Ridurile sau ridurile sunt o parte normală a îmbătrânirii, dar pot afecta încrederea în sine. Dacă există riduri de care vrei să scapi, începe prin a încerca produse de îngrijire a pielii fără prescripție medicală și remedii casnice care pot întări efectul antirid. Dacă nu obțineți rezultatele pe care le așteptați, consultați un dermatolog sau chirurg cosmetician pentru tratamente care vă pot ajuta să arătați cât mai bine.
Etapa
Metoda 1 din 3: Utilizarea produselor de îngrijire a pielii fără prescripție medicală
Pasul 1. Căutați o cremă antirid care să conțină retinol sau AHA
Alegeți creme fără prescripție medicală care conțin ingrediente active benefice, cum ar fi retinol, vitamina C sau alfa hidroxi acizi (AHA). Este posibil ca produsele care sunt mai scumpe sau care conțin ingrediente mai active să nu fie mai eficiente decât produsele care conțin doar 1 sau 2 ingrediente active. Deci, nu faceți din aceste două lucruri un factor care vă face să alegeți o cremă. Încercați crema timp de 6-8 săptămâni înainte de a evalua eficacitatea acesteia. Unele dintre ingredientele active utile pe care ar trebui să le căutați includ:
- Coenzima Q10
- Peptidă
- extract de ceai
- Extract din seminte de struguri
- Niacinamida
Pasul 2. Curățați pielea zilnic cu un detergent delicat
Păstrarea acestuia curată evitând iritarea pielii în timpul curățării este o modalitate excelentă de a minimiza apariția ridurilor. Alegeți un demachiant pentru față etichetat delicat sau special pentru pielea sensibilă și folosiți-l pentru a vă curăța fața dimineața, seara și ori de câte ori pielea dvs. se simte transpirată sau murdară.
Alegeți un produs de curățare care nu conține ingrediente exfoliante, deoarece acest lucru va irita pielea mai ușor
Pasul 3. Exfoliați pielea de două ori pe săptămână fie manual, fie chimic
Exfolianții manuali conțin granule care vor lustrui pielea, în timp ce exfolianții chimici vor dizolva celulele moarte ale pielii. Acest ingredient va elimina celulele moarte ale pielii și va dezvălui un strat mai tânăr și mai fin dedesubt. Cel mai bun moment pentru exfoliere este dimineața după ce pielea s-a vindecat peste noapte.
- Dacă alegeți să utilizați un exfoliant chimic, puteți face și un simplu tratament chimic peeling acasă. Puteți cumpăra kitul la majoritatea magazinelor de înfrumusețare.
- Dacă alegeți să utilizați o perie exfoliantă, o puteți folosi în fiecare zi.
- De asemenea, vă puteți face propriul exfoliant din ingrediente precum sare, zahăr, bicarbonat de sodiu, zaț de cafea, miere și suc de lămâie.
Pasul 4. Folosiți cremă antirid de două ori pe zi
Niciun produs nu vă va oferi rezultate dramatice peste noapte. Ar trebui să-l utilizați cel puțin câteva săptămâni și chiar câteva luni în mod regulat până când începeți să simțiți rezultatele. Este posibil să trebuiască să folosiți o cremă antirid dimineața și seara după ce vă curățați fața. Urmați instrucțiunile de utilizare de pe ambalajul cremei și vedeți dacă ridurile de pe piele se diminuează după 1 sau 2 luni.
- Rețineți că produsele care conțin alfa hidroxi acid sau retinol pot provoca iritații ale pielii din jurul ochilor. Este o idee bună să folosiți această cremă doar puțin în jurul ochilor, sau deloc.
- Aceste creme antirid pot fi suficient de groase pentru a înlocui crema hidratantă. În caz contrar, aplicați un hidratant gros non-comedogen, hipoalergenic, pe suprafața pielii, după curățare. Aplicați cremă hidratantă într-o mișcare circulară până când se absoarbe în suprafața pielii, în special în zona ridurilor.
Pasul 5. Folosiți protecție solară
Expunerea la soare poate accelera îmbătrânirea și accentua apariția ridurilor. Aplicați protecție solară cu un SPF de 15 sau mai mult pe piele ori de câte ori petreceți mai mult de 15 minute în aer liber. Puteți aplica protecție solară după crema hidratantă sau căutați o cremă hidratantă care să conțină și protecție solară.
- Aplicați protecție solară la fiecare 2 ore atâta timp cât sunteți expus la soare sau dacă sunteți umed sau transpirați mult.
- Indiferent de tonul pielii, expunerea la soare poate accelera apariția semnelor de îmbătrânire și vă poate crește riscul de cancer de piele.
- Vă recomandăm să utilizați o protecție solară din ingrediente naturale și care conține oxid de zinc sau titan, care poate oferi protecție împotriva soarelui.
Pasul 6. Căutați un ser antirid
Există multe seruri antirid pe piață care pretind că reduc aspectul ridurilor, iar unele dintre ele ar putea fi potrivite pentru dvs. Rețineți că rezultatele tratamentelor fără prescripție medicală pot să nu fie vizibile, dar în timp puteți observa că ridurile de pe piele sunt mult reduse. Căutați seruri care conțin antioxidanți precum vitaminele C, B3 și E.
Rețineți că a cheltui mulți bani pe orice produs antirid nu înseamnă că garantează rezultate. Chiar și în SUA, aceste produse nu sunt reglementate de FDA
Pasul 7. Luați un supliment pentru piele care conține antioxidanți
Vitaminele și mineralele pot sprijini sănătatea și aspectul pielii. Carotenoizii, tocoferolii, flavonoizii, acizii grași omega-3, precum și vitaminele A, C, D și E sunt toate alegeri bune. În plus, proteinele și lactobacilul pot sprijini, de asemenea, sănătatea pielii. Puteți obține acești nutrienți prin alimente sau suplimente.
Consultați un medic înainte de a lua suplimente
Metoda 2 din 3: Utilizarea tratamentelor la domiciliu
Pasul 1. Încercați un masaj facial
Masarea pielii cu un instrument sau vârful degetelor poate ajuta la reducerea ridurilor. Rezultatele masajului pielii vor fi mai bune atunci când sunt combinate cu produse antirid, cum ar fi produse de curățare și creme antirid. Cumpărați un masaj facial și utilizați-l după ce ați aplicat crema antirid sau folosiți degetele pentru a masa pielea în timp ce aplicați crema.
Amintiți-vă, timpul necesar pentru ca rezultatele acestui tratament să înceapă să fie resimțite este de 4-8 săptămâni, iar rezultatele nu sunt prea vizibile
Pasul 2. Includeți curcuma în dieta dumneavoastră
Nu se știe că utilizarea turmericului local are un efect asupra ridurilor. Cu toate acestea, creșterea consumului de acest condiment poate reduce aspectul ridurilor. Încercați să adăugați 1-2 lingurițe de curcuma la gătit. În plus, îl puteți lua și sub formă de suplimente. Căutați capsule de curcumă și urmați instrucțiunile de utilizare recomandate de producător.
Asigurați-vă că consultați mai întâi medicul înainte de a utiliza orice suplimente, mai ales dacă luați medicamente eliberate pe bază de rețetă
Pasul 3. Aplicați ceai rooibos pe suprafața pielii
Într-un studiu care a măsurat eficacitatea unei creme antirid care conține ingrediente pe bază de plante, s-a constatat că o formulare care conține ceai rooibos este cea mai eficientă în reducerea ridurilor. Puteți căuta o cremă antirid care conține rooibos sau preparați acest ceai și apoi frecați ceaiul răcit peste piele cu o minge de bumbac.
- Pentru a face o ceașcă de ceai, puneți 1 linguriță sau 1 pliculetă de ceai cu rooibos în aproximativ 250 ml de apă fierbinte.
- Se prepară ceaiul timp de 5 minute, apoi se aruncă punga sau pulpa.
- Lăsați ceaiul să se răcească la temperatura camerei, apoi folosiți o minge de bumbac pentru a-l freca pe pielea proaspăt curățată.
- Lasă ceaiul să se așeze pe pielea ta și apoi aplică cremă hidratantă deasupra acestuia.
Metoda 3 din 3: Căutarea tratamentului medical pentru riduri
Pasul 1. Obțineți o rețetă pentru o cremă retinoidă de la medicul dumneavoastră
Primul pas pentru a face față ridurilor este utilizarea zilnică a unei creme topice. Această cremă poate reduce ridurile, îmbunătățind în același timp aspectul general al pielii.
- Cremele retinoide pot face pielea să vă simtă mâncărime, iritată și uscată. De asemenea, pielea dumneavoastră se poate simți dureroasă sau fierbinte după aplicarea cremei. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aceste reacții adverse vă deranjează.
- Protejați-vă pielea de soare în timp ce utilizați creme retinoide, cum ar fi aplicarea de protecție solară cu un SPF de 15 sau mai mult și purtarea unei pălării largi și ochelari de soare.
- Asigurarea nu poate acoperi costul acestei creme. Un tub din acest produs poate fi vândut cu aproximativ 1.000.000 Rp.
Pasul 2. Întrebați despre botox
Injecțiile cu botox sunt o opțiune de tratament bine cunoscută pentru tratarea ridurilor, în special a ridurilor de pe partea exterioară a cutelor oculare și a frunții dintre sprâncene. Este posibil să simțiți rezultate dramatice la aproximativ 2 săptămâni după tratament. La fel ca orice altă procedură medicală, injecția cu botox are, de asemenea, mai multe riscuri, inclusiv infecții, reacții alergice și durere.
- Dacă nu ezitați să alegeți acest tratament, încercați mai întâi pe o zonă mică. De exemplu, faceți o injecție cu doză mică de Botox între sprâncene, în apropierea colțului exterior al pliului ochilor sau în jurul buzelor, astfel încât să puteți vedea dacă vă plac rezultatele.
- Amintiți-vă că rezultatele acestei acțiuni durează doar 3-4 luni, deci trebuie să urmați din nou aceeași procedură pentru a face față ridurilor.
Pasul 3. Găsiți informații despre refacerea cu laser
Tratamentele cu laser pot ajuta la îmbunătățirea aspectului general al pielii, eliminând în același timp liniile fine și ridurile. Există două tipuri de lasere utilizate pentru tratarea ridurilor, și anume lasere ablative și non-ablative. Laserul ablativ va exfolia stratul exterior al pielii și va dezvălui un nou strat dedesubt. În timp ce laserele nonablative vor încălzi pielea doar fără a exfolia stratul exterior, dar vor stimula creșterea pielii noi. Puteți discuta aceste opțiuni cu medicul dumneavoastră pentru a determina care dintre ele se potrivește cel mai bine stării dumneavoastră.
- Tratamentul cu laser poate fi dureros, în funcție de intensitate. Anestezia poate fi sau nu necesară, în funcție de locația și profunzimea tratamentului.
- Costul mediu al tratamentului cu laser nonablativ este de aproximativ 1.000.000 IDR, în timp ce costul mediu al tratamentului cu laser ablativ este de aproximativ 2.300.000 IDR.
Pasul 4. Obțineți un tratament chimic peeling
Peelingul chimic se face cu o soluție specială care se aplică pe suprafața pielii feței și apoi se lasă o anumită perioadă de timp. Pe parcursul a câteva zile după aceea, pielea dvs. va începe să se dezlipească, expunând un nou strat de piele dedesubt. Drept urmare, apariția ridurilor și a liniilor fine pe piele va fi redusă.
- Cojile chimice au niveluri diferite, cum ar fi ușoare, medii și adânci. Este posibil ca o coajă ușoară să nu vă ofere rezultate prea dramatice, dar este posibil să aveți nevoie de această coajă numai dacă doriți să eliminați doar câteva linii fine. Între timp, cojile medii și adânci pot fi potrivite pentru riduri.
- În funcție de adâncimea coajei, poate fi necesar un anestezic și va trebui să vă supuneți acestui tratament cu ajutorul unui chirurg cosmetic. Între timp, tratamentele ușoare de peeling pot fi făcute de o cosmeticiană sau de o asistentă special pregătită.
- Costul mediu al unei coji chimice este de aproximativ 6.500.000 IDR.
Pasul 5. Luați în considerare microdermabraziunea
Microdermabraziunea este un tratament exfoliant profund care îndepărtează celulele moarte și deteriorate ale pielii din stratul exterior al pielii și expune stratul mai sănătos de dedesubt. Această procedură este clasificată ca neinvazivă și cu risc scăzut. Unii oameni chiar combină acest tratament cu peelinguri chimice pentru rezultate mai dramatice.
- Acest tratament este potrivit pentru liniile fine și ridurile de pe partea exterioară a pliului ocular.
- Ar trebui să evitați expunerea la soare după ce ați primit acest tratament.
- Costul mediu al unui tratament cu microdermabraziune este de aproximativ 1.500.000 Rp.
Pasul 6. Cereți medicului chirurg dermabraziune
Dermabraziunea este o procedură de exfoliere mai agresivă. În această procedură, chirurgul estetic va folosi un instrument de exfoliere sau bisturiu pentru a îndepărta stratul exterior al pielii din zona dorită, cum ar fi o zonă cu multe riduri. În acest tratament, au fost necesare medicamente sedative, precum și riscul de a provoca infecții ulterior.
- Acest tratament este potrivit pentru tratarea ridurilor în linia râsului și a liniilor verticale ale buzelor.
- Pielea dumneavoastră se va simți dureroasă după acest tratament. Deci, trebuie să urmați instrucțiunile de tratament date de medic. De asemenea, poate doriți să stați departe de soare până când pielea dvs. se îmbunătățește.
- Costul mediu al unui tratament de dermabraziune este de aproximativ 12.000.000 Rp.
Pasul 7. Luați în considerare injecțiile de umplere a țesuturilor moi
Umplerea pielii cu implanturi poate elimina, de asemenea, aspectul ridurilor. Umpluturile de țesuturi moi, cunoscute și sub numele de umpluturi pentru riduri și implanturi de injecție, sunt potrivite pentru reducerea aspectului ridurilor pe față, în special în zona gurii și a obrazului. Materialele de umplutură a țesuturilor moi pot fi, de asemenea, utilizate pentru a reduce aspectul ridurilor pe spatele mâinilor.
- Adresați-vă unui dermatolog despre posibilitatea de a utiliza umpluturi de țesuturi moi pentru a vă trata ridurile.
- Rețineți că umpluturile de țesuturi moi prezintă riscul de a provoca umflături și dureri care pot dura săptămâni, luni sau chiar ani, în cazuri rare. De asemenea, sunteți expus riscului de infecție și reacții alergice dacă urmați această procedură. Deci, anunțați-vă medicul dacă aveți dureri neobișnuite, umflături, roșeață, vânătăi sau puroi.
- Costul umpluturilor de piele variază de la 6.000.000 IDR la 20.000.000 IDR, în funcție de tipul și zona tratată.
Pasul 8. Găsiți informații despre măsurile de strângere a pielii
Un dermatolog poate oferi, de asemenea, proceduri care pot strânge pielea. Această acțiune se face cu un dispozitiv care va încălzi pielea. Rezultatele acestei acțiuni nu pot fi văzute peste noapte, dar vor fi resimțite după aproximativ 4-6 luni.
- Rezultatele procedurii de strângere a pielii pot dura până la 1 an.
- Este posibil să trebuiască să efectuați mai multe proceduri pentru a obține rezultatul dorit.
- Costul acestui tratament variază de la 4.500.000 IDR la 20.000.000 IDR, în funcție de câte sesiuni sunt necesare și de zona tratată.
Pasul 9. Luați în considerare operația de lifting facial
Dacă niciuna dintre opțiunile non-chirurgicale nu oferă rezultatele dorite, poate doriți să luați în considerare un lifting facial. Această acțiune va da rezultate dramatice și va dura 5-10 ani.
- Rețineți că costul acestei operațiuni este destul de scump. Pregătiți o taxă între 35.000.000 IDR și 200.000.000 IDR, în funcție de medic și de acțiunile sale.
- La fel ca orice altă intervenție chirurgicală, și operația de lifting facial este riscantă. Discutați despre aceste riscuri cu un chirurg estetic pentru a vă ajuta să decideți dacă beneficiile potențiale merită riscurile.
sfaturi
- În timp ce produsele de îngrijire a pielii vă pot ajuta adesea, dieta dvs. poate avea, de asemenea, un impact uriaș asupra aspectului pielii. Asigurați-vă că mâncați alimente nutritive și că aveți o dietă sănătoasă. Alegeți alimente care au proprietăți antiinflamatorii și stați departe de alimente precum zaharurile și carbohidrații simpli care pot provoca inflamații în organism.
- Bea cel puțin 8 pahare de apă în fiecare zi pentru a rămâne hidratat. Dacă vremea este fierbinte și sunteți foarte activ, beți mai multă apă pentru a vă asigura că nevoile de lichide ale corpului dumneavoastră sunt satisfăcute.
- Renunțați la fumat dacă fumați. Fumatul poate accelera procesul de îmbătrânire și poate accentua apariția ridurilor.
- Meditația poate ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire, ajutând astfel la prevenirea ridurilor!
