A-ți spune părinților că ești însărcinată poate fi la fel de înfricoșător ca și să afli că ești însărcinată. Când aflați că sunteți gravidă, este posibil să fiți prea ocupat cu propriile gânduri pentru a ști cum să le spuneți părinților. Încercați să urmați acești pași pentru a purta o conversație deschisă și onestă cu părinții și pentru a ști ce să faceți în continuare.
Etapa
Metoda 1 din 2: Pregătirea pentru a vorbi
Pasul 1. Pregătiți ce veți spune
Chiar dacă părinții tăi vor fi foarte surprinși de această știre, poți ușura puțin tensiunea transmitând știrile într-un mod lin și matur. Iată câteva lucruri de luat în considerare:
- Pregătiți observațiile de deschidere. Nu vă speriați părinții spunând: „Am vești proaste de împărtășit”. În schimb, încercați să spuneți „Am câteva vești ciudate de împărtășit”.
- Fii pregătit să-ți explici problemele legate de sarcină. Știau că aveți deja relații sexuale sau știau că aveți un iubit?
- Fii pregătit să-ți împărtășești sentimentele. Chiar dacă vă simțiți în jos și vă este greu să comunicați, cel mai bine este să vă țineți lacrimile până când ați spus totul. Ar trebui să le anunțați că sunteți șocat și că vă pare rău că le-ați dezamăgit (dacă este cazul), că treceți prin cel mai dificil moment din viața voastră și că aveți cu adevărat nevoie de sprijinul lor.
- Fii pregătit să răspunzi la multe întrebări. Părinții tăi trebuie să aibă multe întrebări, așa că este o idee bună să te pregătești pentru a le putea răspunde.
Pasul 2. Încearcă să anticipezi reacția părinților tăi
Odată ce cunoașteți cel mai bun mod de a exprima cum vă simțiți și ce veți spune, trebuie să începeți să vă gândiți la modul în care părinții dvs. vor răspunde. Acest lucru depinde de mulți factori, inclusiv de modul în care reacționează la știrile abuzive anterioare, dacă faptul că ești activ sexual îi surprinde cu adevărat și care sunt valorile lor. Iată câteva lucruri de luat în considerare:
- Știu că ești activ sexual? Dacă ați întreținut relații sexuale de luni de zile sau chiar de ani și nu au absolut nicio idee, vor fi chiar mai surprinși decât ar fi ghicit sau ar fi știut deja despre viața dvs. sexuală.
- Care sunt valorile lor? Sunt deschise sexului în afara căsătoriei sau cred că nu ar trebui să faci sex înainte de căsătorie sau înainte de căsătorie?
- Cum au reacționat la vești proaste în trecut? Deși este puțin probabil să fi oferit știri atât de dramatice ca acestea înainte, este o idee bună să ne amintim cum au reacționat la știrile care i-au dezamăgit în trecut. Cum reacționează atunci când le spui că ai eșuat la un curs sau le-ai lovit mașina?
- Dacă părinții tăi au răspuns cu asprime, cel mai bine este să nu aduci acest lucru singur. Găsiți o rudă mai deschisă la minte care să vă însoțească sau poate vă puteți duce părinții la medic sau consilierul școlii pentru a da știrea.
- De asemenea, puteți practica această conversație cu un prieten apropiat. Dacă sunteți însărcinată, este posibil să i-ați spus deja celui mai bun prieten al dvs. și poate cel mai bun prieten al dvs. nu numai că va înțelege cum vor reacționa părinții dvs., dar el sau ea vă poate ajuta să repetați această conversație, astfel încât să aveți o idee mai bună despre cum vor reacționa părinții tăi.
Pasul 3. Alege momentul potrivit pentru a împărtăși aceste știri
Este important să alegeți ziua și ora potrivite pentru ca părinții să afle despre aceste știri cât mai curând posibil. Iată câteva lucruri de gândit:
- Nu fi dramatic. Dacă spui: "Am vești foarte importante de împărtășit. Când este momentul potrivit?" părinții tăi îți vor cere cu siguranță să le spui imediat și este posibil să nu fii pregătit. În schimb, încearcă să fii cât mai calm posibil când spui: „Există ceva despre care vreau să vorbesc. Când este un moment bun să vorbim?”
- Alegeți un moment în care părinții dvs. vă pot acorda toată atenția. Alegeți un moment în care ambii părinți sunt acasă și nu intenționează să meargă la cină sau să-și ia fratele de la antrenamentele de fotbal sau să-și distreze prietenii după aceea. Cel mai bine este să nu aibă nimic pe ordinea de zi după ce ai vorbit, astfel încât să poată digera știrile.
- Alegeți un moment în care părinții dvs. sunt mai puțin susceptibili să se simtă stresați. Dacă părinții dvs. sunt de obicei foarte stresați sau obosiți când vin acasă de la serviciu, așteptați până la cină pentru a da vestea când se relaxează puțin. Dacă par întotdeauna stresați în timpul săptămânii, încercați să vorbiți cu ei în weekend. Sâmbăta este mai bună decât duminica, pentru că duminică seara ar putea fi îngrijorați de muncă.
- Alege momentul potrivit pentru tine. În timp ce trebuie să alegi cel mai bun moment pentru părinții tăi, nu te uita pe tine însuți. Alegeți un moment în care nu sunteți prea obosiți după o săptămână lungă la școală și când nu vă gândiți la marele examen care va avea loc a doua zi.
- Dacă doriți ca cealaltă persoană să fie prezentă atunci când dați știri, alegeți un moment adecvat și pentru acea persoană. Dacă vrei ca și iubitul tău să fie acolo, trebuie să te gândești cu atenție la asta, deoarece trebuie să te asiguri că prezența lui nu face ca lucrurile să se simtă și mai incomod.
- Nu întârzia prea mult. Alegerea timpului potrivit și rapid vă va ajuta să obțineți știrile în cel mai bun mod posibil, în timp ce, dacă le amânați săptămâni întregi, toată lumea va fi prea ocupată și stresată pentru a înrăutăți lucrurile.
Metoda 2 din 2: Breaking the News
Pasul 1. Distribuie aceste știri părinților tăi
Aceasta este cea mai grea parte. Chiar dacă te-ai pregătit pentru ce să vorbești și ai anticipat care va fi reacția lor și chiar dacă ai ales cel mai bun moment pentru a împărtăși aceste știri, este totuși cea mai dificilă conversație din viața ta.
- Incearca sa te relaxezi. Sunt șanse să fi jucat acest scenariu de conversație în cap de o mie de ori. Dar trebuie să nu vă mai gândiți la cel mai rău scenariu. Șansele de a obține o reacție mai bună din partea părinților tăi sunt mult mai mari decât ai crede. Și încetarea de a fi atât de tensionat va face lucrurile mult mai ușoare.
- Fă părinții să se simtă confortabil. Deși este puțin probabil să vorbiți cu părinții dvs. după ce veți da vestea, puteți încerca să zâmbiți și să întrebați cum sunt și să-i liniștiți mângâind mâna înainte de a da vestea.
- Spuneți: „Am vești minunate de împărtășit. Sunt însărcinată”. Spune-o cât mai ferm și mai ferm posibil.
- Mențineți contactul vizual și afișați limbajul corpului deschis. Încercați să arătați că nu sunteți secretos atunci când dați știri.
- Spune-mi ce simți. Sunt șanse să fie atât de șocați încât să nu răspundă imediat. Spune-mi ce părere ai despre această sarcină. Amintiți-le că această situație vă este greu și pentru voi.
Pasul 2. Luați timp pentru a asculta
După ce au dat vestea, ei ar reacționa puternic. Fie că este supărat, plin de emoții, confuz, rănit sau se întreabă, ei au încă nevoie de timp pentru a digera cu adevărat aceste știri. Nu vă grăbiți și nu le ascultați părerile fără a vă întrerupe.
- Încercați să le liniștiți din nou. Chiar dacă părinții tăi sunt adulți, tocmai au primit niște vești foarte mari și trebuie să lucrezi din greu pentru ei.
- Răspundeți la întrebările lor. Dacă sunteți pregătit, puteți răspunde la întrebările lor cât mai onest și calm posibil.
- Întrebați cum se simt. Dacă sunt atât de șocați încât amuțesc, dă-le timp să se gândească și să întrebe ce simt. Dacă nu vor să-și împărtășească sentimentele după ce le spui ce simți, nu va fi ușor să continui conversația.
- Nu vă supărați dacă sunt supărați. Amintiți-vă că tocmai au primit câteva știri care le-au zguduit lumea.
Pasul 3. Discutați pașii următori
Odată ce le-ai spus părinților tăi și au discutat despre sentimentele tale și ale lor, este timpul să vorbești despre sarcina ta. Dacă ar exista o diferență de opinii, ceea ce este posibil să se întâmple, problema ar fi mai complicată decât s-ar putea crede. Amintiți-vă însă că ar trebui să fiți ușurați când le-ați spus părinților dvs. și puteți găsi împreună o soluție la această problemă.
- Poate că nu poți discuta direct pașii care trebuie parcurși. Poate că părinții tăi au nevoie de timp pentru a se liniști și poate ai nevoie de timp pentru a-ți calma emoțiile.
- Amintiți-vă că această criză poate fi cea mai dificilă problemă cu care va trebui să vă confruntați în viață, iar dvs. și familia dvs. veți fi mai puternici prin confruntarea împreună cu această problemă.
sfaturi
- Amintiți-vă că părinții dvs. ar trebui să vă iubească indiferent de ce. Deși această conversație va fi foarte dificilă, ar trebui să fie după ce le spuneți, legătura dintre voi va deveni și mai puternică.
- Dacă vrei ca iubitul tău să fie prezent atunci când dai vestea, asigură-te că părinții tăi l-au mai întâlnit și sunt conștienți de existența lui. Aducerea pe cineva pe care părinții tăi nu o cunosc nu va face decât să încurce lucrurile și mai mult.
- Fii pregătit dacă părinții tăi sunt supărați. Aveți un plan în cazul în care vă dau afară sau vă spun să faceți un avort sau să vă puneți copilul în adopție, deși este puțin probabil să se întâmple acest lucru.
Avertizare
- Dacă părinții tăi au fost vreodată nepoliticoși, nu împărtăși știrile singure. Duceți-i la medic sau la profesorul de supraveghere de la școală.
- Dacă nu sunteți sigur că doriți să păstrați sarcina, încercați să dați vestea sarcinii cât mai curând posibil, astfel încât să puteți decide ce pași să luați. Cu cât întârziați să le spuneți, cu atât mai mari sunt riscurile pentru sănătate dacă doriți să avortați.
