Apariția unui cos înainte de un eveniment mare poate provoca panică. Acneea durează de obicei să se vindece, iar metodele convenționale pot să nu funcționeze dacă vă grăbiți. Dacă doriți o față fără cosuri într-o săptămână, trebuie să fiți dispus să încercați diverse tratamente, să faceți modificări ale stilului de viață și să găsiți soluții cu medicamente fără prescripție medicală. Chiar dacă faci tot ce poți, uneori nu este posibil să scapi de un coș într-o săptămână. Cu toate acestea, utilizarea diferitelor metode poate reduce unele dintre simptome și poate trata acneea mai repede decât de obicei.
Etapa
Partea 1 din 3: Evaluarea stilului de viață
Pasul 1. Schimbați-vă dieta
Unele alimente pot declanșa acnee sau pot agrava starea. Dacă vrei să scapi rapid de acnee, trebuie să fii angajat. Aceasta înseamnă schimbarea tuturor aspectelor vieții, inclusiv a dietei.
- Lactatele și carbohidrații, în special carbohidrații goi, cum ar fi făina de grâu și zahărul, pot declanșa acnee. Nu mai mâncați aceste alimente și încercați să le înlocuiți cu cereale integrale, fructe și legume pentru a controla acneea.
- Ciocolata este adesea inclusă în lista alimentelor care provoacă acnee, dar legătura dintre cele două nu a fost pe deplin dovedită. Deși unele studii sugerează că ciocolata poate provoca acnee sau poate agrava starea, sunt necesare mai multe cercetări. Cu toate acestea, dacă sperați să scăpați rapid de acnee, nu este nimic în neregulă cu trecerea ciocolatei din alimentație.
- Alimentele grase sunt, de asemenea, considerate vinovate pentru acnee, dar baza științifică pentru aceasta este încă minimă. Cu toate acestea, lucrul într-un mediu uleios, cum ar fi o bucătărie de tip fast-food, poate provoca erupții deoarece uleiul se va lipi de piele și va înfunda foliculii de păr.
Pasul 2. Nu înrăutăți problema
Adesea faci obiceiuri care înrăutățesc acneea fără să-ți dai seama. Dacă doriți ca acneea să dispară rapid, trebuie să evitați anumite comportamente.
- Nu atingeți cosul. Această acțiune va agrava starea acneei și va provoca infecții și cicatrici. Ținând coșul îl va face și mai roșu și umflat.
- Adesea, oamenii presupun că igiena inadecvată este cauza acneei, astfel încât sunt obsedați de spălarea feței. Acest comportament irită de fapt pielea, făcând cosurile existente mai vizibile și crescând riscul de infecție. Puteți continua pur și simplu rutina de spălare ușoară a feței de două ori pe zi folosind un săpun ușor sau săpun pentru acnee.
- Stresul gândirii la acnee va agrava și starea. Deși stresul nu este încă considerat o cauză certă a acneei, hormonii pe care corpul tău îi eliberează atunci când ești stresat sunt deseori asociați cu agravarea simptomelor.
Pasul 3. Treceți la produse fără ulei
Acneea apare atunci când foliculii de păr se înfundă cu ulei și cu pielea moartă. Utilizarea produselor bogate în conținut de ulei, cum ar fi anumite produse cosmetice și de îngrijire a părului, vă poate crește șansele de a dezvolta acnee. Verifică-ți masa de toaletă și baia pentru a identifica ingredientele care ți-ar putea provoca erupțiile.
- Dacă purtați machiaj, căutați produse fără ulei. Produsele de machiaj sunt adesea învinovățite pentru provocarea acneei, dar le puteți purta în condiții de siguranță atâta timp cât conțin puțin sau deloc ulei. Căutați în schimb produse de machiaj pe bază de apă sau minerale.
- Protecția solară conține uneori și mult ulei. Alegeți o protecție solară mai naturală și fără uleiuri. Căutați eticheta „non-comedogenă” pe ambalaj. Neutrogena este un produs excelent de protecție solară și nu va provoca erupții.
- Produsele de îngrijire a părului sunt, de asemenea, de obicei grase. Căutați mărci de șampon și balsam care sunt naturale. De multe ori, produsele făcute pentru saloane sunt mai bune decât cele vândute în magazine. Dacă intenționați să scăpați de acnee, s-ar putea să nu vă facă rău să cheltuiți mai mulți bani.
Partea 2 din 3: Utilizarea medicamentelor eliberate fără rețetă
Pasul 1. Identificați ingredientele importante
Medicamentele fără prescripție medicală pentru acnee funcționează numai dacă conțin anumite ingrediente care pot eradica acneea. Asigurați-vă că sunteți familiarizați cu aceste ingrediente, astfel încât să nu cumpărați un produs care are puțină putere de combatere a acneei.
- Peroxidul de benzoil ucide bacteriile care provoacă acnee în timp ce îndepărtează celulele moarte ale pielii care pot înfunda porii.
- Acidul salicilic acționează ca un factor de descurajare, asigurând în același timp că porii nu sunt înfundați. În timp ce acidul salicilic este foarte eficient pentru prevenirea pe termen lung, este posibil să nu fie cea mai bună opțiune dacă căutați o soluție pentru a scăpa de acnee într-o perioadă scurtă de timp.
- Acidul glicolic și acidul lactic, uneori denumiți alfa hidroxi acizi, îndepărtează celulele moarte ale pielii și reduc inflamația. Căutați produse care conțin aceste ingrediente dacă doriți o vindecare rapidă.
- Sulful poate elimina, de asemenea, celulele moarte ale pielii care provoacă acnee și este un ingredient excelent pentru o soluție rapidă.
Pasul 2. Începeți cu peroxid de benzoil
Peroxidul de benzoil este cel mai bun ingredient pentru a scăpa de cosuri în cel mai scurt timp. Când căutați pentru prima dată un produs, începeți cu peroxid de benzoil, deoarece are o rată mare de succes în diferite cercuri.
- Crema de peroxid de benzoil este disponibilă în diferite niveluri de concentrație, de la 2,5% la 10%. Concentrația mai mare nu este întotdeauna mai bună și, de fapt, mulți oameni obțin rezultate mai bune folosind creme cu o concentrație de 2,5%.
- În general, durează câteva zile pentru a vedea rezultatele. Urmați instrucțiunile de utilizare pentru orice tip de cremă pe care o cumpărați și nu o folosiți în exces, deoarece poate irita pielea. Fii răbdător. Nu vă așteptați la rezultate peste noapte, așteptați aproximativ 3-5 zile pentru a vedea o îmbunătățire semnificativă a stării dumneavoastră.
Pasul 3. Începeți cu o doză mică
Efectele secundare, cum ar fi roșeața și pielea uscată, pot apărea atunci când se utilizează produse pentru acnee. Înainte de a ști cum reacționează pielea, este o idee bună să mențineți doza mică.
- Pielea trebuie să se adapteze la tratament treptat. Dacă nu ați folosit niciodată medicamente fără prescripție medicală, lăsați-vă pielea să se obișnuiască mai întâi cu ea. Începeți cu cea mai mică doză.
- Deși poate fi tentant să încercați doze mari pentru o cură rapidă a coșului, poate fi opusul. Dacă pielea se irită sau dacă aveți o reacție, acneea se va agrava și se pot dezvolta alte afecțiuni ale pielii, cum ar fi o erupție cutanată. Cel mai bine este să utilizați produsul în mod corespunzător, în doze mici, și să sperați că medicamentul va funcționa rapid, mai degrabă decât să riscați efecte secundare.
Pasul 4. Folosiți o varietate de produse
Dacă ați încercat de mult timp să tratați acneea, încercați să utilizați o combinație de produse diferite.
- O varietate de produse pot combate diverse cauze ale acneei. Combinarea mai multor produse pentru tratarea acneei poate da rezultate satisfăcătoare, mai ales dacă sunteți deseori deranjați de probleme de acnee.
- Mulți oameni consideră că combinarea peroxidului de benzoil cu acidul salicilic poate trata acneea existentă și poate preveni formarea de noi. Puteți încerca să utilizați o spălare a feței care conține acid salicilic și cremă de peroxid de benzoil.
- Cu toate acestea, fii atent. Este posibil ca combinația de peroxid de benzoil și acid salicilic să înrăutățească acneea în primele câteva săptămâni.
Partea 3 din 3: Încercarea de remedii naturale
Pasul 1. Căutați o cremă care să conțină cartilaj bovin
Cartilajul bovin este o substanță care se găsește în corpul unei vaci care oferă suport structural oaselor. Când este extrasă, această substanță poate fi un remediu puternic și rapid pentru acnee.
- Căutați creme care conțin 5% cartilaj bovin. Le puteți cumpăra la supermarketuri (în secțiunea de sănătate) de pretutindeni.
- Aplicați crema de două ori pe zi pentru rezultate optime.
Pasul 2. Încercați extractul de ceai verde
Multe loțiuni conțin extract de ceai verde, un derivat din plante derivat din frunzele de ceai verde. Acest produs poate lupta împotriva acneei în mod eficient.
- Căutați o loțiune care conține cel puțin 2% extract de ceai verde. Îl puteți cumpăra la supermarketuri, farmacii și magazine care vând produse de sănătate.
- Această metodă este cea mai potrivită pentru adolescenți și adulți tineri și pentru persoanele care prezintă simptome ușoare de acnee. Dacă sunteți mai în vârstă și acneea dvs. este suficient de severă, ar trebui să încercați o altă metodă.
Pasul 3. Folosește aloe vera
Aloe vera este o specie de plante care este utilizată în unele geluri și creme în cantități mici. Aloe vera este foarte eficient împotriva acneei.
- Căutați un gel care conține 50% aloe vera și combinați-l cu medicamente convenționale împotriva acneei. Cercetările arată că utilizarea aloe vera în combinație cu alte medicamente arată rezultate semnificativ mai bune decât utilizarea unei singure metode.
- Încercați să aplicați aloe vera în timp ce utilizați o cremă pentru acnee. Utilizați doza recomandată pe ambalaj. Nu utilizați mai mult decât este necesar, deoarece poate provoca iritații.
- Aloe vera poate funcționa rapid, dar nu este întotdeauna cazul. Uneori, aloe vera durează până la 8 săptămâni pentru a fi eficient.
Pasul 4. Nu vă bazați pe uleiul de arbore de ceai pentru o vindecare rapidă
Uleiul de arbore de ceai a fost mult timp considerat un prieten pentru piele. Uleiul de arbore de ceai este foarte eficient în tratarea acneei, dar durează mai mult să funcționeze eficient, deci nu este recomandat dacă doriți un tratament rapid.
- Principalul avantaj al uleiului de arbore de ceai este că are mai puține efecte secundare decât cremele de benzoil și tinde să trateze acneea mai eficient. Cu toate acestea, trebuie să aveți răbdare, deoarece uleiul de arbore de ceai durează mult timp pentru a arăta rezultatele. În timp ce uleiul de arbore de ceai este considerat foarte eficient pentru vindecarea pe termen lung, nu este cea mai bună alegere pentru un tratament rapid.
- Uleiul de arbore de ceai poate provoca dermatită de contact dacă aveți alergii. Dacă descoperiți că starea acneei se înrăutățește, încetați să o mai utilizați.
- Uleiul de arbore de ceai nu trebuie administrat pe cale orală și este foarte periculos pentru copii dacă este înghițit. Dacă decideți să-l utilizați, nu uitați să diluați uleiul de arbore de ceai cu un alt ulei, cum ar fi uleiul de măsline sau de migdale.
Pasul 5. Încercați alte uleiuri esențiale
Unele uleiuri conțin proprietăți antibacteriene și antiseptice care vă pot ajuta să scăpați rapid de cosuri. Dacă sunteți în căutarea unei soluții rapide, acest produs merită încercat. Cu toate acestea, amintiți-vă, nu ingerați niciodată uleiuri esențiale. Ar trebui să-l aplicați doar pe suprafața pielii.
- Menta verde sau menta poate fi diluată într-un sfert de litru de apă și aplicată pe față. Mentolul din acest ingredient are proprietăți antiseptice.
- Lavanda, cimbru și calendula conțin toate substanțe antibacteriene care pot curăța fața și scăpa de acnee rapid.
- Rozmarinul și oregano conțin proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare. Ingredientele sunt greu de găsit sub formă de ulei esențial. În schimb, puteți folosi condimentele din bucătăria dvs. dizolvând o linguriță de ierburi uscate în apă.
sfaturi
- Nu atingeți pielea prea des. Această acțiune poate agrava starea acneei și poate lăsa cicatrici.
- Mergeți la un dermatolog dacă coșul nu dispare sau dacă nu îl puteți controla. Un dermatolog vă va ajuta să vă controlați acneea pe termen lung. În plus, el va oferi și o soluție rapidă. Opțiunile pentru soluții rapide sunt steroizii injectați în cosuri mari, laser, exfoliere chimică sau microdermabraziune, împreună cu alte tratamente obișnuite. Administrarea de antibiotice adesea poate ajuta, de asemenea, să scăpați rapid de acnee.
- Nu utilizați mai multe produse simultan. Acest lucru poate face pielea mai sensibilă și poate agrava acneea.
