În viața de zi cu zi, uneori trebuie să facem îmbunătățiri sau modificări pentru a realiza ceea ce ne dorim. Vă puteți atinge obiectivele de viață prin realizarea unui plan de auto-îmbunătățire, de exemplu, prin căutarea de noi provocări, îmbunătățirea performanței la locul de muncă sau schimbarea obiceiurilor negative. Indiferent ce aspirați să fiți, un plan de auto-îmbunătățire este o modalitate excelentă de a obține succes.
Etapa
Metoda 1 din 3: Deveniți o persoană orientată spre obiective
Pasul 1. Decideți ce doriți să schimbați
Ia o bucată de hârtie și începe să scrii un jurnal. Notează toate aspectele vieții tale care încă mai trebuie îmbunătățite. Chiar dacă doriți să atingeți mai multe obiective în același timp, experții vă sugerează să lucrați pentru a le atinge unul câte unul, astfel încât să vă puteți concentra mai mult. Stabiliți ce aspecte din viața voastră v-au afectat în ultimele luni sau ani. De exemplu, dacă fumați, poate fi timpul să renunțați la fumat, având următoarele considerații:
- Sanatate si fitness
- Conexiune
- Carieră
- Finanţa
- Obiceiuri și stil de viață
- Educaţie
Pasul 2. Notează-ți obiectivele
Ia o bucată de hârtie și notează ce vrei să realizezi. Cercetările arată că scrierea obiectivelor te face să te angajezi să le atingi. Creați cinci coloane cu titlurile „Aspecte ale vieții”, „O lună”, „Șase luni”, „Un an” și „Cinci ani”. Dacă este necesar, adăugați încă o coloană cu titlul „Zece ani”. Notează aspectele vieții tale pe care vrei să le îmbunătățești, precum „Carieră” sau „Finanțe” în coloana „Aspecte de viață” și apoi notează ce trebuie să schimbi într-o anumită perioadă de timp.
- Indicați-vă obiectivul în propoziții pozitive. De exemplu, „Voi …” în loc de „Pot …” sau „Vreau să …” Afirmații mai convingătoare te fac să fii mai motivat.
- Notează obiective specifice. De exemplu, pentru a fi mai specific, finalizați obiectivul „Voi slăbi”. devine „Voi slăbi 2 kg de greutate exercitând mai mult și reducându-mi aportul de calorii”.
- După aceea, oferiți un loc pentru a scrie „Acțiune” în partea de jos și apoi notați ce pași veți face pentru a atinge obiectivul. De exemplu, „voi merge 1,5 km în fiecare zi” sau „voi mânca fructe și legume în fiecare zi”.
Pasul 3. Definiți obiective realizabile
. Aveți abilitățile, cunoștințele, instrumentele și resursele necesare pentru a vă atinge obiectivele? De exemplu, urmând cursuri noaptea, cumpărând echipament sportiv sau plătind serviciile unui consultant în afaceri. Vă veți simți mai inspirați și gata să vă îndreptați către obiectivele dvs. dacă faceți tot ce puteți pentru a vă pregăti.
Pasul 4. Găsiți un mentor
Mulți antreprenori obțin succese datorită sprijinului unor mari mentori. Găsiți un antreprenor, un atlet sau o persoană publică pe care o admirați. Dacă este posibil, întrebați dacă ar fi dispuși să vă îndrume. Dacă nu, încercați să aflați ce le determină succesul, ce fac și ce îi motivează. Oamenii de succes împărtășesc de obicei povești de succes prin bloguri sau scriind articole. De exemplu, „Cum să obțin primul meu miliard …”
Metoda 2 din 3: Bazează-te pe tine însuți
Pasul 1. Crede în tine și în procesul în curs
Primul pas către stabilirea obiectivelor este să ai credință și credință depline că poți reuși. Dacă te îndoiești că poți schimba condițiile vieții tale și să obții ceea ce îți dorești, uită de obiective și fă altceva. Dacă există vreo îndoială, uită-te la viața din jurul tău. Totul începe cu mintea! Elimină conversațiile interioare negative despre tine, de exemplu, „Sunt suficient de bun?” Crede că ești o persoană bună.
Pasul 2. Fă-ți un angajament față de tine
. Dacă te simți mai puțin angajat, citește-ți din nou obiectivele. De asemenea, scrieți cum și de ce v-ați angajat să vă atingeți obiectivul, de ce este important pentru dvs., ce înseamnă pentru dvs., de ce rezultatul este important pentru dvs. și ce veți face pentru a vă atinge obiectivul. Nu veți putea realiza niciun plan fără un angajament puternic. Asigurați-vă cât de puternic este angajamentul dvs. în timpul procesului pentru a atinge obiectivul.
- Întreabă-te dacă ai făcut tot posibilul.
- Faceți o evaluare pentru a vă asigura că faceți tot posibilul pentru a realiza tot ceea ce doriți.
- Dacă întâmpini obstacole, ia-ți un nou angajament și continuă să încerci.
- Învață din experiență.
Pasul 3. Imaginați-vă rezultatul final
Experții susțin că vizualizarea a câteva minute pe zi prin imaginarul unui obiectiv specific are un impact uriaș asupra ratelor de succes. Cercetările demonstrează că exercițiile mentale sunt la fel de bune ca și exercițiile fizice. Înainte de a merge la culcare noaptea, imaginați-vă succesul în timp ce închideți ochii.
Pasul 4. Împărtășește-ți obiectivele altora
Vei fi mai energizat și mai angajat să îți atingi obiectivele, împărtășind planurile tale cu oameni care te sprijină, precum prietenii sau membrii familiei. Ocazional, ei vor întreba despre progresele pe care le-ați făcut, astfel încât să puteți rămâne concentrat asupra planului de acțiune care a fost stabilit. Este mai probabil să renunți și să te simți bine dacă eșuezi dacă ții planurile pentru tine.
Pasul 5. Fii o persoană pozitivă
Oamenii de succes au vise care la început par imposibil de realizat, dar continuă să încerce și nu renunță niciodată, chiar dacă se confruntă cu dificultăți. Obișnuiește-te să gândești pozitiv, deoarece gândurile sunt cel mai mare obstacol în obținerea succesului. În timp ce conduceți sau vă relaxați acasă, redați înregistrări cu mesaje care vă motivează, vă încurajează și vă îndreaptă către obiectivele dvs. Fii intelept.
- Nu exagerați problema.
- Nu vă simțiți constrânși să încercați din cauza fricii.
- Descoperiți abilitatea de a vedea situații negative dintr-o perspectivă optimistă.
- Încercați să vă construiți și să vă trăiți cea mai bună viață într-un mediu pozitiv.
- Faceți viața altora mai semnificativă și mai pozitivă.
Metoda 3 din 3: obținerea celor mai bune rezultate
Pasul 1. Căutați resurse utile
Există mai multe modalități pe care le poți face pentru a afla ce aspecte din viața ta trebuie îmbunătățite, astfel încât să te poți dezvolta singur. Te vei simți inspirat și vei fi la curent cu lucrurile pe care le iubești, căutând informații despre îmbunătățirile pe care vrei să le faci.
- Căutați informații despre cursurile educaționale susținute de o anumită comunitate.
- Vizitați cea mai apropiată bibliotecă și citiți o carte utilă.
- Învață din experiențele și cunoștințele altora. Faceți un curs sau un seminar online inspirat.
- Întrebați prietenii ce resurse au folosit pentru a reuși în aspectul pe care doriți să îl îmbunătățiți.
Pasul 2. Ia notițe
Luarea notelor face parte din procesul de auto-dezvoltare care te face să înveți activ. Înregistrați ceea ce învățați în timp ce participați la un seminar sau ascultați o prelegere motivațională înregistrată. Puteți folosi această lecție pentru a vă atinge obiectivele? A lua notițe este un mod de a vă aminti informațiile în timpul studiilor și vă ajută să vă monitorizați progresul.
Pasul 3. Evaluează obiectivele în fiecare săptămână
Sincer, obiectivul nu va fi atins dacă nu te gândești niciodată la asta. Dacă taci, scopul rămâne doar o dorință. La un anumit moment, poate în fiecare dimineață de luni, evaluați progresul săptămânii trecute și determinați ce acțiuni să întreprindeți în această săptămână pentru a vă încuraja să vă atingeți obiectivul final. Citirea obiectivelor în fiecare săptămână este o modalitate de a-ți reaminti importanța obiectivelor tale și de a determina care sunt visele vieții tale.
- Asigurați-vă că lucrați până la termenele limită. Poate că trebuie să vă îmbunătățiți și să încercați și mai mult să vă atingeți obiectivele.
- Provoaca-te. Dacă obiectivul dvs. este prea ușor de atins, poate fi necesar să adăugați ceva nou pentru a-l face mai provocator. De exemplu, dacă obiectivul tău a fost întotdeauna „voi alerga 1,5 km în fiecare zi”. schimbați-l în „Voi alerga 3 km în fiecare zi”.
- Asigurați-vă că obiectivele dvs. sunt încă inspiratoare. Dacă nu, faceți ajustări pentru a vă face mai entuziasmați.
sfaturi
- Începeți prin stabilirea obiectivelor pe care le puteți atinge pe termen scurt, astfel încât să nu vă descurajați de durata de timp necesară pentru a termina.
- Nu va grabiti. Luați-vă planurile unul câte unul pentru a da rezultate pozitive.
- Sărbătorește succesul când îți atingi obiectivul.
- Adunați informații din cărți, CD-uri și cursuri relevante. De exemplu, dacă doriți să ieșiți din datorii, citiți o carte despre bunăstarea financiară.
- Găsiți un prieten de încredere, astfel încât să nu renunțați cu ușurință.
