Micile cavități din dinți se pot mări în timp, deoarece smalțul protector se uzează de acizi și bacterii. Pe măsură ce smalțul este erodat, cavitățile continuă să se uzeze la dinți într-un proces cunoscut sub numele de „cariile dentare”. Dacă nu este tratată, decăderea va ajunge în interiorul pulpei nervoase și al vaselor de sânge. Singura modalitate de a scăpa de cavități este ca un dentist să le umple. Există mai mulți pași pe care îi puteți face pentru a preveni agravarea cariilor până când vedeți un dentist.
Etapa
Partea 1 din 3: Prevenirea găurilor existente să se înrăutățească
Pasul 1. Curățați cu grijă zona orificiului
În mod ideal, spălați-vă dinții în timp ce preveniți cariile. Cu toate acestea, periajul dinților este, de asemenea, important pentru a preveni agravarea cariilor. Reziduurile alimentare care se acumulează stimulează dezvoltarea bacteriilor. Aceste bacterii vor pătrunde în gaură și o vor agrava. Când vă spălați dinții, concentrați-vă pe găuri pentru a îndepărta resturile alimentare și pentru a preveni dezvoltarea cariilor.
- Folosiți o periuță de dinți cu păr moale și nu apăsați prea tare în timp ce vă spălați pe dinți. Mutați ușor peria înainte și înapoi timp de cel puțin 2 minute.
- Spală-te pe dinți de două ori pe zi și după ce ai mâncat. Este important să vă mențineți gura curată atunci când aveți cavități, deoarece placa începe să se acumuleze în 20 de minute de la masă.
Pasul 2. Fiți conștienți de simptomele cariilor
Cariile dentare se produc treptat și, uneori, pot apărea și se pot dezvolta cavități fără a prezenta multe simptome. Acesta este unul dintre motivele pentru care sunt importante vizitele regulate la medicul dentist. Există mai multe semne care indică faptul că se formează cavități sau că dintele are cavități. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, faceți o întâlnire cu medicul dentist. În timp ce așteptați, faceți câțiva pași pentru a preveni agravarea găurii.
- Pete albe pe dinți. Acesta poate fi un semn precoce al cariilor dentare sau al fluorozei. Petele indică locul în care acidul a deteriorat mineralele din smalțul dinților. Putrefacția poate fi încă vindecată în acest stadiu, așa că acționați dacă observați acest lucru în gură.
- Dinți sensibili. Sensibilitatea apare în general după consumul de alimente sau băuturi dulci, calde sau reci. Sensibilitatea nu este întotdeauna un semn de degradare și mulți oameni au dinții sensibili. Dar dacă dinții tăi erau anterior insensibili și dintr-o dată începeți să simțiți sensibilitate la anumite băuturi sau alimente, acest lucru este un motiv de îngrijorare.
- Durere la mușcătură.
- Durere de dinţi. Pe măsură ce gaura se adâncește și afectează nervul dintelui, este posibil să simțiți o durere persistentă în dinte. Acest lucru se poate agrava dacă mănânci și bei. Durerea poate apărea și brusc.
- O gaură clar vizibilă în dinte. Acest lucru indică faptul că cavitatea a progresat mult și a deteriorat semnificativ dintele.
- Cariile pot apărea și se pot mări în timp, fără simptome.
Pasul 3. Folosiți un tratament cu fluor
Fluorul este bacteriostatic, ceea ce împiedică divizarea bacteriilor din gură. De asemenea, întărește dinții oferind un strat mineral pe smalț, ceea ce face dinții mai rezistenți la cavități. Dacă detectați găuri devreme, un tratament bun cu fluor poate trata chiar putregaiul. Puteți cumpăra produse bogate în fluor de la magazin, dar pentru un conținut mai mare de fluor, va trebui să obțineți o rețetă de la medicul dentist. Cea mai bună opțiune este un medicament profesional cu fluor de la medicul dentist, dar există câteva produse pe care le puteți folosi în timp ce așteptați.
- Pastă de dinți cu fluor. Majoritatea pastelor de dinți vândute pe piață conțin aproximativ 1000 până la 1500 mg / litru de fluorură de sodiu. Stomatologii pot prescrie o pastă de dinți cu fluor care conține aproximativ 5000 mg / litru de fluorură de sodiu.
- Apă de gură cu fluor. Apa de gură cu fluor poate fi utilizată în fiecare zi. Această apă de gură conține în general 225 - 1000 mg / litru fluorură de sodiu. Căutați apă de gură care este aprobată de BPOM, ceea ce arată că apa de gură a fost testată de BPOM.
- Gel de fluor. Gelul cu fluor este gros și va rămâne pe dinți mult timp. Turnati gelul in tava si apoi asezati tava pe dinti.
Pasul 4. Bea apă
O gură uscată poate accelera cariile dentare, permițând acumularea bacteriilor care cauzează cavități. Păstrați-vă gura umedă pentru a încetini dezvoltarea cariilor și clătiți orice resturi alimentare care pot agrava deteriorarea.
Dacă gura rămâne uscată în ciuda faptului că beți multă apă, acesta ar putea fi un simptom al unei afecțiuni medicale mai grave sau a efectului medicamentelor. Consultați un dentist dacă gura uscată continuă să fie o problemă pentru dvs
Pasul 5. Mestecați gumă fără zahăr care conține xilitol
Xilitolul este un alcool natural extras din plante. Acest ingredient conține elemente antibacteriene care previn infecția. Guma de mestecat care conține 1-20 de grame de xilitol ajută la distrugerea bacteriilor care cauzează cariile și la înrăutățirea acestora. Dacă suspectați cariile, încercați să mestecați gumă de xilitol pentru a preveni creșterea acestora până când vă vedeți medicul dentist.
- Cumpărați gumă de mestecat cu eticheta BPOM. Acest lucru este pentru a vă asigura siguranța dinților.
- Guma de mestecat poate stimula, de asemenea, producția de salivă, care ajută la spălarea resturilor alimentare și la menținerea smalțului puternic.
Pasul 6. Încercați să faceți gargară cu apă sărată
Apa sărată este un antiseptic, iar stomatologii o recomandă adesea pentru tratarea rănilor sau infecțiilor la nivelul gurii. Apa sărată poate, de asemenea, să omoare bacteriile care cauzează cavitatea, încetinind creșterea acestora până când vedeți un dentist.
- Se dizolvă 1 linguriță de sare într-o ceașcă de apă caldă.
- Gargară cu această apă timp de un minut. Concentrați-vă pe cavități.
- Repetați acest proces de 3 ori pe zi.
Pasul 7. Curățați dinții cu rădăcină de lemn dulce
Deși nu sunt studiate temeinic, există dovezi care sugerează că rădăcina de lemn dulce poate preveni și încetini dezvoltarea cariilor. Acest lucru poate ucide bacteriile care cauzează gaura și pot reduce inflamația. Încercați să folosiți rădăcina de lemn dulce ca remediu acasă pentru a inhiba creșterea cavităților în timp ce așteptați întâlnirea cu medicul dentist.
- Unele paste de dinți produse de Tom's of Maine conțin rădăcină de lemn dulce. Alternativ, puteți cumpăra pudră de rădăcină de lemn dulce de la magazin și o puteți amesteca cu pastă de dinți.
- Asigurați-vă că cumpărați lemn dulce degliciririzat (DGL), care nu conține gliciriză, un ingredient care poate provoca reacții adverse inconfortabile și chiar grave.
- Consultați întotdeauna un medic înainte de a utiliza rădăcina de lemn dulce. Rădăcina de lemn dulce poate reacționa cu anumite medicamente, cum ar fi inhibitorii ECA, insulina, inhibitorii MAO și pastilele contraceptive. Rădăcina de lemn dulce poate provoca, de asemenea, probleme de sănătate persoanelor cu anumite afecțiuni de sănătate, cum ar fi boli de ficat sau rinichi, diabet, insuficiență cardiacă sau boli de inimă sau cancer sensibil la hormoni.
Pasul 8. Evitați zahărul rafinat
Carierea dinților este cauzată de bacterii producătoare de acid care cresc într-un mediu acid. Aceste bacterii folosesc zahărul din placa dentară drept combustibil. Acesta este motivul pentru care ar trebui suprimat consumul de alimente și băuturi cu zahăr. Dacă este posibil, spălați-vă pe dinți după ce ați mâncat.
Alimentele bogate în amidon, cum ar fi cartofii, pâinea și pastele, creează, de asemenea, un mediu propice pentru bacteriile producătoare de acid. Limitați consumul de carbohidrați simpli și rafinați și spălați-vă dinții după ce ați mâncat
Partea 2 din 3: Vizitarea dentistului pentru tratarea cariilor
Pasul 1. Discutați opțiunile de tratament cu medicul dentist
În funcție de dezvoltarea cavității, medicul dentist poate recomanda diferite tipuri de tratament. Dacă aveți întrebări cu privire la procedura de tratament, adresați-vă medicului dentist.
Pasul 2. Obțineți un tratament profesional cu fluor
Dacă s-a format o gaură nouă și este încă foarte mică, medicul dentist vă poate sugera un tratament neinvaziv și cu conținut ridicat de fluor. Acest material se aplică în general pe dinți și se lasă câteva minute. Acest lucru va ajuta la refacerea smalțului zonei deteriorate și, dacă este făcut suficient de devreme, poate oferi minerale dinților.
În timp ce acest tratament durează, în general, doar câteva minute, nu puteți mânca sau bea în următoarele 30 de minute pentru ca fluorul să se absoarbă corect
Pasul 3. Umpleți cavitățile dacă medicul stomatolog vă recomandă
Majoritatea cavităților nu sunt detectate suficient de devreme pentru ca fluorura să funcționeze eficient. Dacă da, gaura trebuie să fie patch-uri. În timpul acestui proces, dentistul va fora partea deteriorată a dintelui. Apoi va umple gaura cu un material.
- În general, stomatologii vor folosi porțelan sau rășină compozită pentru a umple cavitățile, în special pentru dinții din față. Ambele materiale sunt alegerea principală, deoarece culoarea seamănă cu culoarea dinților.
- Dentiștii pot umple găurile dinților din spate cu un amestec de argint sau aur, deoarece ambii sunt mai puternici. De asemenea, placa prosperă și pe dinții din spate.
Pasul 4. Discutați despre tratamentul canalului radicular cu medicul dentist dacă cavitatea s-a dezvoltat în pulpa dintelui
Medicul dentist va îndepărta pulpa dentară infectată, va folosi un antiseptic pentru a îndepărta bacteriile și apoi o va umple cu un material de acoperire. Aceasta este, în general, o ultimă soluție pentru a salva dintele înainte de a fi extras.
În multe cazuri, veți avea nevoie de o coroană („capac” pentru dinte) în timpul tratamentului canalului radicular
Pasul 5. Întrebați medicul dentist despre extracția dinților dacă deteriorarea din cavități este atât de gravă încât dintele nu poate fi salvat
În acest caz, medicul dentist va îndepărta dintele deteriorat. După aceea, puteți înlocui dintele cu un implant dentar, în scopuri estetice și pentru a preveni schimbarea poziției dintelui.
Partea 3 din 3: Prevenirea cariilor dentare
Pasul 1. Spală-te pe dinți de două ori pe zi
Păstrați-vă gura curată și sănătoasă, periat-o de două ori pe zi. Folosiți o periuță de dinți cu păr moale și înlocuiți-o la fiecare 3-4 luni. Pentru a vă asigura că vă periați eficient, urmați câteva dintre instrucțiunile Asociației Dentare Americane.
- Îndreptați periuța de dinți la 45 de grade spre linia gingiei. Placa se acumulează de obicei la nivelul gingiei.
- Măturați ușor periuța de dinți înainte și înapoi cu mișcări mici. Mișcarea are o lățime de doar un dinte.
- Curățați exteriorul și interiorul dinților.
- Spală-te pe dinți timp de aproximativ două minute.
- Curățați limba ca un capac. Dacă nu vă curățați limba, veți lăsa o mulțime de bacterii care vă vor contamina din nou gura odată cu curățarea dinților.
- Faceți acest lucru cel puțin de două ori pe zi.
Pasul 2. Curățați-vă dinții cu ață dentară în fiecare zi
Pe lângă spălarea dinților, ața dentară este importantă pentru menținerea sănătății bucale. Încercați să folosiți ata dentară cel puțin o dată pe zi, deși în mod ideal de două ori pe zi. Urmați acești pași simpli pentru a vă asigura că folosiți ata dentară corect.
- Îndepărtați aproximativ 45cm de ață dentară. Înfășurați cea mai mare parte a firului în jurul unui deget mijlociu, restul înfășurat în jurul celuilalt deget mijlociu.
- Ține strâns șirul între degetul mare și arătătorul. Glisați ata dentară între dinți.
- Odată ce ața dentară ajunge la linia gingiei, faceți o formă "C", astfel încât să semene cu forma dintelui.
- Țineți ata dentară strâns de dinți și mutați-l ușor în sus și în jos.
- Repetați acest proces întreg pentru ceilalți dinți.
- Utilizați o secțiune curată de ață pentru fiecare dinte.
- Dacă decalajul dintre dinți este foarte mic, folosiți o ață dentară cerată sau „alunecoasă”. Puteți utiliza, de asemenea, flossers pre-filetate convenabili. Cel mai important lucru este să vă curățați dinții cu ață dentară în mod regulat.
Pasul 3. Gargară cu apă de gură aprobată de BPOM
Unele ape de gură acoperă doar respirația urât mirositoare fără a ucide bacteriile și îndepărtează placa care provoacă respirație urâtă și cavități. Atunci când cumpărați apă de gură, căutați produse cu marca de aprobare BPOM, care indică faptul că BPOM a testat și a recunoscut capacitatea produsului de a combate placa.
- Asigurați-vă că cumpărați o apă de gură care ajută la reducerea plăcii, combate gingivita și cavitățile și reduce respirația urât mirositoare.
- Există multe ape de gură scăzute sau fără alcool, care sunt bune pentru sănătatea bucală. Încercați o spălare de gură ca aceasta dacă nu suportați senzația „fierbinte” a apei de gură tradiționale.
Pasul 4. Mențineți o dietă sănătoasă pentru dinți
Ceea ce mâncați îți afectează foarte mult sănătatea bucală. Unele alimente sunt bune pentru dinți, în timp ce altele ar trebui să fie limitate în consum sau evitate cu totul.
- Mănâncă alimente bogate în fibre. Fibrele ajută la îndepărtarea plăcii din dinți. Fibrele stimulează, de asemenea, producția de salivă, care ajută la spălarea acizilor și enzimelor dăunătoare din dinți. Pentru a obține fibre, mâncați fructe și legume proaspete, precum și produse din cereale integrale.
- Consumul de produse lactate. Laptele, brânza și iaurtul simplu stimulează, de asemenea, producția de salivă. Acest produs conține și calciu, care întărește smalțul dinților.
- Bea ceai. Nutrienții din ceaiul verde și negru ajută la descompunerea plăcii și inhibă creșterea bacteriană. Prepararea ceaiului cu apă care conține fluor va oferi dublu nutriție pentru dinți.
- Evitați alimentele și băuturile cu zahăr. Zahărul favorizează creșterea plăcii și a bacteriilor, ceea ce duce la cariile dentare. Limitați consumul de dulciuri și băuturi răcoritoare. Dacă mâncați alimente cu zahăr, beți multă apă după aceea. Acest lucru va determina gura să producă mai multă salivă, ceea ce ajută la spălarea zahărului și la reducerea acidității și a bacteriilor.
- Spălați-vă dinții după ce ați mâncat o masă bogată în carbohidrați. Alimentele precum cartofii și porumbul sunt mai ușor lipite între dinți, ceea ce poate duce la cariile dentare. Asigurați-vă că vă curățați dinții după ce ați mâncat alimente ca acestea pentru a evita cariile.
Pasul 5. Evitați băuturile acide
Băuturile precum sifonul, alcoolul și sucurile de fructe sunt acide și încurajează dezvoltarea bacteriilor care cauzează cariile dentare. Limitați consumul acestor băuturi sau evitați-le cu totul.
- Cele mai periculoase sunt băuturile sportive precum Gatorade, băuturile energizante precum Red Bull și băuturile răcoritoare precum Coca-Cola. Carbonatarea poate eroda dinții.
- Bea multa apa. Clătiți-vă gura cu apă după ce beți băuturi acide.
- Amintiți-vă că chiar și 100% suc de fructe pur conține zahăr. Se dizolvă 100% suc de fructe pur cu cantități egale de apă, în special pentru copiii mici. Limitați acest consum și clătiți-vă gura cu apă după ce beți suc de fructe.
Pasul 6. Vizitați medicul dentist în mod regulat
În general, o vizită la dentist se face la fiecare 6 luni. Respectați programul vizitelor pentru a vă asigura o gură sănătoasă. În timpul vizitei, medicul dentist va curăța dinții bine, îndepărtând orice placă acumulată în ultimele luni. El sau ea va verifica, de asemenea, semne de cavități, boli ale gingiilor, alte probleme de sănătate orală.
- De asemenea, medicii stomatologi pot detecta devreme cariile. Dacă dentistul găsește cavitatea suficient de devreme, el sau ea o poate trata fără o procedură invazivă.
- De exemplu, schimbările stilului de viață, igiena orală bună și tratamentul cu fluor pot fi suficiente pentru a trata cavitățile foarte mici. Aceste lucruri pot stimula „reconstrucția mineralelor”, un proces de regenerare naturală.
sfaturi
Curățarea dentară de către un dentist implică, în general, îndepărtarea tartrului, lustruirea și lacul cu fluor
Avertizare
- Dacă simțiți că aveți cavități, ar trebui să consultați un dentist. Deși este bine să împiedicați deteriorarea cariilor, singura modalitate de a trata cavitățile este să cereți medicului dentist să le umple.
- Este posibil să nu observați cavități, deoarece nu există simptome evidente. Asigurați-vă că mergeți la dentist pentru controale regulate.
