A fi leneș are conotații negative, dar te-ai gândit vreodată de ce? Ce se întâmplă dacă toți amatorii de muncă cred că lumea se va destrăma dacă ar lua un răsuflare de un minut pentru a nu face nimic? Sau pentru că credința ta îți spune că lenea este un păcat? Sau pentru că include doar „păcatele” celor șapte păcate de moarte („lenea”) care ți-au fost concepute încă de la naștere? Este timpul să faci un pas înapoi și să vezi că lenea nu este tot așa. De fapt, a fi leneș acum poate fi o cale spre fericire, relaxare și chiar succes.
Etapa
Metoda 1 din 2: Setarea mentalității
Pasul 1. Cugetează ce înseamnă „leneș” pentru tine
În funcție de fond și credință, sensul de „leneș” va fi probabil diferit, dar în cele din urmă, este un termen care tinde să aibă implicații negative asupra faptului că nu fac lucruri atunci când alții fac multe lucruri; de asemenea, tinde să implice că o persoană nu se îmbunătățește pe sine sau pe nivelul său de viață. Totuși, cum să vezi leneșul într-un sens diferit? Iată câteva modalități de a face acest lucru:
- Ce zici de a vedea lenea ca însemnând că mintea și corpul tău vor să se odihnească? Mulți oameni vor fi mult mai puțin stresați și mult mai fericiți și în concordanță cu ritmul lor original al corpului, dacă vor da atenție strigătului corpului și al minții de a fi „puțin leneș” din când în când.
- Leneș înseamnă că s-ar putea să te obosești puțin din ceva banal și de rutină. Și cine spune că trebuie să iubim rutinele și viața mondene? Sigur, putem fi recunoscători pentru tot ce avem și pentru cei din jurul nostru, dar acest lucru nu trebuie să includă faptul că suntem recunoscători pentru rutinele plictisitoare!
- Leneș ar putea însemna că aveți o luptă internă cu privire la ceea ce credeți că ar trebui să faceți și ce preferați să faceți. Este posibil ca ei „să” fie vizitați de către presiunea externă.
- Leneș poate însemna că cealaltă persoană nu face ceea ce vrei tu sau invers. Nu este întotdeauna leneș; poate fi legat de probleme de control (manipularea oamenilor pentru a face lucruri) sau de incapacitatea de a comunica clar și citează comportamentul leneș ca o scuză ușoară.
- Leneș înseamnă că ai în minte ceva cu adevărat relaxant. Ca nimic, chiar nimic, inclusiv lăsând grămezi de vase murdare. Este atât de rău când este o apariție neregulată, spontană? Ce zici de beneficii precum vigoarea reînnoită și sentimentul de bunăstare?
Pasul 2. Reflectează asupra modului în care sinele tău leneș te poate conduce să-ți dai seama cum să faci mai puțină muncă
De când lucrul făcut cu efort minim a fost bun? Preferi să faci lucrurile tot timpul greu? Dacă da, pentru ce? Dacă același rezultat poate fi obținut cu mai puțin efort, de ce să nu luați acea cale și să vă ascultați lenea? Gândiți-vă la această realitate înainte de a trece la răspunsul puritanic: aproape toate progresele tehnologice de astăzi sunt rezultatul lenei. Iată câteva lucruri de gândit:
- Conducem nu mergem pentru că suntem prea leneși ca să mergem. Folosim mașina de spălat pentru a ne spăla hainele, pentru că suntem prea leneși pentru a le freca. Folosim calculatoare pentru că suntem prea leneși pentru a scrie totul cu mâna (și, în plus, tastăm mai repede, deci se face mai repede, astfel încât să ne putem relaxa mai repede).
- Punctul pozitiv al leneviei este că nu este nimic în neregulă cu elaborarea unor modalități mai bune de a face lucrurile cu mai puțin stres, mai puțină energie și mai puțin timp necesar. Dar este important să recunoașteți provocările tradiționale pe care aveți tendința să le simțiți despre beneficiile pozitive ale leneșului din când în când.
Pasul 3. Luați în considerare cine sau ce vă avantajează
De fiecare dată când te plângi că munca ta îți consumă sufletul și îți trece viața pe hiatus, te plângi cu adevărat că nu ai timp să te odihnești cu adevărat. Ca generalizare, ideea de oameni leneși nu este bună pentru afaceri și judecă termeni precum „vagabond”, „inutil”, „tâmpit” și „irositor de timp”, dat celor care nu depun eforturi suficiente.. Ne îngrijorăm constant că cineva ne-ar putea eticheta cu acest lucru, chiar și atunci când îndrăznim să ripostăm ori de câte ori simțim că suntem suprasolicitați.
- Și, în timp ce un muncitor bine odihnit este de fapt mai productiv și mai fericit, în mod ironic, mulți oameni lucrează ore mai lungi decât trebuie, deoarece accentul este pus pe a arăta ocupat, mai degrabă decât să fie productiv în ore mai scurte.
- În cele din urmă, societățile care promovează echilibrul între viața profesională și viața personală și sentimentul de a ști când este suficient este suficient să fie mai mult, nu mai puțin, productive.
Pasul 4. Recunoașteți că timpul petrecut în afara muncii poate reînnoi energie și entuziasm
„Virtutea” se potrivește cu „reprezentantul” lenei care este „rezistența”. Pentru unii, arta de a se aplica la sarcina de față cu o credință pasională și incontestabilă în valoarea muncii grele a devenit mai mult despre a lucra ore mai lungi pentru a câștiga mai mulți bani și pentru a-i impresiona pe ceilalți. Cu toate acestea, nu așa vede lumea lumea; într-adevăr, danezii lucrează o săptămână de 37 de ore, își găsesc cea mai mare parte a salariului consumat de impozite (în schimbul unor beneficii sociale excelente) și au o medie de șase săptămâni de vacanță, totuși se înscriu în mod constant ca una dintre cele mai fericite țări de pe Pământ.
- Pentru mulți, timpul suplimentar de la muncă petrecut făcând alte lucruri de care se bucură și este o recunoaștere a faptului că lucrul fără joc face populația plictisitoare. Poate că perseverența poate învăța puțin din lene, că lăsarea minții și a corpului să se odihnească oferă o nouă forță și inspirație.
- Lenea este nuanțată, la fel ca și persistența - nu este întru totul bună sau rea și fiecare își are locul cu măsură. A insista că cineva este bun și cine este rău este prea simplist și îți refuză șansa de a ceda la simple momente de odihnă.
Pasul 5. Redefinirea productivității
Cum să fii leneș este destul de simplu (așa cum ar trebui să fie). La început, poate părea paradoxal pentru tine că a face mai puțin (adică a fi leneș) poate însemna că vei fi mai productiv. Cu toate acestea, ceea ce se întâmplă cu adevărat aici este o schimbare în definiția dvs. de „productivitate”. Dacă vezi că ești productiv ca „a face mai mult”, „a face mai mult” sau poate până la extremul „a nu face niciodată nimic”, atunci ideea de a fi leneș te va face să te panici.
- Pe de altă parte, dacă definești „productivitatea” ca o modalitate de a profita la maximum de ceea ce faci, ca o modalitate de a profita la maximum de timpul tău rezervat pentru muncă (sau pentru a face ceva) și despre a fi la fel de eficient ca posibil din punct de vedere al timpului și al energiei date, atunci să faci mai puțin sau să fii leneș este de fapt cel mai bun mod de a fi productiv.
- Luați în considerare: puteți lucra toată ziua într-o goană fanatică, doar pentru a obține foarte puțin, mai ales atunci când este judecat în termeni de realizări durabile.
- Sau puteți face mai multe lucruri în fiecare oră, dar faceți din ele acțiunile cheie care duc la realizări reale. În al doilea exemplu, faci mai puțin, dar consumi mult timp. În acest moment, aruncă o privire asupra metodelor de lucru și fii sincer, dacă jumătate din ceea ce faci este despre „a fi ocupat”, mai degrabă decât „a fi productiv”.
Pasul 6. Știi să renunți când nu mai ești productiv
Este posibil să aveți mentalitatea că, dacă stați la birou, înseamnă că lucrați sau dacă spălați un tejghel destul de curat, că faceți treburile casnice. Cu toate acestea, dacă vrei să fii leneș, atunci trebuie să poți recunoaște când nu mai faci nimic. Acest lucru vă poate ajuta să economisiți energie, să faceți ceea ce trebuie să faceți și să fiți mai puțin leneși în acest proces.
- Dacă ați terminat un proiect la locul de muncă și pur și simplu stați în jur, arată bine, este o idee bună să cereți ceva productiv de făcut sau să mergeți acasă. Așezarea la birou verificând e-mailul și încercând să pară ocupat nu ajută la nimic.
- Să presupunem că încercați să scrieți un roman. Este posibil să fi scris câteva lucruri foarte bune timp de două ore la computer, dar acum te simți bâlbâit. Dacă nu aveți forța sau motivația de a continua mai departe, încetați să vă uitați la ecran și acordați-vă ceva timp înainte de a vă ocupa un alt loc de muncă a doua zi.
Pasul 7. Să știți că este în regulă să petreceți doar timp de calitate cu oamenii
Nu totul trebuie să fie despre a lucra sau a face cât mai multă muncă posibil. Dacă partenerul tău, cel mai bun prieten, verișoara sau noua cunoștință dorește să-și petreacă timpul cu tine, răspunde acel sentiment din toată inima. Nu-l întrebați pe prietenul dvs. dacă vrea să meargă la cumpărături cu dvs. sau să trimită e-mailuri de serviciu în timpul vizionării în familie; în schimb, învață să te bucuri de timpul petrecut cu oamenii, chiar dacă înseamnă că nu vei face treabă.
- Petrecerea timpului cu oamenii și acordarea lor deplină atenție vă va îmbunătăți relațiile, vă va face mai fericiți și vă va oferi timp să vă decomprimați de la toată munca pe care o faceți.
- Nu fi dezamăgit de tine însuți că ți-ai luat timp să te distrezi; asta e bine pentru tine!
Pasul 8. Opriți-vă toată planificarea
În timp ce planificarea este bună și îți oferă un sentiment de responsabilitate în munca pe care trebuie să o faci, dacă vrei să fii mai leneș, atunci nu-ți poți planifica întreaga viață din minut în minut. Desigur, este o idee bună să programați întâlniri, să planificați un program pentru a stabili termene la locul de muncă sau chiar să vă planificați viața socială cu câteva săptămâni înainte, dar dacă planificarea vă face să fiți mai stresați sau stresați, atunci este posibil să aveți nevoie să mergi mai departe.pasă înapoi de la toate planurile care îți controlează viața..
- Dacă descoperiți că planificarea prea strânsă vă determină să vă stresați, atunci acesta este un moment excelent pentru a vă simți bine dacă aveți un program despre care nu știți. Acest lucru vă poate ajuta să vă relaxați puțin mai mult și da, a fi puțin mai leneș este un lucru bun
- În plus, dacă nu îți planifici toate activitățile din minut în minut, poți obține ceva la care nu te așteptai, și anume plăcerea spontană care te poate ajuta să te relaxezi mai mult și să te pregătești să te pregătești să faci treaba din fața ta.
Metoda 2 din 2: luarea de măsuri
Pasul 1. Fii inteligent reducând acțiunile pe care le întreprinzi
Dacă ești o persoană leneșă, atunci alegerea ta este simplă. Reduceți acțiunea. Dar, acționează inteligent. Oamenii leneși își folosesc cel mai bine timpul când încep să lucreze la ceva. Dacă există o acțiune care îți va pierde timpul, nu va economisi timp și te va face liber mai rapid, atunci există două opțiuni între a nu o face sau a căuta o comandă rapidă în care să poată fi realizată într-un mod mai bun și timp mai rapid. Iată câteva modalități de a face acest lucru:
- Trimiteți mai puține mesaje, dar faceți tot mai important tot ceea ce urmează să trimiteți. Există un avantaj suplimentar în a face acest lucru, alte persoane vor observa dacă credeți că le tratați cu mai multă importanță decât doar trimiteți mesaje text la a) acoperiți-vă și b) dovediți că lucrați.
- Puneți acest mesaj în cap (bine, scrieți doar acest mesaj într-un mic blocnotes și puneți-l acolo unde este ușor de văzut): Lenea nu înseamnă că mai puțin este exces; lenea înseamnă că mai puțin este mai bine.
Pasul 2. Bucurați-vă de natură
Când ai fost ultima dată când te-ai așezat în aer liber și ai privit frumusețea naturală din jurul tău? Dacă răspunsul este „Când eram copil” sau chiar „Niciodată”, atunci ești prea târziu. Chiar dacă sunteți genul căruia nu-i place să iasă afară, a lua câteva ore pentru a merge la un câmp, lac, plajă, pădure, parc sau munți vă poate ajuta să vă simțiți mai confortabil și să vă întineriți mintea și corpul.
Aduceți un prieten, citind materiale, mâncare sau altceva care vă poate ajuta să vă relaxați. Nu aduce nimic legat de munca ta. Încearcă să te mulțumești să nu faci mare lucru
Pasul 3. Permiteți-vă să vă bucurați de sărbători
Există multe studii asupra somnului care ne sfătuiesc să avem modele regulate de somn, astfel încât modelele de somn care se schimbă brusc nu sunt recomandate. Cu toate acestea, culcat nu înseamnă să dormi, „acest lucru” înseamnă să fii în pat și să te răsfeți. Citiți o carte bună, mâncați micul dejun în pat, desenați în pat sau faceți ceva interesant în timp ce sunteți în pat.
- Invitați-vă animalele de companie și copiii să se relaxeze cu dvs.; În primul rând, animalele sunt creaturi leneșe și, în al doilea rând, nu-l învață niciodată pe copil că relaxarea este importantă pentru a rămâne sănătos.
- Sunați-vă vechii prieteni și aflați cum sunt.
- Dacă stați în pat în mod constant vă face să vă simțiți prea letargici, puteți face o plimbare afară pentru a vă bucura de aer curat. Dar nu face mai mult decât atât.
Pasul 4. Petreceți mai puțin timp, acest lucru vă va oferi mai mult timp pentru a face lucruri pe care le iubiți, cum ar fi să petreceți timp cu prietenii, soția sau copiii sau să mergeți la plajă
Faceți o listă, un plan și cumpărați numai atunci când aveți cel mai mult nevoie. Și a cheltui mai puțin înseamnă a obține mai puțin, astfel încât să puteți economisi eforturi pentru întreținere și curățare, deoarece aveți mai puține lucruri acum și veți fi într-o poziție financiară mai bună fără mizerie. Dar lenea?
- Dacă intenționați să mergeți la cumpărături o dată sau de două ori pe lună, de exemplu, atunci acest lucru vă va oferi timp suplimentar pentru a vă lene.
- De asemenea, puteți cere membrilor familiei dvs. să cumpere articolele dvs. sau să le cumpere online.
Pasul 5. Lasă deoparte ocupația din mintea ta
Ocuparea este un obicei (adesea necontestat), nu o cale spre succes. A fi ocupat tot timpul îți face ca productivitatea să scadă drastic, deoarece accentul tău este doar să fii ocupat, nu pe ceea ce vei obține. În loc să faceți prea multe, încercați să vă încetiniți acțiunile. Acționați mai puțin și trăiți o viață mai liniștită și mai liniștită. Încearcă să te mulțumești să nu faci nimic. Relaxați-vă puțin, zâmbiți și distrați-vă.
Aruncați o privire la programul dvs. și vedeți cât este în programul dvs. pe care trebuie să îl faceți cu adevărat. Fă-o încetul cu încetul, dar nu-l lăsa să te streseze sau să îți ocupi timpul liber. Aruncați o privire la lista de sarcini și stabiliți cât de mult trebuie să faceți cu adevărat
Pasul 6. Faceți-vă viața mai simplă
Dețineți haine, mașini, bunuri și orice altceva care necesită mai puțină grijă, timp, atenție și muncă grea decât oricând. Încercați să donați sau să dați haine pe care nu le mai purtați, încercați să vă curățați bucătăria, încercați să vă faceți programul mai puțin agitat și încercați să vă ușurați viața ori de câte ori puteți. Deși acest lucru vă va permite să depuneți mai mult efort în față, va avea ca rezultat mai mult timp pentru a vă lene.
Întrebați-vă dacă faceți prea mult, oferindu-vă voluntar pentru a ajuta prea mulți prieteni, că veți găti o masă dificilă sau pur și simplu faceți ceva ce nu aveți timp de rezervă. Revizuiește ceea ce poți elimina din program pentru a avea mai mult timp să te relaxezi și să nu faci nimic
Pasul 7. Lasă-l pe altcineva să o facă
Aceasta nu este o manipulare; Aceasta este pentru a permite oamenilor potrivi să o facă. Dacă sunt dispuși, fericiți și competenți în slujbă, părăsiți-i și nu vă amestecați. Mulți dintre noi suntem nerăbdători când altcineva face ceva, chiar dacă acea persoană ne-a spus că este mai bine dacă lucrează singur, pentru că simțim că trebuie să ajutăm; dar uneori ajutorul nostru va fi doar o pacoste și, pe de o parte, poate fi văzut ca arogant și nedorit.
- Pentru cei care ocupă funcții de conducere, aveți încredere în personalul, copiii sau voluntarii care chiar îi pot supraveghea și nu îi gestionează excesiv
- Dacă nu le gestionezi prea mult, îi va face să se simtă mai liberi, o oportunitate pentru ei de a fi creativi și de a învăța singuri să aibă succes și să depășească eșecul.
- Cu cât scazi mai mult pentru a le gestiona. Mai mulți oameni pot găsi modalitatea corectă de a face lucrurile. Puteți direcționa și învăța comportamentul, dar nu vă amestecați.
- Este mai bine să împărțiți sarcinile de curățare a casei, gătitul, ordonarea și scoaterea coșului de gunoi. Majoritatea oamenilor găsesc de obicei această muncă foarte obositoare, deci împărțiți sarcinile pentru ei, pentru a se lega și a face munca mai plăcută. Este foarte posibil ca sursa oricărei lene să provină de la teme.
- Ai încredere în delegații tăi. Multe mâini ușurează munca pentru toată lumea. Oferiți-le celorlalți posibilitatea de a pleca mai repede acasă împărțind sarcinile într-o echipă sau grup, indiferent dacă este vorba de muncă, lucrare bisericească sau întâlniri.
Pasul 8. Deconectați comunicarea redundantă
Interacțiunea online constantă și nelimitată poate ocupa mai mult timp la locul de muncă decât să te simți fericit sau productiv. Comunicare mai eficientă și oferă-ți un spațiu leneș. Vorbește mai puțin, liniștește-te, țipă, ceartă, trimite prin e-mail sau apelează. Dacă încercați să faceți acest lucru, atunci veți fi surprins cât de repede vă simțiți mai leneși și mai relaxați.
- Trăim într-o lume în care mulți dintre noi nu știu sau nu vor să știe unde sunt limitele comunicării, atât de mult încât se simte ca o corvoadă, o obligație și, dacă nu o facem, să ne simțim vinovați sau ca și când am insulta oamenii atractiv. Dar o mulțime din această discuție nu este nimic important, ci doar unii pe alții, cu foarte puține ascultări. Acesta este zgomot.
- Lasă reședința să fie în viața ta. Lasă liniștea să-ți pătrundă mintea. Permiteți-vă să fiți leneși cu viața online, rețelele sociale și trimiterea „obligațiilor”.
- Faceți din toate calculele primite toate mesajele primite. Trimiteți mesaje scurte numai atunci când este necesar
- Petreceți mai puțin timp la telefon, pe Twitter, pe Blackberry, Android și iPhone și mai mult timp cu … oameni, voi înșivă, cărțile preferate și prezentul.
Pasul 9. Faceți lucrarea dacă este necesar
Este ca o meserie! Cu toate acestea, în realitate, există o muncă mult mai bună de făcut cât mai curând posibil pentru a economisi mai mult efort mai târziu. Un adevărat devotat de reducerea activității și de a fi mai slăbit va realiza mult timp că munca reală rezultă din faptul că nu faci ceva bun în primul rând. Amintiți-vă zicala: „O cusătură la timp salvează nouă”. Iată câteva modalități de a economisi timp făcând treaba chiar de la început:
- Învață să scrii liste rapid și bine. Acest lucru se poate face prin practică.
- Îndoiți-vă hainele după ce le-ați scos din uscător sau le-ați ridicat de pe rând. Hainele sunt gata de ridicat imediat și vor fi mult mai puțin încrețite decât lăsate mult timp în uscător.
- Pictează-ți casa devreme. Dacă nu, atunci veți petrece mult timp reparând casa. Majoritatea renovărilor și construcțiilor unei clădiri au același principiu; faceți-o de la zero și veți avea mult mai puțin timp pentru întreținere și reparații ulterior.
- Citiți-vă mesajul și răspundeți când ajunge. Dacă lăsați mesajul și lucrați mai târziu la acesta, acesta va deveni în cele din urmă o sarcină la care nu doriți să lucrați. Dacă acest lucru nu vă atrage atenția, ștergeți imediat totul. Încercați să păstrați mesajele până la 5% din căsuța de e-mail și să aveți un motiv bun pentru a face acest lucru (cum ar fi căutarea răspunsului corect sau dormirea într-un răspuns supărat).
- Cumpărați cadouri de sezon sau pentru a sărbători în avans cu mult înainte ca ziua să vină. Te vei simți mai puțin grăbit și nu te vei simți complicat; leneșii au timp să scape de graba.
Pasul 10. Nu vă mai plângeți
Leneșii nu se plâng; În primul rând, este nevoie de prea multă energie și, în al doilea rând, plângerea este o sursă de sentimente de nedreptate, pierderi și sentimente de epuizare. Reducerea plângerii și a criticilor vă poate economisi mai mult timp și spațiu mental pentru gândirea creativă și un răspuns mai bun în multe situații, inclusiv găsirea unor modalități mai productive de a rezolva problemele, concentrându-vă mai puțin pe găsirea greșelilor cu ceilalți, dar concentrându-vă mai mult pe găsirea soluțiilor.
- Toată lumea se plânge mult și critică constant. Nu lăsați-l să devină un obicei și faceți-vă un obicei să fiți conștienți și să vă reamintiți că energia pe care o cheltuiți va fi irosită și cum puteți fi mai productiv, luându-vă timp să vă relaxați și să lăsați lucrurile care vă deranjează.
- Dacă aveți un motiv bun pentru a vă plânge, atunci puteți petrece ceva timp făcând ceva constructiv în loc să vă plângeți, cum ar fi să scrieți o scrisoare unui reprezentant local sau să pictați un semn de protest mare în timp ce stați pe o pernă confortabilă.
- Cultivați compasiunea, acceptarea, iubirea și înțelegerea. Ele sunt antidotul la reclamații.
- Nu mai crea dezastre. Probabil că nu se va întâmpla niciodată și dacă s-ar întâmpla, vă faceți griji cu privire la îmbunătățirea lucrurilor? Poate că vrei doar să fii dovedit corect, astfel încât să poți da mâna și să spui „Ți-am spus așa”, dar există modalități mai bune de a face față viitorului decât să-ți faci griji și să te agite.
- Învață să mergi cu fluxul, să cauți oportunități, să găsești o cale naturală și să faci ceea ce trebuie în acest moment. Nu puteți controla un rezultat, dar dacă învățați să lucrați perfect și sunteți pregătiți pentru anumite evenimente (cum ar fi plasarea cutiei de urgență într-un loc adecvat), atunci puteți modifica efectul rezultatului.
Pasul 11. Lenește-te spontan
Din când în când, faceți lucrurile diferit. Dormi pe canapea cu toate hainele la alegere (și nu doar pentru că ești prea obosit să te miști). Faceți un cort din pături cu copiii dvs. și târâți-vă și dormiți în el. Culcați-vă pe iarbă și numărați norii sau stelele până când nu puteți fi deranjați și pierdeți-vă în ea. Nu te îmbrăca frumos în fiecare zi când ești leneș, nu-ți pasă ce vor crede vecinii tăi.
- Urmați fluxul. Să se întâmple ceva. Fă un pas înapoi și lasă lucrurile să se întâmple fără tine.
- Nu forța nimic. Fii ca apa care găsește o cale cu calea celei mai puțin rezistente atâta timp cât curge.
- Căutați presiunile vieții și împingeți-le mai degrabă decât să vă împingeți de un zid de cărămidă. Căutați ceva care să ofere cea mai mică presiune. Acest lucru necesită inteligență, nu evitarea responsabilității.
Pasul 12. Ridică picioarele
Dacă ați avut o zi lungă sau pur și simplu vă vine să stați în jur să nu faceți nimic, faceți-o cu mândrie. Așezați-vă pe bancă, în fața televizorului sau oriunde vă simțiți confortabil, ridicați-vă picioarele, aplecați-vă înapoi și bucurați-vă de fiorul de a nu face nimic. Nu vă gândiți la altceva pe care trebuie să-l faceți mai târziu sau nu vă faceți griji cu privire la cât de mult veți fi judecați; gândește-te la ceva care te face să zâmbești sau să nu te gândești la nimic.
- Lenea este mai bună cu prietenii. Dacă aveți un prieten bun, care vrea, de asemenea, să stea cu picioarele ridicate, invitați-o și vă puteți lăsa împreună.
- Puteți asculta muzica preferată, vă puteți îngriji animalul, puteți mânca înghețată sau puteți face orice doriți în timp ce stați acolo.
sfaturi
- Luați în considerare rezervarea o dată pe săptămână pentru a lene. Poate într-o duminică, poate într-o zi sau noapte. Fă-ți timp doar pentru tine, să te relaxezi și să nu răspunzi la nimic, indiferent cât de multă vinovăție există. Veți crește în acest spațiu-timp și îl veți păzi puternic pentru a restabili echilibrul vieții voastre.
- Mulți vânători și triburi au modele care implică să faci cât mai mult posibil, mai degrabă decât lucrurile care necesită obstacole în necesitățile de bază, care îți pot ocupa timpul liber pentru activități și lucruri pe care ar trebui să le faci mai bine.
- A fi leneș tot timpul are efecte secundare dacă nu vă reduceți activitățile inteligent.
* A face ceva ce iubești nu rupe lene. Dacă interacționați doar online și vă bucurați de discuții despre păsări sau modele de nave, acesta nu este chiar tipul greu de lucru. Toată lumea are modalități diferite de relaxare. Dansul poate fi la fel de relaxant ca și starea liniștită. Este o stare de spirit în care faceți acest lucru, deoarece vă bucurați mai degrabă decât să vă faceți griji cu privire la rezultat.
Avertizare
- Nu te simți vinovat de relaxare; acest lucru este permis! Redenumiți-l „vindecarea sufletului” dacă trebuie, dar nu credeți că ar trebui să vă cereți scuze pentru reducerea activităților și pentru a obține mai mult din viață.
- Unii oameni se nasc cu o minte stresantă în care trebuie să rămână ocupați și să comenteze pe alții care nu sunt. Pentru acest tip de persoană, a fi ocupat este un obicei și o judecată morală. Poate doriți să le dați un pat mare în fiecare zi.
- Dacă ați pierdut ani de zile cu un hobby cum ar fi desenul, puteți ajunge la un punct în care oamenii cred că sunteți un profesionist. Întreabă-te serios dacă vrei să transformi acest hobby într-un loc de muncă și să-l schimbi în tine. Dacă schimbați cariera pentru a urma un hobby transformat într-un vis, este important să începeți un nou hobby. Dar comercializarea de sculpturi și hobby-uri pentru a plăti materialele necesare este elegantă doar când vine vorba de buget, o parte din menținerea vieții tale simple.
- Nu echivalați lenea cu neglijența permanentă sau gândacii vor deveni noii dvs. locuitori. Mâncărurile murdare și prosoapele mirositoare ar putea fi bine; doar că atunci când deschizi în mod constant ușa bucătăriei pentru a lăsa mirosul acelor vase murdare, atunci ai un sentiment mai mare de curățenie și îngrijire de sine decât să o faci în timpul liber.
- Evitați să manipulați sau să ispășiți alți oameni pentru ai determina să facă totul pentru dvs. Nu este lene, ci manipulare și țap ispășitor, încercând să controleze alți oameni. Și, dintre toate lucrurile care controlează, este o acțiune care necesită mult mai multă energie pentru a planifica și susține. Prin urmare, nu este calea unei persoane leneșe și este și karma putrezită.
