Deși nu există nicio modalitate de a scăpa imediat de o vânătăi, există lucruri pe care le puteți face pentru a accelera procesul de vindecare. Dacă sunt îngrijite corespunzător, vânătăile severe pot dispărea în doar câteva zile, urmând câteva dintre tehnicile menționate mai jos. Citiți mai departe pentru a afla cum să utilizați remedii casnice și creme medicamentoase pentru a vă reduce vânătăile.
Etapa
Metoda 1 din 3: Tratarea vânătăilor
Pasul 1. Adăugați gheață
Aplicați gheață la vânătăi timp de aproximativ 15 minute în fiecare oră în primele câteva zile după apariția vânătăii. Gheața va reduce inflamația și umflarea, ceea ce va ajuta la vânătăi să se vindece rapid.
Pasul 2. Dați o compresă caldă după a doua zi
Odată ce inflamația a dispărut cu gheață, puteți aplica o compresă caldă (nu o compresă fierbinte) direct pe vânătăi. O compresă caldă va crește fluxul de sânge către țesuturi și va accelera procesul de vindecare.
Pasul 3. Ridicați partea rănită a corpului
Dacă vânătaia se află într-o parte a corpului pe care o puteți ridica, cum ar fi brațul sau piciorul, asigurați-vă că ridicați vânătaia deasupra inimii pentru a reduce fluxul de sânge către rană. În acest fel, inflamația va scădea și sângele care merge la rană va fi redus, astfel încât culoarea să se estompeze. Ridicarea zonei învinețite a corpului funcționează cel mai bine atunci când se face imediat ce apare rana.
Pasul 4. Nu vă exersați prea tare
În prima și a doua zi după apariția unei vânătăi, evitați exercițiile fizice intense, deoarece acest lucru va determina pomparea sângelui pe tot corpul. Cu cât curge mai mult sânge prin rană, cu atât devine mai rău.
Pasul 5. Masați ușor partea rănită a corpului
Folosiți degetul mare pentru a masa ușor exteriorul vânătăii. Nu faceți masaj prea puternic și nu aplicați presiune pe centrul plăgii, deoarece acest lucru va provoca durere. Asigurați-vă că masați în mișcări circulare pentru a activa procesul limfatic, astfel încât corpul dumneavoastră să vindece în mod natural vânătăile de unul singur.
Pasul 6. Uscați vânătăile la soare
Dacă vă puteți lăsa vânătăile în lumina directă a soarelui timp de 10 până la 15 minute, radiațiile UV vor începe să descompună bilirubina - ceea ce face ca vânătăile să devină galbene. Soarele va accelera acest proces și va face vânătăile să dispară mai repede.
Metoda 2 din 3: Utilizarea tratamentelor la domiciliu
Pasul 1. Frecați oțetul și apa pe vânătăi
Se amestecă oțet și apă caldă, apoi se freacă în zona afectată. Oțetul va crește fluxul de sânge la suprafața pielii, ceea ce va încuraja rănile să se vindece mai repede.
Pasul 2. Mănâncă papaya sau ananas
Papaya și ananasul conțin o enzimă digestivă numită bromelaină care descompune proteinele care determină prinderea sângelui și a fluidelor în țesuturile dumneavoastră. Mănâncă cât de mult ananas vrei pentru că vrei să absoarbi bromelina și să-ți ajuți corpul să scape de vânătăi.
Pasul 3. Aplicați și beți vitamina C
Luați două abordări pentru a obține suficientă vitamina C pentru a vă vindeca rapid vânătăile.
- În primul rând, asigurați-vă că obțineți suficientă vitamina C consumând alimente precum portocale, mango, broccoli, ardei grași și cartofi dulci. De asemenea, puteți lua un supliment de vitamina C pentru a vă asigura că primiți suficientă vitamina C.
- Zdrobiți o tabletă de vitamina C și amestecați-o cu puțină apă pentru a face o pastă. Aplicați-l direct pe zona afectată și lăsați-l să se usuce înainte de a-l spăla ușor cu apă.
Pasul 4. Bea extract de afine
Extractul de afine conține antociani, un puternic antioxidant care poate reduce apariția vânătăilor prin stabilizarea colagenului și întărirea capilarelor. Puteți obține extract de afine sub formă de tablete la majoritatea farmaciilor.
Pasul 5. Purificați frunza de pătrunjel și aplicați-o pe rană
Pătrunjelul conține proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta vânătăile să dispară mai repede.
Pasul 6. Mănâncă ghimbir proaspăt
La fel ca patrunjelul, ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și vă poate susține sistemul imunitar. Tăiați ghimbirul și înmuiați-l în apă fierbinte câteva minute înainte de a-l bea. De asemenea, puteți cumpăra capsule de ghimbir sau zdrobi ghimbirul și îl puteți aplica direct pe rană.
Pasul 7. Se amestecă ardeiul Cayenne cu puțină vaselină
Aplicați acest amestec pe zona afectată și lăsați-l să acționeze câteva ore. Ștergeți cu un șervețel ori de câte ori aveți nevoie. Aplicați o dată pe zi până când rana dvs. nu mai este.
Pasul 8. Faceți o pastă de rădăcină de comfrey
Purați rădăcina de consofredă și adăugați puțină apă pentru a face o pastă sau înmuiați o minge de bumbac în ceai de rădăcină de comfrey. Aplicați pasta sau aplicați o minge de bumbac pe zona afectată o dată pe zi, până când durerea a dispărut.
Pasul 9. Înmuiați rana în ulei de hamamelis
Hamamelisul poate accelera procesul de vindecare și reduce inflamația. Aplicați uleiul și lăsați-l câteva ore pe zona afectată. Repetați cel puțin o dată pe zi până când rănile vă dispar.
Pasul 10. Folosiți suplimente orale de bromelină pentru a accelera vindecarea rănilor
Luați 200-400 mg de bromelaină, o enzimă derivată din ananas, de maxim 3 ori pe zi, pentru a accelera vindecarea, ajutând în același timp corpul să scape de vânătăi după o leziune.
Unele suplimente care ar trebui evitate deoarece pot agrava vânătăile includ acizii grași omega 3, uleiul de pește, usturoiul, vitamina E și ginkgo biloba. Evitați toate aceste suplimente până când vă îmbunătățiți
Pasul 11. Profitați de coaja de banană
Frecați interiorul coajei de banană până la rană. Mănâncă banana (pentru că are un gust bun).
Metoda 3 din 3: Utilizarea medicamentelor sau a cremei
Pasul 1. Luați paracetamol sau ibuprofen, dar nu aspirină
Unii analgezici au proprietăți antiinflamatorii și pot reduce durerea, precum și umflarea. Cu toate acestea, evitați să luați aspirină, deoarece poate subția sângele și poate agrava vânătăile.
Pasul 2. Aplicați unguent sau gel de arnica zilnic
Arnica este o plantă care poate ameliora inflamația și poate estompa rapid vânătăile. Arnica este disponibilă sub formă de cremă sau gel la majoritatea farmaciilor. Aplicați pe zona rănită de două ori pe zi până când rana dvs. nu mai este.
Pasul 3. Încercați să aplicați vitamina K8 topică imediat după ce ați suferit un traumatism
Aplicați o cantitate mică de vitamina K8 în zona rănită. Această vitamină poate ajuta la prevenirea formării sau înnegririi vânătăilor.
Pasul 4. Lăsați lipitorul să vă suge rana
Dacă o poți suporta, poți găsi o farmacie holistică care vinde lipitori vii. Așezați lipitorul peste vânătăi. Lipitorile vor aspira sângele pe stratul superior al plăgii. Deoarece saliva lipitorului conține un ingredient care vă amorțește, nu veți simți nicio durere în timpul acestui proces.
sfaturi
- Încearcă să nu te învineți în primul rând!
- Și dacă te învineți, nu trebuie să-ți faci griji. Vânătăile se vor vindeca de obicei singure fără tratament medical specific.
- Comprimarea imediat a pachetului de gheață este cea mai bună modalitate de a preveni rănirea.
- Vânătăile se vindecă în general repede. Căutați ajutor medical dacă vânătăile nu dispar după două săptămâni.
- Puneți un tencuială clară pe vânătăi și nu va apărea.
- Dacă trebuie să participați la un eveniment special, încercați să ascundeți vânătaia cu machiaj.
