Acumularea de lichid apare atunci când corpul stochează cantități inutile de apă. Această acumulare vă poate face să vă simțiți inconfortabil și să provocați umflături ale corpului, în special în jurul feței, mâinilor, abdomenului, sânilor și tălpilor picioarelor. Există mai multe modalități de a trata acumularea de lichide, dar cel mai bine este să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră și să aflați ce este cauza acestuia. Dacă luați medicamente care provoacă acumularea de lichide, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a reduce acest efect secundar.
Etapa
Metoda 1 din 2: Rezolvarea problemelor de sănătate asociate cu acumularea de lichide
Pasul 1. Consultați un medic
Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți atunci când aveți acumulare de lichid este să vă adresați medicului dumneavoastră. Medicul va efectua o examinare și teste fizice pentru a determina cauza. Există diferite boli care pot provoca acumularea de lichide, inclusiv:
- Boli de inimă, de exemplu insuficiență cardiacă sau cardiomiopatie
- Insuficiență renală
- Glanda tiroidă subactivă
- Ciroza hepatică (ficatul)
- Probleme cu sistemul limfatic
- Tromboză venoasă profundă
- Excesul de grăsime pe picioare
- Arsuri sau alte leziuni
- Sarcina
- Supraponderal
- Malnutriție
Pasul 2. Investigați hormonii ca posibilă cauză
Pentru femei, acumularea de lichide este destul de frecventă înainte de menstruație din cauza modificărilor hormonale din organism. Pilula contraceptivă poate provoca, de asemenea, acumularea de lichide. Același lucru este valabil și pentru alte medicamente hormonale, inclusiv terapia de substituție hormonală.
- Dacă întâmpinați o acumulare de lichid înainte de menstruație, acest lucru se va diminua, de obicei, după un ciclu menstrual complet.
- Cu toate acestea, dacă acumularea de lichide vă provoacă disconfort sau nu dispare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un diuretic. Acest medicament va stimula procesarea apei în organism, astfel încât fluidul acumulat să poată fi excretat prin urină.
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre efectele secundare ale medicamentului
Dacă dieta dvs. este sănătoasă și sunteți moderat activ, acumularea de lichide poate fi un efect secundar al unuia sau mai multor medicamente pe care le luați în prezent. Dacă acumularea de lichide durează mai mult de câteva zile, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră și vorbiți despre cum să reduceți acumularea de lichid cauzată de efectele secundare ale medicamentului. Medicamentele care pot provoca acumularea de lichide includ:
- Antidepresive
- Medicamente pentru chimioterapie
- Unii analgezici
- Medicamente pentru hipertensiune arterială
Pasul 4. Întrebați medicul dacă aveți insuficiență cardiacă sau renală
Ambele probleme sunt foarte grave și pot duce la acumularea de lichide în organism. În acest caz, acumularea de lichid apare brusc și este severă. Veți simți o schimbare clară și rapidă, precum și o acumulare mare de lichide, în special în partea inferioară a corpului.
Dacă sunteți îngrijorat de insuficiența cardiacă sau renală, contactați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Această boală are potențialul de a vă amenința siguranța și, cu cât medicul dumneavoastră va diagnostica mai repede ambele, cu atât tratamentul va fi mai eficient
Metoda 2 din 2: Reducerea acumulării de lichid
Pasul 1. Mergeți și mișcați-vă pe tot parcursul zilei
La cei care se mișcă rar sau la oricine care lucrează în poziție șezând timp de ore lungi, forța gravitațională va trage lichid în corpul inferior. Acest lucru poate duce la acumularea de lichid în tălpile picioarelor, gleznelor și picioarelor. Evitați acest lucru mergând mult pe tot parcursul zilei. Stimulați circulația corpului, iar acumularea de lichide nu va avea loc în partea inferioară a corpului.
- Acest lucru se poate întâmpla și în cazul zborurilor pe distanțe lungi care necesită pasagerii să rămână nemișcați ore în șir.
- Când zburați cu zboruri internaționale, faceți un efort să vă ridicați și să vă întindeți sau să vă plimbați cel puțin de câteva ori.
Pasul 2. Ridicați și comprimați partea umflată a corpului
Dacă sunteți îngrijorat de acumularea de lichid în tălpile picioarelor, gleznelor și picioarelor inferioare, îndepărtați partea umflată a corpului. Într-o astfel de poziție, forța gravitațională va ajuta la drenarea unei părți din fluidul care s-a acumulat pe tălpile picioarelor, astfel încât să poată fi distribuit pe tot corpul.
De exemplu, dacă tălpile picioarelor se umflă după-amiaza, culcați-vă pe canapea sau pe pat sprijinindu-vă picioarele cu o pernă
Pasul 3. Puneți ciorapi de compresie
Dacă acumularea de lichide este frecventă în tălpile picioarelor și gleznelor atunci când stați sau stați în picioare, cum ar fi la locul de muncă, luați în considerare cumpărarea de ciorapi de compresie. Aceste ciorapi vor apăsa tălpile și picioarele inferioare pentru a preveni acumularea de lichid în ambele părți ale corpului.
