Sănătate

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Durerea lombară este de obicei atât de îngrozitoare încât trebuie abordată imediat. O soluție instantanee este să vă faceți crăpătura spatelui inferior, dar verificați mai întâi medicul sau terapeutul fizic pentru a vă asigura că este sigur pentru dvs.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Îți simți zilele de parcă alergi împotriva timpului? Dacă da, este posibil să fiți copleșiți și vă întrebați, cum ați putea face totul? Sau, poate, ești blocat într-o rutină și obosit de felul în care parcurgi ziua. Oricare ar fi motivul, învață să fii mai eficient cu timpul, să gestionezi grămezi de muncă sau de lucru școlar și să te bucuri de timpul pe care îl ai.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Obezitatea a devenit o problemă serioasă în toate părțile lumii. O modalitate de a slăbi este să mănânci mai puțin. Dar pentru unii oameni această metodă este dificilă, mai ales dacă sunteți obișnuiți să mâncați porții mari sau aveți dificultăți în a face față foamei.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Durerile de spate sunt o problemă comună cu care se confruntă toate vârstele. Cauzele variază, incluzând entorse sau tulpini musculare, probleme cu discurile spinale, artrită sau poate pur și simplu o poziție de șezut necorespunzătoare. Majoritatea cazurilor de dureri de spate se vor ameliora după câteva săptămâni cu remedii la domiciliu, inclusiv utilizarea de gheață pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului.