilor se usucă. Repetați dacă este necesar.
- Nu vă frecați ochii și nu folosiți săpun.
- Unii oameni tratează ochii pufosi amestecând aproximativ 1 lingură (5 ml) sare de masă într-o cană (240 ml) apă rece. Nu încercați acest remediu dacă pielea dvs. este roșie și iritată.
Pasul 2. Comprimă ochii cu un prosop rece
Udați o cârpă moale cu apă rece. Strângeți pânza și apoi așezați pânza peste ochi timp de aproximativ zece minute. Frigul din această cârpă micșorează vasele de sânge, astfel încât umflarea să se dezumfle.
Puteți obține același rezultat dacă comprimați cu o pungă de mazăre rece. De asemenea, puteți face o compresă rece punând orezul într-o șosetă și păstrându-l în congelator. Nu utilizați legume mari, deoarece acestea vă pot afecta forma pleoapelor
Pasul 3. Acoperă-ți ochii cu o lingură rece
Alegeți o lingură care are dimensiunea potrivită pentru ochii dvs. Se răcește aproximativ două minute la frigider timp de două minute sau la frigider timp de 5-10 minute. Așezați lingura deasupra ochiului apăsând ușor. Lăsați lingura peste ochi până când nu mai este frig.
Dacă aveți timp, încercați să congelați șase linguri. Înlocuiți o lingură care nu mai este rece cu o lingură care este încă rece. Opriți după comprimarea cu o a treia lingură rece
Pasul 4. Atingeți ușor ochiul
Atingeți ușor partea umflată a pleoapei cu degetul inelar. Acest lucru poate stimula fluxul sanguin, astfel încât sângele care se colectează în zona umflată să poată curge în altă parte.
Pasul 5. Masați puntea nasului
Închide ochii și masează partea superioară a nasului. Concentrați masajul pe dreapta și stânga nasului unde ochelarii dvs. se coc. Acest lucru poate ameliora presiunea sinusală care poate apărea din plâns.
Pasul 6. Culcă-te cu capul ridicat
Așezați două sau trei perne sub cap pentru ao menține mai sus decât corpul. Întindeți-vă cu gâtul drept, închideți ochii și încercați să vă relaxați. Dacă te odihnești o vreme, tensiunea arterială poate scădea.
Pasul 7. Aplicați o cremă de față rece
Răciți crema facială hidratantă în frigider timp de aproximativ zece minute, apoi aplicați-o ușor pe piele. Răcoarea cremei va calma ochii pufosi, în timp ce crema de față vă va înmuia și vă va înveseli pielea.
- Cremele speciale pentru ochi provoacă multe controverse. Nu este clar dacă această cremă este mai eficientă decât cremele obișnuite de față.
- Evitați cremele care conțin parfumuri artificiale sau de menta deoarece pot irita pielea.
Metoda 2 din 3: Prevenirea ochilor pufosi
Pasul 1. Dormi suficient
Chiar dacă ochii tăi sunt plini de plâns, alți factori îl pot agrava. Încercați să dormiți cel puțin opt ore în fiecare noapte pentru a reduce ochii pufosi sau pufosi.
Copiii, adolescenții și adulții au nevoie de momente de somn diferite. Încercați să consultați un medic pentru a afla orele de somn recomandate
Pasul 2. Mențineți corpul hidratat
Sarea care se acumulează în jurul ochilor poate provoca retenție de lichide, astfel încât ochii să devină pufosi. Încearcă să bei multă apă pentru a depăși acest lucru.
Reduceți consumul de sare și cofeină, care vă poate face să vă deshidratați
Pasul 3. Tratați alergiile
Reacțiile ușoare cauzate de alergii la polen, praf, animale sau alimente pot provoca umflarea ochilor. Evitați alimentele care vă pot face mâncărime, umflături sau inconfort. Luați medicamente pentru alergii atunci când nu puteți evita sursa alergiei. Vizitați un medic pentru sfaturi suplimentare.
Pasul 4. Vizitați un oftalmolog
Dacă ochii tăi sunt adesea umflați, poate exista un motiv. Un optometrist vă poate verifica vederea și poate să vă prescrie ochelari sau lentile de contact pentru a reduce presiunea din ochi. Un oftalmolog vă poate examina ochii pentru a afla afecțiuni medicale.
Pasul 5. Faceți o pauză de pe ecranele dispozitivelor electronice și cărților
Încercați să faceți o pauză de la computer, telefon sau carte la fiecare douăzeci de minute. În timp ce vă odihniți, încercați să vă concentrați ochii pe ceva din capătul îndepărtat al camerei. Deși tulpina ochilor nu este principala cauză a ochilor pufosi, este foarte recomandată pentru sănătatea generală a ochilor.
Metoda 3 din 3: Evaluarea rețetelor casnice
Pasul 1. Folosiți un prosop rece în locul unei pliculețe de ceai
Mulți oameni pun o pungă rece de ceai pentru a comprima ochiul. Această metodă este eficientă din cauza temperaturii reci a plicului de ceai. Mulți oameni preferă să folosească ceai negru, ceai verde sau alte tipuri de ceai. Multe dintre aceste opțiuni de ceai nu au fost studiate pentru eficacitatea lor, dar conform studiilor existente, cofeina ca ingredient care este cel mai probabil să funcționeze eficient, nu pare să aibă niciun efect. Șansele sunt, prosoapele reci sunt la fel de eficiente ca plicile de ceai și sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta o infecție cauzată de bacterii.
Pasul 2. Stai departe de rețetele care utilizează ingrediente alimentare
Feliile de castravete sunt adesea folosite pentru tratarea ochilor pufosi. Această metodă este eficientă, dar numai pentru că castravetele are o temperatură rece. Este o idee bună să folosiți un prosop rece sau o pungă umplută cu gheață pentru a reduce riscul de infectare bacteriană din alimente.
Dacă doriți să tratați ochii pufosi cu alimente, se pare că cea mai sigură opțiune este un castravete clătit. Nu utilizați cartofi, albușuri, iaurt și alimente acide, cum ar fi căpșuni sau suc de lămâie
Pasul 3. Păstrați ochii departe de drogurile iritante
Unele remedii casnice nu sunt sigure pentru utilizare în ochi, deoarece pot provoca dureri severe sau leziuni. Nu tratați ochii umflați cu cremă de hemoroizi (Preparat H), unguent sau balsam fierbinte sau hidrocortizon.
sfaturi
- Dacă plângi în timp ce încă porți machiaj, îndepărtează machiajul cu un dop de urechi înmuiat în demachiant. Dacă nu aveți la îndemână un demachiant, puteți folosi prosoape de hârtie înmuiate în apă cu săpun.
- Aplicați un ochi alb pe ochi pentru a vă face ochii mai puțin roșii.
- Acoperiți ochii umflați cu un anticearcan luminos sau cu un amestec de anticearcan lichid și cu un marcator lichid.
