Depistarea cancerului de sân este foarte importantă pentru toate femeile. Aceasta este o modalitate de a detecta semnele timpurii ale cancerului de sân la femeile care nu prezintă simptome ale cancerului de sân. De asemenea, vă ajută să recunoașteți aspectul sânilor, astfel încât să puteți detecta mai ușor modificările. Înainte de a face o mamografie, puteți face și o autoexaminare acasă.
Etapa
Partea 1 din 2: Înțelegeți examinarea sânilor
Pasul 1. Aflați de ce ar trebui
Unelor femei le place să facă auto-examene mamare în mod regulat. Cu controalele regulate, puteți detecta modificările pe care s-ar putea să nu le fi observat, ajutându-vă astfel să detectați cancerul. Cu toate acestea, o autoexaminare a sânilor nu va înlocui niciodată o mamografie, deoarece mamografia este un test mai precis.
- Când faceți examenul, căutați leziuni precanceroase sau semne precoce ale cancerului înainte ca acesta să se răspândească. În acest stadiu, îl puteți îndepărta înainte ca acesta să crească și să vă dăuneze sănătății, reducând astfel riscul de a muri din cauza cancerului de sân. Pe lângă autoexaminare, există și un examen profesional numit mamografie, un tip de raze X utilizat în mod specific pentru sân, care poate prezenta noduli, calcificări sau alte semne de cancer.
- Nu există studii care să demonstreze că autoexaminarea sânilor reduce riscul de a muri din cauza cancerului de sân. De aceea, mulți experți nu o recomandă, așa că multe femei aleg să nu o facă, dar această verificare este foarte utilă.
Pasul 2. Aflați dacă sunteți expus riscului
Există un grup de persoane care sunt mai expuse riscului de a dezvolta cancer de sân. Unele evenimente și motive genetice din dosarul dvs. medical vă pot expune unui risc mai mare, cum ar fi:
- Mutația genei cancerului de sân numită BRCA
- Aveți antecedente de cancer mamar
- Antecedente familiale de cancer mamar, în special la o vârstă mai mică
- Femeile expuse la radiații în piept între 10 și 30 de ani.
Pasul 3. Începeți la momentul potrivit
Autoexaminarea sânilor ar trebui să înceapă la vârsta de 20 de ani. Vă puteți examina sânii o dată pe lună, astfel încât să puteți înregistra modificările în orice moment. În plus față de autoexaminările mamare, mamografiile anuale ar trebui începute înainte de 45 de ani, deși puteți începe încă de la 40 de ani.
- Puteți continua mamografia anuală începând cu vârsta de 55 de ani sau poate fi redusă la fiecare doi ani.
- Dacă aveți un risc mai mare de cancer de sân, puteți începe o mamografie la vârsta de 40 de ani. Medicul dumneavoastră vă poate cere să faceți teste mai frecvente dacă aveți un risc crescut de cancer de sân.
Pasul 4. Efectuați un examen clinic de sân
În plus față de o autoexaminare a sânilor lunară, medicul dumneavoastră ar trebui să efectueze un examen de sân cel puțin o dată pe an în timpul examenului anual fizic și ginecologic. Medicul dumneavoastră va efectua mai întâi o inspecție vizuală a sânilor și a mameloanelor. Apoi, el sau ea va efectua un examen fizic similar cu auto-examinarea, simțind tot țesutul mamar și țesutul de sub brațe.
Medicul dumneavoastră va căuta riduri sau modificări ale pielii din jurul pielii sânilor, scurgeri anormale din mamelon sau bulgări, care ar putea fi semne de cancer
Pasul 5. Efectuați teste speciale
uneori, autoexaminarea nu este suficientă. Mai ales dacă aveți un risc crescut și aveți antecedente familiale de cancer, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un RMN. RMN este un test mai sensibil și arată rezultate mai detaliate ale scanării. Cu toate acestea, RMN este adesea diagnosticat greșit, rezultând biopsii inutile.
Partea 2 din 2: Efectuarea unei autoexaminări a sânilor
Pasul 1. Efectuați inspecții lunare
Va trebui să faceți o autoexaminare a sânilor o dată pe lună. Cel mai bun moment pentru a face acest lucru este de aproximativ o săptămână după încheierea perioadei. Acesta este momentul în care sânii nu sunt prea moi și groși. În timpul menstruației, sânii se pot îngroșa din cauza fluctuațiilor hormonale.
- Dacă menstruația dvs. este neregulată, faceți controlul în aceeași zi în fiecare lună.
- Dacă nu doriți să o faceți în fiecare lună, o puteți face mai rar, în funcție de cât de confortabil sunteți.
Pasul 2. Efectuați o inspecție vizuală
O modalitate de a detecta problemele cu sânii dvs. este să vedeți modificări ale aspectului lor. Stai în fața oglinzii fără cămașă și sutien. Așezați-vă mâinile pe talie, apăsând în jos pe talie pentru a aduna mușchii, astfel încât să puteți vedea schimbările. Aveți grijă la roșeață sau descuamarea pielii și a sfarcurilor, modificări de dimensiune, contur sau formă și indentări sau riduri în aceste zone.
- De asemenea, verificați fundul sânilor. Faceți-o dintr-o parte în alta, ridicându-vă sânii, astfel încât să puteți vedea fundul și părțile laterale.
- De asemenea, verificați-vă axile, ridicați brațele cu coatele îndoite. Acest lucru este pentru a preveni contracția mușchilor de la axilă, ceea ce vă distorsionează percepția asupra acestei zone.
Pasul 3. Acordați atenție poziției exacte
Cea mai bună poziție pentru a efectua o autoexaminare a sânilor este culcat. În această poziție, țesutul mamar este distribuit uniform pe piept, făcându-l mai ușor de examinat. Culcați-vă pe pat sau pe canapea cu mâna dreaptă ridicată deasupra capului.
Unii experți recomandă efectuarea examinării în picioare sau în picioare după culcare pentru a se asigura că fiecare țesut este examinat cu atenție. Acest lucru se poate face cu ușurință după un duș. Puteți alege care este cel mai potrivit pentru dvs
Pasul 4. Începând examinarea, cu mâna stângă, simțiți sânul drept
Începeți de la axila dreaptă și apăsați încet, dar ferm. Acest lucru vă ajută să simțiți primul strat de țesut sub sâni. Faceți un cerc cu cele trei degete mijlocii. Folosiți palma degetului, nu vârful degetelor. Mutați degetele în sus și în jos pe țesutul mamar, ca și cum ați face un model atunci când tundeți iarba, până când întreaga zonă a sânului și a axilei este acoperită.
Pasul 5. Repetați mai tare
După ce ați examinat întregul sân, examinați-l din nou în același model și apăsați mai tare de data aceasta. Aceasta va ajunge mai departe în țesutul mamar și va examina straturile subiacente ale țesutului.
Este normal să vă simțiți coastele în timp ce faceți acest lucru
Pasul 6. Verificați-vă sfarcurile
După ce ați terminat examinarea sânilor, va trebui să vă examinați sfarcurile. Apăsați ușor, dar ferm, strângându-vă mamelonul cu degetul mare și arătătorul. Urmăriți dacă există bulgări sau dacă există descărcare.
Pasul 7. Treceți la celălalt sân
După ce ați examinat cu atenție sânul și mamelonul drept, repetați de la început până la sfârșit pe sânul stâng. Folosiți mâna dreaptă pentru a examina sânul stâng.
Aceeași procedură poate fi utilizată și în picioare
Pasul 8. Sunați medicul dumneavoastră
Dacă simțiți o bucată, simțiți care este textura. Bucățile de care trebuie să vă faceți griji sunt cele care se simt dure sau pietroase, au margini inegale și se simt lipite de piept. Dacă vă simțiți așa, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil pentru a fi verificat imediat.
Dacă nodul este mic și nu se simte așa, ar trebui să vă adresați medicului pentru a vă asigura că nu există nicio problemă. Nu este nevoie să intrați în panică. Opt din zece noduli nu sunt cancer
sfaturi
- Singura autoexaminare a sânilor nu este suficientă pentru a detecta corect cancerul. Ar trebui să fie combinate cu mamografii obișnuite, amintiți-vă că mamografiile pot detecta cancerul de sân înainte ca o bucată să poată fi văzută sau simțită.
- Cancerul de sân apare și la bărbați, astfel încât bărbații ar trebui să se auto-examineze. Cu toate acestea, cancerul de sân este de 100 de ori mai frecvent la femei.
