Există diverse metode de control al nașterii pe piață, dar multe dintre cele mai populare tipuri de control al nașterii - inclusiv pilula, injecțiile, tencuielile și inelele - se bazează pe hormoni sintetici pentru a preveni sarcina. Deși majoritatea medicilor consideră că controlul hormonal al nașterilor este sigur pentru majoritatea pacienților, unele femei preferă să prevină sarcina fără hormoni. Poate vă confruntați cu reacții adverse nedorite de la contraceptivele hormonale sau pur și simplu doriți să evitați o perturbare a chimiei naturale a corpului. Oricare ar fi motivul, aveți o mulțime de opțiuni!
Etapa
Metoda 1 din 2: Partea 1: Alegerea metodei de bază
Pasul 1. Luați în considerare prezervativele
Pentru mulți oameni, prezervativele sunt o metodă fantastică de control al nașterii: sunt foarte ieftine, ușor accesibile la farmacii și supermarketuri și eficiente atunci când sunt utilizate corect. Prezervativele oferă, de asemenea, protecție împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală, făcându-le prima alegere pentru persoanele care nu sunt angajate într-o relație monogamă.
- În timp ce prezervativele pentru bărbați sunt mai familiare pentru majoritatea oamenilor, rețineți că prezervativele pentru femei - o pungă de plastic care protejează interiorul vaginului - sunt, de asemenea, disponibile. Prezervativul feminin este o alternativă excelentă dacă doriți să vă controlați singur metoda contraceptivă decât să vă bazați pe partenerul dvs.
- Persoanele alergice la latex nu ar trebui să folosească prezervative masculine din latex. Cu toate acestea, dacă sunteți o femeie alergică la latex, puteți folosi în continuare un prezervativ pentru femei.
Pasul 2. Încercați un burete contraceptiv
Bureții, care sunt confecționați din spumă și acoperă colul uterin pentru a împiedica sperma să ajungă în uter, sunt acum disponibili fără prescripție medicală, ceea ce îi face destul de ieftin și ușor de cumpărat.
- Buretii sunt mult mai eficienti pentru femeile care nu au nascut niciodata. Dă-ți seama că, dacă ai mai născut înainte, este posibil să nu fie cea mai bună opțiune pentru tine.
- Femeile cu alergii la sulf nu trebuie să utilizeze bureți contraceptivi.
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți obține o rețetă cu metodă de barieră
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie o barieră adecvată pentru corpul dumneavoastră, inclusiv o diafragmă și un capac cervical (un dispozitiv flexibil din silicon care acoperă colul uterin).
- Atât diafragma cât și capacul cervical trebuie reajustate dacă creșteți sau pierdeți în greutate semnificativ.
- Un capac de col uterin, ca un burete, este mult mai eficient pentru femeile care nu au născut niciodată. Dacă ați născut înainte, o diafragmă este o alegere mai bună.
Pasul 4. Întrebați medicul despre DIU din cupru
Există diverse tipuri de DIU (dispozitive intrauterine) pe piață, dar DIU „Cupru-T” nu folosește hormoni. Medicul poate introduce DIU în uter, în timp ce cuprul va împiedica sperma să fertilizeze ovulul. DIU din cupru este foarte eficient și poate dura mai mult de zece ani; odată intrat, poți trece literalmente un deceniu fără să te gândești la controlul nașterii. Cu toate acestea, DIU sunt foarte scumpe dacă nu sunt acoperite de asigurarea dvs.
- Spre deosebire de metodele de control al nașterilor care nu sunt hormonale, DIU din cupru pot provoca simptome nedorite la unele femei, inclusiv crampe și sângerări menstruale abundente.
- Deoarece este tot timpul în uter, DIU din cupru vă permite, de asemenea, să întrețineți relații sexuale spontan; nu este necesară o planificare prealabilă.
Pasul 5. Folosiți cu precauție metode naturale
Există diferite metode disponibile pentru a vă urmări ciclul menstrual și pentru a estima zilele fertile și infertile. Femeile care folosesc metode naturale de control al nașterii evită pur și simplu actul sexual în zilele fertile. Dacă aveți cicluri previzibile și utilizați această metodă foarte atent, este relativ eficientă; cu toate acestea, nu trebuie să vă bazați pe metode naturale dacă prevenirea sarcinii este foarte importantă pentru dvs. Există diferite variabile implicate în această metodă.
- Cele mai frecvente metode naturale sunt să marcați zilele de ovulație și menstruație pe un calendar, să luați temperatura corpului zilnic și să urmăriți modificările care semnalează ovulația și să verificați dacă există modificări ale mucusului cervical. Cel mai eficient mod de a controla nașterea în mod natural este combinarea tuturor acestor metode.
- Dacă doriți să încercați metode naturale, există o mulțime de cărți și lecții disponibile - și acum, și aplicații mobile - care vă pot ajuta.
Pasul 6. Luați în considerare o soluție permanentă
Dacă sunteți într-o relație angajată, partenerul dvs. poate alege să efectueze o vasectomie, o intervenție chirurgicală care blochează canalele deferente pentru a preveni intrarea spermei în sperma partenerului. Alternativ, puteți avea o ligatură a trompelor, o intervenție chirurgicală care leagă sau taie trompa uterină pentru a preveni fertilizarea oului. Ambele metode schimbă direcția uneori, dar nu este întotdeauna posibil, deci puteți considera această metodă ca o soluție permanentă.
Dacă partenerul dvs. a avut o vasectomie, va trebui să utilizați o metodă de control al nașterii de rezervă timp de câteva luni, până când testele de urmărire confirmă că nu există spermă în materialul seminal al partenerului. Urmați instrucțiunile medicului
Metoda 2 din 2: Partea 2: Maximizarea eficacității controlului nașterii
Pasul 1. Urmați cu atenție instrucțiunile
Toate metodele de mai sus - cu excepția DIU din cupru, care este introdus de medicul dumneavoastră - vor fi mai puțin eficiente dacă nu urmați instrucțiunile exact. Nu presupuneți că știți cum să utilizați toate aceste metode și nu presupuneți că nici partenerul dvs. știe să le folosească. Citiți instrucțiunile și urmați scrisorile.
Pasul 2. Combinați mai multe metode
Puteți crește aproape întotdeauna eficacitatea controlului nașterilor prin combinarea mai multor metode. De exemplu, dacă partenerul tău folosește prezervativ masculin, poți folosi și un burete, diafragmă sau capac de col uterin. Sau puteți combina metode naturale cu instrumente de barieră.
Pasul 3. Însoțiți spermicidul
Multe dintre opțiunile discutate mai sus funcționează cel mai bine atunci când sunt combinate cu spermicide în forme de spumă, film, gel sau supozitoare. Spermicidul conține un produs chimic, nonoxinol-9, care distruge majoritatea spermei. Spermicidele nu sunt suficient de fiabile pentru a fi utilizate singure, dar pot face prezervativele și alte dispozitive de barieră mult mai eficiente.
Rețineți că spermicidele nu pot preveni bolile cu transmitere sexuală, deși anterior se credea că este așa. De fapt, unele studii arată că spermicidele folosite singure pot crește riscul de a contracta HIV și alte boli infecțioase, deoarece substanțele chimice pot provoca iritații. Utilizați un spermicid cu prezervativ, cu excepția cazului în care vă aflați într-o relație monogamă
sfaturi
- Dacă aveți o relație angajată, controlul nașterilor este o problemă care ar trebui discutată cu partenerul dvs. În esență, este corpul tău și decizia este a ta, dar partenerul tău trebuie să fie implicat în proces și să-ți susțină planurile.
- Un ginecolog cu care puteți vorbi despre opțiunile de control al nașterii va fi de mare ajutor. Chiar dacă ați citit aceste informații și ați făcut cercetări în altă parte, vă recomandăm să discutați acest subiect cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate oferi sfaturi suplimentare adaptate nevoilor dumneavoastră specifice.
Avertizare
- Dacă aveți relații sexuale, nicio metodă de control al nașterii nu va fi 100% eficientă. Dacă vă este dor de menstruație, cumpărați un test de sarcină fără prescripție medicală sau consultați un medic.
- Realizați că numai prezervativele vă vor proteja de HIV și de alte infecții contagioase. Dacă nu sunteți într-o relație monogamă, prezervativele sunt cea mai sigură metodă.
