Uneori, iubitul tău ar putea să nu dorească să accepte decizia de separare. Ați spus asta de multe ori, dar el insistă că decizia este doar o emoție de moment. Acest comportament este foarte enervant și doare pentru că el nu ia în serios solicitarea ta. Desigur, nu vrei să-l rănești, dar s-ar putea să ajungi să te enervezi și să spui ceva nepoliticos din disperare. Iată câteva modalități de a acționa decisiv și de a clarifica faptul că relația dvs. cu partenerul dvs. sa încheiat cu adevărat.
Etapa
Metoda 1 din 3: Clear Your Mind
Pasul 1. Cereți ceva timp singur, astfel încât să puteți trece prin furie și să credeți în deciziile pe care le-ați luat
S-ar putea să te simți supărat sau rănit pentru că vrei să scapi de partenerul pe care nu-l mai iubești sau chiar îl iubești, dar nu vrei să fii împreună. Este ceva contradictoriu. Dacă ești furios și te ții aproape de el, vei exploda în timp. Acest comportament se poate transforma și într-o arenă pentru argumente și insulte care pot deteriora lucrurile bune care au rămas în relație.
- Spune-i că ești nemulțumit de relație și că ai nevoie de spațiu pentru a gândi și a renunța la furie. Este posibil să fie necesar să faceți această solicitare pe un ton ferm. Nu vă fie teamă și sperați că partenerul dvs. vă poate arăta un anumit respect pentru a vă oferi timp să vă gândiți.
- Nu petreceți o săptămână gândindu-vă la asta, apoi reveniți la el. Păstrați-vă distanța de partener cât mai mult posibil. Nu luați apeluri sau mesaje text. Nu-l vedea, dar dacă acest lucru nu este posibil, nu petrece prea mult timp cu el. Luați acest timp pentru dvs., chiar dacă vă este dor.
- Dacă ți-e dor de el, încearcă să-l vezi dintr-o altă perspectivă. Faceți o listă de argumente pro și contra. Faceți o listă cu ceea ce doriți dintr-o relație. Faceți o listă de lucruri care îi plac și nu-i plac partenerului dvs. Discutați cu prietenii, ieșiți afară și nu vă schimbați starea Facebook până nu sunteți absolut sigur.
Pasul 2. Observă ceea ce nu funcționează în relația ta
În acest fel te va convinge că relația ta s-a încheiat cu adevărat. În acest fel, nu vei fi lăsat influențat de cererea iubitului tău care dorește să mențină relația. Mai mult, poate face ca decizia de a pune capăt relației să pară rezonabilă. Luați în considerare următoarele:
- I-ai cerut vreodată partenerului tău să schimbe un obicei care te-a rănit sau te-a jignit? O mai face? Ați făcut vreodată o sugestie, dar el a refuzat să o încerce? Dacă da, nu te respectă și nu are intenția de a se schimba.
- Simți că trece de multe ori linia? Te simți trist tot timpul pentru că simți că trebuie să cedezi, ca să nu te lupți cu partenerul tău? Aceasta nu este o relație sănătoasă și doar vi se profită.
- Te simți sufocat sau lipsit de libertate pentru că această persoană este întotdeauna alături de tine, întotdeauna în jurul tău și se comportă de parcă nu ar putea avea încredere în tine? Ți-e greu să petreci timp cu prietenii sau alte persoane de teamă că partenerul tău se va enerva? Poți petrece ceva timp singur fără să te deranjeze? Oamenii prea apropiați, gelosi și care nu au încredere în tine duc la relații nesănătoase. Până când va trece peste problemele sale de încredere cu alte persoane, el va face relația ta să se simtă înghesuit.
- Te simți obișnuit? Partenerul tău spune că vor să se schimbe, dar nu? Dacă da, este probabil ca acest lucru să devină un model recurent de care să profitați tot timpul.
- Ești capabil să ai grijă de tine sau să te îngrijești? Sau este vorba despre el tot timpul? Trebuie să te schimbi doar pentru a-i îndeplini nevoile și dorințele? Dacă da, relația este nesănătoasă și nu veți reuși să vă dezvoltați ca și voi înșivă.
Pasul 3. Luați în considerare dacă doriți să îi acordați oa doua șansă
Acest lucru depinde de motivul pentru care doriți să vă despărțiți. Dacă i-ați oferit o mulțime de oportunități de schimbare, săriți peste această secțiune. Pe de altă parte, dacă simțiți nevoia să o faceți pentru a vă simți bine când faceți tot posibilul, acordați-i o a doua șansă. Dumneavoastră decideți să aveți o relație romantică cu acea persoană și decizia trebuie luată pe baza bunului simț. Aveți încredere în propria judecată și respectați persoana pe care ați ales-o. Dă-i o a doua șansă, dacă nu a avut-o niciodată. Uneori, când îi ceri să gândească, el gândește și el. Poate își va recunoaște greșeala și își va schimba comportamentul. Dacă nu aveți un motiv crucial pentru a pune capăt relației, încercați din nou. Respectați-vă decizia inițială și oferiți-i partenerului o a doua șansă de a repara.
Metoda 2 din 3: Ruperea relației cât mai clară posibil
Pasul 1. Asigurați-vă că vă puteți controla furia, așa cum este descris în secțiunea anterioară
Când ești furios, este foarte dificil să închei o relație într-o manieră fermă și amabilă. Cu siguranță nu doriți ca emoțiile să se revărseze în timpul unei despărțiri, deoarece lucrurile pot deschide calea pentru ca acesta să vă convingă să-l iertați. După ce ați luat ceva timp să vă gândiți, puteți aștepta până când simțiți că îl puteți ierta. Încearcă să înțelegi problema din punctul său de vedere. Gândește-te cât de mult îl iubești. Gândește-te că și asta o va răni, poate mai mult decât simți tu.
Totuși, nu lăsa vinovăția să se răzgândească. Dacă doriți să vă despărțiți și nu vedeți beneficiile unei relații, nu lăsați vinovăția de a vă răni partenerul să vă rănească și mai mult. Trebuie să vă acordați prioritate
Pasul 2. Vorbește despre sursa problemei care îți strică relația cu partenerul tău
Concentrați-vă asupra problemei, nu asupra persoanei. Explicați motivele pentru care relația nu a funcționat din punctul dvs. de vedere. Dacă încă îl iubești, spune-o. Acest lucru poate reduce durerea, dar asigurați-vă că spuneți adevărul. Ești pe cale să te despărți, nu este nevoie să reții nimic din ceea ce vrei să spui. Fii sincer cu privire la motivele pentru care nu ești fericit. El poate învăța din experiență și o poate îmbunătăți atunci când începe o nouă relație în viitor.
Pasul 3. Confirmați decizia de a încheia relația cu fermitate
Trebuie să transmiteți punctul deciziei, astfel încât partenerul dvs. să știe că relația voastră sa încheiat. Fă-o subtil, dacă poți imediat după ce vorbești, dar fii ferm. Anunță-l că nu există altă cale și relația s-a încheiat. Explicați că ați gândit cu atenție acest lucru. Aceasta nu este o decizie bruscă, ci o decizie luată cu atenție. Acest lucru îl va ajuta pe partenerul tău să-și dea seama că ești serios și nu te vei răzgândi. De exemplu, spuneți:
"De multă vreme mă gândesc la posibilitatea de a menține această relație și chiar nu văd că putem continua împreună. Simt că viziunile noastre sunt diferite și am fost pe căi diferite. M-am gândit prin această decizie cu atenție pentru că îmi pasă, dar nu cred că putem continua această relație ca un cuplu."
Pasul 4. Fii pregătit pentru un răspuns la afirmația pe care tocmai ai făcut-o
Unele lucruri de rezolvat sunt:
- Un cuplu plângând cu voce tare. Este greu de rezolvat și poți să o îmbrățișezi, dar nu te lăsa prea intim. Nu renunțați - lacrimile sunt un răspuns natural deosebit la emoții, așa că plânsul este de fapt un lucru bun, chiar dacă pare rău în acel moment. Spune-i că va fi bine, așa cum ar trebui.
- S-ar putea să se enerveze și să te reproseze. Rămâneți calm și concentrați-vă asupra a ceea ce a determinat încheierea relației. Spuneți ceva de genul „Îmi pare rău că v-am supărat, știu că nu este ușor” sau „Pot să înțeleg de ce sunteți furios, dar furia nu poate rezolva o relație ruptă”. Uneori, ai putea spune doar: „Să vorbim despre asta când nu ești supărat. Nu putem decide nimic când ești emoțional.”
- Poate arăta ușurare. Această afirmație poate fi un șoc, dar au existat mulți oameni care știau că va fi decis; o pot simți și știu că decizia este inevitabilă, mai ales dacă partenerul a cerut timp să se gândească. Până atunci, este posibil să fi ajuns la propria sa concluzie că relația ta nu poate continua, dar nu vrea să o rupă. Nu răspunde ca și cum ai fi dezamăgit că partenerul tău este ușurat - acesta este un final bun pentru amândoi!
Pasul 5. Reiterați motivele pentru care doriți să vă despărțiți dacă este necesar
Este posibil ca persoana respectivă să aibă nevoie să o audă încă o dată pentru că plânge, șocată și supărată. Este în regulă, acest lucru vă va amplifica mesajul și va lăsa mai puțin spațiu pentru erori. Fii blând și grijuliu, ca și cum ai vorbi cu un alt om. Nu este nevoie să fii rău sau supărat, doar să fii blând și bun; Aceasta este ceva care doare, dar manierele sunt un aspect important care trebuie menținut.
Partenerul tău poate spune în mod repetat: „Nu înțeleg de ce mi-ai face asta”. În acest moment, puteți explica cu blândețe că nu a fost luată decizia de a o răni. Cu toate acestea, această decizie a fost luată pentru că simți că nu mai poți face parte dintr-o relație care nu se simte potrivită pentru tine sau care provine din sentimentele tale care nu mai sunt aceleași. Ajută-l pe partenerul tău să înțeleagă că decizia nu este să-l ataci personal. Spune-i că este o persoană bună care merită o relație cu cineva mai potrivit
Metoda 3 din 3: respectați deciziile dvs
Pasul 1. Uită totul
Aceasta este partea cea mai dificilă. Nu țineți legătura cu partenerul dvs. din niciun motiv, cu excepția cazului în care doresc să-și ridice bunurile sau să le înapoieze. Nu vă conectați pe rețelele sociale, nu trimiteți mesaje text pe telefon sau nu schimbați e-mailuri. Iată câteva aspecte de luat în considerare:
- Dacă continuă să trimită mesaje text, e-mailuri, mesaje directe, note sau orice altceva, nu răspunde. Acest răspuns vă va oferi doar speranței goale fostului partener
- Dacă folosește prieteni, familie sau alte persoane pentru a vă contacta, spuneți acelei persoane că încă vă pasă de fostul dvs., dar nu mai doriți să fiți într-o relație cu el. Spuneți, de asemenea, că veți aprecia persoanele care nu intervin în problemele personale și în alegerile de viață ale altor persoane.
- Dacă este implicat un copil, asigurați-vă că comunicarea dvs. cu fostul este limitată la nevoile copilului. Continuați să aveți o relație cu copilul sau împărtășiți custodia fără a discuta trecutul cu fostul. Nu utilizați și nu permiteți fostului dvs. să-și folosească copilul ca mesager.
Pasul 2. Fii bun cu fostul tău
Dă-i bunurile înapoi sau lasă-l să-l ridice singur fără nici o bătaie de cap. Ai iubit odată această persoană. Deci, nu este nevoie să-i distrugă colecția de albume sau să-i rupă toate fotografiile cu furie. Dacă relația dvs. este abuzivă, abuzivă sau necredincioasă, scăpați de elementele care vă amintesc de ele cât mai repede posibil în liniște, fără a face vâlvă (puteți face niște ritualuri auto-liniștitoare) - amintiți-vă, aceste evenimente fac parte din karma voastră și, deși trișarea sau arderea lucrurilor fostului tău te pot face să te simți mai bine, acest lucru nu face decât să înrăutățească furia. Renunță la tot pentru a te menține fericit și tratează-l pe fostul tău ca pe o persoană normală care poate trăi fără a avea nevoie de atenția ta. De asemenea, prin faptul că nu îi distrugeți bunurile, conturile sau alte obiecte de valoare, nu va exista niciun motiv ca fostul dvs. să vă deranjeze sau chiar să depună un proces care vă va face să comunicați din nou. Da, probabil că tocmai ați descoperit că a da în judecată pe cineva este o modalitate excelentă de a rămâne în contact, chiar și atunci când sunteți furios. Renunță la tot pentru a te elibera.
Pasul 3. Cereți ajutor altcuiva dacă fostul dvs. nu încetează să vă mai sune sau să vă sune
Puteți folosi prieteni, familie sau rude pentru a transmite că nu mai doriți să răspundeți la fostul dvs. și că doriți cu adevărat să vă despărțiți definitiv. Uneori, este necesar un terț pentru a explica sfârșitul unei relații. Acest lucru poate suna laș, dar nu uitați că ați încercat din răsputeri să vă despărțiți de fostul dvs.
Pasul 4. Fii pregătit să te simți rău și să șochezi pentru o vreme
Chiar dacă te gândești la toate cu atenție, părăsirea unei relații este o mare schimbare în viața ta care necesită obișnuirea cu ea. Permiteți-vă să vă întristați. Povestea s-a terminat, dar amintirile tale fac încă parte din ceea ce ești astăzi. Este în regulă să plângi, să faci ritualuri liniștitoare pentru a renunța la trecut (fără furie) și să te simți rănit. Totul este normal. Ia-o ușurel. Acum ești liber.
sfaturi
- Continuați să refuzați apelurile telefonice, mesajele și alte comunicări dacă fostul dvs. este încă după dvs. după ce v-ați despărțit. Nu-l lăsa să te tragă înapoi.
- Reveniți la întâlniri odată ce sunteți sigur că toate poverile din trecut au dispărut. Până atunci, încearcă să treci prin lucrurile care te rănesc și te bântuie, astfel încât să nu repeti aceleași greșeli și să rămâi blocat într-o relație similară care are ca rezultat același final. Dacă sunteți dispus să vă petreceți timpul, să evitați întâlnirile fugare și să vă concentrați pe a vă face prieteni, veți ști când este momentul potrivit să începeți din nou să vă întâlniți. Până atunci, bucură-te de libertatea ta ca o oportunitate de a te dezvolta, de a îmbătrâni și de a deveni mai înțelept. Redescoperiți identitatea care a fost pierdută de când ați început o relație.
