Disponibilitatea sângelui de calitate este cea mai importantă componentă din lumea medicinei moderne. Deoarece nu poate fi fabricat sintetic, sângele trebuie colectat de la donatori voluntari. Cu toate acestea, mulți oameni se tem să-și doneze sângele din mai multe motive, de la frica durerii până la frica de a contracta o boală infecțioasă. Donarea de sânge este o practică foarte sigură din cauza numeroaselor măsuri de precauție luate. Asta înseamnă că nu trebuie să vă fie frică să fiți donator de sânge. Cele mai periculoase riscuri la donarea de sânge includ diverse reacții minore, cum ar fi amețeli, leșin sau vânătăi. Dacă urmați câțiva pași simpli de mai jos, vă veți putea pregăti să vă donați sângele.
Etapa
Partea 1 din 2: Pregătirea pentru a dona sânge
Pasul 1. Stabiliți dacă vă calificați
Serviciile de donare a sângelui din fiecare țară au cerințe diferite pentru donatorii care doresc să-și doneze sângele. Această afecțiune poate fi sub formă de boală în sânge sau nu, unde călătoriți, vârsta și greutatea. În general, veți putea dona sânge dacă îndepliniți anumite criterii.
- Trebuie să fii sănătos și să nu suferi de vreo boală. Nu donați sânge dacă aveți gripă, aveți dureri în gât, tuseți, aveți un virus sau aveți dureri de stomac. Medicamentele prescrise de medici, cum ar fi antibioticele, vă pot face improprii ca donator de sânge.
- Greutatea dvs. trebuie să fie de aproximativ 50 kg.
- Trebuie să ai vârsta. În multe țări, este necesar consimțământul părinților pentru ca copiii cu vârsta cuprinsă între 16-17 ani să devină donatori de sânge. Întrebați Crucea Roșie Indoneziană despre acest lucru dacă aveți 16-17 ani.
- Puteți dona sânge doar o dată la 56 de zile. Dacă donați sânge mai des decât atât, nu veți mai fi eligibil.
- Nu donați sânge dacă dinții dvs. au fost tratați ușor în ultimele 24 de ore sau dacă ați avut un tratament intens în ultima lună. Îngrijirea dentară, în general, poate fi riscantă, deoarece poate elibera bacterii. Aceste bacterii pot pătrunde în sânge și pot provoca infecții sistemice.
Pasul 2. Faceți o programare
Există multe centre pentru donatori de sânge în această țară. Deoarece locurile, cum ar fi PMI, au nevoie de timp pentru a vă pregăti să donați sânge, trebuie să vă programați în avans. Acest lucru vă oferă, de asemenea, timp pentru a vă asigura că toate cerințele ca donator de sânge au fost îndeplinite până la acea dată.
De asemenea, puteți căuta în PMI dacă nu doriți să faceți o programare. Verificați reclamele locale pentru PMI mobil în zona dvs
Pasul 3. Mănâncă alimente bogate în fier
Deoarece producția de sânge necesită fier, ar trebui să consumați alimente bogate în fier timp de două săptămâni înainte de a dona sânge. Acest lucru vă poate ajuta să donați sânge sănătos și vă poate ajuta să vă recuperați după ce ați devenit donator. Alimentele bogate în fier includ spanacul, cerealele integrale, peștele, păsările de curte, fasolea, carnea de organe, ouăle și carnea de vită.
Având un nivel ridicat de vitamina C poate contribui, de asemenea, la creșterea absorbției fierului. Încercați să consumați fructe acide, sucuri sau suplimente de vitamina C
Pasul 4. Nu te deshidrata
Pentru a vă pregăti corpul pentru eliminarea sângelui, ar trebui să beți multă apă sau sucuri de fructe seara și dimineața înainte de a deveni donator de sânge. Principala cauză de leșin și amețeli la donarea de sânge este scăderea tensiunii arteriale sau a zahărului din sânge. Acest risc poate fi redus dacă beți mult în timp ce vizitați PMI.
- Este recomandat să beți cantități mari de apă timp de 24 de ore înainte de momentul donării, mai ales în timpul sezonului uscat. Acest pas include să beți patru pahare de apă sau suc timp de trei ore înainte de donație.
- Dacă donați plasmă sau trombocite, beți patru până la șase pahare de apă de 8 uncii timp de două până la trei ore înainte de a dona sânge.
Pasul 5. Dormi bine
Înainte de a dona sânge, ar trebui să puteți dormi bine. Un somn bun vă poate ajuta să vă simțiți mai bine atunci când donați sânge, reducând astfel riscul de reacții în timpul procesului de donare a sângelui.
Aceasta înseamnă că ar trebui să dormiți bine (7-9 ore pentru adulți). înainte de a dona sânge
Pasul 6. Mănâncă trei ore înainte de a dona sânge
Nu donați niciodată sânge dacă nu ați mâncat în acea zi. Consumul de alimente vă va menține nivelul de zahăr din sânge stabil, astfel încât să vă simțiți mai bine când ați terminat de donat sânge. A avea alimente în sistem ajută, de asemenea, la reducerea amețelilor și a posibilității de leșin. Ar trebui să mâncați alimente sănătoase, care sunt sățioase, dar care nu sunt sățioase.
- Nu ar trebui să mănânci prea mult înainte de a deveni donator. Dacă donați sânge devreme, mâncați alimente ușoare, cum ar fi cereale sau pâine prăjită. Dacă donați sânge în timpul zilei, mâncați prânzul cu puțin sandviș și câteva felii de fructe.
- Nu mâncați-l chiar înainte de a dona sânge, astfel încât să nu vă faceți greață.
- Evitați alimentele grase timp de 24 de ore înainte de a dona sânge. Grăsimea adăugată în fluxul sanguin va face dificilă citirea rezultatelor analizelor de sânge înainte de a dona sânge. Dacă PMI nu poate efectua toate aceste teste, acestea vă pot respinge dorința de a deveni donator.
Pasul 7. Pregătiți o carte de identitate adecvată
Cerințele pentru fiecare sit donator de sânge vor varia, dar veți avea întotdeauna nevoie de cel puțin o carte de identitate atunci când doriți să donați sânge. Această carte de identitate poate fi sub formă de carte de identitate, permis de conducere, card de donare de sânge sau pașaport. Asigurați-vă că îl luați cu dvs. atunci când veți dona sânge.
Un card de donare de sânge este un card pe care îl primiți de la PMI care vă înregistrează în sistemul lor. Puteți comanda acest card online, accesând PMI pentru a-l comanda sau solicitându-l atunci când donați sânge pentru prima dată, astfel încât să îl puteți avea la următoarea vizită
Pasul 8. Evitați anumite activități
În orele care se apropie de ora întâlnirii, ar trebui să evitați anumite activități care vă vor reduce șansele de a dona sânge. Nu trebuie să fumați o oră înainte de a deveni donator de sânge. De asemenea, puteți evita băuturile alcoolice timp de 24 de ore înainte de a dona sânge. De asemenea, nu trebuie să mestecați gumă, mentă sau bomboane timp de câteva ore înainte de a deveni donator de sânge.
- Guma de mestecat, menta sau bomboanele pot crește temperatura din gură, astfel încât să simți că ai febră și nu ai voie să donezi.
- Dacă administrați trombocite, nu trebuie să luați aspirină sau medicamente clasificate drept „antiinflamatoare nesteroidiene” (AINS) timp de două zile înainte de a dona sânge.
Partea 2 din 2: Donează sânge
Pasul 1. Completați formularul
Când ajungeți într-un loc pentru a dona sânge, trebuie mai întâi să răspundeți la câteva întrebări despre starea generală de sănătate și să completați un formular confidențial de istoric medical. Tipul întrebării va depinde de locația dvs., dar ar trebui să fiți pregătit să furnizați cel puțin numele medicamentelor pe care le luați în prezent și unde ați călătorit în ultimii 3 ani.
- În Statele Unite, United Blood Services este reglementat de Food and Drug Administration (FDA). Organizatorii acestei donări de sânge trebuie să respecte reglementările stabilite de FDA. Orientările FDA se concentrează asupra siguranței publicului larg și, dacă orice comportament, boală sau medicament este considerat un risc de contaminare sau transmitere a bolii, persoana respectivă nu ar trebui să doneze sânge. Deci, această regulă nu este făcută pentru a discrimina.
- În plus, unele activități cresc și transmiterea bolii prin sânge și acest lucru va fi solicitat pe formular. Aceste activități includ consumul de droguri, anumite activități sexuale, consumul de droguri și viața în anumite țări. Dacă ați răspuns „da” la oricare dintre aceste întrebări, nu puteți dona sânge.
- Există, de asemenea, anumite boli, cum ar fi hepatita, HIV, SIDA și Chagas, care fac imposibilă donarea de sânge.
- Răspundeți sincer la toate întrebările interviului. Organizatorii vor începe să caute în subiectele tale sensibile, dar trebuie să fii sincer, astfel încât să știe dacă sângele tău poate fi folosit.
Pasul 2. Efectuați un examen fizic
După ce ați răspuns la mai multe tipuri diferite de chestionare, veți trece printr-un mic examen fizic. Această examinare include de obicei verificarea tensiunii arteriale, verificarea ritmului cardiac și măsurarea temperaturii corpului. Asistenta vă va înțepa vârful degetelor pentru a vă verifica nivelul hemoglobinei și al fierului.
Tensiunea arterială, ritmul cardiac, temperatura, precum și nivelul hemoglobinei și al fierului trebuie clasificate ca „sănătoase” înainte de a dona sânge. Acest pas vă va asigura sănătatea sângelui, astfel încât să nu vă simțiți greață sau anemică după ce ați donat sânge
Pasul 3. Pregătește-te mental
Multe persoane care donează sânge se tem de ace și nu le place să fie înțepate de ele. Puteți să vă distrageți atenția sau să vă pregătiți înainte ca acest lucru să se întâmple, astfel încât procesul de donare a sângelui să fie mai ușor. Respirați adânc înainte de injectarea acului. De asemenea, vă puteți ciupi celălalt braț ca o diversiune.
- Nu-ți ține respirația. Dacă o faci, s-ar putea să lești.
- Fii sigur că majoritatea oamenilor spun că acest proces nu este dureros, majoritatea simt doar o mică ciupitură. Adevărata problemă este disconfortul, deci este mai bine dacă nu te simți tensionat.
Pasul 4. Solicitați-vă sângele
După finalizarea examinării fizice, asistenta medicală vă va cere să vă întindeți într-un pat reclinabil sau în pat. Manșeta va fi plasată în jurul brațului, astfel încât venele să poată fi văzute mai ușor și sângele să fie pompat mai repede. Asistenta medicală vă va curăța interiorul cotului, deoarece acolo va fi injectat acul și este conectat printr-un tub lung. Asistenta medicală vă va cere să strângeți pumnii de mai multe ori până când vă iese sângele.
- Asistenta medicală va lua mai multe sticle mici de sânge pentru a fi testate, apoi sângele dvs. poate începe să umple punga de sânge până la refuz. De obicei, puteți dona până la o halbă de sânge.
- Acest proces durează de obicei între 10-15 minute.
Pasul 5. Liniștește-te
Nervozitatea poate provoca, de asemenea, scăderea tensiunii arteriale, ceea ce vă poate face să vă amețiți. Discutați cu asistenta care v-a extras sângele dacă vă face să vă simțiți mai bine. Roagă-l să explice procesul de luare a acestui sânge.
Căutați modalități de a vă distrage atenția, cum ar fi să cântați, să memorați ceva, să vă gândiți la sfârșitul unei cărți pe care o citiți sau la un serial TV pe care îl urmăriți, să ascultați muzică sau să vă gândiți la beneficiile donării de sânge
Pasul 6. Odihnește-te și reîncarcă-te
După ce ați terminat de donat sânge și asistenta v-a bandat, vi se va cere să stați și să așteptați aproximativ 15 minute pentru a vă asigura că nu leșinați sau nu vă amețiți. De asemenea, vi se vor oferi gustări și sucuri pentru a ajuta la refacerea fluidelor corporale și la creșterea nivelului de zahăr din sânge. Asistenta medicală vă va sugera, de asemenea, să evitați anumite lucruri în timpul zilei și să vă umpleți fluidele în următoarele 48 de ore.
- Nu trebuie să ridicați obiecte grele sau să vă angajați în activități care vă obosesc, cum ar fi exerciții intense pe tot parcursul zilei.
- Dacă vă amețiți, culcați-vă cu picioarele îndreptate în sus (postură de ceară).
- Lăsați bandajul timp de patru până la cinci ore după donarea de sânge. Dacă vânătăile de la injecție sunt cu adevărat severe, aplicați o compresă rece. Dacă doare, luați câteva analgezice pentru ao ușura.
- Dacă ați fost bolnav de mult timp după ce ați donat sânge, sunați medicul pentru a vă asigura că totul este în regulă.
sfaturi
- Aduceți o sticlă mare de suc de portocale. Sucul de portocale va crește rapid energia după donarea de sânge.
- Culcați-vă după terminarea donării de sânge. Acest pas poate reduce tensiunea arterială și amețelile, mai ales dacă donați sânge pentru prima dată.
- Odată ce puteți parcurge procesul de donare a sângelui, întrebați despre donarea de trombocite. Donarea de trombocite durează mult, dar puteți salva globulele roșii din sânge. Trombocitele provoacă coagulare a sângelui și sunt un produs foarte important pentru tratarea pacienților cu boli grave.
- Dacă simți că ești pe punctul de a leșina, anunță imediat personalul medical. Te vor ajuta să te întinzi pe un scaun. Dacă ați părăsit extragerea sângelui, coborâți capul până la genunchi pentru a crește fluxul de sânge către creier sau culcați-vă cu picioarele în sus sau într-o poziție de ceară, dacă puteți. Încercați să evitați acest lucru odihnindu-vă la clinica de recoltare a sângelui, consumând câteva dintre băuturile recomandate de asistentă și mâncând gustările furnizate.
