Acest articol vă va ajuta să înlocuiți și să aruncați în mod corespunzător șervețelele igienice uzate.
Etapa
Partea 1 din 2: Aruncarea șervețelelor igienice uzate
Pasul 1. Adu un nou tampon în baie
Baia vă oferă spațiu personal și este echipată cu o chiuvetă pentru spălarea mâinilor și a țesuturilor de care ați putea avea nevoie. De asemenea, puteți schimba tampoanele în alte spații private (cum ar fi dormitorul), dar baia este cel mai confortabil loc pentru a fi.
- Spălați-vă mâinile înainte de a schimba șervețelele sanitare. Mâinile dvs. ar trebui să fie curate atunci când manipulați un tampon nou.
- Ar trebui să schimbați tampoanele la fiecare 3-4 ore, cu excepția cazului în care aveți un flux menstrual abundent. În astfel de condiții, ar trebui să schimbați tampoanele mai des.
- Dacă nu este schimbat în timp util, tampoanele dvs. vor mirosi. Tampoanele care sunt saturate deoarece sunt purtate prea mult timp pot provoca, de asemenea, iritații sau erupții pe piele. În plus, acumularea de bacterii are și potențialul de a declanșa infecția.
Pasul 2. Scoateți-vă pantalonii, fusta și lenjeria intimă și ghemuiți-vă sau așezați-vă pe toaletă
Lichidul menstrual poate continua să curgă din corp în timp ce schimbați tampoanele. Așadar, lăsați lichidul să coboare pe toaletă, astfel încât corpul și hainele să rămână curate.
Asigurați-vă că lenjeria și pantalonii nu se ating unul de celălalt în afara toaletei când le scoateți
Pasul 3. Îndepărtați tamponul trăgând marginea curată cu degetul și dezlipind-o de pe lenjerie
Dacă perna are aripi, va trebui mai întâi să scoateți aripile. Cea mai ușoară cale este să prinzi marginea posterioară sau frontală a tamponului și să o tragi cu ușurință de pe lenjerie.
Pasul 4. Rulați tampoanele astfel încât partea adezivă să fie în exterior și partea murdară să fie înăuntru
Partea adezivă va face ca tampoanele să se lipească și să se rostogolească. Rulați-vă tampoanele ca și cum ați face un sac de dormit, nu prea strâns! Nu lăsați lichidul să se scurgă.
Pasul 5. Deschideți noul tampon și utilizați învelișul pentru a ține vechiul tampon
În acest fel, puteți reduce risipa și vă puteți înfășura în mod corespunzător vechile tampoane. De asemenea, puteți înfășura șervețele igienice vechi în hârtie igienică, astfel încât acestea să nu se deruleze și să ajute la curățarea coșurilor de gunoi și a altor persoane care intră în baie după dumneavoastră.
Pasul 6. Aruncați tampoane sanitare vechi la coșul de gunoi, nu le puneți niciodată la toaletă
Tampoanele sanitare nu se vor defecta ca hârtia igienică și sunt prea groase și pot absorbi fluxul de apă din toaletă. Dacă puneți un șervețel sanitar în toaletă, există șanse mari ca conducta de scurgere să se înfunde, provocându-vă probleme mari, scumpe și jenante.
- Dacă nu există coș de gunoi în baie (de obicei există un coș de gunoi mic pe podea sau montat pe perete), scoateți șervețelele sanitare vechi și aruncați-le cât mai curând posibil. S-ar putea să existe un coș de gunoi lângă chiuvetă.
- Dacă există animale de companie în casă, asigurați-vă că aruncați întotdeauna tampoanele vechi într-un coș de gunoi bine închis. Animalele pot fi atrase de mirosul tampoanelor sanitare și le pot scoate din coșul de gunoi deschis, apoi se rup și se aștern în jurul coșului de gunoi sau chiar pot mânca unele dintre tampoanele care le pun în pericol siguranța.
Partea 2 din 2: Instalarea unui nou pad
Pasul 1. Asigurați-vă că ați pregătit tampoanele potrivite
Pe piață există diferite tipuri de șervețele sanitare. Cantitatea de lichid menstrual pe vechiul șervețel sanitar poate fi un indicator al fluxului, este grea, regulată sau ușoară? În plus, ia în considerare și ce vei face. Te pregătești de culcare? Stai în clasă sau joci baschet? Există o gamă de șervețele igienice care se potrivesc acestui tip de activitate.
- Folosiți un tampon pe timp de noapte dacă vă pregătiți pentru culcare. Aceste tampoane sunt extrem de absorbante și sunt adesea mai lungi pentru a preveni scurgerile în timp ce dormiți pe spate.
- Tampoanele cu aripi vor fi mai sigure pentru dvs., deoarece pot menține poziția plăcuțelor și sunt foarte potrivite pentru a fi utilizate în timpul activităților dvs.
- Dacă menstruația dvs. este aproape terminată și fluxul este foarte ușor, luați în considerare utilizarea pantilinelor care sunt foarte subțiri și care pot preveni formarea de pete de sânge pe lenjeria de corp.
Pasul 2. Îndepărtați stratul de hârtie de pe spatele tamponului
Astfel, stratul adeziv al tamponului va fi expus. Dacă tamponul dvs. are aripi, nu îndepărtați hârtia înainte de a plasa tamponul pe lenjerie.
Pasul 3. Apăsați tamponul de plasare în mijlocul lenjeriei, asigurându-vă că tamponul se potrivește strâns în mijloc
În general, nu plasați tamponul prea departe sau prea înapoi. Centrul tamponului trebuie să fie paralel cu deschiderea vaginală. Forma tamponului ar trebui să vă ajute să vă dați seama cum să o așezați pe lenjeria de corp.
- Dacă tamponul are aripi, îndepărtați hârtia de protecție pentru a dezvălui stratul adeziv, astfel încât să poată fi atașat la lenjerie.
- Dacă stați sau stați întins pe spate, poate fi necesar să glisați tamponul ușor înapoi spre fese.
- La început, este posibil să aveți mai multe scurgeri. Cu toate acestea, pe măsură ce vă obișnuiți să vă ocupați de menstruație și să purtați tampoane, veți înțelege mai bine cea mai bună poziție.
Pasul 4. Ridică-te, pune pantalonii la loc și verifică potrivirea tampoanelor
Asigurați-vă că vă simțiți confortabil și că tamponul nu este prea înapoi sau înainte. Dacă tamponul este incomod, poate fi necesar să îl strângeți din nou sau să încercați un nou tampon.
Înainte de a vă pune pantalonii la loc, este posibil să fie nevoie să ștergeți hârtia igienică sau șervețelele umede pentru a vă simți curat și revigorat
Pasul 5. Spălați-vă mâinile înainte de a ieși din baie
În timpul schimbării tampoanelor sau al ștergerii vaginului, veți intra în contact cu bacteriile. Așadar, asigurați-vă că vă curățați mâinile cu săpun și apă fierbinte după aceea.
