Primul pas pentru a te îmbrățișa confortabil este să știi când este momentul potrivit să îmbrățișezi pe cineva. Îmbrățișările nu merită întotdeauna - dar când cineva are într-adevăr nevoie de o îmbrățișare, îi va plăcea dacă te apropii și îi îmbrățișezi. Pentru a vă îmbrățișa confortabil, trebuie să creați un spațiu cald și prietenos pentru partenerul pe care urmează să-l îmbrățișați. Fă-l să se simtă confortabil, iubit și susținut.
Etapa
Metoda 1 din 3: Începerea unei îmbrățișări
Pasul 1. Știți când să vă îmbrățișați
Există momente în care este bine să îmbrățișezi pe cineva și, uneori, trebuie să te oprești. Mai întâi, înțelegeți de ce îmbrățișați persoana: poate salutați un prieten bun; poate doriți să consolați pe cineva care plânge; poate că încerci să-ți împărtășești sentimentele cu pasiunea sau partenerul tău. Indiferent de context, o îmbrățișare confortabilă ar trebui să pară naturală. Așteptați până când apare o pauză în conversație, sau o tranziție sau un moment trist. Luați în considerare următorul scenariu:
- Pauzele în conversație pot apărea în orice moment când timpul pare să stea nemișcat. Puteți profita de moment, dacă ați așteptat să îmbrățișați pe cineva. Nu prea aveți nevoie de un motiv pentru a îmbrățișa pe cineva, dar îmbrățișările trebuie să fie în context. Abia atunci s-a simțit firesc să începi îmbrățișarea.
- O tranziție poate fi orice lucru care începe sau termină o interacțiune. Îți poți îmbrățișa prietenul când îl vezi sau îl poți îmbrățișa când își iau rămas bun. Dați o îmbrățișare pentru a semnala că ceva abia a început sau este pe cale să se termine.
- Un moment trist poate fi orice experiență care implică emoții puternice între tine și cineva (sau oameni). Îmbrățișează-ți prietenul după ce ea spune o poveste emoționantă și emoționantă; Îmbrățișează-o pe sora ta mică când se desparte de iubitul ei. Folosiți o îmbrățișare pentru a recunoaște că momentul este important și duceți momentul la un final fericit.
Pasul 2. Arată o atitudine prietenoasă
Creați un spațiu sigur și primitor. Deschideți brațele larg și încercați să păstrați un zâmbet cald gravat pe față. Folosește-ți limbajul corpului, expresiile faciale și atitudinea generală pentru a invita persoana în brațele tale. Fă-l să se simtă că este singurul care contează cel mai mult acum.
Pasul 3. Deschide brațele pentru a indica faptul că vrei să te îmbrățișezi
Limbajul corpului tău ar trebui să ghideze persoana către îmbrățișare. Intrați în el, astfel încât intenția invitației dvs. să fie clară. Privește-ți partenerul de alintat în ochi și urmărește-i fața pentru a te asigura că este dispus să se aline. Dacă persoana face un pas înainte pentru a-ți întâmpina îmbrățișarea, înseamnă că acceptă îmbrățișarea. Ei bine, acum este momentul să ne alintăm confortabil.
- Așteptați să vină semnalul. Dacă nu sunteți sigur, așteptați până când persoana pe care doriți să o îmbrățișați își întinde brațele. Este o strategie sigură - dar poate doriți să considerați că puteți ușura starea de spirit a cuiva dacă inițiați singură îmbrățișarea.
- Dacă persoana nu îți primește îmbrățișarea, nu o forța. Coborâți brațele și încercați să vă întoarceți cu grație. Și lasă-l să treacă.
Pasul 4. Luați în considerare anunțarea îmbrățișării
Spune: "Pot să te îmbrățișez?" sau „Vreau să te îmbrățișez chiar acum”. Aceasta poate fi o tranziție excelentă dacă vă simțiți inconfortabil când începeți o îmbrățișare sau dacă credeți că persoana respectivă s-ar putea simți inconfortabilă acceptând o îmbrățișare bruscă. Declarându-vă clar intențiile, este posibil să puteți ușura starea de spirit și să creați un spațiu la fel de confortabil pentru amândoi.
Știți când nu trebuie să întrebați. În unele cazuri, nu este nevoie să vă anunțați îmbrățișarea - mai ales dacă cunoașteți foarte bine pe cineva sau dacă v-ați îmbrățișat înainte. Amintiți-vă că o îmbrățișare se va simți mai naturală dacă o faceți spontan
Pasul 5. Fii sincer
Nu vă așteptați la nimic de la o îmbrățișare în afară de căldură și momente de unire. O îmbrățișare poate însemna mai mult decât o simplă îmbrățișare - dar dacă nu se specifică altfel, o îmbrățișare este doar o îmbrățișare. Dacă dai o îmbrățișare cu inima caldă și o dorință autentică de a face pe cineva să se simtă mai bine, s-ar putea să te întâlnești ca prietenos și primitor. Dacă încercați să folosiți o îmbrățișare pentru a obține ceva de la cineva, acesta se poate simți inconfortabil.
Pasul 6. Setează-ți stilul de îmbrățișare
Depinde de personalitatea ta și de cine te îmbrățișezi. Unii oameni pur și simplu dau o îmbrățișare strânsă și puternică fără teamă: își întind brațele larg și îmbrățișează pe toți cei pe care îi întâlnesc - și chiar pot ridica persoana în sus! Alții o abordează într-un mod mai subtil și mai puțin angajat: au perfecționat îmbrățișarea laterală sau îmbrățișarea frățească. Acordați atenție modului în care oamenii se îmbrățișează și decideți ce îmbrățișare este cea mai bună pentru o situație dată.
- Îmbrățișări strânse: aruncă-te complet în fiecare îmbrățișare. Îmbrățișează-te strâns și varsă-ți dragostea. Sprijiniți-vă capul de pieptul sau umărul partenerului. Arată-ți dragostea fără rușine.
- Îmbrățișări laterale: această abordare este subtilă și arată un angajament scăzut. Apropiați-vă cu atenție de partea persoanei și extindeți un braț. Înfășurați-vă brațul în jurul umărului său (dacă sunteți mai înalt) sau pe spate, sub brațul său (dacă sunteți mai scund). Întoarce-ți fața în aceeași direcție ca partenerul tău de îmbrățișare, strânge-i ușor umărul și eliberează îmbrățișarea dacă se simte bine.
- Îmbrățișări frățești: sunt îmbrățișări ocazionale între prieteni, caracterizate printr-o îmbrățișare rapidă, fără contact. Încercați să nu vă mișcați fesele, să vă sprijiniți și să vă bateți prietenul pe spate de aproximativ 1-3 ori. Încercați să vă aplecați înainte după strângerea de mână și continuați cu o palpită rapidă cu o mână pe spate.
Metoda 2 din 3: Îmbrățișarea prietenilor și a familiei
Pasul 1. Îmbrățișează-te cu căldură
Dacă dați cuiva o îmbrățișare platonică, nu trebuie să vă faceți griji că sunteți văzut ca „prea presumptuos” sau că trebuie să vă abțineți. Scopul unei îmbrățișări aici este de a arăta cuiva cât de mult îl apreciați - deci faceți-o o îmbrățișare confortabilă. Așteptați momentul potrivit, apoi înfășurați-vă brațele în jurul corpului persoanei și îmbrățișați-le strâns.
- Majoritatea oamenilor vor aprecia o îmbrățișare confortabilă. Dacă ești sincer și liniștitor când îmbrățișezi, oamenii vor observa. Nu vă fie frică să vă împărtășiți dragostea!
- Acest lucru devine deosebit de important dacă îmbrățișezi pe cineva pentru a-l liniști. Cu cât imaginea ta este mai caldă, cu atât mai iubit se va simți partenerul tău.
Pasul 2. Încercați să nu faceți oamenii să se simtă inconfortabili
Aceasta înseamnă că nu ar trebui să duci îmbrățișarea platonică prea departe. Nu vă îmbrățișați atât de strâns încât persoana suferă sau are dificultăți de respirație. Nu atingeți nici o parte privată sau sensibilă a corpului, cu excepția cazului în care partenerul dvs. de îmbrățișare vă dă permisiunea. Nu vă împingeți fața prea aproape de el, nu vă răsuflați în urechi și nu călcați pe degetele de la picioare. Folosește-ți cea mai bună judecată și schimbă-ți abordarea cu una mai casual, dacă persoana pare incomodă cu situația.
Pasul 3. Îmbrățișează-ți membrii familiei
Nu trebuie să vă gândiți prea mult la asta - scopul de a îmbrățișa un membru al familiei este să arătați dragoste simplă, platonică, chiar dacă nu vă place foarte mult persoana respectivă. Nu trebuie să o îmbrățișezi strâns, deși o îmbrățișare solidă (atât din punct de vedere al fermității, cât și al duratei) tinde să arate mai multă afecțiune. Treceți rapid mâinile peste partea superioară a spatelui persoanei și zâmbiți când dați drumul îmbrățișării.
- Îmbrățișarea unui membru de familie de sex feminin nu ar trebui să fie mult diferită. Îmbrățișează-o pe mama ta ca și cum ai îmbrățișa-o pe bunica sau pe sora ta. Îmbrățișarea unei rude de sex masculin poate depinde de context și de rudenie; unii bărbați pot prefera o strângere de mână, dacă ești tu însuți bărbat.
- Observați cum se îmbrățișează oamenii din familia voastră. Unele familii consideră că mângâierea este foarte importantă, în timp ce alte familii tind să mențină la minimum contactul fizic. Acordați atenție modului în care interacționează ceilalți membri ai familiei, apoi urmați modelul de alintare pentru a vă asigura că membrii familiei dvs. sunt confortabili.
Pasul 4. Nu vă fie frică să lăsați îmbrățișarea să continue
Dacă doriți doar o îmbrățișare rapidă și jucăușă, vă puteți lăsa să plece după câteva secunde. Cu toate acestea, dacă situația necesită o îmbrățișare mai lungă, nu este nevoie să vă simțiți incomod. La fel ca a privi pe cineva în ochi, o îmbrățișare lungă poate fi o experiență puternică și intimă - și poate fi o modalitate excelentă de a vă conecta cu cineva. S-ar putea să descoperiți că, odată ce treceți de un anumit prag, vă puteți permite să vă strecurați în îmbrățișare și să vă bucurați de senzația de a fi ținut.
Pasul 5. Îmbrățișează-ți prietenul
Adâncimea și durata îmbrățișării depind de context: cât de aproape sunteți de persoană, de ce o îmbrățișați și cât de confortabili sunt toți cei implicați în acel moment. S-ar putea să descoperiți, de asemenea, că există așteptări diferite de la o îmbrățișare, în funcție de partenerul dvs. care îmbrățișează o fată sau un băiat. Dar important este că ești cald și sincer; Îmbrățișarea ta ar trebui să-i arate prietenului tău cât de mult îi apreciezi.
- Fată: Închide ochii și gândește-te cât de mult îți prețuiești prietenul. Îmbrățișează-te cât de tare vrei, dar ai grijă să nu-ți zdrobești prietenul. Evitați să vă bateți pe umăr partenerul de îmbrățișare: unele fete pot crede că nu vă plac dacă le bateți pe spate fără a vă scufunda într-o îmbrățișare profundă.
- Bărbați: îmbrățișați-vă ferm și loviți-vă pe spate sau pe umeri. Dacă aveți un moment emoțional, țineți-vă de îmbrățișare pentru o clipă și nu vă loviți reciproc pe spate. Fii atent cu cine te îmbrățișezi: unii tipi sunt foarte inconfortabili făcând îmbrățișări de la om la om, dar unii nu au acest fel de îngrijorare.
Metoda 3 din 3: Îmbrățișându-ți pasiunea sau iubitul
Pasul 1. Mențineți îmbrățișarea naturală și consensuală
Înainte de a încerca să dai o îmbrățișare care nu mai este platonică, asigură-te că persoana se simte confortabilă cu atingerea ta. Iubitul tău ar trebui să fie dispus și gata să accepte o îmbrățișare romantică sau sexuală. Dacă nu sunteți sigur, nu ezitați să îi cereți permisiunea. Cu cât ești mai confortabil cu persoana iubită, cu atât mai bună este capacitatea ta de a le citi nivelul de confort.
Pasul 2. Determinați momentul potrivit
Îți poți îmbrățișa iubirea sau iubitul din aceleași motive pentru care îmbrățișezi pe altcineva - dar pot fi emoții mai profunde implicate în îmbrățișarea ta și, eventual, și o anumită tensiune sexuală, cel puțin puțin. Îmbrățișează-l pe cel iubit atunci când simți un val de afecțiune, sau vrei doar să-ți salu sau când vrei să aprinzi o scânteie de pasiune.
Îmbrățișările pot fi o modalitate bună de a recunoaște că voi doi tocmai ați împărtășit un moment împreună. Poate că tocmai ți-ai exprimat sentimentele de dragoste; poate v-ați surprins pe amândoi privindu-vă unul la celălalt; poate că azi te simți plin de dragoste
Pasul 3. Intimizează îmbrățișarea
Dacă și partenerul tău de câștigare dorește asta, poți face îmbrățișarea puțin mai profundă. Ține-l puțin mai strâns și mângâie-l ușor cu mâinile pe spate. Sărută-i gâtul sau vârful capului și ia în considerare o strângere jucăușă a feselor. Dacă ești fată, te poți juca cu părul pe ceafă și poți băga capul în pieptul lui. Cu cât ești mai confortabil cu cineva, cu atât va fi mai ușor să-ți arăți afecțiunea - și cu atât mai bune vor fi îmbrățișările.
Pasul 4. Aflați despre rolurile tradiționale de gen
Nu este nevoie să te îngreunezi - dar te va ajuta să știi ce stil de îmbrățișare este mai masculin sau feminin. Cunoașteți aceste roluri și decideți cum doriți să vă reprezentați față de oamenii pe care îi îmbrățișați. Sunteți liber să acceptați sau să ignorați acest model, deoarece nu există o modalitate corectă de a vă îmbrățișa.
- Pentru a prelua un rol mai tradițional masculin: Ține-ți partenerul în brațe în jurul taliei, în timp ce mâinile tale se întâlnesc pe partea inferioară a spatelui. Țineți-l în această poziție nu mai mult de câteva secunde și eliberați îmbrățișarea imediat ce eliberează. Priviți-o în ochi când vă separați, apoi continuați conversația în mod natural.
- Pentru a prelua rolul feminin tradițional: înfășurați brațele în jurul gâtului sau umerilor partenerului care îmbrățișează. Apăsați ușor pieptul pe pieptul lui. Lasă îmbrățișarea imediat ce face același lucru. Cu toate acestea, nu este nimic în neregulă dacă doar înfășurați brațele în jurul mijlocului corpului partenerului.
Pasul 5. Încercați o îmbrățișare surpriză
Dacă cineva este foarte confortabil cu tine, încearcă să-l îmbrățișezi din senin. Îmbrățișează-ți partenerul din spate în timp ce stă în picioare și face ceva; îmbrățișează-ți partenerul de sex masculin în timp ce el privește în depărtare. Îmbrățișările surpriză nu trebuie să fie agresive sau bruste - sunt doar un mod de a arăta cât de confortabil te simți în preajma cuiva.
Dacă vrei să te joci puțin, încearcă să închizi ochii persoanei și să spui „Ghici pe cine?” Rețineți că nu tuturor le plac surprizele, mai ales dacă implică ochiul. Folosește-ți cea mai bună judecată
sfaturi
- Asigurați-vă că mirosiți bine.
- Dă-i o mângâiere pe spate dacă se îndepărtează în timp ce încearcă să se gândească la ceva frumos pentru a-și cere scuze într-un mod diferit.
- Fii atent și vezi dacă își dorește cu adevărat o îmbrățișare. Ar trebui să aveți un motiv pentru a vă îmbrățișa, dacă nu cunoașteți atât de bine persoana respectivă. Citiți limbajul corpului partenerului care îmbrățișează pentru a estima dacă îmbrățișarea dvs. va fi bine primită.
- Dacă spune că îi doare spatele sau umerii, nu-i face un masaj.
- Bărbaților le place să-și îmbrățișeze prietenele din spate. De asemenea, le plac surprizele pentru a întoarce lucrurile, dar nu le îmbrățișați la fel în fiecare dată.
Avertizare
- Ai grijă ca mâinile tale să nu fie reci.
- Încercați să vă păstrați ușor îmbrățișările jucăușe, cu excepția cazului în care credeți că partenerului dvs. îi plac îmbrățișările strânse.
