Adesea, oamenii din jurul tău se simt gelosi sau gelosi pe succesul pe care l-ai obținut. Deși sperăm că și ei pot fi fericiți, dar rețineți că gelozia a devenit un lucru obișnuit pentru noi. Puteți depăși acest lucru acordându-le mai multă atenție, fiind umil și adaptându-vă. Iată ce puteți face dacă doriți să vă înțelegeți mai bine prietenii, rudele și colegii care ar putea fi geloși pe voi.
Etapa
Metoda 1 din 3: Înțelegerea invidiei sau geloziei
Pasul 1. Înțelegeți cauzele invidiei
Va fi mai ușor să determinăm atitudinea atunci când știm care a fost cauza inițială a invidiei. Unii oameni au motive evidente de invidie, dar uneori apar și alte motive atunci când cred că viața ta arată foarte bine. Alții sunt gelosi că petreci mai mult timp cu alții. Pe baza cauzei în anumite condiții.
Pasul 2. Este obișnuit ca oamenii care lucrează sau sunt în același domeniu să fie gelosi pe succesul celuilalt
De exemplu, atunci când ești un actor care tocmai a primit un rol important, există posibilitatea ca alți prieteni de actor să se simtă gelosi, nu? Chiar și așa, acest tip de invidie a durat doar puțin timp.
- O altă cauză a geloziei este atenția. La fel ca atunci când petreci mult timp cu un nou prieten, sora ta se poate simți geloasă. Cu toate acestea, de obicei lucruri de acest gen sunt ușor de depășit.
- Unele forme de gelozie pot dura mult timp. Mai ales atunci când persoana geloasă trece printr-un moment dificil, este probabil să fie foarte dificil să revii la starea inițială până când cauza geloziei devine clară.
Pasul 3. Adaptați-vă la orice situație utilizând un punct de vedere diferit, deoarece uneori este greu să vă înțelegeți cu oameni ușor gelosi sau invidioși
Gelozia sau invidia este o izbucnire emoțională în care o persoană poate fi foarte enervantă și egoistă, deoarece uneori îi place să caute atenție. Cu toate acestea, dacă doriți să mențineți o relație bună cu acea persoană, atunci trebuie să le puteți înțelege. Încercați să vă imaginați un moment în care erați gelos sau invidios pe cineva. Te simți slab? Agitat? Așa simt și nu este un lucru ușor de tratat. Încearcă să le înțelegi sentimentele.
După ce ați înțeles explicația despre ce este gelozia sau invidia, puteți face ceva pentru a le ajuta?
Pasul 4. Feriți-vă de comportamentul lor fals
Când scapă de sub control, pot acționa după bunul plac pentru a se îmbunătăți. S-ar putea să încerce să te pună împotriva altor oameni, să te facă să arăți rău sau să critici indirect pentru a-ți reduce încrederea în sine. Nu este nimic în neregulă dacă încerci să empatizezi cu ei, dar lucrul de reținut este că te pot face rău uneori.
Pasul 5. Dacă cineva este prea gelos, atunci el sau ea poate domina situația
Va fi foarte greu de depășit, așa că trebuie abordat cât mai curând posibil înainte de a crește.
Metoda 2 din 3: A face față geloziei sau invidiei
Pasul 1. Nu vorbi prea mult despre realizările tale
De exemplu, invidia poate apărea atunci când vorbești despre succesul tău, chiar dacă povestești despre o familie fericită pe care o ai. Este în regulă să împărtășești cu prietenii și familia povești despre lucruri sau succesele noastre, dar încearcă să nu vorbești prea mult și să fii mai sensibil la sentimentele lor. Chiar dacă aveți nevoie, vorbiți mai puțin despre dvs. pentru a vă menține sentimentele sub control.
- De exemplu, atunci când ai un coleg care nu are copii și, în același timp, afli că ești gravidă, atunci nu vorbi prea mult despre sarcina ta. Ar fi mai bine să vorbești cu oameni care nu sunt prea sensibili la asta.
- Fii recunoscător și rămâi umil cu succesul tău. De exemplu, atunci când primești un premiu la locul de muncă, atunci acceptă premiul și laudă în consecință.
Pasul 2. Lăudați-l des
Darea de laudă sau lingușire este cel mai bun mod de a reduce sentimentele negative. Gelozia sau invidia provin din nesiguranță, deci creșterea încrederii în sine este modalitatea perfectă de a face față acesteia. Când un prieten este rugat la o întâlnire sau un coleg are succes în vânzări, nu strica distracția.
Pasul 3. Fii sincer
Dacă vrei ca alți oameni să fie cu adevărat fericiți de fericirea ta, atunci procedează la fel cu ei.
Pasul 4. Acordă-i o atenție specială
Majoritatea oamenilor se simt geloși când primesc atât de puțin timp și atenție. Ca atunci când ești prea ocupat cu activitățile la școală pentru a nu-ți contacta prietenii ca de obicei. Dacă doriți să vă mențineți o prietenie, atunci este o idee bună să vă luați timp, doar să vă întâlniți la cafea, să sunați sau să scrieți un e-mail și să le informați că v-ați reamenajat programul.
Dacă prietenul tău devine gelos când ieși cu un nou prieten, încearcă să o ceri data viitoare
Pasul 5. Când partenerul tău se simte neglijat pentru că ești prea ocupat cu munca, aranjează o întâlnire specială, acordă-i toată atenția și nu uita să oprești telefonul
Pasul 6. Trată-te cu el cu blândețe
Când ai timp liber, folosește-l pentru a vorbi cu el. Nu este ușor să recunoști că ești gelos, așa că alege modul corect de a începe conversația.
Pasul 7. Nu spune „cred că ești gelos” pentru că asta o va jigni
Încearcă să spui că l-ai observat și simți că este îndepărtat sau agitat, apoi spune că vrei să faci orice este nevoie pentru a-l ajuta.
Spune-i că nimic nu durează pentru totdeauna, deci nimic nu este perfect în această lume. O persoană este uneori în partea de sus și alteori este în partea de jos. Chiar și așa, spune-i că vei fi mereu acolo pentru a-l ajuta
Pasul 8. Încercați să îl ignorați
Dacă nu vrei să ai de-a face cu el, atunci ignoră-l și așteaptă ca persoana să se schimbe fără intervenția ta. Lasă câinii să latre, rulota trece. Când totul este favorabil ca înainte, atunci prin el însuși își va opri gelozia și va reveni la a fi un bun prieten.
Metoda 3 din 3: Aflarea câtă gelozie este
Pasul 1. Aflați dacă invidia este un fel de otravă sau nu
Când gelozia devine o obsesie, poate fi toxică pentru o relație și poate duce chiar la abuzuri sau blesteme. Dacă persoana geloasă este acerbă, dominantă și, uneori, nerezonabilă, atunci nu puteți face prea multe în acest sens. El va simți că succesul tău este un obstacol, așa că încearcă să te doboare.
Pasul 2. Decideți dacă relația dvs. merită păstrată sau nu
Dacă simți că va aduce lucruri rele cu toată gelozia sa, atunci încearcă să reconsideri dacă vrei în continuare relația. Sunt șanse să facă și lucruri rele care îți vor complica viața.
- Dacă el este partenerul tău, atunci ia în considerare dacă vrei să continui relația cu el.. Atunci când există o gelozie excesivă într-o relație, există o criză de încredere în ea.
- Dacă el este colegul tău de serviciu, atunci depinde dacă îi vei răspunde sau nu. Dacă da, atunci va fi dușmănie între voi.
Pasul 3. Pentru a pune capăt unei relații, spuneți că sunteți rănit de comportamentul său și că în cele din urmă ați decis să vă separați, deoarece relația dvs. nu poate fi reparată
După aceea, nu mai contactați-l și încercați să vă întoarceți. Încheierea unei relații nu este ușor, dar gelozia excesivă poate fi un mare obstacol.
sfaturi
- Oamenii geloși uneori au chef să iasă, au o față atrăgătoare ca tine, dar încetează să se mai compare și fie te admiră, fie te urăsc, poate chiar și pe amândoi.
- Când cineva este gelos, înseamnă că vrea ceva ce aveți.
- Ai dreptul să rămâi stabil. Fă-o dacă este mai bine.
- Este păcat dacă poate ești o persoană atrăgătoare, frumoasă și prietenoasă, care îi face pe oameni gelosi pe tine cu ușurință.
- Iubește-i indiferent de sentimentele pe care le au. Cu toate acestea, fii atent cu ei. Acordați atenție și timpului pe care îl petreceți cu ei până când aceștia nu mai sunt geloși.
- Când încearcă să te dea jos, spune „cred că ești de fapt o persoană bună”.
- A le oferi sprijin este o modalitate bună de a reduce gelozia sau invidia. Cu toate acestea, probabil că ar fi inutil dacă ar fi oameni încăpățânați.
Avertizare
- Uită-te înapoi la colegii tăi. Este posibil să se prefacă că este cel mai bun prieten al tău, în realitate încearcă doar să găsească o modalitate de a te doborî. Sunt buni în a-ți răsuci cuvintele pentru a se plânge superiorilor.
- Oamenii geloși vă vor aduce la nivel cu ei.
- Cineva care este gelos nu înseamnă că îi pasă de tine.
- Dacă partenerul tău este întotdeauna gelos fără niciun motiv, te învinovățește adesea, poate ai probleme.
- Dacă vă simțiți prea geloși și doriți să-l zdrobiți, cereți ajutor.
