Gastrita este inflamația membranei care acoperă peretele stomacului. Această boală poate apărea brusc ocazional (acută) sau pe termen lung (cronică). Cu toate acestea, cum să-l vindeci? Continuați să citiți pentru a afla.
Etapa
Metoda 1 din 3: Cure pentru gastrita acută
Gastrita acută are 3 cauze principale. Deci, mai întâi de toate trebuie să determinați cauza gastritei, apoi să luați măsurile adecvate pentru a o vindeca.
Pasul 1. Limitați utilizarea anumitor medicamente pentru durere
Dacă luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina sau ibuprofenul pentru ameliorarea durerii, discutați cu medicul dumneavoastră despre această problemă și tratați-o separat.
- Dacă sunteți rănit sau aveți o intervenție chirurgicală care necesită medicamente pentru a reduce durerea, rugați-vă medicul să vă prescrie altceva decât AINS. Utilizarea greșită a acestor analgezice poate provoca ulcere și reduce compușii prostaglandinici care protejează stomacul.
- Dacă este posibil, întrerupeți complet utilizarea medicamentului. În schimb, utilizați agenți antiinflamatori naturali precum mușețelul, ghimbirul și curcuma.
- Nu faceți auto-medicamente. În timp ce există medicamente fără prescripție medicală care pot controla simptomele gastritei acute, efectele lor sunt temporare. Între timp, medicii pot prescrie medicamente care vor reduce și / sau neutraliza acidul din stomac, protejând în același timp în mod eficient mucoasa acestuia.
Pasul 2. Evitați consumul excesiv de alcool
- Nu consumați niciodată alcool pe stomacul gol, deoarece va crește riscul de ulcer peptic.
- Bea doar un pahar. Indiferent dacă participați la un eveniment sau la o petrecere, limitați consumul de alcool la o singură băutură și diluați-l cu seltzer. Alcoolul poate eroda membrana mucoasă a stomacului și poate crește producția de acid gastric.
Pasul 3. Aflați cum să controlați stresul
Gastrita emoțională este o boală acută experimentată de cei care se află sub presiune ridicată sau stres și, în anumite cazuri, poate provoca sângerări superficiale.
- Evitați oamenii, locurile și situațiile care declanșează stresul. Stresul va crește producția de acid gastric și va agrava starea membranei mucoase gastrice.
- Fă sport regulat. Activitatea fizică poate stimula producția de endorfine, care sunt, de asemenea, cunoscuți ca „hormoni fericiți”.
- Medita. Astăzi, puteți găsi informații de meditație, produse și cursuri aproape oriunde. Cu toate acestea, dacă nu vă place, petreceți doar câteva minute în tăcere și tăcere.
- Încercați aromoterapia. Angelica, menta verde și lavanda sunt câteva uleiuri esențiale pe care le puteți încerca să controlați stresul.
Metoda 2 din 3: Tratamentul gastritei cronice
Pasul 1. Consultați un medic pentru a afla cum să depistați gastrita cronică
Majoritatea cazurilor de gastrită cronică sunt cauzate de prezența bacteriilor Helicobacter pylori care pot fi identificate prin biopsie endoscopică. Vindecarea gastritei se poate face cu medicamente anti-acide și antibiotice.
- Între timp, alte cazuri de gastrită cronică sunt asociate cu utilizarea AINS, refluxului biliar cronic, boli precum HIV / SIDA, boala Crohn și multe altele.
- În primul rând, obțineți tratament medical pentru boala principală și apoi discutați cu medicul despre cum să vindecați gastrita cronică.
Metoda 3 din 3: Nutriție pentru gastrită
Reglarea dietei este un factor cheie în depășirea gastritei acute și cronice. Acest lucru vă poate preveni nu numai de dureri de stomac pe termen scurt, ci și proteja sistemul digestiv pe termen lung.
Pasul 1. Evitați mâncarea picantă
Sosurile și condimentele picante vor stimula producția de acid gastric și pot provoca iritații ale stomacului.
Pasul 2. Includeți fulgi de ovăz și tapioca în dieta dumneavoastră
Ambele alimente pot proteja membrana mucoasă gastrică deoarece conțin mucilagiu, care este un material gros și lipicios de la plante.
Pasul 3. Alegeți produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
Produsele lactate grase pot provoca inflamarea stomacului și senzația de durere.
- Mulți oameni consumă produse lactate pentru a trata acidul din stomac. Cu toate acestea, efectul este doar temporar. Între timp, simptomele gastritei vor reveni, chiar mai puternice.
- Alegeți produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și limitați consumul acestora.
Pasul 4. Bea suc de morcovi
Morcovii au proprietăți naturale antiinflamatorii și calmante ale durerii. Conținutul ridicat de beta caroten și fibre face ca morcovii să neutralizeze și să controleze producția de acid gastric. Puteți mânca morcovi cruzi și fierți, deoarece vă pot ajuta să vă controlați simptomele.
Pasul 5. Stai departe de cofeină
Chiar și cafeaua și băuturile fără cofeină pot deteriora membrana gastro-intestinală, provocând gastrită și ulcere.
Înlocuiți aceste băuturi cu apă și băuturi naturale care nu conțin suc de portocale. De exemplu, sucul de mere și de căprioară poate ajuta la refacerea și protejarea peretelui stomacului
Pasul 6. Evitați alimentele rapide și alimentele procesate
Aceste alimente sunt greu de digerat și pot crește producția de acid gastric.
- Pregătiți mese de casă din legume cu frunze verzi.
- Avocado și dovleacul pot neutraliza acidul stomacal protejând și reducând inflamația mucoasei gastrice. Așadar, includeți ambele în rețetele dvs.
- Includeți orezul în dieta dvs. … și profitați la maximum de apa fiartă! Orezul are proprietăți antiinflamatorii naturale pentru stomac și intestine. Unul dintre remedii casnice pentru gastrită este orezul fierte lent. Se bea restul apei fierte de orez de cel puțin 3 ori pe zi.
Pasul 7. Îndulciți băutura cu miere de albine
Mierea are proprietăți curative pentru ulcerele gastrice și poate reduce, de asemenea, senzația de arsură din piept. Așadar, folosiți miere pentru a vă îndulci băutura pe tot parcursul zilei.
