O infecție a tractului urinar (ITU) apare atunci când bacteriile (de obicei din perineu) ajung în vezică prin uretra. Aceste infecții pot apărea spontan, dar actul sexual, utilizarea diafragmei și urinarea mai puțin frecventă cresc, de asemenea, riscul de ITU la femei. Bacteriile vor provoca inflamații ale uretrei și vezicii urinare, care pot provoca dureri ușoare sau severe. Debutul brusc al simptomelor UTI include dificultăți la urinare, senzație de urgență la urinare, frecvență crescută a urinării, senzație de greutate la nivelul abdomenului inferior și urină tulbure și uneori sângeroasă. Febra însoțește rar o ITU, dar poate apărea și ea. Analgezicele și alte tehnici de reducere a durerii pot ajuta doar pe termen scurt, astfel încât tratamentul UTI va ajuta la controlul durerii mai mult decât doar utilizarea medicamentelor. Aflați cum să ameliorați durerea UTI în timp ce așteptați să vă consultați medicul.
Etapa
Metoda 1 din 4: Utilizarea lichidului
Pasul 1. Bea multe lichide
Consumul de mai multe lichide vă va ajuta să eliminați bacteriile din vezica urinară și uretra și să preveniți agravarea ITU. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți disconfortul sau durerea atunci când urinați.
- Bea suficiente lichide, astfel încât urina să fie de culoare galben strălucitor. Culoarea urinei dvs. nu poate deveni clară indiferent de cantitatea de lichid pe care o beți și poate apărea tulbure sau ușor sângeroasă din cauza unei infecții. Încercați să beți până când urina devine galben strălucitor ca paiul.
- Consumul de lichide din abundență va elimina bacteriile din vezică și va ajuta la accelerarea procesului de recuperare.
Pasul 2. Stai departe de anumite alimente și băuturi
Anumite alimente și băuturi vă vor irita vezica și vă vor face să doriți să urinați mai des. Încercați să evitați alimentele și băuturile, cum ar fi cofeina, băuturile carbogazoase, ciocolata și citricele.
În timp ce suferiți de ITU, nu mai consumați alimentele și băuturile de mai sus. Puteți reveni la administrarea lentă după durere și frecvența dorinței de a urina scade
Pasul 3. Bea suc de afine sau afine
Afinele și afinele sunt benefice atunci când aveți o ITU, deoarece conțin componente care pot preveni lipirea bacteriilor de pereții vezicii urinare sau uretrei. Astfel, acest suc de fructe poate ajuta la reducerea inflamației, infecției și recurenței infecției.
- Încercați să consumați cele mai pure sucuri de afine și afine posibile. Suc de afine 100% pur este de asemenea disponibil, așa că încercați să găsiți acest produs. De asemenea, căutați sucuri de fructe care nu conțin zahăr sau sirop de porumb bogat în fructoză. Există produse care conțin 5% -33% suc de afine, dar conțin și îndulcitori artificiali adăugați, astfel încât beneficiile nu sunt la fel de bune ca suc de afine 100% pur. Așadar, depuneți eforturi pentru a obține cel mai pur produs posibil.
- De asemenea, puteți lua pastile de extract de afine ca supliment. Această opțiune este destul de bună dacă doriți să reduceți aportul de zahăr. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile de utilizare a suplimentului.
- Nu luați suplimente dacă sunteți alergic la sucul de afine. Consultați un medic înainte de a utiliza suplimente dacă sunteți gravidă, alăptați sau intenționați o sarcină.
- Nu luați suplimente de afine și nu beți suc dacă luați medicamente pentru diluarea sângelui, cum ar fi warfarina.
- Sucul de fructe și extractul de afine pot fi utilizate atât timp cât aveți o infecție, precum și o măsură preventivă.
Pasul 4. Bea ceai de ghimbir
Ceaiul de ghimbir poate ajuta la ameliorarea inflamației. Această băutură poate ajuta, de asemenea, la reducerea greaței pe care o simțiți. De asemenea, îl puteți utiliza sub formă de supliment. Gătitul cu ghimbir ca un condiment nu oferă aceeași eficacitate ca și consumul acestuia în ceai sau suplimente, deoarece nivelurile sunt diferite.
- Consultați-vă mai întâi farmacistul sau medicul dacă aveți probleme de sănătate sau luați medicamente înainte de a include ghimbirul în dieta dumneavoastră. Ghimbirul poate interacționa cu anumite medicamente și suplimente.
- Ghimbirul poate provoca o senzație ușoară de arsură în piept și diaree dacă este utilizat în doze mari. Dozele care sunt considerate mari sunt mai mult de două căni de ceai pe zi sau mai mult decât doza recomandată pentru suplimente.
- Nu utilizați rizom de ghimbir, ceai de ghimbir sau suplimente dacă aveți calculi biliari, sunteți pe punctul de a fi operați, sunteți gravidă, alăptați sau intenționați să rămâneți gravidă fără a vă consulta mai întâi medicul. Nu utilizați rizom de ghimbir, ceai sau suplimente dacă aveți o tulburare de sângerare sau luați medicamente pentru diluarea sângelui.
Metoda 2 din 4: Schimbarea stilului de viață
Pasul 1. Urinați după cum este necesar
În timp ce urinarea poate fi dureroasă în timpul ITU, asigurați-vă că faceți acest lucru atunci când simțiți nevoia. Dacă beți multe lichide, poate fi necesar să urinați la fiecare oră sau două. Nu-l țineți.
Reținerea urinei va prinde bacteriile din vezică și va favoriza creșterea
Pasul 2. Folosiți un tampon de încălzire
Pentru a ajuta la ameliorarea durerii sau a disconfortului din stomac și din spatele inferior, încercați să plasați un tampon de încălzire pe aceste zone. Asigurați-vă că temperatura pernei este suficient de caldă și nu fierbinte. Nu așezați tamponul de încălzire direct pe suprafața pielii, deoarece acest lucru poate provoca arsuri. Așezați un prosop sau altă cârpă între pernă și piele.
- Pentru a face un tampon de încălzire acasă, udați un prosop și apoi încălziți-l în cuptorul cu microunde. Odată scoase din cuptorul cu microunde, așezați prosopul într-o pungă de plastic. Nu aplicați direct pe suprafața pielii.
- Nu utilizați un tampon de încălzire mai mult de 15 minute. Sau pielea ta ar putea arde. Scurtați timpul de utilizare al plăcii de încălzire dacă îl utilizați la temperaturi mai ridicate.
Pasul 3. Înmuiați soluția de bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu poate ajuta la reducerea durerii UTI. Puneți bicarbonatul de sodiu în cadă, apoi umpleți-l cu puțină apă. Apa din cadă ar trebui să fie suficientă pentru a vă înmuia fesele și uretra.
De asemenea, puteți achiziționa un dispozitiv numit baie de șezut, special conceput pentru a fi așezat în toaletă. Acest instrument este util dacă nu doriți sau nu aveți timp să vă scufundați într-o cadă obișnuită
Pasul 4. Folosiți medicamente fără prescripție medicală pentru a trata contracțiile vezicii urinare
Medicamentele care conțin fenazopiridină pot ajuta la ameliorarea durerii din contracțiile vezicii urinare, deoarece amorțește uretra și vezica urinară. Acest lucru va preveni senzația de arsură atunci când urinați. Unul dintre aceste medicamente este Pyridium, care poate fi administrat 200 mg de trei ori pe zi, după cum este necesar timp de două zile. Un alt medicament fără rețetă este Uristat. Aceste medicamente vor schimba culoarea urinei în roșu sau portocaliu.
- Rețineți că, dacă luați medicamente care conțin fenazopiridină, furnizorul dvs. de asistență medicală nu va putea verifica o ITU din proba de urină cu o jojă, deoarece va deveni portocalie.
- De asemenea, puteți lua ibuprofen (Advil) sau naproxen (Aleve) pentru ameliorarea durerii. Cu toate acestea, durerea la urinare nu va dispărea, deoarece efectul medicamentului nu este același cu fenazopiridina.
- Dacă durerea dumneavoastră este severă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie analgezice. Acest medicament poate fi utilizat pentru o perioadă scurtă de timp cu antibiotice, astfel încât durerea și necesitatea medicamentelor pentru durere să fie rezolvate ulterior.
Metoda 3 din 4: Prevenirea infecțiilor tractului urinar
Pasul 1. Purtați lenjerie de corp din bumbac
Pentru a preveni UTI, purtați lenjerie de corp din bumbac. Lenjeria de corp din nylon va prinde umezeala și va crea un mediu adecvat pentru dezvoltarea bacteriilor. Deși crește în afara uretrei și a vezicii urinare, bacteriile se pot răspândi în uretra.
Pasul 2. Evitați să folosiți săpun care conține parfumuri pentru scăldat
Femeile nu trebuie să se înmoaie în soluții de săpun care conțin ingrediente parfumate. Săpunurile care conțin parfumuri pot provoca inflamația uretrei și pot crea un mediu adecvat pentru dezvoltarea bacteriilor.
Pasul 3. Se spală corect pentru a reduce bacteriile din uretra
Femeile ar trebui să se spele din față în spate pentru a preveni pătrunderea bacteriilor din anus și fecale în uretra. Scaunul conține o mulțime de bacterii care sunt necesare în digestia alimentelor, dar nu ar trebui să pătrundă în vezică.
Pasul 4. Urinați după actul sexual
Un alt mod în care bacteriile intră în tractul urinar este prin actul sexual. Pentru a preveni pătrunderea bacteriilor, încercați să urinați imediat după actul sexual. Astfel, bacteriile care pot pătrunde în timpul actului sexual pot fi îndepărtate.
Metoda 4 din 4: Înțelegerea infecțiilor tractului urinar
Pasul 1. Recunoașteți simptomele
Există mai multe simptome comune ale unei ITU. Aceste simptome includ:
- Îndemn puternic de a urina frecvent.
- O senzație de arsură sau durere de arsură în timpul urinării.
- Micțiuni frecvente în cantități mici.
- Urina este roșie, roz sau asemănătoare coca cola, ceea ce indică prezența sângelui.
- Dureri pelvine la mijlocul abdomenului în jurul osului pubian la femei.
- Urină cu miros puternic.
Pasul 2. Sună medicul
Pentru a reduce șansele de apariție a unor daune permanente, trebuie să știți când să vă apelați medicul. Cu excepția cazului în care simptomele dispar în 24 de ore cu tratamentele la domiciliu, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru antibiotice. Reducerea durerii unei ITU nu înseamnă că o puteți vindeca. Dacă nu vedeți un medic, poate apărea o infecție renală. Majoritatea cazurilor de ITU nu dispar de la sine.
- Medicul va prescrie antibiotice pentru a ucide bacteriile care cauzează infecția. Luați toate dozele prescrise de antibiotice, chiar dacă durerea și senzația de arsură pe care le experimentați s-au redus, deoarece creșterea bacteriană nu s-a rezolvat complet.
- Consultați-vă din nou medicul dacă simptomele dumneavoastră nu se ameliorează după trei zile. Este posibil să aveți nevoie de un examen ginecologic dacă sunteți activ sexual.
Pasul 3. Determinați dacă aveți infecții recurente
Unele femei pot prezenta infecții recurente. Trei sau mai multe cazuri de infecție UTI au fost clasificate ca infecții recurente.
- Acest lucru poate fi cauzat de neviderea completă a vezicii urinare la urinare. Urina rămasă în vezică poate crește foarte mult riscul de ITU recurente.
- Infecțiile recurente pot apărea, de asemenea, din cauza anomaliilor structurale ale tractului urinar inferior. Puteți programa o scanare cu ultrasunete sau CT pentru a fi sigur.
sfaturi
- Infecțiile tractului urinar sunt relativ frecvente și pot provoca dureri severe și disconfort. Tratamentul cu antibiotice este de obicei necesar pentru tratarea infecției și reducerea complicațiilor potențiale.
- ITU la bărbați trebuie luate foarte în serios (deoarece sunt rare și pot indica alte probleme de sănătate) și trebuie examinate de către un profesionist din domeniul sănătății.
