Mâncarea în timp ce purtați proteze este cu siguranță diferită de alimentația normală. Mestecarea pe o parte a gurii poate slăbi protezele și poate cauza căderea acestora. Alimentele cu anumite texturi pot sparge sau rupe proteze. Așadar, aveți răbdare și luați câteva săptămâni pentru a vă obișnui cu protezele dentare. Poate că va trebui să evitați unele alimente, dar învățarea câtorva trucuri de pregătire a alimentelor vă va permite să vă bucurați de alimentele pe care le iubiți.
Etapa
Partea 1 din 3: Ajustarea la proteze
Pasul 1. Mestecați mâncarea pe ambele părți ale gurii
Mâncarea trebuie mestecată pe spate sau pe colțul din față al gurii. Mestecați mâncarea încet pe ambele părți în același timp. Astfel, protezele dentare nu se vor mișca și nu vor uniformiza presiunea de mestecat în gură.
Pasul 2. Încercați să nu mestecați cu dinții din față
Dacă doriți să mușcați din mâncare cu dinții din față, există șanse mari să vă cadă protezele. Deci, ar trebui să mușcați alimentele folosind dinții laterali și să folosiți limba pentru a aduce mâncarea în fundul gurii. Mestecați bine și încet înainte de a înghiți.
Pasul 3. Înmoaie protezele dentare cu o dietă lichidă
Pentru persoanele care nu au purtat niciodată proteze dentare, poate fi dificil să consumi alimente solide. Bea lichide dense în nutrienți, cum ar fi sucuri de fructe și legume sau lapte (animal sau vegetal), apoi crește-le cu fructe și legume lichide, precum sos de mere sau compot. Alte opțiuni includ:
- Ceai sau cafea îndulcită cu miere
- Supă, bulion sau soto fără alte bucăți de alimente.
Pasul 4. Treceți la alimente moi
Reduceți sau zdrobiți solidele înainte de a mânca, dacă este necesar. Pe lângă alimentele care pot fi consumate într-o dietă lichidă, puteți mânca și:
- Brânzeturi moi, ouă, piure de cartofi, carne de vită măcinată, leguminoase fierte
- Fructe moi, orez fiert și paste
- Laptele sau apa au înmuiat pâinea și cerealele
Partea 2 din 3: Bucurați-vă de mâncarea care vă place
Pasul 1. Folosiți adeziv pentru proteză
Acest adeziv protejează protezele de particule alimentare, astfel încât acestea să nu alunece între dinți și gingii. Asigurați-vă că protezele dentare sunt curate și uscate. Apoi, strângeți adezivul în benzi scurte pe partea orientată spre gură. Încercați să nu apropiați adezivul de marginile pentru a nu se scurge. Folosiți puțin la început și adăugați mai treptat dacă este necesar.
- Acest lucru este deosebit de important pentru protezele inferioare, pe care limba le poate slăbi. Cereți medicului dentist recomandări specifice pe baza dietei dumneavoastră.
- Clătiți și periați protezele în fiecare seară pentru a îndepărta resturile alimentare și placa, apoi puneți-le în apă caldă sau într-o soluție specială pentru proteze atunci când nu sunt utilizate pentru a le împiedica să se îndoaie.
Pasul 2. Tăiați mâncarea în bucăți mici
Tăiați un măr sau un morcov crud într-o dimensiune ușor de mâncat, în loc să-l mușcați imediat. Separați boabele de porumb de știulet cu un cuțit. Tăiați marginile pâinii de pizza și ceapă. Odată ce ați învățat cum să mâncați alimente în siguranță, nu este nevoie să încetați să o consumați.
Pasul 3. Aburiti legumele
Acest lucru va păstra aroma legumelor, oferindu-le în același timp o textură mai moale, dar crocantă. Se toarnă apă într-o cratiță mare la o înălțime de 2,5 cm, apoi se fierbe la foc mare. Așezați coșul cu aburi în oală peste apă și adăugați legumele proaspete. Acoperiți oala și lăsați legumele să se înmoaie timp de aproximativ 10 minute.
Partea 3 din 3: Evitarea anumitor alimente
Pasul 1. Nu mai consuma alimente solide
Protezele dentare se pot rupe ușor dacă sunt supuse unei presiuni excesive. Stai departe de alimentele care trebuie mestecate tare. Exemple de astfel de alimente sunt nucile și granulele.
Puteți înlocui nucile cu măsline, care sunt, de asemenea, o sursă excelentă de grăsimi sănătoase
Pasul 2. Stai departe de alimentele lipicioase
Aceste alimente se pot bloca și lipi între proteze și gingii. Alimentele pot, de asemenea, înfunda protezele și pot provoca dureri și disconfort. Stai departe de gumă de mestecat, ciocolată, caramel și unt de arahide.
Hummus poate înlocui untul de arahide. Acest material este răspândit și conține proteine fără o textură lipicioasă
Pasul 3. Nu mâncați alimente cu particule mici
Fructele cu semințe se pot bloca în proteze și gingii. Evitați căpșunile, zmeura, murele și strugurii de semințe. De asemenea, este o idee bună să stați departe de produsele coapte cu semințe pe crustă. Exemple de astfel de alimente sunt briosele cu arahide, pâinea de susan și rulourile de kaiser.
Înlocuiți drupa cu afine sau struguri fără semințe. Dacă trebuie să mâncați alimente din cereale, alegeți pâini, fețe de pernă, brioșe etc. care au semințele coapte în pâine sau care au fost măcinate
sfaturi
- Îndepărtați protezele dentare în fiecare seară, astfel încât gingiile să se poată vindeca.
- Cereți medicului dentist să vă ajute să vă măsurați protezele dentare pentru a vă asigura că sunt confortabile de purtat.
- Dacă aveți proteze pe dinții superiori, papilele gustative se vor schimba oarecum la început. Cu toate acestea, această afecțiune nu ar trebui să fie permanentă, deoarece cea mai mare parte a simțului gustului se află pe limbă. Consultați un medic dacă papilele gustative nu se recuperează după câteva săptămâni
- De asemenea, puteți folosi cremă pentru proteze în loc de adeziv. Cereți o recomandare de la un medic.
Avertizare
- Încercați să evitați alimentele solide în prima zi de purtare a protezelor dentare. Dacă mestecați incorect, protezele dentare se pot rupe.
- Dacă încercați să mâncați alimente solide înainte de a vă obișnui cu protezele dentare, ați putea sufoca alimente care nu au fost mestecate corect.
- Nu folosiți foi de albire pe proteze.
