Imaginea unei mame egoiste poate suna ca un paradox, dar din păcate poate fi o situație foarte periculoasă și dificil de rezolvat. Dificultatea de a avea de-a face cu mamele egoiste este aceea că oamenii egoisti tind să acționeze după bunul plac, indiferent de ceea ce își doresc ceilalți, ceea ce face dificilă obținerea schimbării sau negocierii. Mulți dintre noi avem ideea, implicit sau explicit, că o mamă are o atitudine grijulie, astfel încât egoismul pe care îl manifestă este confuz și dureros.
Etapa
Metoda 1 din 3: Recunoașterea egoismului
Pasul 1. Dă-ți seama că a fi egoist nu înseamnă același lucru cu a nu da ceea ce vrei
Când numim pe cineva „egoist”, adesea ne referim la „Nu-mi dă ceea ce vreau eu”. De exemplu, dacă îi ceri mamei tale să îți cumpere un Playstation 4 și mama ta refuză, dar folosește în schimb banii pentru a cumpăra pantofi noi, ai putea crede că „Mama este egoistă”. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat. Este posibil să aibă nevoie de pantofi noi pentru a merge la serviciu, în timp ce Playstation 3 încă nu are nevoie de un upgrade scump. Adesea oamenilor nu le place atunci când nu reușesc să obțină ceea ce doresc și asta este normal. Gândește-te o clipă și vezi dacă decizia a fost luată pe baza egoismului mamei tale sau din cauza altceva.
- De asemenea, puteți vedea un comportament ca o formă de egoism atunci când cineva nu vă poate satisface nevoile așa cum doriți. De exemplu, atunci când vrei ca mama ta să te ajute cu temele în fiecare seară, în timp ce ea nu o poate face pentru că trebuie să lucreze, s-ar putea să simți că este egoistă pentru că nu îți satisface nevoile. De fapt, ai dreptul să-i ceri mamei tale ajutor pentru treburile casnice, dar trebuie să fii conștient și de faptul că are alte responsabilități și, prin urmare, uneori nu te poate ajuta.
- Pe de altă parte, dacă îi ceri mamei tale să-ți cumpere pantofi noi, deoarece pantofii tăi sunt purtați, iar mama ta refuză, dar ea folosește banii pentru a cumpăra lucruri care nu sunt importante, poate reflecta un comportament egoist, deoarece ea nu se întâlnește cu tine nevoile reale.
Pasul 2. Vedeți dacă rezultatul final al compromisului este unilateral
Egoismul duce adesea la situații unilaterale. Aceasta înseamnă că o parte câștigă mai mult în timp ce cealaltă suferă o pierdere. Uneori, un rezultat sau o situație ca aceasta este inevitabilă. De exemplu, să presupunem că i-ai cerut mamei tale să îți cumpere o băutură alcoolică în timp ce tu nu aveai vârsta suficientă și ea ți-a refuzat cererea (probabil că o va face). Cu siguranță vă veți confrunta cu o situație de dezechilibru, deoarece mama dvs. a luat deja decizia pe care o dorește în timp ce nu obțineți rezultatele dorite. Cu toate acestea, de obicei prin compromiterea ambelor părți se poate ajunge la un acord care este acceptabil pentru ambele părți. Dacă mama ta nu refuză niciodată sau deseori să facă compromisuri, este posibil să fie egoistă.
- De exemplu, dacă mama ta nu te lasă niciodată să folosești mașina pentru a întâlni prieteni, deoarece vrea să petreci timp cu ea, ar putea fi un exemplu de egoism. Cu toate acestea, dacă îți permite să folosești mașina doar la sfârșit de săptămână, deoarece vrea să te culci devreme în zilele de școală, acesta este un compromis: poți totuși să stai cu prietenii, dar și mama ta te asigură că rămâi în siguranță. și productiv.
- Un alt exemplu ilustrativ de egoism este atunci când mama ta vine acasă de la serviciu și îți cere să oprești ce faci pentru a discuta cu ea, indiferent de alte responsabilități sau angajamente pe care le ai. Este un lucru bun să vrei să discuți cu tine despre știrile zilei, dar să ceri atenție tot timpul nu este un lucru bun. El te poate numi „nerecunoscător” dacă nu răspunzi la solicitările sale în felul în care vrea el.
- Cu toate acestea, dorința de a discuta cu tine nu indică neapărat egoism. Arătarea dorinței într-un mod inadecvat nu reflectă neapărat egoismul. Dacă mama ta îți cere să oprești o activitate (de exemplu, temele) pentru a vorbi cu ea și îi spui că nu poți fi deranjat pentru că ai de lucru, ar trebui să o accepte și să ceară un timp alternativ pentru a discuta. Acesta este un compromis sănătos care acceptă și respectă nevoile fiecărei părți - tu și mama ta. De asemenea, nu este egoist, deși la început cererea poate părea iritantă sau egoistă.
- Rețineți că uneori o parte trebuie să cedeze (sau să nu obțină ceea ce își dorește), dar, în general, relațiile sănătoase - chiar și între părinți și copii - sunt caracterizate de un punct comun și de compromisuri.
- Un exemplu de situație nedreaptă cu care se poate confrunta cineva care nu mai locuiește cu mama sa este atunci când mama cere întotdeauna un împrumut de bani de la copilul ei, dar nu plătește niciodată împrumutul și folosește banii împrumutați pentru a juca (sau cel puțin, cheltuiți mulți bani).
Pasul 3. Aveți grijă la semne de manipulare emoțională
Manipularea emoțională este un alt semn distinctiv al comportamentului egoist. Un exemplu de manipulare emoțională pe care părinții o manifestă uneori este capcana călătoriei de vinovăție. O astfel de capcană poate să nu fie o afișare deliberată a egoismului de către părinții tăi - mama ta poate dori doar să-ți arate iubire, dar nu este modalitatea corectă de a o face, deoarece este insistentă și nesănătoasă și te poate irita.
- De exemplu, să presupunem că alegeți o universitate și că luați în considerare mai multe opțiuni universitare care sunt destul de departe de casă (să presupunem că locuiți în prezent în Bandung). Mama ta poate încerca să te manipuleze emoțional în alegerea unui colegiu mai apropiat spunând: „Bine. Vă rugăm să vă înregistrați la UGM. Se pare că nu-ți mai pasă dacă te simți singur."
- Ca un alt exemplu, mama ta poate fi ușor ofensată dacă spui „nu” sau îi refuzi cererea. De exemplu, dacă îți cere să faci ceva și tu spui că nu poți să faci asta, el poate încerca să-ți „amintească”: „Te iubesc atât de mult. Nimeni nu te iubește ca mama ". Încearcă să te facă să simți că l-ai ignorat sau te compară cu altcineva care „își iubește” mama.
- Capcana de vină și alte tipuri de manipulare emoțională înseamnă egoism, deoarece persoana care o face nu ia în considerare nevoile ambelor părți (concentrându-se doar pe nevoile unei părți). O mamă egoistă sau manipulatoare își va pune întotdeauna nevoile sau dorințele înaintea ta.
- Dacă mama ta prezintă un comportament manipulator (de exemplu, făcându-te să te simți vinovat), probabil că nu este conștientă de faptul că o astfel de interacțiune sau manipulare poate provoca un mare rău. Mai multe studii au arătat că oamenii care îi fac pe ceilalți să se simtă vinovați sunt deseori atât de concentrați pe obținerea a ceea ce doresc prin această tehnică de manipulare încât nu își dau seama că manipularea nu numai că dăunează altora, ci și se rănește, făcându-i pe ceilalți să se simtă vinovați. altele departe.
Pasul 4. Observă dacă mama ta te neglijează sau te neglijează
Credeți sau nu, uneori părinții pot fi egoiști oferindu-vă prea multă libertate de a face orice. Chiar dacă regulile stabilite de mama sunt prea multe și prea stricte, ele au fost create în așa fel încât să vă păstreze în siguranță, sănătos și fericit. Dacă mama ta îți permite să faci orice, în orice moment, fără să-ți spui limitele și consecințele, ea este egoistă pentru că nu oferă „cadrul” de care ai nevoie pentru a te dezvolta.
- De exemplu, dacă mama ta te lasă să fumezi sau să bei minori pentru că nu vrea să te disciplineze sau să te încurajeze să renunți la aceste obiceiuri proaste, ea arată un comportament egoist.
- Abandonul emoțional este un alt semn al comportamentului egoist la părinți. Dacă ți-e frică de multe ori să te afli în preajma mamei tale pentru că este nerăbdătoare, iritabilă și excesiv de reținută sau te simți descurajat atunci când o implori să o lase să plece, este posibil ca mama ta să fie un părinte narcisist. Acest lucru înseamnă că, după imaginea lui, trebuie să se concentreze relația ta cu el. Oamenii care sunt narcisici se vor comporta egoist deoarece nu empatizează cu ușurință sau se pun în locul altcuiva și nu-și înțeleg sentimentele.
- Un alt semn al neglijării emoționale este că te simți respins de mama ta. S-ar putea să te fi întrebat despre ce simți, dar se dovedește că nu ascultă cu adevărat răspunsul tău și îți ignoră sentimentele și apoi începe să vorbească despre el însuși. Sau este posibil să fi refuzat când ai vrut să-i spui despre sentimentele sau problemele tale. Aceste lucruri indică o atitudine egoistă și narcisistă la mama ta.
Metoda 2 din 3: Protejarea ta
Pasul 1. Gândește-te la propriile acțiuni
S-ar putea să credeți că mama dvs. este egoistă, dar asigurați-vă că astfel de prejudecăți nu apar doar pentru că nu ați obținut ceea ce doriți. Încercați să considerați propriile dorințe bune și rezonabile.
- Acest lucru nu este menit să submineze sau să micșoreze părerea ta despre o mamă posibil egoistă. Cu toate acestea, când suntem furioși, uneori privim alte persoane în puncte de vedere care, odată ce te gândești la asta, sunt inadecvate sau iraționale. Relația dintre părinți și copii este atât de semnificativă încât nu trebuie luată cu ușurință. Este necesară o atenție sporită pentru a evalua situația și a determina următorii pași care trebuie luați.
- De exemplu, s-ar putea să simți că mama ta este egoistă pentru că te presează în continuare să alegi un anumit domeniu sau un anumit departament de studiu care îi place, chiar dacă nu te interesează. Acest lucru indică faptul că există posibilitatea ca mama ta să fie egoistă, deoarece este condusă de dorința ei de a realiza prin tine, indiferent de ce este nevoie. Cu toate acestea, este posibil, de asemenea, să creadă că face tot posibilul, încurajându-te să faci ceva ce simte că poți face (sau ceva care te poate conduce la succes).
- Luați în considerare rolul dvs. în situație. Le-ați spus că le prețuiți opinia, dar veți lua în continuare propriile decizii? Sau doar stai acolo și dai din cap, până când mama ta îți dă a 87-a sugestie? Poate că nu știe că te deranjează dacă nu-ți spui sau împărtășești propria părere.
Pasul 2. Obțineți sprijin social
Dacă mama ta este întotdeauna ocupată cu ea însăși și nu îți oferă atenția sau sprijinul emoțional de care ai nevoie, caută sprijin social de la alții. Deși nimeni nu poate înlocui o mamă, amintiți-vă că nu aveți nevoie de un înlocuitor pentru a vă simți mai bine.
- Interacționați cu prietenii sau cu alți membri ai familiei pentru a combate presiunea pe care o primiți din egoismul mamei. Sprijinul social pe care îl obțineți vă poate proteja de stres și vă poate face să vă simțiți mai confortabil și în largul dvs., atât cu viața în ansamblu, cât și cu voi înșivă.
- Interacționați cu oameni de pe internet sau cu prieteni care au și mame egoiste. Acest lucru vă poate ajuta să vă dați seama că nu sunteți singuri. În plus, astfel de interacțiuni pot oferi și beneficii; Dvs. și prietenii dvs. (sau cei cu aceeași soartă) puteți lucra împreună pentru a găsi soluții la problemele aflate la îndemână.
Pasul 3. Determinați-vă propria valoare
Dacă mamei tale nu îi pasă sau este indiferentă atunci când obții o realizare, depinde de tine să arăți singur îngrijorarea pentru acea realizare. Dacă mama ta te face să te simți inconfortabil sau să te simți jos pentru că vrea să arăți „perfectă”, astfel încât să poată fi mândră de ea însăși, amintește-ți că aceasta este problema ei, nu a ta. Nu lăsați alți oameni, chiar și propria mamă, să vă determine valoarea de sine. În cele din urmă, ceea ce contează cel mai mult este sentimentul tău despre tine, pentru că tu ești cel care are dreptul să-ți reglementeze sau să-ți controleze viața și viitorul.
- Nimănui nu îi pasă mai mult de tine decât de tine, așa că într-un caz ca acesta, părerea ta ar trebui să joace cel mai important rol. Concentrează-te pe atingerea unor obiective mai mari și pe cât posibil, nu te gândi prea mult la situația ta sau la problemele cu mama ta.
- Există mai multe tipuri de stimă de sine pe care trebuie să le cunoașteți. Stima de sine globală este atitudinea ta față de tine însuți ca întreg (ca persoană întreagă). Stima de sine specifică este atitudinea ta față de anumite aspecte ale tale, cum ar fi performanța ta la școală sau la locul de muncă sau aspectul tău. Ambele sunt importante stima de sine de menținut, astfel încât să vă puteți simți bine cu voi înșivă.
- Stima de sine adaptativă are legătură cu a fi sincer cu tine însuți. Această stimă de sine te face să te simți cinstit sau autentic și să te simți confortabil cu tine însuți. Între timp, stima de sine dezadaptativă este externă, deoarece se obține prin respectarea unor standarde care nu vi se potrivesc sau prin compararea cu alții. Dacă mama ta era egoistă, s-ar putea să simți că ai o stimă de sine scăzută pentru că ai fost învățat să te compari cu ceilalți sau cu standarde care nu înseamnă cu adevărat nimic pentru tine. Încercați să vă concentrați din nou concentrarea asupra atingerii obiectivelor dvs. și construirea de personaje care să fie semnificative pentru dvs. (și nu forțate de alții). În acest fel, îți va păsa mai puțin de ceea ce gândesc despre tine alte persoane, inclusiv mama ta.
- De exemplu, dacă mama ta îți spune mereu că trebuie să slăbești și să arăți mai atractiv, s-ar putea să simți că ai o stimă de sine scăzută. Prin urmare, încearcă să afli ce înseamnă pentru tine. Dacă vrei să slăbești pentru a te simți mai în formă și mai sănătos, atunci fă-o. Dacă simțiți că starea dvs. fizică actuală este corectă (sau vă arată cine sunteți cu adevărat), fii mândru de starea ta fizică. Scopul tău este să te accepți pe tine și să-ți stabilești standarde și să nu lași alte persoane să-ți pună ale pe tine.
- Ca un alt exemplu, dacă îi spui mamei tale că ai obținut o promoție la locul de muncă, în timp ce mama ta răspunde sarcastic și spune că slujba ta nu este nimic de care să te mândrești, gândește-te la motivele ei pentru a spune un lucru atât de rău. De asemenea, gândiți-vă la ce înseamnă performanța bună la locul de muncă pentru dvs. și pentru dvs. Mama ta nu împărtășește opiniile sau opiniile tale despre munca ta și impactul pe care îl poate avea asupra ta. Amintiți-vă că sunteți cel care vă înțelege cel mai bine viața, nu mama.
Pasul 4. Sprijină-te
Dacă ești capabil să te întreții mai mult decât depinzi în mod constant de mama ta, vei fi mai puțin susceptibil de egoismul mamei tale (și te vei putea descurca mai bine). De asemenea, veți observa că relația dvs. cu părinții devine ca cea a adulților pe măsură ce se dezvoltă independența și maturitatea. Egoismul mamei tale nu te va deranja prea mult și cu siguranță te va ajuta în relația cu mama ta.
- Vă puteți sprijini într-o varietate de moduri. Începeți prin a încerca să luați propriile decizii mai des. Vă veți da seama că de-a lungul timpului puteți lua propriile decizii; doar că nu profiți niciodată de ocazie.
- O altă modalitate de a vă susține este să încercați să vă satisfaceți propriile nevoi. Îndeplinirea nevoilor tale, în special învățarea de a te liniști, te poate încuraja să devii mai puțin dependent de mama ta.
- Gândește-te bine la lucruri care te pot face să fii calm sau fericit. De exemplu, s-ar putea să te simți foarte calm când asculti o anumită melodie. Dacă începeți să vă simțiți iritați sau furioși, identificați și acceptați iritația sau furia și tratați-o făcând lucruri care vă calmează.
- Răsfățați-vă când aveți cel mai mult nevoie. Dacă aveți o mamă egoistă și care nu vă dă suficientă dragoste, arătați-vă puțină dragoste. Încercați să urmăriți un film la cinema sau să mâncați la un restaurant interesant. Răsfățați-vă cu un tratament corporal sau mergeți la cumpărături. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu utilizați lucruri materiale ca înlocuitor al afecțiunii. Dacă ajungeți să depindeți de lucrurile materiale ca formă de afecțiune, nu este un cadou sau o surpriză secundară pentru dvs. și, de fapt, nu vă este de nici un folos.
Pasul 5. Stai departe de mama ta
Dacă nu te va asculta sau nu va schimba lucrurile care te rănesc și te irită, fă tot ce poți pentru a sta cât mai departe de influența lui. Încearcă să nu depinzi prea mult de mama ta; dacă este prea ocupat cu el însuși, cu siguranță nu te poți baza sau nu te poți baza pe el. Deși poate părea dificil la început, pe măsură ce trece timpul, vă veți simți mai bine.
- Dacă nu mai trăiești cu mama ta, încearcă să-ți limitezi relația cu ea (de exemplu, vizitează-o pe mama ta doar în ocazii speciale sau întruniri de familie).
- Nu cădea în vinovăție dacă te-ai îndepărtat de mama ta pentru că crezi că este egoistă, absorbită de sine sau narcisistă și nu se poate (sau nu) se poate schimba. În timp ce sentimentele de vinovăție vă pot împinge să vă reparați relația, rețineți că există relații, chiar și cele cu propria mamă, care uneori nu merită să fie reparate. Aceasta înseamnă că este foarte important să evaluezi situația în mod onest și corect și să înțelegi că egoismul mamei tale poate dăuna sănătății tale (mai ales mental).
Metoda 3 din 3: Confruntarea mamei
Pasul 1. Vorbește cu mama ta despre problemele care te deranjează
Dacă este dispus să asculte, asigură-te că nu vorbești într-un mod prea agresiv și aspru sau că îl învinovățești prea mult. Dacă nu, este posibil ca mama ta să fie reticentă să se schimbe. Vorbește întotdeauna cu el calm. Chiar dacă începe să te certeze, asigură-te că rămâi calm.
Rețineți că este foarte dificil să schimbați comportamentul și mentalitatea unei persoane, mai ales dacă este prea ocupată cu sine sau este narcisistă
Pasul 2. Înțelegeți situația reală în care se află
Gândește-te bine la ceea ce a determinat-o pe mama ta să fie egoistă. Este posibil ca mama ta să treacă printr-un moment dificil și să nu însemne cu adevărat să fie „egoistă”. Dacă mama ta este foarte bătrână și are o stare de sănătate slabă, este posibil să aibă nevoie de mai multă atenție și ajutor, astfel încât egoismul ei „trebuie” să fie arătat în fața unei astfel de condiții fizice. Dacă a fost neglijat în copilărie, se poate simți nesigur în relațiile sale cu alte persoane și acest lucru poate forma o personalitate egoistă sau conștientă de sine. Dacă doriți să înțelegeți starea sau situația în care se află, vă puteți răzgândi cu privire la egoismul său; dacă nu, măcar aveți o idee despre cum să faceți față în caz că va trebui vreodată.
De exemplu, dacă simți că este egoistă pentru că a fost abandonată în copilărie, îi poți reaminti că și tu te simți abandonată și o poți invita să lucreze împreună pentru a sparge „cătușele”, reparând relația și nu lăsând părinții mamei tale iar trecutul determină viitorul. la fel pentru tine
Pasul 3. Concentrează-te pe comportament, nu pe personaj
În loc să spuneți „Mama este egoistă!”, Schimbați plângerea dvs., de exemplu, „Cred că uneori mama este egoistă pentru că _”. Fraza subliniază anumite comportamente pe care le manifestă mama ta și te împiedică să-i judeci direct personajul. Judecarea personajului său îl va face doar defensiv și iritat și mai mult. Dacă subliniați anumite acțiuni pe care le-a întreprins, îi va fi mai ușor să înțeleagă că s-a purtat prost în tot acest timp. A-l numi egoist nu-i dă o idee despre ce trebuie să se schimbe.
Pasul 4. Folosiți enunțuri cu pronume „I”
Spunând „Mama este egoistă!” sau „Mama nu este o mamă bună!” îl va face doar defensiv. Dacă faceți declarații cu pronumele „Mama”, este probabil să se închidă și să se simtă atacat, chiar dacă este de fapt dispus să vă asculte plângerile. Prin urmare, utilizați enunțuri cu pronumele „eu” pentru a rămâne concentrat asupra modului în care vă simțiți. Nu uita: nu poți să știi doar ce înseamnă mama ta, dar măcar știi ce simți.
- De exemplu, în loc să spuneți „Mama este egoistă și desconsiderată”, folosiți enunțuri specifice folosind pronumele „Eu”: „Mă simt neglijat când vorbești cu mine toată ziua despre viața ta. M-aș simți mai apreciat dacă m-ați întreba despre viața mea.”
- Evitați afirmațiile care reflectă necesitatea, cum ar fi „Mama ar trebui să mă asculte mai mult” sau „Mama ar trebui să fie o mamă mai bună”. Rămâneți concentrat asupra dvs. și a felului în care vă simțiți: „Nu mă simt auzit când îmi iei problemele cu ușurință” sau „Mă enervează când nu îmi recunoști realizările”.
Pasul 5. Evitați hiperbola sau afirmațiile exagerate
Dacă mama ta este egoistă, s-ar putea să simți că este cea mai egoistă persoană din lume și ți-a stricat viața. Chiar dacă vi se pare corect, veți avea mai mult succes discutând problema cu el dacă evitați utilizarea hiperbolei sau a limbajului excesiv de emoțional.
De exemplu, evitați afirmații precum „egoismul mamei mi-a stricat viața!” În schimb, folosește afirmații mai calme și mai echilibrate, cum ar fi „îmi este greu să stau și să mă întâlnesc cu prietenii, dacă mama nu mă lasă să folosesc mașina, chiar și în weekend”. Faptele sau problemele sunt aceleași, dar cea de-a doua afirmație (care are un ton mai calm) nu sună judecătorească sau nu dă vina pe mama ta, astfel încât răspunsul pe care îl poți primi poate fi mai bun
Pasul 6. Subliniază nevoile tale
Egoismul mamei tale poate fi condus de lipsa de conștientizare a nevoilor tale. Există posibilitatea ca el să se schimbe; pur și simplu nu era conștient de comportamentul său în tot acest timp. Spune-i mamei tale ce este necesar în relația ta cu ea și concentrează-te asupra lucrurilor pe care nu le poți face fără ea. De exemplu, s-ar putea să doriți ca mama dvs. să vă asculte sau să vă doriți să fie mai susținătoare și mai încurajatoare față de voi sau să fie mai puțin critic și mai judecător față de voi. Ați putea dori, de asemenea, ca mama ta să nu mai ceară să faci tot ce își dorește pentru ea.
- Când îți spui nevoile, menționează și alte lucruri pe care le aștepți de la relația ta cu el, care nu ar trebui să fie punctul central pentru moment. În acest fel, știe că sunteți dispus să faceți compromisuri și rămâne rațional să nu-i cereți să facă schimbări imediat, pe placul dumneavoastră.
- De exemplu, ai putea spune: „Mamă, vreau să primesc sprijin și atenție de la tine. Mă simt jignită când mama nu îmi recunoaște realizările și nu vrea să asculte ce am de spus. Vreau ca mama să-și ia timp în fiecare săptămână să mă asculte despre viața mea.”
Pasul 7. Setați limite
Dacă egoismul mamei tale te deranjează, de exemplu, vizitându-ți casa fără să-i spui în prealabil (să spui că nu vrei să te viziteze) sau nu îți oferă intimitate în timp ce locuiești cu ea, anunță-o că este nepotrivită. Spune-i că comportamentul său este foarte supărător și inacceptabil.
- Începeți prin stabilirea unor limite mici. Un truc pe care îl puteți urmări este să stabiliți mai întâi limite mici (în acest caz, trebuie să le convingeți treptat). După aceea, treceți la limite mai mari dacă mama dvs. este obișnuită cu altele mai mici.
- De exemplu, dacă mama ta vizitează casa ta cele mai multe nopți fără să-ți spună din timp și se enervează sau se jignește când ești ocupat să faci ceva, încearcă să stabilești limite mici cerându-i să te anunțe înainte de a vizita. După aceea, poți stabili limite mai mari spunând că vrei să petreci și ceva timp cu el, dar el trebuie să-l anunțe înainte de a veni în vizită și te poate vizita doar joi.
- Amintiți-vă că dorința sa de a petrece timp sau activități cu dvs. nu înseamnă neapărat că este egoist. Se transformă în egoism dacă refuză să accepte și să-ți recunoască nevoile și dorințele atunci când vorbești cu el despre aceste lucruri. Adesea, cu o comunicare clară, atât dvs., cât și mama dvs. veți obține un răspuns sau o soluție satisfăcătoare.
Pasul 8. Vorbește ferm
Anunțați-l că sunteți serios când vorbiți despre el și egoismul său, astfel încât să poată înțelege mai bine cât de gravă este situația. Comunicarea asertivă sau asertivă nu este același lucru cu comunicarea agresivă. Când comunici asertiv, îți explici sentimentele, gândurile și punctele de vedere în mod deschis și sincer, respectând în același timp nevoile și punctele de vedere ale celeilalte persoane.
- Nu face afirmații mai puțin asertive de genul „Mamă, uneori faci lucruri care se concentrează mai mult pe tine, nu pe alte persoane. Poate mă înșel, dar o văd așa. Putem vorbi despre asta cândva?”
- În schimb, încearcă să fii mai asertiv spunând, de exemplu, „Mamă, mă simt jignit dacă continui să mă dai în judecată, chiar și atunci când am deja alte planuri. Vreau să discut această problemă cu mama. Cred că relația noastră ar putea fi mai bună decât cea actuală. Vreau să încerc dacă vrei și tu."
- Nu fi indecis schimbându-ți părerea înainte de a vorbi. Evitați gândurile de genul „Trebuie să tac, pentru că nu vreau să-l împovăr pe mama cu gândurile mele” sau „Ar fi jenant sau ridicol dacă aș spune ce gândesc”. În schimb, gândește-te la lucruri mai afirmative precum „Am dreptul să nu fiu de acord cu mama”.
Pasul 9. Încercați consilierea familiei
Uneori, problemele de familie sunt prea greu de rezolvat de unul singur și este mai ușor, mai eficient, mai productiv și mai util când primești ajutor din exterior pentru a rezolva problema la îndemână.
Dacă doriți să luați consiliere familială, discutați subiectul menționând că familia dvs. are probleme de relații care trebuie rezolvate. Nu da vina sau presează totul asupra mamei tale
Pasul 10. Amenință să stai departe de mama
Oamenii egoisti uită adesea că relațiile nu sunt întotdeauna permanente. Relațiile, indiferent de forma lor, implică dorința de a da și de a lua (există reciprocitate). Dacă mama ta este egoistă, spune-i despre comportamentul ei care nu îți place și amintește-i că, dacă nu vrea să se schimbe, nu vrei să fii în preajma ei sau să nu o mai tratezi ca pe o mamă. Astfel de „amenințări” sunt mai eficiente atunci când ești adult și nu mai trăiești cu mama ta. Cu toate acestea, amintiți-vă că în cultura indoneziană, astfel de amenințări sunt considerate tabu. Dacă afișezi astfel de amenințări, există șansa ca mama ta să se gândească la tine ca la un copil rebel.
Pasul 11. Întrerupeți relația cu mama și continuați cu viața
Dacă vedeți acest lucru ca opțiune, asigurați-vă că utilizați această opțiune doar în ultimă instanță. Uneori, nu poți salva o relație, nici măcar cu propria mamă. Rețineți acest lucru atunci când încercați să navigați într-o situație dificilă la îndemână.
- Dacă locuiți acasă cu părinții și nu aveți fonduri sau capital pentru a trăi singur, concentrați-vă asupra planurilor de a trăi singur sau de a vă îmbunătăți performanța la școală în loc să o lăsați pe mama dvs. să vă țină sub presiune. În acest fel, când sunteți gata, vă aflați într-o stare care vă permite să vă îndepărtați de situația negativă aflată la îndemână (în acest caz, trăind singur).
- Dacă sunteți părinte și sunteți căsătorit, întrerupeți relația cu mama și concentrați-vă pe a fi un părinte grijuliu pentru copiii voștri. Transformă lucrurile negative pe care le-a dat mama ta în lucruri pozitive pe care să le oferi copiilor tăi. Cu toate acestea, amintiți-vă încă o dată că în cultura noastră este considerat tabu, deci trebuie să reconsiderați decizia.
- Nu te opri din a fi trist. Când treceți în revistă situația și simțiți că relația voastră cu mama sa este terminată sau moartă, acordați-vă timp să o procesați. Pierderea unei mame din cauza egoismului, egoismului și narcisismului este un lucru foarte dureros. Nu negați că aceasta este o problemă serioasă; în schimb, permiteți-vă să simțiți remușcări și să vă concentrați pe crearea unor schimbări acționabile, bazate pe obiective și îmbunătățirea situației și sentimentelor dvs.
sfaturi
- Nu o lăsa pe mama ta să-ți determine valoarea de sine.
- Obțineți sprijin social de la prieteni și alți membri ai familiei sau de la persoane care au și o mamă egoistă.
- Fii atent la semne de manipulare psihologică de către mama ta. Întrebați-vă dacă gândurile și sentimentele reflectate în conversație sunt autentice și aveți încredere în instinctele voastre.
