S-ar putea să doriți să obțineți o piele clară și strălucitoare rapid, indiferent dacă aveți mâine un interviu important, un eveniment promoțional sau o zi de fotografie la școală sau pur și simplu doriți să aveți un „început” proaspăt pentru pielea dvs. De obicei, durează câteva săptămâni pentru a obține o piele clară și sănătoasă. Unele dintre cele mai garantate metode de curățare a pielii durează mai mult de o zi. Cu toate acestea, există unele abordări holistice pe care unii le consideră eficiente. Deși netestate, există dovezi experiențiale care să susțină aceste abordări. Dacă doriți să încercați să vă curățați și să vă înfrumusețați pielea într-o singură zi, unele măști de față și tratamente la fața locului ar putea funcționa pentru dvs.
Etapa
Metoda 1 din 4: Utilizarea măștilor și cremelor de față
Pasul 1. Folosiți o mască de lut
Unii oameni cred că măștile de lut pot intra adânc în piele pentru a elimina uleiul și bacteriile. Această mască poate curăța pielea rapid, astfel încât fața să arate mai proaspătă. Pentru a face o mască de lut, veți avea nevoie de pudră de cacao, pudră de argilă caolin și apă distilată. Puteți obține aceste ingrediente cu ușurință din magazinele de produse naturiste. Lutul caolin este uneori greu de găsit, deci este posibil să fie necesar să îl comandați online.
- Puneți într-un castron o lingură de lut și o lingură de pudră de cacao, apoi amestecați bine. Adăugați o lingură de apă și amestecați toate ingredientele până devine o pastă.
- Folosiți degetele pentru a aplica (doar subțire) pasta pe față. Întindeți masca peste față cu o mișcare ascendentă. Evitați să folosiți masca în zona din jurul ochilor și buzelor.
- Lăsați masca timp de 15 minute. După ce masca este ușor uscată, clătiți-vă fața și uscați-l bătând un prosop uscat și curat.
Pasul 2. Folosiți gel de aloe vera
S-a demonstrat că un gel care conține 50% aloe vera crește eficiența produselor de îngrijire a pielii fără prescripție medicală. Mai multe studii conexe au fost efectuate în decurs de 8 săptămâni. Aceasta înseamnă că utilizarea gelului de aloe vera nu vă face neapărat pielea curată și strălucitoare într-o singură zi. Cu toate acestea, unii susținători ai îngrijirii la domiciliu și ai medicinei holistice consideră că aplicarea gelului de aloe vera pe locurile problematice poate vindeca acneea rapid. De aceea, este recomandat să aplicați gel de aloe vera pe cosuri și pete, să îl lăsați o oră, apoi să vă clătiți fața.
Pasul 3. Curățați-vă fața folosind un produs anti-acnee fără prescripție medicală
Când doriți să vă curățați pielea, produsele fără rețetă pot fi alegerea potrivită. Deși nu întotdeauna curăță pielea într-o singură zi, produsele fără prescripție medicală pentru acnee sunt de obicei destul de eficiente pentru persoanele care doresc o piele limpede. Este o idee bună să vă spălați fața cu produse anti-acnee fără prescripție medicală atunci când încercați măști de față și creme, deoarece acestea fac ca produsele naturale să funcționeze mai repede. Aceasta înseamnă că procesul de curățare a pielii devine mai rapid.
- Alegeți un produs care conține peroxid de benzoil ca ingredient activ. De asemenea, încercați să utilizați produse care conțin sulf, resorcinol sau acid salicilic.
- Aveți grijă să folosiți produse fără prescripție medicală atunci când doriți să vă curățați pielea într-o singură zi. Efectele secundare ale acestor produse includ, de exemplu, roșeața pielii și pielea solzoasă. Este o idee bună să utilizați numai produse care au fost încercate anterior ca o completare a altor tratamente.
Metoda 2 din 4: Utilizarea produselor de uz casnic
Pasul 1. Frecați usturoiul pe zona cu probleme
Cercetările empirice arată că usturoiul este un puternic antibiotic natural și are proprietăți antifungice. Unii oameni cred că usturoiul poate combate bacteriile care provoacă acnee și pete pe piele. Încercați să tăiați un cățel de usturoi în jumătate și apoi să-l frecați pe cos. Lăsați sucul pe piele timp de 5 minute, apoi spălați-vă fața cu apă caldă. Puteți repeta acest proces după cum este necesar pentru a curăța pielea.
Ca și în cazul altor tratamente naturale, nu există nicio garanție că utilizarea usturoiului va produce rezultate. Dacă pielea dvs. se simte mâncărime sau iritată după prima încercare, întrerupeți această metodă. Nu vă permite să încercați metode care înrăutățesc efectiv starea pielii
Pasul 2. Curăță-ți fața folosind castravete
Există studii care arată că castraveții conțin substanțe chimice și vitamine care pot hrăni pielea. Pe baza rezultatelor acestor studii, unii oameni consideră că castravetele poate vindeca acneea rapid și eficient. Există mai multe metode de utilizare a acneei care pot fi încercate pentru a curăța pielea rapid.
- Puteți rade un castravete și îl puteți aplica direct în zona cu probleme. Lăsați castravetele pe față timp de 20 de minute, apoi spălați-vă fața.
- Puteți tăia un castravete și îl puteți pune în apă. Înmuiați castraveții timp de o oră, astfel încât nutrienții să se amestece cu apa. După aceea, strecurați amestecul. Folosiți apa de castravete pentru a vă spăla fața.
- De asemenea, puteți face o mască de față din castraveți. Rade castravetele și amestecă-l cu 240 de grame de ovăz (fulgi de ovăz). Adăugați iaurt simplu după gust și amestecați până când se formează o pastă. Aplicați această mască pe față, lăsați-o să stea 30 de minute, apoi clătiți-vă fața cu apă caldă.
Pasul 3. Aplicați miere pe zonele cu probleme
Unii oameni susțin că mierea conține substanțe care favorizează recuperarea pielii. Cu toate acestea, majoritatea studiilor conexe au rezultate neconcludente și arată puține dovezi cu privire la eficacitatea mierii în procesul de vindecare a problemelor pielii. Cu toate acestea, dovezile anecdotice sugerează că mierea poate curăța pielea rapid pentru unii oameni. Dacă doriți să încercați să vă curățați fața într-o singură zi, spălați-vă fața cu miere în loc de săpunul dvs. de curățare obișnuit. Vedeți dacă puteți vedea o diferență de piele după aceea.
Pasul 4. Folosiți abur
Tratamentul cu abur poate curăța pielea rapid, deoarece aburul extrage murdăria, praful și uleiul din pori fără a exacerba acneea și petele. Așezați-vă fața peste o oală cu apă clocotită timp de 2-3 minute, apoi vedeți dacă pielea dumneavoastră pare mai curată după aceea.
Aveți grijă să nu vă înclinați capul și să vă poziționați fața prea aproape de apă pentru a evita arderea pielii
Metoda 3 din 4: Îngrijirea pielii înainte de a dormi
Pasul 1. Tratați zonele cu probleme direct cu loțiune de uscare
Cumpărați un produs de loțiune de uscare de la o farmacie sau magazin. Alegeți produse care conțin agenți antibacterieni, precum și sulf și acid salicilic. Folosiți un tampon de bumbac pentru a aplica loțiune asupra cosurilor și petelor.
Pasul 2. Aplicați suc de lămâie pe piele și lăsați-l peste noapte
Mulți oameni cred că lămâia conține proprietăți antibacteriene care pot vindeca acneea rapid. Strângeți o lămâie proaspătă. După aceea, înmuiați un tampon de bumbac în sucul de lămâie și tamponați-l pe zonele cu probleme. Lasă zeama de lămâie peste noapte și a doua zi, vezi dacă pielea ta pare mai curată.
Pasul 3. Obțineți un somn de calitate
Prin somnul de calitate, aspectul pielii se va îmbunătăți a doua zi. Asigurați-vă că dormiți (cel puțin) 8 ore în fiecare noapte. Înainte de a merge la culcare, opriți dispozitivele electronice, deoarece ecranul albastru de pe telefoane mobile și laptopuri poate stimula creierul. De asemenea, încercați să configurați un ritual de relaxare înainte de culcare (de exemplu, citirea) pentru a vă ajuta să vă simțiți mai relaxat înainte de odihnă.
Pasul 4. Spălați-vă fața înainte de a merge la culcare
Dacă doriți să vă curățați pielea rapid, faceți-vă un obicei să vă spălați fața în fiecare noapte, înainte de a merge la culcare. Folosiți un săpun ușor de vase și apă caldă pentru a vă spăla fața înainte de a merge la culcare în fiecare noapte. Curățați-vă fața cu atenție, deoarece frecarea excesivă a pielii poate provoca iritarea pielii.
Metoda 4 din 4: Menținerea sănătății pielii
Pasul 1. Folosiți o cremă hidratantă care conține SPF
Pentru a menține pielea curată și strălucitoare, luați măsuri pentru ao proteja. Lumina soarelui poate deteriora pielea și o poate face predispusă la pete și acnee. Prin urmare, trebuie să utilizați o cremă hidratantă zilnică care conține SPF pentru a vă proteja pielea de expunerea la soare.
Pasul 2. Mănâncă o dietă sănătoasă
Mâncarea consumată poate afecta starea pielii. Pe termen lung, încercați să mâncați mai multe fructe, legume, cereale integrale și proteine cu conținut scăzut de grăsimi. Relația dintre alimente și piele nu este foarte clară, dar cercetările arată că tipurile de alimente mai sănătoase fac pielea să pară mai tânără și mai sănătoasă.
Pasul 3. Evitați expunerea la iritanți
Săpunurile puternice, detergentul pentru rufe și alte substanțe care vin în contact cu pielea pot provoca iritații. Dacă pielea dumneavoastră prezintă o reacție alergică sau negativă la un anumit produs sau ingredient, opriți imediat utilizarea produsului.
Pasul 4. Gestionează stresul
Dacă pielea dvs. este predispusă la erupții, gestionarea stresului ajută la prevenirea problemelor pielii. Stresul face pielea mai sensibilă și declanșează acnee și iritații.
- Activități precum yoga, exerciții de respirație profundă și meditație vă pot ajuta să gestionați stresul. Încercați să urmați o practică ghidată de yoga și meditație de pe internet sau participați la un curs de yoga și meditație ținut în orașul dvs.
- Exercițiile fizice regulate pot reduce stresul. Încercați să faceți o plimbare rapidă în fiecare dimineață pentru a vă lăsa capul.
Avertizare
- Cel mai probabil nu puteți rezolva problemele pielii într-o singură zi. Rețineți că experimentarea cu unele dintre metodele descrise mai sus vă poate da rezultate, dar altele pot provoca iritarea pielii. Dacă observați o reacție negativă atunci când încercați oricare dintre metodele prezentate mai sus, opriți imediat tratamentul.
- Dacă aveți o erupție care nu dispare sau alunițe neobișnuite și pete întunecate, consultați un dermatolog pentru a discuta preocupările pielii dvs., mai degrabă decât să încercați să tratați singuri problema.
