A trăi până în adolescență nu este întotdeauna ușor. Mulți adolescenți experimentează stresul la școală, acasă și în a-și face prieteni. În plus, cererea de a fi cei mai buni poate fi copleșitoare pentru ei. Vestea bună este că tinerii care sunt capabili să își asume responsabilitatea pot primi ajutor în diferite locuri în diferite moduri. Practic, un adolescent responsabil este un adolescent care se cunoaște pe sine și respectă regulile.
Etapa
Partea 1 din 3: Asumați-vă responsabilitatea în studiu și muncă
Pasul 1. Studiați cu sârguință
Indiferent de nivelul de inteligență, succesul la școală înseamnă a fi capabil să fii cel mai bun de care este capabil. A studia poate însemna să încercați din greu, dar acest efort va răsplăti în cele din urmă prin munca, educația și perspicacitatea pe care o aveți.
- Completează temele, chiar dacă încă nu știi cum să le faci. Mulți profesori sunt dispuși să acorde valoare eforturilor depuse, chiar dacă răspunsul nu este chiar corect.
- Alegeți un subiect / subiect care vă place și studiați cu sârguință. Școala poate fi o călătorie distractivă, sporind în același timp cunoștințele.
- Vorbește cu profesorul tău pentru că el vrea întotdeauna binele pentru tine. Îi place să te vadă învățând, distrându-te și reușind.
Pasul 2. Găsește un loc de muncă
Poate ar trebui să începeți să lucrați ca stagiar la un restaurant sau magazin alimentar, dar acest loc de muncă este mai puțin important decât modul în care vă comportați la locul de muncă. Angajatorii pot vedea dacă ești inteligent, grijuliu și dorești să lucrezi suficient de mult pentru a obține o majorare.
- Pregătește o biografie care conține toate realizările tale pe care să le iei cu tine atunci când cauți de lucru. Biodata este o înregistrare care conține informații despre dvs. pentru a fi acceptată la muncă.
- Vino la un interviu de angajare cu aspectul potrivit, deoarece nu poți face decât o primă impresie.
- Zâmbește și fii tu însuți. Mulți oameni îți vor plăcea pentru ceea ce ești pentru că cred în tine.
Partea 2 din 3: Menținerea sănătății și igienei
Pasul 1. Mergeți la medic
Începeți să faceți obiceiuri bune de la o vârstă fragedă. Una dintre ele este menținerea sănătății. Mergeți la medicul de familie și la medicul dentist în mod regulat, astfel încât să puteți trăi fără să vă faceți griji cu privire la sănătatea dumneavoastră. Luați următoarele sugestii pentru a vă menține sănătos:
- Mănâncă alimente sănătoase. Nu mâncați junk food și fast-food. Obișnuiește să mănânci fructe și legume.
- Obișnuiește-te să faci mișcare de cel puțin 30 de minute pe zi pentru a te simți și a arăta mai bine.
- Evitați drogurile ilegale. Medicamentele ilegale vă pot împiedica dezvoltarea fizică și mentală și prezintă un risc mare pentru viața dumneavoastră. Stai departe de drogurile ilegale pentru a te menține sănătos.
Pasul 2. Evitați alcoolul și drogurile
La un moment dat din adolescență, este posibil să fi fost confruntat cu situația de a vi se oferi alcool sau droguri. Există multe motive pentru care adolescenții încearcă să consume droguri, fie că este vorba de presiunea colegilor sau doar de dorința de a fi acceptați, de a încerca să fugă de probleme sau doar de a fi curioși. Este important să ne amintim că consumul de alcool și droguri poate avea un impact serios asupra vieții tale, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.
- Consumul de droguri la orice vârstă sau consumul de alcool ca minor poate duce la probleme legale grave.
- Consumul de alcool / consumul de droguri vă pot face să vă pierdeți permisul de conducere, să fiți pedepsiți de părinți sau chiar să vă puneți în reabilitare. Ai putea fi chiar arestat de către autorități. Toate aceste consecințe vă vor jefui de libertatea pe care o aveți în prezent.
- Consumul de alcool sau consumul de droguri vă pot face să faceți sau să spuneți lucruri pe care nu le-ați face / spune în mod normal, determinând celălalt să vă rănească și să vă afecteze relația.
- Alcoolul și drogurile pot provoca probleme permanente de sănătate, în special în corpul unui adolescent care încă se dezvoltă. De asemenea, puteți deveni dependent de droguri / alcool.
- Încercați să nu petreceți timp cu oameni care beau alcool sau consumă droguri. În plus, evitați și evenimentele care furnizează băuturi alcoolice sau droguri.
Pasul 3. Obișnuiește-te să trăiești curat
Adolescenții se schimbă întotdeauna fizic, deoarece suferă modificări hormonale foarte semnificative. Deci, ar trebui să vă scăldați în mod regulat și să vă mențineți corpul curat. Nu vă fie teamă să consultați un medic sau să vă întrebați părinții despre orice vă deranjează sau vă îndoiește.
- Obișnuiește să te speli pe dinți, să te speli pe față și să faci duș regulat pentru a-ți menține corpul curat.
- Vă puteți îmbrăca în diferite stiluri, dar faceți-vă un obicei să arătați prezentabil. Să ai grijă de aspectul tău înseamnă să arăți îngrijorare pentru tine, astfel încât apariția ta în fața celorlalți să fie considerată demnă.
Pasul 4. Îmbracă-te cu haine curate
A purta haine curate este un mod de a te menține curat și de a arăta încredere celorlalți.
- Întreabă-i pe părinții tăi cum să spele hainele în mod corespunzător, deoarece într-o zi va trebui să-ți speli propriile haine.
- Cumpărați un costum sau o rochie adecvată pentru pregătirea pentru data viitoare când trebuie să aveți un interviu de angajare, să participați la întrunirile de familie și la alte activități importante.
- De asemenea, poartă haine care să arate cine ești. A fi responsabil nu înseamnă să trebuiască să te îmbraci într-un anumit fel, ci să știi bine să te îmbraci corespunzător și în funcție de propria ta personalitate.
Pasul 5. Obișnuiește-te să trăiești ordonat și ordonat
Păstrați-vă întotdeauna camera ordonată. Părinții nu trebuie să vă curățe camera, deoarece nu sunt servitoare. În afară de a fi matur, ordonarea unei camere dezordonate este un mod de a arăta că le prețuiești timpul și sentimentele.
- Agățați hainele în dulap sau depozitați-le într-un sertar. Hainele tale vor arăta mai atractive dacă sunt atârnate sau pliate îngrijit.
- Pregătește patul după ce te-ai trezit. Un pat ordonat te face să vrei să dormi repede noaptea.
- Aranjează lucrurile dezordonate. Oferiți-vă să faceți vasele după cină, să spălați rufele sau să ștergeți podeaua pentru a vă obișnui să faceți treburi prin casă.
Partea 3 din 3: Păstrarea atitudinii
Pasul 1. Fii sincer cu ceilalți
Părinții se așteaptă întotdeauna la cele mai bune pentru copiii lor. Și ei au fost copii, așa că vor înțelege prin ce treceți. Fiind sincer cu părinții, vi se va spune ce este bine și ce este rău. În plus, puteți construi o comunicare bună cu ei.
- Ar trebui să le spuneți părinților dvs. unde și cu cine mergeți pentru că le pasă cu adevărat de siguranța voastră.
- Spune, de asemenea, bucuriile și durerile pe care le simți. Vor să sărbătorească momente fericite alături de tine și se simt obligați să ajute atunci când te simți în jos.
- Cere sfaturi de la părinți. Ei pot da sfaturi, împărtăși o poveste distractivă sau pot veni cu o soluție.
Pasul 2. Stabilește o relație bună cu părinții tăi
Părinții tăi vor aprecia că ai făcut timp pentru a împărtăși ceea ce treci. Spuneți-le lucrurile pe care credeți că sunt importante pentru a le face să se simtă incluși, dar nu intrați în prea multe detalii.
- Spuneți un incident amuzant care vi s-a întâmplat la prânz sau despre un examen pe care l-ați susținut.
- Întrebați despre munca, prietenii și planurile lor. Ascultarea este la fel de importantă ca vorbirea.
Pasul 3. Tratează-i pe ceilalți așa cum ți-ai dori să fii tratat singur
Empatia înseamnă să te poți pune în locul altcuiva. Empatia este opusul de a fi egoist. Empatia vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea emoțională și să vă construiți prietenii.
- Respectă alte persoane, chiar dacă această persoană nu te respectă. În acest fel, poate învăța să-i respecte pe ceilalți.
- Nu te supăra pe ceilalți oameni. Urmăriți-vă comportamentul, chiar și atunci când vă confruntați cu dificultăți.
- Ajută-i pe ceilalți cât poți. A ajuta pe alții nu înseamnă să trebuiască să oferi ceva, dar poate fi prin a fi ușor, ascultând sau oferind sfaturi.
sfaturi
- Nu vă schimbați pentru alți oameni. Ești o persoană unică. Respectarea celorlalți trebuie să înceapă cu respectarea ta.
- Fii prieten cu toată lumea, cu excepția celor care se angajează în acțiuni ilegale sau lipsite de etică, cum ar fi consumul de droguri ilegale sau corupție.
- În anumite situații, sarcasmul este încă acceptabil, de exemplu atunci când glumesc cu prietenii. S-ar putea să fii amuzant dacă situația o permite.
- Uneori, emoțiile tale vor fi „deranjate”. A fi furios, trist, supărat sau iritat este un lucru uman, nu un lucru rău.
- A face lucruri pozitive și a sta cu oameni pozitivi te face mai fericit și mai responsabil.
- Nu vă lăsați influențați de prietenii care vă spun că nu doriți să luați droguri, alcool sau să furați. În orice situație, nu vă lăsați prietenii să vă împiedice să fiți cei mai buni.
- https://teens.drugabuse.gov/blog/post/6-tactful-tips-resisting-peer-pressure-to-use-drugs-and-alcohol
- https://www.webmd.com/parenting/tc/helping-your-child-avoid-tobacco-drugs-and-alcohol-topic-overview
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/teen-drug-abuse/art-20045921
-
https://www.webmd.com/parenting/tc/helping-your-child-avoid-tobacco-drugs-and-alcohol-topic-overview?page=2
