O luxație a umărului apare atunci când capul osului brațului superior (humerus) este împins afară din bila articulației umărului. Odată ce articulația umărului a revenit la poziția inițială, menținerea sa în poziție cu un bandaj poate ajuta la ameliorarea durerii, a sprijinului și a accelera recuperarea tendoanelor și ligamentelor întinse. În plus, tehnica de înfășurare a unui bandaj, precum cea utilizată în luxațiile umărului, poate fi folosită și ca măsură preventivă, deci este adesea utilizată de unii sportivi sportivi.
Etapa
Partea 1 din 2: Pregătirea bandajului pentru umeri
Pasul 1. Consultați un medic dacă suspectați o luxație a umărului
Luxațiile umărului rezultă de obicei dintr-o vătămare în timpul exercițiului sau o cădere cu brațul întins. Semnele și simptomele unei luxații a umărului includ: durere severă la umăr, imobilitate a umărului, debut brusc de umflături și / sau vânătăi și deformarea umărului (de exemplu, este mai mic decât celălalt umăr). Dacă după ce ați suferit o vătămare fizică suspectați o luxație a umărului, consultați imediat un medic (medic, chiropractor sau kinetoterapeut) pentru ajutor.
- Medicul poate face raze X ale umărului pentru a confirma luxația și pentru a vedea dacă există oase rupte.
- Medicul dumneavoastră vă poate sugera sau vă poate prescrie medicamente pentru a trata durerea severă cauzată de luxația umărului.
- Amintiți-vă că o luxație a umărului nu este la fel ca un umăr dislocat. Articulația umărului este detașată din cauza unei leziuni ligamentare în articulația dintre claviculă și partea din față a cavității articulației umărului, dar nu există nicio schimbare între capul osului brațului și cavitatea articulației umărului.
Pasul 2. Repoziționați articulația umărului
Înainte de a înfășura sau a aplica un bandaj pe umăr, brațul trebuie să fie readus în cavitatea articulației umărului. Această procedură se numește de obicei o repoziționare a articulației închise și implică tragerea și rotirea brațului pentru a readuce oasele în poziția lor inițială în articulația umărului. Este posibil să aveți nevoie de o injecție anestezică sau un calmant puternic, în funcție de gravitatea durerii pe care o simțiți în timpul acestei proceduri.
- Nu permiteți niciodată persoanelor neantrenate (cum ar fi prietenii, familia sau necunoscuții) să încerce să vă restabilească omoplatul, deoarece acest lucru nu poate face decât să înrăutățească starea.
- Odată ce omoplatul este readus la poziția inițială, durerea pe care o simțiți ar trebui să scadă imediat în mod vizibil.
- Aplicați imediat o compresă rece pe umărul repoziționat timp de aproximativ 20 de minute pentru a ameliora durerea și inflamația. Înfășurați gheața în plastic sau pânză de brânză înainte de a o aplica pe piele.
- Bandajul unui umăr care nu a fost repoziționat este un pas inadecvat și nu este recomandat.
Pasul 3. Pregătiți umerii prin curățare și bărbierit
Odată ce umărul este repoziționat și durerea este redusă și suportabilă, este timpul să vă pregătiți pentru bandaj. Pentru ca bandajul să adere la umăr, pielea din jurul articulației umărului trebuie curățată și rasă pentru a îndepărta părul. Așadar, curățați pielea din jurul umerilor cu apă și săpun, apoi aplicați cremă de ras și îndepărtați orice fir de păr (dacă puteți) cu un aparat de ras.
- După bărbierit, uscați zona din jurul umerilor și așteptați cel puțin câteva ore pentru ca iritarea pielii să dispară. Apoi, luați în considerare pulverizarea adezivului înainte de a aplica bandajul, astfel încât bandajul să se lipească mai ferm de pielea umărului.
- Părul nu numai că va împiedica lipirea bandajului de piele, dar va provoca durere și atunci când bandajul este îndepărtat mai târziu.
- Este posibil să trebuiască să vă radeți în jurul umerilor, omoplaților, sfarcurilor și gâtului inferior, în funcție de cât de mult păr este.
Pasul 4. Pregătiți echipamentul necesar
Pregătiți sau cumpărați echipamentul necesar pentru a banda un umăr dislocat la o farmacie sau la un magazin de materiale medicale. În plus față de spray-ul adeziv, veți avea nevoie de un tampon ortopedic sau de protecție (pentru a proteja mameloanele sensibile la bandaje și adezivi), un bandaj rigid (o lățime ideală de 38 mm) și un bandaj elastic (o lățime ideală de 75 mm). Chiar dacă sunteți experimentat sau instruit în tratarea acestei afecțiuni, rețineți că este posibil să aveți nevoie de ajutorul altcuiva pentru a vă banda propriul umăr.
- Dacă vă aflați în vecinătatea unui medic ortoped, kinetoterapeut, antrenor sau terapeut de exerciții, probabil că au echipamentul de care au nevoie pentru un bandaj pe umeri. Este posibil ca medicii de familie, asistenții medicilor, chiropracticienii și asistentele medicale să nu aibă toate echipamentele necesare, deci luați în considerare aducerea dvs.
- Mergerea la secția de urgență a unui spital este modalitatea corectă de a vă trata și restabili umărul, chiar dacă ulterior nu va fi bandat. Vi se poate da doar o brățară de purtat după aceea.
- Înfășurarea umărului care a fost repoziționat poate fi utilă pentru restabilirea sau chiar prevenirea reapariției acestei leziuni. Cu toate acestea, această procedură nu este considerată necesară din punct de vedere medical, deci este posibil să nu fie furnizată în asistența medicală standard.
Partea 2 din 2: Bandajarea umerilor
Pasul 1. Atașați tampoane ortopedice sau apărătoare
După curățare, bărbierit și pulverizarea adezivului pe pielea din jurul umărului, aplicați un tampon subțire pe zonele sensibile, cum ar fi mameloanele, cosurile, rănile deschise etc. În acest fel, durerea și iritarea atunci când bandajul este îndepărtat pot fi evitate.
- Pentru a economisi material și timp, tăiați tampoanele în bucăți mici și așezați-le direct peste mamelon și alte zone sensibile. Aceste tampoane se vor lipi de adezivul care a fost pulverizat cel puțin o perioadă de timp.
- Înțelegeți că, deși suporturile pentru brațe sunt de obicei purtate peste îmbrăcăminte sau lenjerie de corp, bandajele sunt de obicei plasate direct pe piele sub stratul de îmbrăcăminte.
Pasul 2. Aplicați bandajul de fixare
Începeți prin plasarea unui prim strat de bandaj în jurul umărului și al bicepsului pe partea din față a brațului. Înfășurați bandajul din partea superioară a mamelonului și peste umăr în jurul mijlocului omoplatului. Aplicați încă unul sau două straturi de bandaj pentru ao menține în poziție. Apoi înfășurați două sau trei straturi de bandaj în jurul mijlocului bicepsului.
- Când ați terminat acest pas, veți vedea două bandaje de legare, una de la mamelon până la partea superioară a spatelui și cealaltă în jurul bicepsului.
- Nu înfășurați al doilea bandaj prea strâns, deoarece circulația sângelui în braț va fi perturbată. Amorțeala și furnicăturile la nivelul brațului sunt semne ale obstrucționării circulației sângelui.
Pasul 3. Înfășurați bandajul într-o formă "X" pe umăr
Fixați breteaua și protecția umărului înfășurând două sau patru straturi de bandaj în diagonală în direcții opuse de la un bandaj de fixare la celălalt. Aplicarea acestui bandaj va forma un „X” sau un model încrucișat în jurul umerilor care se întâlnesc (suprapunându-se reciproc) deasupra mușchilor laterali ai umerilor (deltoizi). Înfășurați cel puțin două straturi de bandaj sau aplicați încă două pentru stabilitate.
- Bandajele ar trebui să fie înfășurate suficient de strâns, dar să se simtă destul de confortabil. Dacă simțiți durere din bandaj, îndepărtați-l și încercați din nou.
- În timp ce un bandaj respirabil este o alegere bună pentru alte leziuni, utilizați un bandaj mai gros și mai puternic pentru a înfășura umărul pentru mai multă eficacitate.
Pasul 4. Creați un model „fir” de la piept la biceps
Începeți în exteriorul mamelonului și înfășurați un strat de bandaj peste umăr în jurul bicepsului în brațul superior. Practic, trebuie doar să conectați cele două bandaje de ancorare încă o dată, dar din față, nu din lateral, ca în pasul anterior. Un fir sau un model spiralat se va forma atunci când înfășurați bandajul de două sau trei ori în jurul brațului superior.
- Este o idee bună să folosiți trei bandaje diferite pentru acest pas, astfel încât modelul „fir” al bandajului să nu fie prea strâns și să restricționeze circulația sângelui.
- Când acest pas este finalizat, aplicați din nou bandajul de legare aplicând un strat de bandaj peste el (a se vedea pasul de mai sus). În general, cu cât aplicați mai multe straturi de bandaj, cu atât este mai puternică legătura.
- Ca o reamintire, tehnici de bandaj de genul acesta pot fi, de asemenea, utilizate pentru a preveni apariția sau înrăutățirea leziunilor, mai ales înainte de sporturi precum fotbalul sau rugby-ul.
Pasul 5. Asigurați și acoperiți bandajul cu un bandaj elastic
Când ați terminat de înfășurat umărul în bandaje, este timpul să aplicați un bandaj elastic sau un bandaj Ace. Înfășurați un bandaj elastic pe partea din față a pieptului prin umărul rănit până la biceps. Dacă banda elastică furnizată este suficient de lungă, înfășurați-o din nou pentru a o întări, apoi fixați stratul de bandaj dedesubt cu știfturi de siguranță sau cu cârlige metalice.
- Principalul motiv pentru utilizarea bandajelor elastice este acoperirea bandajului și prevenirea degajării acestuia, precum și întărirea acestuia.
- Îndepărtați bandajul elastic în timp ce aplicați compresa rece pentru ao face mai rapid și mai ușor. Aplicați gheață peste zona rănită (dar nu peste bandaj), apoi aplicați bandajul din nou peste ambalajul rece.
- În esență, înfășurați două bandaje de fixare, conectați-le și acoperiți-le cu un bandaj lateral „X” și un bandaj tip spirală, apoi înfășurați-le pe toate într-un bandaj elastic care se extinde pe spate și pe piept.
sfaturi
- În timp ce perioada de recuperare a fiecăruia este diferită, luxațiile umărului durează, în general, între 1 și 3 luni pentru a se vindeca.
- Bandarea umărului imediat după repoziționare are potențialul de a accelera perioada de recuperare.
- După ce umărul este repoziționat și înfășurat cu un bandaj, puteți purta, de asemenea, un bretel pentru a reduce efectele gravitației asupra articulației umărului.
- Luați în considerare îndepărtarea bandajului și apoi repunerea pe umăr la aproximativ 1 săptămână după recuperarea după rănire.
- Este posibil să trebuiască să faceți o terapie fizică pentru a restabili funcția umărului. La două sau trei săptămâni după bandajul umărului, medicul dumneavoastră vă poate îndruma la un terapeut fizic pentru exerciții de întărire și stabilizare, precum și pentru întinderi de umăr.
