Transpirația excesivă a palmelor sau hiperhidroza palmoplantară începe adesea în jurul vârstei de 13 ani și continuă pe tot parcursul vieții. Mâinile transpirate pot fi jenante și pot interfera cu activitățile. Vestea bună este că, cu îngrijirea regulată și tratamentul medical al acestei probleme, vă poate ajuta să controlați umiditatea din mâini. Aflați despre soluțiile rapide și soluțiile pe termen lung pentru mâinile transpirate.
Etapa
Partea 1 din 3: Tratament rapid
Pasul 1. Spălați-vă mâinile
Mâinile transpirate nu se usucă singure, așa că va trebui să vă spălați mâinile mai des decât altele pentru a le menține uscate. Spălați-vă mâinile când transpirația începe să vă deranjeze, apoi uscați-le cu un prosop.
-
Când nu vă spălați mâinile pentru cină sau după ce ați mers la baie, spălați-vă mâinile numai cu apă, nu folosiți săpun. Această metodă este făcută astfel încât partea din spate a mâinii să nu se usuce din utilizarea prea mult săpun.
Pasul 2. Purtați un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool (nu unul antibacterian) ori de câte ori nu vă puteți spăla mâinile cu apă
Un pic de alcool poate acționa pentru a elimina transpirația temporar.
Pasul 3. Aduceți o batistă sau un șervețel pentru a vă putea usca mâinile când aveți nevoie de ele
Folosiți-l înainte de o situație în care sunteți pe punctul de a da mâna cu altcineva.
Pasul 4. Mâinile reci
Mulți oameni au mâinile transpirate atunci când sunt prea fierbinți, astfel încât răcirea poate fi o modalitate rapidă și eficientă. Așezați-vă mâinile în fața unui ventilator sau a unui aparat de aer condiționat pentru a usca umezeala din mâini și a încetini producția de transpirație.
- Pentru a vă răci rapid mâinile atunci când nu sunteți acasă, găsiți baia și rulați mâinile cu apă rece, apoi uscați-le cu un șervețel.
- Dacă este posibil, evitați supraîncălzirea în prealabil. Nu utilizați încălzitoare de spațiu decât dacă este absolut necesar și opriți termostatul din cameră.
Pasul 5. Se toarnă materialul praf pe mâini
Dacă sunteți acasă și nu vă deranjează dacă mâinile dvs. sunt puțin albe, presărați un material pudrat pentru a absorbi temporar transpirația. Această metodă este utilă în cazul în care mâinile transpirate interferează cu activitățile zilnice, cum ar fi ridicarea obiectelor grele, săritura de coardă sau efectuarea treburilor casnice care necesită o prindere fermă. Încercați următoarele tipuri de materiale sub formă de pulbere:
- Pulbere pentru bebeluși, fie cu parfum, fie fără parfum.
-
Bicarbonat de sodiu sau amidon de porumb.
Partea 2 din 3: Soluții pentru stilul de viață
Pasul 1. Nu utilizați obiecte care pot provoca mai multă transpirație
Păstrarea mâinilor la distanță de haine și obiecte care interferează cu fluxul de aer vă vor menține mâinile umede și nu uscate. Mănuși și alte articole pentru acoperirea mâinilor. Poartă-le când e frig afară. Nu purtați mănuși în interior sau când nu sunt necesare. Mănușile sunt eficiente dacă doriți să ascundeți mâinile transpirate, dar vă vor încălzi și mâinile, rezultând mai multă transpirație.
Pasul 2. Loțiuni pe bază de petrol și alte produse pentru piele
Vaselina este utilizată de persoanele cu pielea uscată pentru a-și menține pielea hidratată. Această loțiune are același efect asupra pielii transpirate. Vaselina nu usucă transpirația și vă va face să vă îngrășați mâinile. Acest lucru se întâmplă și dacă utilizați ulei de cocos și alte produse cosmetice pe bază de ulei care sunt folosite pentru a menține pielea umedă.
Pasul 3. Folosiți produse antitranspirante
Este posibil să nu vă treacă prin cap să utilizați produse antiperspirante pe mâini, deoarece aceste produse sunt utilizate de obicei în zona axilei. Cu toate acestea, aceeași substanță chimică care împiedică transpirația excesivă a axilelor poate ajuta și la transpirația pe mâini.
- Alegeți un antiperspirant fără parfum cu „rezistență clinică” care conține zirconiu de aluminiu care sa dovedit a fi eficient.
- Există, de asemenea, medicamente antiperspirante pe bază de prescripție medicală, care sunt dure, care conțin clorură de aluminiu. Consultați acest medicament cu medicul dumneavoastră.
Pasul 4. Fii calm
Transpirația excesivă este adesea declanșată de anxietate și stres. Faceți meditație, yoga sau alte activități care vor ajuta la reducerea stresului și la prevenirea supraproducției glandelor sudoripare.
- Dacă transpiri în timp ce te gândești la o anumită problemă care te deranjează, gândește-te la o soluție și înfruntă-o. Dacă aveți nevoie de ajutor, luați în considerare consultarea unui consilier.
- Pentru o soluție rapidă pentru a face față transpirației asociate cu anxietatea, trucul este; Stai jos, închide ochii și inspiră adânc. Încercați să vă liniștiți mintea înainte de a trece prin activități.
Partea 3 din 3: Măsuri medicale
Pasul 1. Luați în considerare metoda iontoforezei
Această procedură folosește apă pentru a furniza un curent electric sub piele, care împiedică temporar formarea transpirației.
- În timpul procedurii de ionoforeză, mâna este scufundată în apă, în timp ce un curent electric este trimis prin apă. Există o senzație de furnicături care poate fi simțită, dar procedura este nedureroasă.
- Kituri de ionoforeză sunt disponibile pentru uz casnic. Consultați un medic dacă intenționați să aveți acest echipament, astfel încât să îl puteți folosi oricând.
Pasul 2. Tratează-l luând medicamente
Medicamentele de luat cunoscute sub numele de anticolinergice vor înceta să transpire ca efect secundar, astfel încât medicii le prescriu uneori pentru a trata transpirația excesivă pe mâini.
- Această metodă poate fi o alegere bună dacă nu ești sportiv. Cu toate acestea, dacă sunteți o persoană activă, atunci acest medicament poate fi periculos și poate interfera cu producția de transpirație a corpului, care servește la răcirea corpului când devine fierbinte din cauza exercițiilor fizice.
- Anticolinergicele pot provoca uscarea gurii și alte efecte secundare.
Pasul 3. Familiarizați-vă cu metoda de injectare a toxinei botulinice
Injecțiile cu botox, care sunt adesea folosite pentru a îndepărta ridurile de pe față sau pentru a face buzele să pară mai pline, pot fi, de asemenea, utilizate pentru a bloca nervii care produc transpirație. Cu toate acestea, injecțiile cu botox pot fi dureroase și pot opri doar temporar transpirația excesivă.
Pasul 4. Luați în considerare o metodă de simpatectomie
Această procedură necesită o intervenție chirurgicală pentru a elimina nervii din piept și a perturba permanent semnalele nervoase care controlează transpirația corpului.
- Această intervenție chirurgicală ar trebui considerată ca o ultimă soluție, deoarece, în unele cazuri, corpul compensează producând transpirație excesivă în diferite părți ale corpului. Transpirația de pe mâini poate dispărea, dar este posibil să transpirați abundent pe spate sau pe alte părți ale corpului.
- Dacă intenționați să aveți această procedură, găsiți un medic care a efectuat această operație înainte. Nu vă asumați riscul ca această procedură să fie făcută de către cineva fără experiență.
