Nu toți pantofii sunt confortabili de purtat. Anumiți pantofi pot fi de fapt dureroși de purtat, dar astfel de probleme pot fi gestionate. Înainte de a vă lăsa să suferiți de durere, vezicule și vezicule pe picioare, încercați câteva dintre sfaturile și trucurile prezentate în acest articol. Cu toate acestea, rețineți că unele pantofi pot fi confecționați cu o construcție greșită și sunt imposibil de reparat complet. Citiți acest articol pentru sfaturi pentru a face pantofii mai confortabili de purtat sau cel puțin puțin mai suportabili.
Etapa
Metoda 1 din 3: Utilizarea pielii de piele, a pantofilor și a tălpilor
Pasul 1. Preveniți vezicule, abraziuni și zgârieturi prin introducerea pielii de moles în pantofi
Cumpărați un moleskin de la un cizmar (sau departamentul de îngrijire a picioarelor de la o farmacie) și obțineți o foaie. Așezați foaia de piele de moles în spatele șireturilor sau tocurilor problematice și desenați un model cu un creion. Tăiați forma modelului cu foarfece și scoateți capacul adeziv. Atașați pielea de moles la curea sau călcâi.
- Aceste sfaturi pot fi aplicate și altor părți ale pantofului care provoacă vezicule la picioare. Dacă zona care provoacă blisterul se află în interiorul pantofului, decupați o piele circulară sau ovală, care este puțin mai mare decât partea degetului de la picioare care a fost zgâriată. Îndepărtați capacul adeziv și aplicați pielea de moles acolo unde piciorul este blister.
- De asemenea, puteți aplica moleskin direct pe picioare și le puteți îndepărta la sfârșitul zilei.
Pasul 2. Preveniți spargerea și formarea de vezicule prin aplicarea unui balsam anti-frecare pe picioare
O puteți cumpăra de la farmacii. Aplicați balsamul direct pe piele, chiar acolo unde este posibil să apară vezicule și vezicule.
Nu ar trebui să aplicați acest balsam pe veziculele de pe picioare. Dacă picioarele dvs. sunt deja vezicule, luați în considerare cumpărarea unui tratament pentru vezicule. Arată ca o bandă ovală de bandă și va acoperi blisterul. Acest tencuială ajută la amortizarea blisterului și la menținerea curată, astfel încât să nu se infecteze
Pasul 3. Luați în considerare utilizarea deodorantului antiperspirant pe picioare pentru a reduce transpirația
Transpirația și umezeala create de blistere pot provoca sau agrava blistere. Deodorantele antiperspirante reduc umezeala și, sperăm, reduc șansele de formare a veziculelor.
Pasul 4. Asigurați-vă că piciorul nu se deplasează înainte și înapoi în interiorul pantofului, folosind inserții pentru pantofi, pentru a preveni vezicule și vezicule
Dacă piciorul alunecă înainte și înapoi, se pot dezvolta vezicule de-a lungul părții din față și din spate a piciorului, unde pantoful se freacă de piele. Dacă observați că picioarele se mișcă înainte și înapoi atunci când purtați pantofi cu pană sau stiluri similare, plasați un gel sau o pernă în interiorul pantofului pentru a reduce deplasarea piciorului.
Pasul 5. Reduceți durerea bilelor de picior cu rulmenți cu bile
Dacă bilele picioarelor sunt dureroase la sfârșitul zilei, pantofii pot fi prea duri. Acest lucru este frecvent la tocurile înalte. Cumpărați o pereche de rulmenți cu bile și atașați-i la fața pantofului, chiar sub mingea piciorului. Aceste tampoane sunt de obicei ovale sau în formă de ou.
Dacă aveți o pereche de sandale cu toc înalt care au curele care vă alunecă între degete pe măsură ce le purtați, luați în considerare cumpărarea de tampoane în formă de inimă. Partea curbată a inimii se va potrivi perfect pe fiecare parte a șirului
Pasul 6. Folosiți bile de gel de silicon sau bandă de spumă lipicioasă pentru a reduce presiunea excesivă pe zone mai mici
Ambele pot fi achiziționate la un magazin de încălțăminte sau la un magazin de droguri (de exemplu, Century). Sferele cu gel de silicon sunt clare și ușor de mascat, dar banda de spumă poate fi tăiată la forma și dimensiunea dorite.
Pasul 7. Folosiți o ceașcă de silicon pentru călcâi sau un suport pentru arcuri introdus în pantof pentru a calma tocurile inflamate
Dacă călcâiul doare, se poate datora faptului că spatele / călcâiul pantofului este prea dur. Sau, pantofii nu oferă suficient suport pentru arcada piciorului. Încercați să introduceți o ceașcă de călcâi sau un suport arc în pantof. Ambele pot fi modificate pentru a obține dimensiunea potrivită și au adeziv pe spate, astfel încât să nu alunece.
- Suporturile arcurilor care sunt introduse în pantof sunt de obicei etichetate cu aceleași. Dacă aveți probleme cu găsirea unuia, căutați o inserție de pantofi cu un centru mai gros, chiar deasupra arcului piciorului.
- Utilizarea inserțiilor de pantofi în pantofi strânși vă va face picioarele să se simtă strânse și inconfortabile. Dacă vă confruntați cu acest lucru, încercați să subțiați insertul pentru pantofi.
Pasul 8. Asigurați-vă că degetele de la picioare nu sunt îndoite atunci când purtați tocuri înalte cerându-i șablonului să scurteze călcâiul
Uneori, unghiul dintre călcâi și mingea piciorului este prea mare, ceea ce face ca piciorul să alunece înainte și degetele de la picioare să se strângă de partea din față a pantofului. Reducerea înălțimii din dreapta poate rezolva această problemă. Nu încercați să o faceți singur, rugați-o unui cizmar să o facă. Cele mai multe tocuri înalte pot fi răzuite până la 2,5 cm de un cizmar.
Metoda 2 din 3: Repararea pantofilor
Pasul 1. Știți cum vă poate răni un pantof necorespunzător și cum să îl reparați
Pantofii prea mari îți pot răni picioarele la fel de mult ca pantofii prea strânși. Pantofii supradimensionați nu oferă suportul necesar și fac ca piciorul să se miște înainte și încoace, rezultând vezicule și degetele de la picioare flectate. Pantofii prea mici îți vor face picioarele să se simtă înghesuite și dureroase la sfârșitul zilei. Din fericire, este încă posibil să întindeți pantoful pentru a-l face puțin mai slab sau să umpleți pantoful pentru a-l face mai mic.
Rețineți că unele materiale se întind mai ușor decât altele
Pasul 2. Încearcă să folosești inserții pentru pantofi dacă pantofii sunt prea mari
Inserțiile pentru pantofi asigură o amortizare suplimentară în interiorul pantofului și împiedică alunecarea prea mare a piciorului.
Pasul 3. Folosiți un mâner pentru călcâi dacă pantoful este prea mare și piciorul alunecă prea mult înainte
Mânerul pentru călcâi are o formă ovală, cu adeziv pe o parte. Puteți alege unul din gel sau spumă acoperit cu piele de moles. Pur și simplu scoateți banda de protecție pentru prinderea călcâiului și o atașați la spatele pantofului, chiar la călcâi. Mânerul pentru călcâi va oferi o amortizare suplimentară în partea din spate a pantofului, ceea ce va împiedica călcâiul să se spargă și să mențină piciorul în poziție.
Pasul 4. Introduceți vata de lână în partea din față a pantofului supradimensionat
Dacă noii mocasini sau pantofii de lucru sunt prea mari și degetele de la picioare continuă să alunece înainte și să se flexeze, încercați să umpleți picioarele din lână de lână. Acest material poate circula aerul și se poate simți răcit, astfel încât să fie mai confortabil pe picioare și să nu se aglomereze, cum ar fi țesutul. Dacă nu aveți lână de lână, puteți folosi bile de bumbac.
Pasul 5. Întindeți pantoful folosind copacul pentru pantofi
Pomul de pantofi poate menține forma pantofului sau îl poate întinde, în funcție de lungimea și lățimea arborelui de pantofi. Introduceți pomul de pantof în pantof atunci când nu îl purtați. Această tehnică funcționează cel mai bine pentru pantofii din piele și piele de căprioară, dar nu va funcționa pentru cauciuc sau materiale plastice.
Pasul 6. Întindeți pantoful folosind o targă de pantofi
Pulverizați pantoful cu un lichid pentru întinderea pantofilor, apoi așezați targa în interiorul pantofului. Barele de pantofi au diferite forme, dar majoritatea au mânere și butoane. Butonul este folosit pentru a regla lungimea, iar mânerul este utilizat pentru a regla lățimea. Continuați să rotiți mânerele și butoanele până când ajungeți la întinderea dorită, apoi lăsați targa să stea în pantof timp de șase până la opt ore. După timpul alocat, întoarceți mânerele și butoanele invers (pentru a reduce dimensiunea întinderii pantofului) și scoateți-le din pantof. Această tehnică poate fi o alegere bună pentru mocasini și încălțăminte de lucru prea înguste.
- Pe piață există diverse tipuri de brancarde pentru pantofi, inclusiv cele cu toc înalt. Barele cu două căi sunt probabil cele mai utile, deoarece întind atât lățimea, cât și lungimea pantofului.
- Unele brancarde pentru pantofi sunt completate pentru tratarea afecțiunilor, cum ar fi jupânii. Atașați acest accesoriu suplimentar înainte de a utiliza targa pentru pantofi.
- Barele de încălțăminte pot întinde pantoful și îl pot slăbi, astfel încât să nu fie prea îngust și strâns, dar nu pot fi folosite pentru a-l face mai mare.
- Barele de încălțăminte funcționează cel mai bine pe materiale naturale, precum piele și piele de căprioară. Acest instrument poate funcționa bine atunci când este utilizat pentru anumite tipuri de materiale, dar nu va fi eficient pentru materialele sintetice și materialele plastice.
Pasul 7. Cereți unui cizmar să întindă pantoful
Pantofii care au fost întinși vor oferi mai mult spațiu pentru deplasarea degetelor de la picioare. Cu toate acestea, întinderea se poate face doar pe pantofi din piele și piele de căprioară. Dacă aveți o pereche de pantofi scumpă și nu doriți să le deteriorați întinzându-le singuri, nu este nimic în neregulă să cereți ajutor unui cizmar.
Pasul 8. Folosiți gheață pentru a întinde pantofii care sunt prea îngustați în față
Puteți face acest lucru umplând două pungi de plastic cu apă la jumătate și închizând ferm clemele, astfel încât să nu rămână aer în pungă și apa să nu se agite. Scufundați fiecare geantă în fiecare pantof și așezați ambii pantofi în congelator. Lăsați pantofii în congelator până când apa îngheață, apoi scoateți-i. Scoateți punga de plastic din pantof și puneți-l pe pantof. Pantofii se vor adapta la forma piciorului atunci când temperatura revine la normal.
- Această metodă va ajuta la întinderea pantofului într-o oarecare măsură, deoarece apa se extinde pe măsură ce îngheață.
- Această metodă poate fi aplicată doar pantofilor din materiale naturale, precum piele, piele de căprioară și țesături. Pentru plastic și pene (piele sintetică), această metodă nu dă rezultatele dorite.
- Rețineți că, dacă pantofii din piele sau piele de căprioară devin umezi, urmele vor lăsa pete. Luați în considerare înfășurarea pantofilor într-un prosop pentru a le proteja.
Metoda 3 din 3: Rezolvarea altor probleme
Pasul 1. Cumpără șosete personalizate
Uneori, trebuie doar să purtați tipul potrivit de șosete pentru a face față unei probleme dureroase a pantofilor. Aceste tipuri de șosete oferă suport pentru picioare, absorb umezeala și ajută la prevenirea veziculelor și a blisterelor. Iată câteva dintre tipurile speciale de șosete pe care le puteți găsi și ce beneficii obțineți:
- Șosetele sportive sunt mai strânse în arcul piciorului. Aceste șosete ajută la susținerea arcului piciorului, făcându-le ideale pentru utilizarea cu pantofi sportivi și de alergare.
- Șosetele absorbante de umiditate vă vor ajuta să vă eliminați transpirația de pe picioare. Acest lucru vă va ajuta să vă păstrați picioarele uscate, prevenind opărirea acestora.
- Șosetele de alergare au amortizare suplimentară în talpă. Această pernă va absorbi impactul impactului asupra picioarelor atunci când alergați.
- Mănușile pentru picioare sunt similare cu mănușile, dar sunt folosite pe picioare. Mănușile de la degetele de la picioare se vor înfășura separat în jurul fiecărui deget de la picior și pot ajuta la prevenirea veziculelor între degetele de la picioare.
- Luați în considerare materialul șosetei. Unele materiale, cum ar fi bumbacul, absorb transpirația prea ușor și pot provoca vezicule la picioare. Acrilul, poliesterul și polipropilena ajută la eliminarea transpirației, astfel încât picioarele să rămână uscate.
Pasul 2. Evitați durerea purtării de flip-flops prin amortizarea curelelor fixate
Flip-flop-urile sunt o alegere confortabilă și ușor de utilizat pentru încălțăminte. Cu toate acestea, atunci când curelele sandalelor încep să doară între degete, purtarea sandalelor devine dureroasă. Iată câteva trucuri pe care le puteți încerca pentru a face flip-flops mai confortabile:
- Folosiți tampoane de gel pentru flip-flops. Au formă de rulmenți cu bile, dar au un cilindru mic care iese în față. Așezați tamponul de gel pe partea din față a flip-flop-urilor, apoi introduceți cureaua pentru papuci în cilindru. Cilindrii vor ajuta la prevenirea durerii curelelor între picioare.
- Înfășurați cureaua de sandale cu piele de moles adeziv. Acest pas este eficient în special pentru flip-flop-uri din plastic sau cauciuc. Moleskin ajută la amortizarea piciorului și la înmuierea marginilor ascuțite ale frânghiei.
- Înfășurați țesătura în jurul curelei pentru sandale. Puteți chiar să înfășurați țesături pe toate curelele pentru o atingere personală și un pic de culoare. Lipiți cele două capete ale țesăturii cu puțin adeziv pentru pantofi.
Pasul 3. Aflați cum să faceți față pantofilor care miros foarte rău
Puteți folosi pantofi cu microfibre pentru a absorbi transpirația care provoacă mirosuri sau puteți pune niște pungi de ceai în pantofi atunci când nu le purtați. Plicul de ceai va absorbi mirosul. Aruncați plicul de ceai a doua zi.
Pasul 4. Luați în considerare asocierea celor de-a treia și a patra degete împreună cu bandă medicală de culoare piele
Acest lucru va reduce durerea în mingea piciorului. Acest pas funcționează deoarece există un nerv între cele două degete. Acești nervi sunt împărțiți atunci când porți tocuri înalte și sunt supuși mult stresului. Punerea împreună a celor două degete poate reduce puțin tensiunea.
Pasul 5. Slăbiți pantofii rigizi purtându-i frecvent câteva clipe
Dacă noii tăi pantofi sunt dureroși, deoarece sunt rigizi, îi poți ajuta să-i slăbești purtându-i acasă. Asigurați-vă că faceți pauze frecvente și că vă descălțați când picioarele încep să vă doară. În timp, pantofii vor începe să se relaxeze și să devină mai confortabili de purtat.
Pasul 6. Folosiți un uscător de păr pentru a întinde și a slăbi pantofii rigizi
Alegeți cea mai mică setare a uscătorului de păr și îndreptați botul în pantof. Încălziți pantofii din interior câteva minute, apoi opriți uscătorul de păr. Puneți două perechi de șosete și încălțați-vă. Când se răcește, pantofii se vor adapta la forma piciorului. Această metodă este cea mai potrivită pentru pantofii din materiale naturale și nu este recomandată pentru materialele plastice și alte materiale sintetice, deoarece acestea le pot deteriora.
sfaturi
- Purtați încălțăminte acasă înainte de a le folosi afară. Acest lucru va slăbi pantoful și vă va permite să identificați potențialele probleme înainte ca acestea să devină prea dureroase.
- Înmuiați piciorul dureros în apă fierbinte după ce ați scos pantoful. Căldura va calma durerea și va face picioarele să se simtă mai bine.
- Luați în considerare purtarea de pantofi diferiți pe tot parcursul zilei. Dacă mergeți la serviciu sau la un eveniment, purtați pantofi confortabili. Schimbați-vă în încălțăminte formală după ce ați ajuns la birou sau la eveniment.
- Așezați un protector de toc transparent sau negru pe fundul unui toc mic atunci când mergeți pe un teren instabil. Protecția pentru călcâi va crea o zonă mai largă, reducând șansa ca călcâiul să fie prins.
- Vă rugăm să rețineți că dimensiunile piciorului se pot schimba. Picioarele devin mai mari când este cald și se micșorează când este rece. În plus, dimensiunea picioarelor se poate schimba odată cu vârsta. Ar fi frumos dacă din când în când ceri ajutor de la experți pentru a-ți măsura picioarele la magazinul de pantofi.
- În cazul în care pielea de pe picioare vezicule, înmuiați-vă picioarele timp de 10 minute în ceai verde cald. Conținutul astringent din ceai ucide bacteriile, reduce mirosul și reduce șansele de infecție. Temperaturile calde pot ajuta, de asemenea, la reducerea durerii.
- Dacă aveți un bunion, căutați pantofi care au eticheta „larg”. Unele pantofi sunt fabricate în dimensiuni înguste, normale / obișnuite și largi.
