Știm cu toții cât de jenant și enervant poate fi să te ocupi de picioarele mirositoare. Din punct de vedere medical, aceasta se numește bromoză. Picioarele cu miros urât sunt cauzate în principal de creșterea bacteriană și transpirația excesivă. Deși există mai multe moduri în care puteți rezolva această problemă, cel mai eficient mod de a face față picioarelor mirositoare și de a vă asigura că picioarele miros proaspete în fiecare zi este de a preveni dezvoltarea mirosului cauzat de bacterii, menținându-vă picioarele curate.
Etapa
Metoda 1 din 3: Utilizarea remediilor naturale
Pasul 1. Înmoaie-ți picioarele în apă și bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu, cunoscut sub numele de bicarbonat de sodiu, este un ingredient eficient pentru îndepărtarea mirosului urât al piciorului, deoarece poate neutraliza pH-ul transpirației și reduce bacteriile de pe picioare.
- Adăugați bicarbonat de sodiu în apă caldă (o lingură pe cană de apă) într-o găleată sau lighean pentru înmuierea picioarelor.
- Înmuiați-vă picioarele timp de 15 până la 20 de minute în fiecare seară timp de aproximativ o săptămână. Pentru a adăuga o aromă răcoritoare la apa de înmuiere, stoarceți o lămâie și adăugați-o în bicarbonat de sodiu și apă. Ștergeți-vă picioarele complet după uscare.
- Puteți presăra bicarbonat de sodiu pe pantofi și șosete pentru a scăpa de mirosuri.
Pasul 2. Folosiți ceai negru pentru a scăpa de picioarele mirositoare
Acidul din ceai ucide bacteriile și închide porii de pe picioare, păstrând picioarele uscate, libere de bacterii.
- Se toarnă câteva căni de apă foarte fierbinte sau clocotită într-o găleată sau chiftea pentru a înmuia picioarele.
- Adăugați 4 pliculețe de ceai negre sau două pungi pe cană de apă.
- Lăsați punga de ceai să se înmoaie în apa clocotită timp de 10 minute. Apoi adăugați câteva căni de apă rece pentru a reduce temperatura apei, astfel încât să fie confortabilă pentru picioare.
- Înmuiați-vă picioarele timp de 20 de minute. Faceți acest lucru o dată pe zi, asigurându-vă că vă uscați complet picioarele după ce le înmuiați.
Pasul 3. Încercați să vă înmuiați picioarele în oțet
Oțetul poate elimina mirosurile și poate crea un mediu acid care blochează dezvoltarea bacteriilor cauzatoare de miros.
- Umpleți o găleată sau un lighean cu 5-8 căni de apă caldă. Adăugați o ceașcă de oțet alb sau oțet de mere.
- Puneți picioarele în găleată, amestecați amestecul și înmuiați picioarele timp de 15 minute, de două ori pe zi.
- Asigurați-vă că vă curățați și uscați bine picioarele după ce le înmuiați. Trucul, spală-ți picioarele cu apă rece și șterge cu un prosop.
Pasul 4. Folosiți sare Epsom (sare engleză) pentru a reduce transpirația pe picioare
Sarea Epsom minimizează mirosurile neplăcute de pe picioare, deoarece combate infecțiile microbiene și neutralizează multe mirosuri. În plus, sarea Epsom este foarte bună pentru reducerea durerilor și durerilor la nivelul picioarelor.
- Se amestecă două căni de sare Epsom în apă caldă într-o găleată sau lighean.
- Înmoaie-ți picioarele timp de 15 minute, de două ori pe zi. Pentru cele mai bune rezultate, înmuiați-vă picioarele înainte de culcare, când nu trebuie să purtați șosete sau pantofi timp de câteva ore.
Pasul 5. Aplicați ulei de lavandă pe picioare
Uleiul de lavandă nu numai că îți va face mirosul bun al picioarelor, dar va ucide și bacteriile de pe picioare, prevenind astfel apariția mirosurilor rele.
- Înainte de a încerca acest remediu, verificați întotdeauna pentru a vă asigura că uleiul nu vă irită pielea. Trucul este să picurați o picătură de ulei pe o parte a corpului. Dacă nu există nicio reacție sau apare mâncărime după câteva minute, aplicați uleiul.
- Aplică câteva picături de ulei de lavandă și masează-ți picioarele înainte de culcare.
- De asemenea, puteți face o baie de ulei de lavandă picurând o parte din ulei în apă caldă într-o găleată sau într-un lighean în care vă înmuiați picioarele timp de 15-20 de minute, de două ori pe zi.
Pasul 6. Încercați să vă înmuiați cu salvie și rozmarin
Salvie este o plantă extraordinară, deoarece conține proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice, precum și proprietăți astringente. Rozmarinul este, de asemenea, o plantă care reduce uleiul, care are atât proprietăți antibacteriene, cât și antifungice, astfel încât poate ajuta la reducerea producției de ulei din glandele sudoripare.
- Dacă picioarele nu sunt prea transpirate, bacteriilor care produc mirosuri nu le place să locuiască acolo. În plus, cele două ierburi îți vor face picioarele să miroasă bine și să se simtă proaspete.
- Umpleți o găleată sau un lighean cu câteva căni cu apă clocotită. Adăugați 1 linguriță de rozmarin uscat și 1-2 lingurițe de frunze de salvie uscate în apă.
- Lăsați ierburile să se înmoaie până când apa se răcește puțin, dar este încă caldă, astfel încât este confortabil să vă înmuiați picioarele.
- Înmuiați-vă picioarele timp de 30 de minute, de una până la două ori pe zi.
Metoda 2 din 3: Utilizarea produselor profesionale
Pasul 1. Aplicați săpun Hibiscrub pe picioare
Acest săpun antibacterian special este foarte eficient la uciderea bacteriilor care provoacă miros urât la picioare.
- Săpunul Hibiscrub poate fi achiziționat online sau la cea mai apropiată farmacie.
- Spălați-vă picioarele cu săpun Hibiscrub într-o găleată sau lighean și lăsați săpunul să spumă pe picioare timp de aproximativ 2 minute înainte de a le spăla.
- Folosiți săpunul o dată dimineața și o dată înainte de culcare. Picioarele tale vor mirosi proaspete în decurs de o săptămână de la utilizarea acestui săpun.
Pasul 2. Cumpărați o pudră specială pentru picioare
Există multe pulberi pentru picioare disponibile pe piață, de exemplu Gold Bold și Dr. Pulbere Scholl's Odor X-Foot, care controlează mirosul și reduce mâncărimea la picioare.
Pasul 3. Puneți un deodorant spray sau antiperspirant pe picioare
Deodorantul obișnuit pentru subrațe poate fi folosit și pe picioare, precum și produse pentru picioare, la un preț mai mic.
Pasul 4. Obțineți o rețetă de la medicul dumneavoastră pentru pulbere și unguent pentru picioare
Medicii pot prescrie pulberi și unguente mai dure pentru a scăpa de mirosul piciorului, precum și antiperspirante pentru a reduce transpirația excesivă, dacă medicamentele fără prescripție medicală nu ajută.
Pasul 5. Consultați-vă medicul dacă simțiți că transpirați prea mult
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un tratament numit iontoforeză, care furnizează un curent electric slab prin apă la picioare pentru a combate transpirația excesivă.
Metoda 3 din 3: Prevenirea picioarelor mirositoare
Pasul 1. Spălați-vă zilnic picioarele și uscați-le bine
Folosiți apă călduță pentru a vă spăla picioarele și asigurați-vă că vă uscați bine picioarele după duș sau spălarea picioarelor. Cremele hidratante pot încuraja dezvoltarea bacteriilor cauzatoare de miros.
Pasul 2. Schimbă-ți pantofii pentru a nu purta aceiași pantofi în fiecare zi sau câteva zile la rând
Mirosul din picioare poate zăbovi pe pantofi, așa că lăsați-i să iasă cel puțin 24 de ore.
- Pentru a vă usca rapid pantofii, luați branțul încălțămintei, dacă este posibil.
- Evitați să purtați pantofi din plastic, deoarece vă fac picioarele să nu poată respira. În schimb, purtați pantofi din piele, pânză sau un strat special utilizat în mod obișnuit pentru pantofi sport (plasă sport).
Pasul 3. Schimbă-ți șosetele în fiecare zi
Este o idee bună să porți șosete groase și moi, realizate din materiale respirabile, cum ar fi bumbacul sau lâna.
- Șosetele din nailon sunt mai puțin potrivite pentru prevenirea picioarelor mirositoare, deoarece nu pot face picioarele să respire și să transpire.
- Căutați șosete care vă pot menține picioarele uscate, care sunt de obicei purtate de persoanele care fac mișcare. Astfel de șosete au orificii de ventilație pentru a vă menține picioarele uscate.
- De asemenea, puteți trece la șosete antibacteriene, care sunt acoperite cu substanțe chimice care inhibă creșterea bacteriilor cauzatoare de miros pe picioare.
Pasul 4. Îndepărtați frecvent picioarele cu pulbere pentru bebeluși sau pulbere pentru picioare
Acest lucru vă va ajuta să vă reîmprospătați picioarele și să preveniți mâncărimea și mirosurile.
Pasul 5. Obțineți branțuri medicinale pentru pantofi
Această branț este special concepută pentru a combate mirosul piciorului, deoarece îți menține pantofii mirosind proaspăt atunci când picioarele transpiră și, de asemenea, pot absorbi o parte din sudoare.
Un branț din cedru este, de asemenea, foarte eficient, deoarece este realizat din lemn de cedru, care este natural și antifungic. Branțul are, de asemenea, un miros de mentol și inhibă creșterea mucegaiului
Pasul 6. Purtați sandale vara sau pe timp cald
Acest lucru vă va împiedica transpirația prea mare a picioarelor în pantofi și va reduce dezvoltarea bacteriilor cauzatoare de miros.
Pasul 7. Observați orice infecție la picioare și verificați-o
Căutați între degetele de la picioare și tălpile picioarelor pentru roșeață, uscăciune sau fisuri. Tratați imediat dacă există o infecție fungică, astfel încât să nu se răspândească.
