A avea o boală infecțioasă vă determină să transmiteți boala altor persoane. Când vă simțiți rău, știind dacă boala dvs. este contagioasă vă poate împiedica să îi infectați pe alții. Bolile căilor respiratorii superioare, cum ar fi răcelile și gripa, sunt cauzate de viruși și se transmit cu ușurință altor persoane. Multe infecții cauzate de bacterii pot fi, de asemenea, extrem de contagioase. Dacă știți că boala dvs. este contagioasă, măsurile preventive pot ajuta la prevenirea răspândirii bolii.
Etapa
Partea 1 din 4: Identificarea simptomelor bolilor infecțioase
Pasul 1. Verificați temperatura corpului
Temperatura normală este cuprinsă între 36,5 ° și 37,5 ° C. Dacă temperatura dvs. este mai mare decât aceasta, este posibil să aveți febră și să infectați alte persoane. A lua febră cu răceală nu este același lucru cu febra asociată cu gripa, dar înseamnă că boala dumneavoastră este contagioasă.
- Febra este modul în care corpul tău combate infecțiile. Temperatura corpului poate fi măsurată oral, anus, în ureche sau sub braț, iar rezultatele pot varia ușor în funcție de fiecare metodă. Febrele legate de gripă pot varia de la 37,7 ° la 38,8 ° C și vor fi chiar mai mari la copii. Cele cauzate de gripă durează 3 până la 4 zile în majoritatea cazurilor.
- Temperatura corpului este reglată printr-o structură din creier numită hipotalamus. Când este infectat, hipotalamusul crește căldura corpului pentru a ajuta la scăparea virusului sau bacteriilor invadatoare.
Pasul 2. Verificați dacă există mucus și secreții nazale
Mucusul gros sau galben / verde este un indiciu puternic că există o infecție a tractului respirator superior însoțită de inflamația tractului respirator. De asemenea, înseamnă că boala pe care o aveți este cel mai probabil contagioasă.
- Bolile respiratorii specifice care implică mucus gros sau decolorat și secreții nazale includ răceli, sinuzită (inflamația sinusurilor), epiglotită (inflamația epiglotitei), laringită (inflamația laringelui și bronșită (inflamația bronhiilor).
- Sistemul imunitar crește producția de mucus în nas pentru a expulza boala. Acest lucru face ca nasul dvs. să se simtă înfundat și indică faptul că boala este contagioasă.
- Dacă mucusul gros sau decolorat nu dispare în aproximativ o săptămână, consultați un medic. Medicul dumneavoastră vă poate efectua teste pentru a evalua cauza simptomelor, vă poate prescrie tratament și poate determina dacă boala este contagioasă.
Pasul 3. Aveți grijă la erupții cutanate
Anumite erupții cutanate sunt adesea un semn al unei boli infecțioase. O erupție care se răspândește pe cea mai mare parte a corpului poate fi o alergie sau un virus. O erupție virală indică faptul că aveți o boală infecțioasă, cum ar fi varicela sau rujeola.
- Există două moduri în care se răspândește erupția virală. Erupția simetrică virală începe de la extremități, la ambele capete ale corpului, apoi se extinde la mijlocul corpului. Erupția virală începe de la piept sau spate, apoi se răspândește în părțile exterioare ale corpului, cum ar fi brațele și picioarele.
- Erupția virală urmează un model de răspândire, fie către exterior, fie spre interior, așa cum tocmai a fost descris. Erupțiile cauzate de alergii pot apărea oriunde pe corp și nu au un model specific de distribuție.
Pasul 4. Atenție la diaree însoțită de febră de grad scăzut
Diareea poate fi un semn al unei boli infecțioase, mai ales dacă este însoțită de vărsături și febră de grad scăzut. Diareea, vărsăturile și febra slabă pot fi semne de gastroenterită, adesea denumită gripă stomacală sau semne de rotavirus sau coxsackievirus, care sunt toate contagioase.
- Există două tipuri de diaree: acută și neacută. Simptomele diareei non-acute includ balonare abdominală sau crampe, scaune libere, un sentiment de urgență pentru a avea o mișcare intestinală, greață și vărsături. De obicei, diareea vă face să aveți mișcări intestinale de cel puțin 3 ori pe zi.
- Diareea acută include toate simptomele diareei non-acute plus sânge, mucus sau alimente nedigerate în scaun, însoțite de febră și scădere în greutate.
Pasul 5. Urmăriți durerea în spatele frunții, obrajilor și în nas
O durere de cap normală nu este de obicei o indicație a unei boli infecțioase. Cu toate acestea, anumite tipuri de dureri de cap (dureri la nivelul feței și frunții) pot fi un avertisment că aveți o boală contagioasă.
Durerea de cap care însoțește gripa și, uneori, o răceală, rezultă din dureri persistente la frunte, obraji și podul nasului. Umflarea și acumularea de mucus în zona sinusală provoacă disconfort. Durerea de cap se va agrava și se poate agrava atunci când vă aplecați
Pasul 6. Observați dacă durerea în gât este însoțită de curgerea nasului
Dacă aveți o boală infecțioasă, cum ar fi gripa sau o răceală, o durere în gât este adesea însoțită de curgerea nasului.
- O durere în gât este uneori cauzată de acumularea de mucus, deoarece lichidul din sinusuri se scurge pe spatele gâtului, provocând roșeață și iritare. Gâtul se simte umflat, iritat și dureros.
- Când o durere în gât și nasul curge sunt însoțite de respirație șuierătoare și mâncărime, ochi apoși, există șanse mari să aveți o alergie și nu un virus contagios. Disconfortul gâtului cauzat de alergii provine în continuare din acumularea de mucus, dar gâtul se simte uscat și mâncărime.
Pasul 7. Urmăriți somnolența și pierderea poftei de mâncare
Bolile infecțioase vă pot face să vă simțiți foarte obosit sau somnoros și să vă pierdeți pofta de mâncare. Dormi mult și mănâncă mai puțin sunt două moduri în care corpul tău conservă energia pentru a combate infecțiile.
Partea 2 din 4: Asocierea simptomelor
Pasul 1. Recunoașteți simptomele gripei sau gripei
Simptomele gripei includ febră, cefalee, dureri generale, oboseală extremă și, uneori, congestie nazală, curgerea nasului, strănut, tuse și strângere toracică. În gripă sau gripă, simptomele încep mai brusc, se dezvoltă mai repede și sunt mai severe decât simptomele de răceală. Gripa poate provoca, de asemenea, complicații grave.
O persoană care are gripă va fi infecțioasă cu o zi sau două înainte de începerea simptomelor și va rămâne infecțioasă timp de 5 până la 7 zile după ce apar. CDC consideră că boala este contagioasă până când febra revine la normal, fără ajutorul medicamentelor, timp de 24 până la 48 de ore. Dacă persistă alte simptome, cum ar fi probleme cu tuse, curgerea nasului și strănut, atunci este posibil să fiți încă infecțios
Pasul 2. Identificați simptomele unei răceli
Simptomele tipice care apar cu o răceală includ dureri în gât, nas înfundat sau curgător, congestie, strănut, strângere ușoară a pieptului, oboseală și dureri corporale. Răceala este contagioasă cu 1-2 zile înainte de apariția simptomelor, apoi continuă să fie contagioasă pentru următoarele 2 până la 3 zile când simptomele sunt la vârf.
-
Au fost identificate peste 200 de viruși care determină oamenii să răcelească. Acest tip de boală a căilor respiratorii superioare vă face să vă simțiți rău, iritat și inconfortabil, dar de obicei nu este asociat cu complicații grave. Simptomele pot rămâne până la 10 zile, dar cel mai contagios moment este în primele câteva zile, când simptomele sunt deosebit de puternice.
Spuneți când sunteți contagios Pasul 8
Pasul 3. Urmăriți simptomele combinate
Un grup de simptome, cum ar fi diareea, greața și vărsăturile, împreună cu durerile musculare și durerile de cap pot semnala că aveți gastroenterită, uneori numită gripă stomacală sau chiar intoxicație alimentară. Gastroenterita și intoxicațiile alimentare au simptome similare. Este greu de spus de care suferi. Cu toate acestea, gripa gastrică sau gastroenterita sunt contagioase, în timp ce otrăvirea alimentară nu.
Pasul 4. Acordați atenție celor din jur care au fost bolnavi
Majoritatea bolilor infecțioase pot dura 1 sau 2 zile înainte de apariția simptomelor. Va fi mai ușor să aflați ce boală aveți înțelegând boala pe care a avut-o recent cineva din jurul vostru, chiar dacă nu erau deja bolnavi când erați în preajma lor.
Luați în considerare și anotimpul anului. Multe boli infecțioase sunt mai frecvente în anumite perioade ale anului. Sezonul gripal în Statele Unite este, în general, din noiembrie până în martie. Alte boli pot apărea în anumite momente în anumite țări sau regiuni. În plus, alergenii sezonieri pot varia în funcție de locul în care locuiți
Pasul 5. Excludeți alergiile sezoniere
Unele persoane au un sistem respirator superior puternic cauzat de alergeni sezonieri în aer. Acest tip de boală nu este contagioasă. Simptomele alergice sunt aproape la fel ca simptomele gripei și răceala.
- Simptomele alergiilor includ oboseală, nas înfundat, curgerea nasului, strănut, dureri în gât și tuse. În timp ce simptomele alergice vă pot face să vă simțiți rău, nu aveți o boală infecțioasă. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta prin efectuarea de teste de laborator pentru a identifica cauza alergiei dumneavoastră și prin prescrierea medicamentelor potrivite.
-
La început, poate fi dificil să se facă diferența dintre simptomele unei răceli, gripă sau alergii sezoniere. După o zi sau două, simptomele se vor schimba. Viteza cu care se modifică simptomele și adăugarea de noi care se dezvoltă vă pot ajuta să determinați dacă simptomele dvs. provin de la o boală infecțioasă, cum ar fi răceala sau gripa, sau sunt cauzate de alergeni sezonieri în aer care nu sunt contagioși.
Spuneți când sunteți contagios Pasul 10 - Alergiile sunt cauzate de un sistem imunitar hiperactiv. Anumite substanțe, cum ar fi polenul, praful, parul de animale și unele alimente, declanșează sistemul imunitar pentru a lupta împotriva lor, ca și cum ar fi substanțe nocive în corpul nostru.
- Când se întâmplă acest lucru, corpul eliberează histamină pentru a lupta împotriva intrușilor. Histamina provoacă simptome similare cu o infecție respiratorie, cum ar fi strănut, tuse, nas curbat, nas înfundat, mâncărime și ochi apoși, dureri în gât, respirație șuierătoare și dureri de cap.
Partea 3 din 4: Prevenirea răspândirii bolilor infecțioase
Pasul 1. Obțineți vaccinul anual împotriva gripei
Oamenii de știință cercetează și dezvoltă vaccinuri antigripale concepute pentru a preveni infecția cu posibile virusuri gripale. În fiecare an, vaccinul va fi diferit, astfel încât administrarea vaccinului un an nu vă protejează de sezonul gripal în anul următor. Administrarea vaccinului împotriva gripei este esențială în controlul răspândirii gripei.
Vaccinul antigripal vă protejează de gripă, nu de alte boli infecțioase pe care le-ați putea prinde
Pasul 2. Spală-te pe mâini
Bolile căilor respiratorii superioare, cum ar fi răceala obișnuită sau gripa, sunt răspândite de la persoană la persoană. Un mod obișnuit de răspândire a bolii este atingerea cuiva sau a ceva care a fost contaminat cu virusul.
Pasul 3. Folosiți apă și săpun
Spălați-l cu apă caldă și puneți săpunul în palma mâinii. Faceți o spumă frecând săpunul timp de cel puțin 15 secunde. Asigurați-vă că spuma acoperă întreaga suprafață a mâinii, inclusiv între degete. Apoi clătiți-vă bine mâinile, folosiți un prosop de hârtie uscat și folosiți un șervețel pentru a opri robinetul. Aruncați țesutul în coșul de gunoi.
Pasul 4. Curățați-vă mâinile cu gel de alcool
Se toarnă gelul cu alcool peste palmele uscate. Frecați-vă mâinile pe toată suprafața până când gelul se usucă. Durează aproximativ 15-20 de secunde.
Pasul 5. Evitați contactul cu persoanele bolnave
Virusul gripal se poate răspândi de la o persoană bolnavă până la 1,8 m. Tusea și strănutul creează picături mici care pot zbura prin aer, apoi aterizează pe mâinile, gura, nasul unei persoane sau pot fi inhalate direct în plămâni.
Pasul 6. Acordați atenție suprafeței pe care o atingeți
Butoanele ușii, birourile, creioanele și alte obiecte pot transporta germeni de la o persoană la alta. După ce atingeți un obiect care a fost contaminat cu virusul, este foarte probabil să vă atingeți gura, ochii sau nasul. Această metodă determină pătrunderea în organism a virușilor nedoriti. Virusul gripal poate trăi timp de 2 până la 8 ore pe suprafețe.
Pasul 7. Protejați-vă pe dvs. și pe ceilalți de expunere
Dacă sunteți bolnav, evitați contactul cu alte persoane până când simptomele dvs. se remit sau medicul dumneavoastră vă spune că nu mai sunteți contagios.
În Statele Unite, estimările sugerează că între 5% și 20% din populație prinde gripa în fiecare an. Peste 200.000 de persoane sunt spitalizate în fiecare an pentru complicații și, în fiecare an, mii mor. Persoanele în vârstă, femeile însărcinate și persoanele cu sistem imunitar scăzut au cel mai mare risc de a dezvolta complicații. Protejarea de expunere și prevenirea bolii de infectarea altora pot salva vieți
Pasul 8. Stai acasă, izolat de ceilalți
Încercați să rămâneți în interior în timp ce sunteți acasă, separat de ceilalți membri ai familiei (în special copiii) pentru a evita răspândirea bolii.
Pasul 9. Acoperiți-vă gura când tușiți sau strănutați
Acoperiți-l cu un țesut atunci când tuseți sau strănutați sau chiar cu brațul lângă cot, astfel încât să nu răspândiți picături infectate în aer.
Pasul 10. Evitați să împărtășiți lucruri
Cearșafurile, prosoapele, vasele și ustensilele trebuie spălate cu atenție înainte de a fi utilizate de alții.
Partea 4 din 4: Atenție la alte boli infecțioase
Pasul 1. Feriți-vă de alte boli infecțioase
În timp ce gripa și răcelile sunt comune pentru majoritatea oamenilor, există multe alte boli infecțioase, unele dintre ele grave, care nu ar trebui ignorate. Medicii sau alți furnizori de asistență medicală sunt o resursă excelentă pentru recunoașterea oricărei boli în curs de dezvoltare sau simptome care pot fi contagioase.
Pasul 2. Fii atent la cei din jurul tău care au fost diagnosticați cu o infecție gravă
Unele forme de hepatită pot fi contagioase, la fel și unele forme de meningită. Această afecțiune este gravă și nu trebuie ignorată. Dacă cineva pe care îl cunoașteți este diagnosticat cu o boală infecțioasă, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă sunteți expus riscului.
Pasul 3. Identificați infecțiile infecțioase din copilărie
Majoritatea copiilor primesc vaccinări la o vârstă fragedă pentru a evita îmbolnăvirea unor boli grave, dar uneori bolile infecțioase pot fi totuși o problemă. Discutați dovezile infecției sau bolii cu medicul sau pediatrul dumneavoastră.
sfaturi
- Cei mai mulți angajatori, școli și centre de îngrijire a copilului au publicat linii directoare cu privire la ce trebuie făcut dacă aveți o boală infecțioasă.
- Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor recomandă să stați acasă, departe de alte persoane, cel puțin 24 de ore după ce febra revine la normal fără ajutorul medicamentelor.
- Facilitățile de sănătate, cum ar fi spitalele și casele de îngrijire medicală, au reguli și îndrumări pentru vizitatori pentru a ajuta la prevenirea răspândirii bolilor infecțioase.
- Persoanele care doresc să viziteze pe cineva bolnav, fie acasă, fie într-un spital, ar trebui să urmeze instrucțiunile instituției sau să ia în considerare vizita când a trecut perioada infecțioasă.
- Bolile infecțioase se dezvoltă din perioada de incubație când simptomele au dispărut. Majoritatea bolilor infecțioase au o perioadă timpurie în care boala începe să se răspândească și oamenii nu sunt încă conștienți că o au.
- Când aveți îndoieli, este mai bine să vă considerați infectat și să stați departe de alte persoane până când boala dvs. este vindecată.
- Vizitați un medic pentru a fi testat dacă boala dumneavoastră este sau nu contagioasă. Este dificil să se facă distincția între răceli, gripă și alergii și între gripa gastrică și otrăvirea alimentară.
