Numeroasele activități din timpul școlii îi fac uneori pe elevi să se simtă foarte împovărați. În plus față de a studia și de a face sarcini, trebuie să-ți faci timp pentru prieteni și familie, poate chiar trebuie să lucrezi. Aplicând următoarele sfaturi, puteți deveni un student responsabil și puteți să vă dezvoltați abilități utile pentru a vă trăi viața de zi cu zi în viitor.
Etapa
Partea 1 din 4: Realizări în școală
Pasul 1. Vino la școală în fiecare dimineață gata să înveți
Când vă pregătiți pentru școală, puneți-vă în pielea părinților și a adulților care merg la muncă. Amintiți-vă că mersul la școală este o oportunitate de a învăța etica muncii și de a dezvolta sentimentul de responsabilitate necesar pentru a fi un adult de succes. Veți fi concediat din serviciu dacă ratați frecvent termenele limită, ajungeți târziu la serviciu sau nu vă prezentați la serviciu. Deci, încearcă să iei în serios școala.
- Nu întârziați și pregătiți-vă cât de bine puteți înainte de a lua lecții. Asigurați-vă că v-ați făcut temele, ați terminat sarcinile de lectură și ați adus tot ce aveți nevoie la școală.
- Dacă ești liber să alegi un loc în clasă, stai în primul rând și fii un student activ. Ascultați cu atenție când profesorul explică, răspundeți la întrebările profesorului și puneți întrebări dacă există material pe care nu îl înțelegeți sau este neclar.
Pasul 2. Obișnuiește să înregistrezi informații cât de bine poți
Note sunt o colecție de cunoștințe pentru un semestru. Notele incomplete vă îngreunează susținerea examenului. Alocați timp seara pentru a citi materialul care va fi acoperit mâine, astfel încât să fiți mai bine pregătiți pentru lecție.
- Utilizați o pagină nouă de fiecare dată când începeți să luați notițe. Notați data și subiectul materialului care trebuie notat, astfel încât să vă fie mai ușor să găsiți materialul de studiat în timp ce studiați înainte de a susține examenul.
- Notați toate informațiile pe tablă, deoarece materialul scris pe tablă este de obicei foarte important și este deseori întrebat în teste sau teste.
- Nu scrieți toate cuvintele pe care le spune profesorul. Această metodă nu poate fi realizată nici măcar pentru anumite subiecte. În schimb, notați informații importante, de exemplu: nume de persoane, date, evenimente, detalii relevante și rezultate / implicații.
- Definiți un acronim care face mai ușoară luarea notelor. Una dintre modalitățile mai rapide și mai eficiente de a lua notițe este utilizarea stenogramelor sau abrevierilor.
Pasul 3. Rescrieți materialul pe care l-ați notat
Obișnuiește să iei note din nou într-un alt caiet. Această metodă vă ajută să înțelegeți informațiile și vă organizează notele, astfel încât acestea să fie mai ușor de învățat.
Când re-luați, pot exista lucruri pe care doriți să le întrebați sau să fie incompatibile, astfel încât să puteți întreba profesorul despre asta
Pasul 4. Studiați materialul din caiete și manuale
În plus față de rescrierea notelor, va trebui să studiați și să memorați materialul din caiet după finalizarea sarcinii de lectură. Cercetările arată că memorarea informațiilor se îmbunătățește semnificativ dacă studiați notițele în termen de 24 de ore de la luarea lecțiilor.
Notează întrebările într-un caiet. În loc să citiți doar note, este o idee bună să puneți la îndoială informațiile studiate pentru a facilita memorarea și dezvoltarea abilităților de gândire critică
Partea 2 din 4: Demonstrarea responsabilității în afara clasei
Pasul 1. Folosește-ți timpul cu înțelepciune
Abilitatea de a gestiona timpul joacă un rol important, astfel încât să deveniți un student remarcabil și un angajat mai productiv. Abilitățile de gestionare a timpului sunt foarte apreciate de profesori și angajatori, deoarece pot asigura că veți respecta întotdeauna termenele limită și veți trece examenele.
- Utilizați un calendar sau o agendă pentru a ține evidența termenelor, a programărilor și a altor obligații.
- Nu întârzia. Timpul scurs nu poate fi returnat din nou. Veți fi mai stresat dacă vă obișnuiți să amânați.
- Dacă aveți o sarcină dificilă, împărțiți-o în pași mai simpli pentru a face treaba mai repede.
- Faceți un program pentru a face lucruri care trebuie făcute și apoi faceți-le bine. Stabiliți ce sarcini trebuie prioritizate și lucrați la ele în ordine.
Pasul 2. Începeți să studiați testele și examenele cu mult timp în urmă
Fiecare profesor aranjează întrebările examenului în felul lor. Dacă nu știți cum va fi formatul întrebărilor și materialelor examenului, întrebați profesorul când nu predă. În acest fel, vă puteți pregăti cât mai bine pentru examen.
- Începeți să studiați dacă există deja un program de examinare. Nu amâna, așa că trebuie să rămâi treaz până târziu pentru a fi gata pentru examenul de a doua zi.
- Încercați să înțelegeți materialul care trebuie testat amănunțit și în detaliu. Începeți prin a înțelege mai întâi ideea generală și apoi studiați materialul în detaliu pentru fiecare subiect.
- Rulați un test pentru a vă testa, astfel încât să puteți stabili ce subiecte trebuie studiate din nou. Utilizați carduri de note pentru a memora termeni / nume / date și apoi puneți-vă întrebări pentru a vedea dacă ați însușit bine materialul de testare.
Pasul 3. Cereți ajutor altor persoane dacă obțineți un scor slab la test
Multe lucruri pot afecta rezultatele învățării, cum ar fi absența de la școală, dificultăți în înțelegerea conceptelor importante sau stresul de probleme familiale. Dacă obțineți o notă proastă, cereți ajutor cât mai curând posibil. Amintiți-vă că nu veți obține note proaste dacă sunteți proactiv și studiați din greu.
- Înregistrați scorurile pe care le obțineți și vedeți dacă acest lucru se întâmplă des. Profesorii nu vă pot ajuta dacă nu încercați să vă îmbunătățiți singuri notele.
- Vedeți imediat profesorul și explicați problema pe care o aveți (dacă are un impact major asupra abilității dvs. de învățare) și rugați-l să vă explice orice material pe care nu îl înțelegeți.
- Adresați-vă unui tutore dacă vă este greu să înțelegeți materiale importante. Căutați tutori în școală sau în afara școlii pe internet.
- Începeți să studiați cu 2 săptămâni înainte de desfășurarea testului / testului sau cât mai curând posibil după anunțarea programului. Pentru a susține examenele la jumătatea perioadei sau la sfârșitul perioadei, începeți să studiați cu 6 săptămâni înainte.
Pasul 4. Asumați-vă responsabilitatea pentru cuvintele și acțiunile voastre
Dacă nu vă terminați temele, nu trimiteți lucrări la timp sau nu vă prezentați târziu la serviciu, este vina ta, nu a altcuiva. Unul dintre principalii indicatori ai maturității este abilitatea de a-ți asuma responsabilitatea, deoarece îndeplinind obligațiile tale, ești capabil să te concentrezi și să te angajezi în lucruri care trebuie făcute în viitor.
- Apreciază resursele pe care le folosești atunci când îți faci temele și temele școlare. Nu plagiați sau furați proprietatea intelectuală / creativă a altor persoane.
- Finalizați sarcina cu câteva zile înainte de termenul limită, astfel încât să îl puteți verifica și remedia dacă este necesar.
- Respectă ideile, convingerile și opiniile altor persoane, chiar dacă nu ești de acord.
- Arată o atitudine politicoasă și fii o persoană care merită respect. Nu căutați scuze care să vă justifice comportamentul. A fi responsabil înseamnă a fi gata să accepți consecințele bune și rele ale deciziilor tale.
Pasul 5. Lucrați cu jumătate de normă, dacă este posibil
Indiferent de nivelul de educație pe care l-ați luat, învățarea în timp ce lucrați nu este ușoară, deoarece necesită un management excelent al timpului și prioritizare. Cu toate acestea, o slujbă vă poate oferi o experiență valoroasă, care vă va permite să fiți responsabil din punct de vedere financiar, în timp ce câștigați bani care pot fi folosiți pentru a vă distra cu prietenii. Chiar dacă nu poți lucra cu normă întreagă, poți totuși să înveți multe și să te pregătești pentru a-ți îndeplini responsabilitățile în viitor lucrând cu jumătate de normă.
- Găsiți un loc de muncă care vă oferă flexibilitatea de a rămâne la școală. Înainte de a accepta o ofertă de muncă, explicați angajatorului că educația dvs. rămâne o prioritate.
- Gestionați-vă timpul cât puteți de bine. Nu amâna finalizarea temelor sau a sarcinilor până nu ajungi acasă de la serviciu, deoarece până atunci ai putea fi prea obosit pentru a studia, deoarece ai lucrat toată ziua.
- Încercați să găsiți un echilibru între a studia și a vă distra. Alocați timp în weekend sau după școală pentru a face lucruri care vă plac, de exemplu: petrecerea cu prietenii.
- Realizați un buget financiar realist, astfel încât cheltuielile să nu depășească încasările și apoi aplicați-le cât mai bine.
- Căutați linii directoare pentru pregătirea unui buget financiar online sau consultați un consilier la școală.
Partea 3 din 4: Realizarea planurilor de viitor
Pasul 1. Gândește-te la o slujbă care se potrivește cu interesele și abilitățile tale
Când te gândești la viitorul tău după absolvire, începe să cauți cariera care te interesează cel mai mult. Principalul factor atunci când alegeți un loc de muncă este să determinați dacă locul de muncă se potrivește cu interesele dvs. și oferă un venit adecvat. Înainte de a lua o decizie, căutați date statistice despre locul de muncă dorit, de exemplu: numărul de angajați, salariul mediu pentru noii angajați, instruire / certificare necesară și dacă trebuie să vă mutați de casă dacă este acceptat.
Căutați statistici despre locuri de muncă pe site-ul DEPNAKER Job Exchange. În plus, consultați angajații care au deja o carieră în zona dvs. de interes
Pasul 2. Gândiți-vă cu atenție înainte de a împrumuta bani
O modalitate de a începe sau de a continua educația este să împrumutați bani. Cu toate acestea, vi se pot percepe rate ale dobânzii ridicate, astfel încât în următorii câțiva ani, veți fi datori. Înainte de a decide să împrumutați bani, gândiți-vă la costurile pe termen lung care trebuie suportate și căutați alte opțiuni care sunt mai sigure din punct de vedere financiar.
- Ca orientare, suma ratelor care trebuie plătite în fiecare lună nu trebuie să depășească 8% din venitul brut lunar care va fi primit după muncă.
- Gândiți-vă la un loc de muncă care vă interesează și apoi observați pe cineva care tocmai a fost angajat pentru a vedea dacă în primul an este capabil să se ridice la înălțimea așteptărilor.
- Dacă doriți să începeți sau să continuați studiile, căutați asistență financiară nerambursabilă, de exemplu: indemnizații pentru educație, burse și lucrați în campus.
- Dacă nu îți poți achita datoria, gândește-te la alte modalități de a o achita, de exemplu: căutarea unui al doilea loc de muncă, achitarea datoriei în rate sau împrumutarea de bani de la prieteni / familie.
Pasul 3. Căutați oportunități de rețea și / sau de a deveni stagiar
Puteți dobândi abilități utile cu un stagiu. Alăturarea la rețele și stagii de practică vă poate deschide oportunități de angajare dacă deja cunoașteți și construiți relații cu oameni din domeniul muncii care vă interesează.
- Multe universități deschid oportunități de stagii pentru studenții lor. Dacă nu există, căutați locuri de muncă vacante în cea mai apropiată zonă prin internet sau ziare în secțiunea de informații despre posturile vacante.
- Angajați-vă în activități de rețea alăturându-vă cluburilor relevante și interacționând cu persoane care lucrează deja în zona dvs. de interes.
Partea 4 din 4: Implementarea unui stil de viață sănătos
Pasul 1. Mănâncă alimente hrănitoare cu un meniu echilibrat
O dietă sănătoasă este foarte benefică pentru construirea mușchilor și oaselor puternice, menținerea unei greutăți corporale ideale și satisfacerea nevoilor de energie pe tot parcursul zilei. Se spune că o parte din alimente este sănătoasă dacă este formată din fructe, legume, cereale integrale, proteine fără grăsimi și alimente din lapte de vacă cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi. Nu consumați alimente care conțin grăsimi saturate, sodiu și zahăr.
- Fetele adolescente sub 13 ani au nevoie de aproximativ 2.000 de calorii pe zi. Tinerii sub 13 ani au nevoie de aproximativ 2.200 de calorii pe zi.
- Femeile cu vârste cuprinse între 14-18 ani au nevoie de aproximativ 2.300 de calorii pe zi. Bărbații cu vârsta cuprinsă între 14-18 ani au nevoie de aproximativ 3.000 de calorii pe zi.
- Studenții cu vârsta de peste 19 ani ar trebui să consume 2.400 de calorii pe zi (pentru femei) și 3.000 de calorii pe zi (pentru bărbați).
Pasul 2. Prioritizați exercițiul
Experții din domeniul sănătății recomandă adolescenților să facă exerciții fizice de cel puțin 1 oră fizic pe zi, cu mai mult timp alocat exercițiilor aerobice de intensitate moderată până la viguroasă. Adolescenții ar trebui să practice, de asemenea, întărirea musculară cel puțin 3 zile pe săptămână, pe lângă exercițiile aerobice care antrenează sistemul cardiovascular.
- Ciclismul, săritura la coardă, mersul pe jos, alergatul / alergarea și exercițiile fizice în studio sunt, de asemenea, exerciții foarte benefice pentru adolescenți și adulți.
- Dacă sunteți foarte ocupat, o plimbare rapidă de 20 până la 30 de minute sau jogging poate calma stresul și arde calorii.
Pasul 3. Dormi bine
În copilărie, corpul uman are nevoie de un somn adecvat și de calitate în fiecare zi. În general, adolescenții au nevoie de 8-10 ore de somn pe noapte în fiecare zi, chiar mai mult. Adulții tineri cu vârsta cuprinsă între 18-25 de ani au nevoie de 7-9 ore de somn pe noapte în fiecare zi, unii chiar și până la 11 ore. Cunoașteți starea corpului și reglați-vă programul de somn dacă vă simțiți adesea obosiți sau obosiți rapid.
- Pentru a dormi mai bine, nu beți cofeină în timpul zilei și noaptea. Consumați alcool în conformitate cu legile aplicabile sau nu beți deloc, deoarece alcoolul poate provoca tulburări de somn.
- Opriți toate dispozitivele electronice cu 30 de minute înainte de culcare, inclusiv telefoane mobile, tablete, computere și televizoare. Lumina puternică de pe ecranele electronice poate declanșa producția de melatonină, ceea ce vă face mai greu să adormiți noaptea.
- Înainte de culcare, faceți o activitate relaxantă, de exemplu: citirea unei cărți, meditarea sau exercițiul. Cu toate acestea, exercițiile fizice mențin uneori o mulțime de oameni trează. Deci, faceți-vă un obicei să faceți mișcare dimineața.
- Aplicați un program de somn în fiecare zi, inclusiv în weekend și de sărbători. Aceasta înseamnă că trebuie să te culci la aceeași oră în fiecare seară și să te trezești la aceeași oră în fiecare zi.
Pasul 4. Obișnuiește-te să trăiești sănătos și folosește bunul simț
Drogurile și alcoolul vă pot împiedica capacitatea de a reuși la școală, pot afecta performanța la locul de muncă și pot risca acțiuni în justiție. Mulți oameni iau decizii greșite atunci când se află sub influența drogurilor și a alcoolului. Pe termen lung, consumul de droguri și alcool va duce la dependență, dependență și alte probleme de sănătate.
Pasul 5. Nu fumați și nu utilizați alte forme de tutun
Tutunul este adesea folosit ca un agent de calmare a stresului, chiar dacă conține un stimulent. Tutunul vă face dificil să adormiți, iar utilizarea pe termen lung poate duce la probleme grave de sănătate, cum ar fi cancerul și problemele respiratorii.
Fumul secundar poate avea probleme de sănătate în timp. Pentru a menține sănătatea, nu fumați
sfaturi
- Când profesorul vorbește, acordați o atenție deosebită explicației, astfel încât să nu ratați informații importante.
- Apreciază profesorul. Profesorilor nu le plac elevii care nu sunt capabili să-i respecte pe ceilalți, reducând astfel notele.
