Nu te-ai născut cu o reputație. În schimb, îți dezvolți o reputație în timp prin comportamentul și relațiile tale cu ceilalți. Dacă îi tratezi pe alții cu lipsă de respect sau cu un comportament greșit, reputația ta va avea de suferit. Reputația ta va avea de suferit și dacă oamenii vor răspândi bârfe negative sau comentarii despre tine, chiar dacă comportamentul tău nu este chiar rău. Repararea unei reputații proaste necesită timp, onestitate și efort. Solicitați feedback de la prieteni și familie. Ce puteți îmbunătăți? Fă-ți planuri pentru tine în viitor. Străduiește-te să fii cea mai bună versiune a ta și tratează-i bine pe ceilalți.
Etapa
Partea 1 din 3: Evaluarea reputației
Pasul 1. Notează-ți percepția despre tine
Dacă auzi că ai o reputație proastă, întreabă-te: Ce ai făcut sau nu? S-a schimbat atitudinea ta de la acea acțiune? Cum te simți despre tine? Notează ceea ce îți place și nu îți place la comportamentul și caracterul tău actual. Gândiți-vă la modul în care puteți remedia lucrurile care nu vă plac. De asemenea, gândiți-vă la modalități de a fi mai siguri de ceea ce vă place, atât în ceea ce privește personalitatea, cât și stilul.
De exemplu, dacă reputația ta proastă vine din alegerea hainelor care îți plac, este în regulă. Nu este nimic în neregulă în exprimarea individualității. De fapt, capacitatea de a vă judeca pe voi înșivă este foarte importantă în viața vieții. Poți explica altor persoane de ce ai ales ținuta, poate pentru a urma învățături religioase sau pentru a fi interesat de o anumită subcultură, cum ar fi muzica punk. Apărarea de presiunea colegilor și de agresiune poate fi dificilă, dar abilitatea de a fi tu însuți face ca totul să merite
Pasul 2. Solicitați feedback și ajutor de la prieteni și familie
Cei mai apropiați de tine pot oferi informații esențiale despre personalitatea și reputația ta. Au auzit păreri negative despre tine? Este adevărată această poveste? Dacă da, cereți-le sfaturi despre cum să remediați și să restaurați daunele.
S-ar putea să descoperiți că reputația dvs. nu este atât de deteriorată pe cât credeți. Dar introspecția este încă importantă
Pasul 3. Dă-ți seama că reputația ta proastă ar putea să nu fie cu adevărat despre tine
Din păcate, uneori oamenii răspândesc bârfe sau afirmații negative care vă afectează reputația. Poate o fac din cauza propriilor prejudecăți sau probleme.
- O tactică obișnuită este de a face femeile să simtă că rochia și comportamentul lor sunt inadecvate. De exemplu, perechea ta preferată de blugi este prea strânsă sau îți place să porți haine revelatoare. Poate că ți-ai câștigat o reputație de „cățea” sau „ieftină” pentru că le-ai purtat, deși nu este nimic în neregulă în a te exprima prin haine. Studiile arată că femeile și bărbații au o tendință egală de a se angaja în astfel de acte. Acest tip de comportament provine dintr-un dispreț social față de femei și tradițiile culturale care cred că corpul unei femei ar trebui să fie supus comentariilor publice și este greu de acceptat că acele afirmații dureroase nu au nimic de-a face cu cine ești cu adevărat.
- Acest tip de reputație este dificil de depășit, deoarece este foarte dureros și nedrept. Trebuie să decideți în ce măsură doriți să respectați cerințele societății și cât de mult vă exprimați de sine. A vorbi cu un consilier vă poate ajuta.
Pasul 4. Evaluează-ți relația
Privește cine sunt prietenii tăi. Îți îmbunătățesc sau îți afectează reputația? Dacă au jucat un rol în proasta ta reputație, fă-ți noi prieteni. Vă recomandăm să vă alăturați unui nou club sau grup de voluntari. Căutați oameni care sunt implicați în activități pozitive și utile. Stai cu oamenii pe care îi admiri. De asemenea, încurajează-ți vechii prieteni să crească.
Oamenii tind să „adopte” emoțiile grupurilor de oameni cu care se asociază. Dacă grupul tău de prieteni tinde să se comporte negativ, comportamentul lor va rămâne probabil cu tine, deși în general ești o persoană drăguță. Pe de altă parte, dacă vă asociați cu oameni amabili, generoși, cu reputație bună, comportamentul și sentimentele lor vă vor afecta într-un mod pozitiv
Pasul 5. Verifică din nou prezența ta online
În era digitală, trebuie menținută și o bună reputație în spațiul cibernetic. Angajatorii, universitățile și alții vor căuta în profilul dvs. public pentru a afla cine sunteți cu adevărat. Folosiți un motor de căutare pentru a căuta numele dvs. și pentru a vedea ce legături sunt legate de dvs. Punctul de vârf indică un site pozitiv sau un profil profesional de social media precum LinkedIn? Și viața în spațiul cibernetic este reală, așa că asigurați-vă că reputația dvs. acolo rămâne pozitivă și impecabilă.
- Ștergeți toate postările publice negative pe rețelele sociale. Luați în considerare să arătați ceva pozitiv publicului. Dacă profilul dvs. de socializare are o imagine bună, oamenii nu vor crede cu ușurință minciuni sau bârfe care încearcă să vă înfățișeze într-o imagine proastă.
- Rețineți că unele lucruri precum recenziile au, de asemenea, un efect asupra reputației. Dacă faceți o recenzie grosolană sau abuzivă a unui serviciu sau a unei afaceri, reputația dvs. va părea rău. Dacă trebuie să oferiți feedback negativ, faceți acest lucru într-un mod constructiv. De exemplu, scrierea unei recenzii „Acest Starbucks este MINUNAT și toți chelnerii sunt idioți” este complet neproductivă și îi face pe oameni să creadă că ești nepoliticos și rău. În schimb, scrie recenzii precum „Ultima dată când am cumpărat cafea la Starbucks, a trebuit să comand de trei ori pentru a obține cafeaua potrivită, iar barista a fost foarte nepoliticos cu mine. Sunt foarte dezamăgit și probabil voi alege un alt loc”. Încă te plângi, dar într-un mod matur.
- Dacă arăți întotdeauna unele lucruri cu care mulți oameni nu sunt de acord, cum ar fi alcoolul, ia în considerare abandonarea acestora (sau crearea de restricții de confidențialitate, astfel încât publicul general să nu le vadă).
- Monitorizează ce etichetează prietenii tăi pe social media. Eliminați etichetele care par inadecvate sau pe care șeful sau profesorul dvs. nu ar trebui să le vadă.
- Setați confidențialitatea pe rețelele sociale precum Facebook pentru „prieteni apropiați” sau „prieteni” pentru exprimare personală. Încercați să nu anunțați public negativitatea.
- Indiferent de setările de confidențialitate, nu scrieți pe internet cuvinte dăunătoare sau neadevărate despre alte persoane. De asemenea, nu trimiteți texte, fotografii sau e-mailuri care conțin conținut dăunător. Nu fi un agresor în spațiul cibernetic.
Partea 2 din 3: Îmbunătățirea reputației
Pasul 1. Acționează rapid
Dacă auziți că reputația dvs. este deteriorată, încercați să o reparați cât mai curând posibil. Minimizarea daunelor vă va ajuta să reparați reputația rapid.
- Luați în considerare ce să faceți. Depinde ce fel de reputație v-ați atașat. De exemplu, dacă ai o reputație proastă de agresor, încetează să mai deranjezi alte persoane sau să fii agitat. Vă puteți oferi voluntar pentru a îndruma sau a îndruma copiii mici ca o modalitate de a vă îmbunătăți reputația. Descompuneți „reputația proastă” în elemente. De exemplu, o reputație de bătăuș înseamnă a fi percepută de alții ca fiind nemiloasă, lipsită de respect, manipulatoare, are probleme de furie sau este egoistă. Trebuie să depășești toate aceste elemente pentru a scăpa de proasta reputație atașată.
- Faceți o listă de pași pentru a vă ajuta. Dacă prejudiciul adus reputației dvs. este enorm, aveți nevoie de mai multe acțiuni pentru a începe să o reparați. De exemplu, dacă ai o reputație proastă că ești un slăbănog care nu te ia niciodată în serios, va fi nevoie de timp și efort pentru ca oamenii să vadă că te-ai schimbat. Luați în considerare câteva modalități de a inversa această reputație, cum ar fi setarea unei alarme, astfel încât să nu întârziați la școală, desfășurarea de activități extracurriculare pentru a arăta că acceptați responsabilitatea și predarea sarcinilor la timp pentru a arăta că sunteți mai organizat.
- Nu intrați în panică, dar nu așteptați prea mult pentru a remedia situația.
- Luați în considerare discutarea cu o persoană de încredere despre abordarea pe care trebuie să o luați pentru a vă îmbunătăți reputația. O opinie obiectivă vă poate ajuta să vedeți acest lucru dintr-o perspectivă diferită.
Pasul 2. Remediați greșelile
Vorbește cu persoana pe care ai rănit-o. Roagă-l să-ți ierte comportamentul. Spuneți că îl apreciați și doriți să îmbunătățiți relația. De exemplu, spuneți „Sarah, îmi pare rău că am răspândit zvonuri despre tine. Încă vreau să fiu prietenul tău. Cum ar trebui să o rezolv?” În general, faceți toate acestea sincer.
- Pe lângă scuze, oferiți modalități de îmbunătățire a situației. Acest lucru arată că nu vă scuzați doar pentru ca oamenii să vadă. De exemplu, dacă aveți reputația că întârziați întotdeauna, nu spuneți doar „Îmi pare rău că întârziez întotdeauna”. Faceți o declarație concretă despre ceea ce veți face în viitor, cum ar fi „Voi seta un memento pe telefonul meu și voi face totul cu 10 minute mai devreme, astfel încât să pot apărea la timp când am o întâlnire cu toți de tine. Trebuie să spun că îți apreciez timpul și această prietenie.”
- Un alt exemplu, dacă aveți reputația că împrumutați întotdeauna bani și nu îi înapoiați niciodată, vă cereți scuze este bine, dar asta nu este tot. Îmbunătățește-ți reputația plătind datoriile. Dacă nu aveți bani acum, spuneți că veți lucra ore suplimentare, astfel încât să puteți câștiga bani pentru a le plăti. Oferiți un termen limită pentru plată sau rate.
- Puteți, de asemenea, să remediați indirect. De exemplu, dacă ați făcut ceva care a cauzat daune ireparabile, ați putea încerca să faceți diferența în alte moduri. De exemplu, dacă conduceți cu imprudență, ceea ce sfârșește prin rănirea unui prieten, nu puteți anula rănirea. Cu toate acestea, vă puteți oferi să-i faceți temele, să o ajutați cu temele sau altceva care îi va face viața mai ușoară până când își va reveni.
Pasul 3. Ștergeți orice neînțelegeri
Dacă reputația dvs. este afectată de zvonuri, spuneți adevărul. Înfruntați persoana care răspândește zvonul față în față. Întrebați-l de ce a răspândit zvonul. Roagă-l să nu mai răspândească minciuni. Pentru persoanele afectate de zvonuri, spuneți ce s-a întâmplat cu adevărat.
Răspândirea bârfelor echivalează cu agresiunea. Hărțuirea verbală, cum ar fi răspândirea bârfelor sau șantajarea celorlalți prin amenințarea de a împărtăși informații personale, poate face multe daune. Dacă ți se întâmplă acest lucru, vorbește cu cineva de încredere, cum ar fi un părinte, un profesor sau un consilier. Nu există nicio justificare pentru agresiune și puteți căuta ajutor pentru a o opri
Pasul 4. Practicați un comportament pozitiv
Fiți de ajutor și de susținere. Arătați recunoștință față de ceilalți. Luați în considerare modalități de a face o diferență atât mare cât și mică. Zâmbește altora. Faceți complimente sincere. De exemplu, spune-i prietenului tău că ți s-a părut foarte interesantă prezentarea sa. Arătați bunătate față de cei din jur. Puteți ajuta un vecin în vârstă sau vă puteți oferi îngrijirea copilului vecinului ocupat. Cu cât faci mai mult bine, cu atât te vei simți mai bine. În schimb, îi vei ajuta și pe alții.
- Acordați atenție modului în care vă comportați în timpul zilei. Dacă observați că sunteți negativ sau lipsit de amabilitate, întrebați de ce. Încercați să găsiți cauza principală a comportamentului. De exemplu, te irită dimineața devreme? Dacă da, încearcă să te culci mai devreme pentru a nu te simți obosit a doua zi.
- Arătați „postura pozitivă”. Încercați să stați drept, umerii trase înapoi, bărbia ridicată. Intinde bratele cat mai larg posibil. Simțiți-i puterea și pozitivitatea. A te purta într-o „postură pozitivă” va încuraja mintea să se simtă și ea pozitivă.
- Păstrați un jurnal de recunoștință. Notează lucrurile pentru care ești recunoscător. Ce a mers bine azi? De asemenea, puteți cere unui prieten să fie un partener de recunoștință. Împreună, puteți discuta despre lucrurile bune din viață. Puteți vorbi și despre lucruri care nu au mers bine.
- Luați în considerare voluntariatul într-un program de beneficii. Studiile arată că ai tendința să te simți mai bine atunci când faci voluntariat. Slujirea altora arată, de asemenea, că nu ești egoist sau rău și că ești dispus să muncești din greu pentru a îmbunătăți societatea.
- Scopul unei atitudini pozitive împotriva unei reputații specifice. De exemplu, dacă ai o reputație proastă că ești egoistă, mergi în continuare pentru a-i ajuta pe ceilalți. Dacă ai o reputație proastă de bârfă, nu vorbi despre alte persoane și mustră pe oricine bârfește.
Pasul 5. Fii de încredere și de încredere
Vino la ora și locul promis. Nu întârzia. Dacă cineva îți spune secretul, nu spune nimănui (cu excepția cazului în care persoana este în pericol). Dacă alte persoane au încredere și se bazează pe tine, aceasta te va ajuta să-ți îmbunătățești reputația.
- Amintiți-vă că acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele.
- Dacă ați greșit din greșeală, admiteți-o imediat. Admiterea greșelilor va arăta că sunteți de încredere și că vă puteți asuma responsabilitatea pentru propriile acțiuni.
Pasul 6. Arată interes pentru alte persoane
Arătați că sunteți cu adevărat interesat de ceea ce fac sau gândesc alții. Majorității oamenilor le place oricine pune întrebări și arată interes pentru ele. Întrebați-vă prietenii care au nevoie. Ai grijă de relația ta. Arătați-vă angajamentul față de ceilalți prin timp, încredere și reciprocitate.
- De exemplu, dacă aveți un prieten care este călăreț, întrebați-l despre o cursă în care se află. Întrebați numele calului și cât de des se antrenează. Dacă concurează la un turneu general, ia în considerare să-l susții.
- Dacă aveți un prieten care are o boală sau are alte probleme, contactați-l. Întreabă cum este. Luați în considerare trimiterea de cărți sau flori. Arată că nu l-ai uitat.
- Sună ziua de naștere a prietenului tău chiar dacă locuiește departe. Ținerea la curent cu noutățile și evenimentele importante din viața prietenilor dvs. arată că apreciați prietenia cu ei.
Pasul 7. Faceți planuri pentru dvs. în viitor
Decide ce vrei să fii. Stabiliți obiective clare pentru ceea ce doriți să simtă sau să gândească ceilalți despre voi. Care sunt opiniile altora care credeți că sunt cele mai importante?
- Rămâneți concentrat să arătați cine sunteți cu adevărat și să respectați valorile în care credeți. „A-i face pe oameni să creadă că sunt atrăgător” nu este un scop util și nici nu poți controla. „Trăiți sincer, astfel încât oamenii să știe că pot avea încredere” este un obiectiv pe care îl puteți controla și care este, de asemenea, în conformitate cu caracterul pe care îl apreciați.
- Dacă nu sunteți sigur care sunt valorile dvs., acordați-vă ceva timp să vă gândiți la asta. Ce este cel mai important pentru tine în această viață? Care sunt principalele credințe care modelează modul în care vedeți lumea? Ce te face să îi respecți pe ceilalți oameni?
Partea 3 din 3: Menținerea unei bune reputații
Pasul 1. Găsește un partener responsabil
După ce ați început să vă îmbunătățiți reputația, rugați-l pe un prieten să se asigure că sunteți responsabil pentru comportamentul dvs. Când ești negativ sau rănești pe altcineva, el te poate anunța. Asigurați-vă că întrebați pe cineva cu adevărat de încredere. Este important să nu te aperi defensiv în fața lui. El este acolo pentru a te ajuta.
Pasul 2. Prezentați-vă autentic
Chiar dacă încercați să fiți o persoană mai bună, asigurați-vă că acea persoană este în continuare dvs. Întrebați-vă dacă aspectul, comportamentul, tonul vocii și limbajul corpului reflectă cine sunteți cu adevărat. Există mai multe modalități de a fi o persoană pozitivă și prietenoasă. Puteți avea un caracter bun, dar puteți păstra totuși o personalitate unică.
Pasul 3. Fii răbdător
Reputația nu se va schimba peste noapte. Poate dura ceva timp pentru ca tu să auzi alte persoane spunând lucruri bune despre tine. Schimbarea opiniilor negative ale altor persoane durează mai mult decât construirea unei bune reputații de la zero. Cheia este să nu renunți și să te angajezi să fii cea mai bună versiune a ta.
